Osvježite se i ozdravite: Ovaj jednostavni napitak pomaže kod gripe i visokog pritiska

Limun, najbogatiji flavonoidima među agrumima, pruža zaštitu od mikroorganizama, alergija i slobodnih radikala. Osim što sprječava zgrušavanje krvi i štiti jetru, flavonoidi smanjuju rizik od tumora. Pomažu jačanju krvnih žila, posebno kapilara, poboljšavajući opskrbu kisika i hranjivih tvari svim stanicama. 

Flavonoidi agruma imaju i umirujuće djelovanje, potiču lučenje probavnih sokova i podržavaju probavu. Preporučuje se konzumacija grejpa ili limunovog soka prije jela. Limun, posebno bogat saponinima, smanjuje koncentraciju holesterola u krvi, djeluje antimikrobno i sprječava razvoj raka pluća. Saponini su učinkoviti u uništavanju stanica raka bez oštećivanja zdravih stanica.

Vitamin C, također prisutan u limunu, skraćuje vrijeme oporavka od gripe, pomaže u borbi protiv stresa i sudjeluje u sintezi kolagena za očuvanje zdravlja kože, zuba i kostiju.

Trending

Teška saobraćajna nesreća u BiH: Do sudara došlo usljed preticanja

Za dodatni energetski poticaj i blagotvornost, isprobajte sok od limuna, narandže i đumbira:

Sastojci:

• 300 g neprskanih limuna
• 300 g neprskanih narandži
• 50 g đumbira
• Med

15.01.24. 08:30

Najzdravija zimska namirnica: Štiti od raka, snižava holesterol i čini čuda za oštećenu jetru

Priprema:

• Operite limune i narandže, ogulite i naribajte đumbir.
• Stavite ih u posudu, prelijte vodom i prokuhajte.
• Miksajte štapnim mikserom, po potrebi dodajte vodu.
• Ohladite i poslužite, po želji zasladite medom.

Ovaj osvježavajući napitak donosi brojne koristi za vaše zdravlje, piše Živim.