Obilježen svrbežom te suhom i upaljenom kožom, život s ekcemom često zna biti frustrirajući. Ovih šest dodataka prehrani mogu vam uveliko pomoći u smanjenju simptoma. Ekcem, poznat i kao atopijski dermatitis, uobičajeno je stanje koje poga...
Oslić je često odabir mnogih zbog svoje dostupnosti tokom cijele godine, povoljne cijene i bogatstva hranljivih tvari. Čak i oni koji nisu veliki ljubitelji ribe prepoznaju njegove nutritivne prednosti. Oslić se često bira zbog jednostavno...
Unatoč odbojnosti prema gorčem okusu, namirnice poput radiča, grejpa i prokulica kriju brojne zdravstvene prednosti. Nutricionisti ističu kako gorke tvari potiču rad probavnog sistema, smanjuju apetit te imaju protuupalno djelovanje, smanj...
Mandarine su i odličan izvor vlakana, što potvrđuje i činjenica da njihovom konzumacijom možete pomoći crijevima u sprječavanju zatvora i olakšati kontrolu crijevnih pokreta. Kao i ostali agrumi, mandarine imaju obilje vitamina C. Također...
Vitamini i minerali su od izuzetne važnosti za normalno funcionisanje ljudskog organizma i očuvanje zdravlja. Ove značajne mikronutritijente čovjek u svoj organizam unosi putem uravnotežene ishrane. Užurban način života često dovodi do neu...
Mrkve su bogate karotenoidima poput beta karotena te retinolom koji se u tijelu transformišu u vitamin A. Ovaj važan nutrijent osnažuje imunitet tijela, snižava šećer u krvi te se nameće kao odličan saveznik u borbi protiv bolesti srca i k...
Kada uđemo u 50. i 60. godine, moramo pobrinuti da unosimo dovoljno određenih hranjivih tvari. Kako starimo, sposobnost našeg organizma da apsorbira mnoge hranjive tvari - vitamine, minerale i druge bioaktivne komponente hrane, se smanjuje...
Volite slatko, a ne želite narušiti kvalitetu prehrane čokoladom ili sladoledom? Doktori donose očito i često zanemareno rješenje - voće! Mnogi će reći da je i šećer iz voća ipak šećer te bi ga zbog toga trebalo izbjegavati ako želite smrš...
Nedostatak magnezija jedan je od glavnih uzroka srčane aritmije, visokog holesterola i visokog krvnog pritiska. Nažalost, mnogi nepravilnim izborom namirnica, ne mogu hranom unijeti dovoljno magnezija. No, postoji nekoliko znakova koji će...
Nokti skloni pucanju često su izvor frustracije, posebno jer jedan slomljeni nokat nužno znači skraćivanje i ostalih. Postoji niz načina na koje možete ojačati svoje nokte, a za početak je važno znati da je oštećenje nokta posljedica neade...
Da li multivitamini osiguravaju da vaše tijelo dobije sve što mu je potrebno? To je komplikovano pitanje bez jedinstvenog odgovora. Iako nema sumnje da uzimanje multivitamina može biti od koristi nekim ljudima, stručnjaci predlažu da proci...
Adekvatan unos vitamina i minerala važan je za zdravlje, no često ih organizam hranom ne dobiva dovoljno. Zato mnogi posežu za njihovim dodacima u raznim oblicima. Učinkovitost unosa dnevnih doza vitamina u obliku dodataka onolika je kolik...
Iako jabuka na dan neće otjerati sve bolesti, zdravu naviku uživanja u jabukama dobro je usvojiti, tvrde stručnjaci. Posebno ako imate na raspolaganju voće kojem znate porijeklo i možete biti sigurni da nije prepuno hemije. Imate li mogućn...
Mnoge žene bore se s problemom suhe kože, a uzrok može biti nedostatak određenih vitamina. Nekada se čak usprkos redovnoj hidrataciji ne možemo riješiti problema suhe kože na koju mogu uticati brojni faktori. Vitamini u velikoj mjeri omogu...
Razlikujemo dobri HDL holesterol od LDL lošeg, čija povećana razina u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih žila. Prijetećoj masnoći moguće se suprostaviti uz pomoć pametnog odabira namirnica. Grejp je apsolutni pobjednik kada je rij...
Vitamine i minerale, koji su nam nužni, a često ih unosimo kao dodatke prehrani, treba unositi prema nekim pravilima. Većina ljudi smatra vitamine garancijom dobrog zdravlja i proguta ih u bilo kojem trenutku, misleći da ne mogu učiniti ni...
Nedostaci različitih vitamina proizvode različite reakcije u organizmu, a često toga nismo ni svjesni. Vitamin B je presudan za zdravu funkciju mozga i održavanje imunološkog sistema.Nedostatak vitamina B daje određene simptome, koji mogu...
Vitamin D je vitamin koji pomaže u boljoj apsorpciji kalcijuma i fosfora u organizmu, imajući pri tome glavnu ulogu u izgradnji i održavanju zdravlja kostiju. Pored svojih glavnih uloga (na homeostazu kalcijuma i kostiju), vitamin D ima i...
Na policama supermarketa često nailazimo na proizvode za koje proizvođači navode da su obogaćeni dodatnim vitaminima i mineralima. S jedne strane, konzumacija ovih proizvoda može upotpuniti nutricionističke potrebe, ali moguće je i da doved...
Vitamin B1 je bio prvi vitamin B kompleksa koji su naučnici otkrili, te bog toga njegovo ime nosi broj jedan. Kao i drugi vitamini B, i ovaj je rastvorljiv u vodi i pomaže tijelu da pretvori hranu u energiju. Ovo je molekul koji prenosi e...
Svako tko želi ostati što je više moguće u formi i zdrav vjerojatno zna da je ključno jesti uravnotežene i hranjive obroke koji će osigurati odgovarajuću količinu vitamina i minerala. No, istodobno ponekad nam to i ne uspijeva pa se logični...
Šta zapravo znači "obogaćeni" hljeb i koja je vrsta hljeba najmanje utječe na porast razine šećera? Odgovor je: Raženi hljeb od cjelovitog zrnja. Razina šećera u krvi raste nakon što ste pojeli hranu koja sadrži ugljikohidrate. Tu se ubraja...
Jedete li samo pulpu, a koru bacate, u krivu ste. Definitivno niste svjesni dobrobiti narandžine kore. A što kad bismo vam rekli da je kora narandže zapravo najzdraviji dio cijelog ploda? Iznenađeni ste, zar ne? Pročitajte i uvjerite se sam...
Nedostaci različitih vitamina proizvode različite reakcije u organizmu, a često toga nismo ni svjesni. Vitamin B je presudan za zdravu funkciju mozga i održavanje imunološkog sistema. Nedostatak vitamina B daje određene simptome, koji mo...
/ Najkomentiranije
MUP traži osobe sa fotografije: Ako ih prepoznate, odmah obavijestite policiju
Koalicija "Pod lupom" već zabilježila 50 nepravilnosti u izborima za predsjednika RS
Srebrenik: Pronađeno tijelo u automobilu
Nedostatak citostatika u FBiH: Procedure duge, odluke kasne, a onkološki pacijenti ne mogu čekati
Režim upregnuo mašineriju uoči izbora: Karan za 11 dana 57 puta prikazan na RTRS-u, Blanuša 2 puta
U Sarajevu se gradi nova osnovna škola koja će služiti generacijama: Radovi idu planiranom dinamikom
BH Meteo upozorava na snažne padavine: Do pola metra snijega u ovim dijelovima BiH
Oglasila se policija: Pronađen muškarac bez znakova života u automobilu, uviđaj u toku
Važna poruka za navijače FK Sarajevo istaknuta na Ajfelovom mostu na Skenderiji
Izgradnja puta Šćepan Polje ulazi u novu eru, oglasio se Forto: Milionski projekat ide u realizaciju
SAD ukinule sankcije ratnom zločincu Vladimiru Šantiću: Bio osuđen za Ahmiće
Mioković: Zastrašujuće je što podaci iz tužilačkog spisa cure u javnost
Advokat Tomić potvrdio: "Proširena istraga protiv Pašića zbog vrijeđanja Rame Isaka i Mirze Vranj"
Košarac nakon sramnih provokacija Schmidta: Napad na ambasade, bez izvinjenja i kajanja
Određen pritvor uhapšenom u akciji "Veritas": Osumnjičen za više krivičnih djela