Osvježite se i ozdravite: Ovaj jednostavni napitak pomaže kod gripe i visokog pritiska

0
Radiosarajevo.ba
Osvježite se i ozdravite: Ovaj jednostavni napitak pomaže kod gripe i visokog pritiska
Foto: Wikipedia / Ilustracija

Limun, najbogatiji flavonoidima među agrumima, pruža zaštitu od mikroorganizama, alergija i slobodnih radikala. Osim što sprječava zgrušavanje krvi i štiti jetru, flavonoidi smanjuju rizik od tumora. Pomažu jačanju krvnih žila, posebno kapilara, poboljšavajući opskrbu kisika i hranjivih tvari svim stanicama. 

Flavonoidi agruma imaju i umirujuće djelovanje, potiču lučenje probavnih sokova i podržavaju probavu. Preporučuje se konzumacija grejpa ili limunovog soka prije jela. Limun, posebno bogat saponinima, smanjuje koncentraciju holesterola u krvi, djeluje antimikrobno i sprječava razvoj raka pluća. Saponini su učinkoviti u uništavanju stanica raka bez oštećivanja zdravih stanica.

Vitamin C, također prisutan u limunu, skraćuje vrijeme oporavka od gripe, pomaže u borbi protiv stresa i sudjeluje u sintezi kolagena za očuvanje zdravlja kože, zuba i kostiju.

Jakov Milatović danas stiže u dvodnevnu posjetu Bosni i Hercegovini

Jakov Milatović danas stiže u dvodnevnu posjetu Bosni i Hercegovini

Za dodatni energetski poticaj i blagotvornost, isprobajte sok od limuna, narandže i đumbira:

Sastojci:

  • 300 g neprskanih limuna
  • 300 g neprskanih narandži
  • 50 g đumbira
  • Med
Najzdravija zimska namirnica: Štiti od raka, snižava holesterol i čini čuda za oštećenu jetru

Najzdravija zimska namirnica: Štiti od raka, snižava holesterol i čini čuda za oštećenu jetru

Priprema:

  • Operite limune i narandže, ogulite i naribajte đumbir.
  • Stavite ih u posudu, prelijte vodom i prokuhajte.
  • Miksajte štapnim mikserom, po potrebi dodajte vodu.
  • Ohladite i poslužite, po želji zasladite medom.

Ovaj osvježavajući napitak donosi brojne koristi za vaše zdravlje, piše Živim

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Komentari

Prikaži komentare (0)

/ Povezano

/ Najnovije