Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Forwardusha
  • Život i stil
  • Recepti
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
  • Podcast S
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno
/ vitamini
Stručnjak upozorava: Ove vitamine nikako ne uzimajte navečer, jačaju stres i potiču debljanje
29.06.25. 13:33

Stručnjak upozorava: Ove vitamine nikako ne uzimajte navečer, jačaju stres i potiču debljanje

Iako se često preporučuje da se dodaci ishrani uzimaju uveče, neurolog dr. Alan Mandell upozorava da to nije uvek dobra ideja. U jednom video-snimku objasnio je da postoje određeni vitamini koje bi trebalo izbjegavati pred spavanje jer mog...

Studija otkriva: Ovaj vitamin navodno može usporiti starenje
11.06.25. 22:56

Studija otkriva: Ovaj vitamin navodno može usporiti starenje

Nova studija objavljena u časopisu American Journal of Clinical Nutrition pokazuje da dnevna suplementacija vitaminom D može usporiti biološko starenje. Istraživanje je otkrilo da vitamin D usporava skraćivanje tjelomjera – zaštitnih dijel...

Da li ste čuli za vitamin J? Ovo su simptomi da nedostaje vašem tijelu
28.05.25. 09:11

Da li ste čuli za vitamin J? Ovo su simptomi da nedostaje vašem tijelu

Postoji povezanost između vitamina J ili kolina i umora. Na to je upozorila grupa britanskih nutricionista koja smatra da se često osjećamo umorni upravo zato što ne unosimo u organizam dovoljnu količinu tog vitamina. Za razliku od ostalih...

Ljekari upozoravaju: Ova dva dodatka mogu povećati rizik od bubrežnih kamenaca
29.12.24. 10:42

Ljekari upozoravaju: Ova dva dodatka mogu povećati rizik od bubrežnih kamenaca

Uzimanjem dodataka prehrani možemo na jednostavan način održavati svoje zdravlje, naročito ako ne možemo svakodnevno unositi sve potrebne hranjive tvari. Međutim, važno je imati na umu da dodaci prehrani ne dolaze bez rizika. Zapravo, mnog...

Suplementi koje nikako ne smijete uzimati zajedno: Ove kombinacije mogu biti opasne za zdravlje
27.11.24. 15:48

Suplementi koje nikako ne smijete uzimati zajedno: Ove kombinacije mogu biti opasne za zdravlje

Vitamini i dodaci prehrani postali su industrija vrijedna milijarde, a milioni ih svakodnevno uzimaju u nastojanju da postignu optimalno zdravlje. Međutim, stručnjaci upozoravaju da kombiniranje određenih suplemenata može biti opasno za zdr...

Dijetičarka kaže: Ovo voće utječe na zdravlje mozga, može vam pomoći s depresijom
10.11.24. 17:09

Dijetičarka kaže: Ovo voće utječe na zdravlje mozga, može vam pomoći s depresijom

Dijetetičarka je objasnila kako određena hrana može značajno uticati na zdravlje našeg mozga i igrati ključnu ulogu u mentalnom blagostanju. Munawara Yahaya, klinička dijetetičarka koja živi i radi u Dubaiju, otkrila je da rad našeg mozga u...

Smanjuje rizik od kognitivnog propadanja i demencije: Ovaj vitamin je najvažniji za mozak
01.11.24. 09:20

Smanjuje rizik od kognitivnog propadanja i demencije: Ovaj vitamin je najvažniji za mozak

Nutricionistica s Harvarda, dr. Uma Naidoo autoritet je na području prehrane. Ističe kako bi svaki plan prehrane trebao biti personaliziran, jer svako ima drugačije potrebe i organizam, ali neke su činjenice ipak univerzalne. Što se tiče z...

Konzumacija puna blagodati za naš organizam: Zašto bismo češće trebali jesti paprike?
14.10.24. 18:48

Konzumacija puna blagodati za naš organizam: Zašto bismo češće trebali jesti paprike?

Paprike su raširene po cijelom svijetu i svim njegovim kuhinjama, ali nisu samo ukusna nego i vrlo hranjiva i zdrava namirnica. Paprike volimo u salati, punjene, pečene i zapravo, na baš svaki način. Dolaze u nekoliko boja i oblika, a svje...

Ova vrsta kupusa je odličan izvor vitamina: Iznimno pomaže u zdravlju
26.09.24. 18:06

Ova vrsta kupusa je odličan izvor vitamina: Iznimno pomaže u zdravlju

Kineski kupus je zeleno lisnato povrće bogato mnogim važnim nutrijentima. Obiluje vitaminima A, C i K. Također ima vitamina D, koji je dobar za zdravlje zubi i kostiju, a sadrži i znatne količine folne kiseline i vitamina B6. Možete ga pr...

Ključ je u prehrani: Šta treba jesti za jače i zdrave nokte?
22.09.24. 12:25

Ključ je u prehrani: Šta treba jesti za jače i zdrave nokte?

Najbolji lijek za bolje i jače nokte je ciljana prehrana, a mogu pomoći i prirodni pripravci, maske i kupke. U nastavku pročitajte koje koje namirnice mogu poboljšate zdravlje vaših noktiju. Svježa mrkva je odličan izvor beta-karotena, ko...

Bez ovog vitamina ne možemo, a nalazi se u mesu: Simptomi nedostatka mogu biti ozbiljni
18.08.24. 14:13

Bez ovog vitamina ne možemo, a nalazi se u mesu: Simptomi nedostatka mogu biti ozbiljni

Ovaj vitamin tijelo ne proizvodi samo, a možete ga unijeti samo putem ishrane. Posebnu pažnju trebaju obratiti osobe koje su na specijalnim režimima prehrane, može se unijeti putem suplemenata, a vitamin je - B12. B12 vitamin je dio grupe...

Jesu li zdravije breskve ili nektarine?
30.07.24. 16:22

Jesu li zdravije breskve ili nektarine?

Breskve spadaju u voće bez kojeg je teško zamisliti ljeto, no mnogi ne vole teksturu njezine kore pod jezikom zbog sićušnih "dlačica", pa se okreću nektarinama, od kojih se naizgled ne razlikuju puno. Nektarine su, zapravo, vrsta breskvi,...

Muče vas glavobolje i migrene? Evo najboljih načina kako suzbiti to
23.05.24. 13:55

Muče vas glavobolje i migrene? Evo najboljih načina kako suzbiti to

Kod 90 posto glavobolja uzrok su napetost i stres, promjene vremena i tlaka zraka ili predugo sjedenje za računalom u istom položaju. Često prolaze i bez lijekova, nakon što sebi priuštimo dovoljno odmora i sna, ističe neurologinja, akademk...

Ovo je dobro znati: 3 tajne koje usporavaju starenje
12.05.24. 11:44

Ovo je dobro znati: 3 tajne koje usporavaju starenje

Ljudsko tijelo složen je sistem koji se s godinama neprestano mijenja i prilagođava. Iako ne postoji način da se izbjegne starenje, svi žele usporiti proces. Određene namirnice ili vitamini djeluju kao sredstva protiv starenja i mogu vam po...

Otkrijte za šta su sve dobri vitamini B-skupine
30.04.24. 14:33

Otkrijte za šta su sve dobri vitamini B-skupine

Veći broj istraživanja pokazao je da postoji uska povezanost između manjka ovog vitamina i depresije. Vitamin B3, niacin, može se naći u mnogim namirnicama, i životinjskim i biljnim. Osim za zdravu kožu, prijeko je potreban za naš mozak, n...

Koje vitamine trebaju uzimati žene shodno njihovim godinama?
26.04.24. 17:47

Koje vitamine trebaju uzimati žene shodno njihovim godinama?

Uzimanje vitamina i dodataka izvrstan je način da pojačate prehranu u bilo kojoj dobi. Odabir pravih dodataka često je zbunjujući, jer postoji mnogo mogućnosti u kojima svaka može igrati brojne uloge u tijelu. Žene u 30-ima, 40-ima ili 50-...

Ovo su simptomi da vam fali određenih vitamina: Obratite pažnju
20.03.24. 17:39

Ovo su simptomi da vam fali određenih vitamina: Obratite pažnju

Iako ga isprva ne primjećujemo, nedostatak vitamina utječe na naše tijelo i može nas dovesti u ozbiljne probleme. Zato se posebno trebamo paziti kada smo na dijeti. Izbacivanje skupina namirnica može vrlo brzo dovesti do problema. Upravo s...

Stručnjak za prehranu otkriva pet ključnih grupa namirnica koje skidaju salo sa stomaka
07.03.24. 13:06

Stručnjak za prehranu otkriva pet ključnih grupa namirnica koje skidaju salo sa stomaka

Svi znamo koliko je važno održavati naše tijelo zdravim, ali praćenje i izbjegavanje iskušenja lošom hranom može biti teško. Stručnjak za prehranu i popularni doktor Michael Mosley podijelio je pet grupa namirnica koje biste trebali uvrstit...

Jači imunitet za sretnije djetinjstvo
28.02.24. 14:56

Jači imunitet za sretnije djetinjstvo

Jedno od najčešćih pitanja svakog roditelja, naročito tokom zime, je kako izbjeći brojne virusne infekcije, prehlade i gripe? Djeca, posebno ona koja pohađaju kolektive poput vrtića ili škole, često su izložena infekcijama, čak i do 10 puta...

Osvježite se i ozdravite: Ovaj jednostavni napitak pomaže kod gripe i visokog pritiska
15.01.24. 14:04

Osvježite se i ozdravite: Ovaj jednostavni napitak pomaže kod gripe i visokog pritiska

Limun, najbogatiji flavonoidima među agrumima, pruža zaštitu od mikroorganizama, alergija i slobodnih radikala. Osim što sprječava zgrušavanje krvi i štiti jetru, flavonoidi smanjuju rizik od tumora. Pomažu jačanju krvnih žila, posebno kapi...

Ko treba da jede nar? Ova voćka je za četiri grupe ljudi posebno značajna
27.12.23. 14:01

Ko treba da jede nar? Ova voćka je za četiri grupe ljudi posebno značajna

Nar spada u niskokalorično voće koje obiluje vlaknima, vitaminima i mineralima, a on sadrži i mnoge antioksidanse i hranljive materije koje su važne u okviru raznovrsne i uravnotežene ishrane. Kako navodi FootData Central, baza podataka am...

Šest načina da ublažite simptome atopijskog dermatitisa
29.11.23. 19:22

Šest načina da ublažite simptome atopijskog dermatitisa

Obilježen svrbežom te suhom i upaljenom kožom, život s ekcemom često zna biti frustrirajući. Ovih šest dodataka prehrani mogu vam uveliko pomoći u smanjenju simptoma. Ekcem, poznat i kao atopijski dermatitis, uobičajeno je stanje koje poga...

Za srce i mozak: Kako redovita konzumacija ove ribe čuva vaše zdravlje?
17.11.23. 12:52

Za srce i mozak: Kako redovita konzumacija ove ribe čuva vaše zdravlje?

Oslić je često odabir mnogih zbog svoje dostupnosti tokom cijele godine, povoljne cijene i bogatstva hranljivih tvari. Čak i oni koji nisu veliki ljubitelji ribe prepoznaju njegove nutritivne prednosti. Oslić se često bira zbog jednostavno...

Nutricionisti otkrivaju zdravstvene prednosti gorkih namirnica
13.11.23. 12:25

Nutricionisti otkrivaju zdravstvene prednosti gorkih namirnica

Unatoč odbojnosti prema gorčem okusu, namirnice poput radiča, grejpa i prokulica kriju brojne zdravstvene prednosti. Nutricionisti ističu kako gorke tvari potiču rad probavnog sistema, smanjuju apetit te imaju protuupalno djelovanje, smanj...

/ Najčitanije

1

Nije šala: Pao snijeg u Sloveniji, dolazi nam osjetno hladniji vazduh

Prije 2 dana | Regija
2

Svi misle da su idealan par, ali ova 4 horoskopska znaka teško opstaju zajedno

Prije 1 dan | Zanimljivosti
3

Mozgalica samo za najbolje fokusirane: Za 9 sekundi pronađite 3 jabuke koje se razlikuju od ostalih

Prije 1 dan | Zanimljivosti
4

Pun Mjesec u Jarcu donosi snažne promjene: Sudbinski preokreti za ova četiri znaka

Prije 2 dana | Zanimljivosti
5

Mještani sela na Pelješcu upozorili turiste: "Dragi gosti, izbjegavajte ovu trgovinu – preskupo je"

Prije 2 dana | Regija
6

Američke presude: Priprema se prinudna naplata 143 milijarde USD za žrtve genocida i tortura!

Prije 1 dan | Ja mislim
7

Lagani ljetni kolač koji će vas oduševiti: Dobro ohlađen može zamijeniti sladoled

Prije 1 dan | Recepti
8

Sutkinja Sena Uzunović podnijela krivičnu prijavu protiv Milorada Dodika

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
9

Zdravi obrok gotov za samo 10 minuta: Ovaj recept za tikvice sa sirom idealan je za ljetne dane

Prije 2 dana | Recepti
10

IShowSpeed u Sarajevu pitao: "Šta je Srebrenica?", domaći YouTuber izignorisao pitanje

Prije 1 dan | ShowBiz
11

Brzi IQ test: Ova mozgalica će u 10 sekundi testirati vaše logičke sposobnosti

Prije 2 dana | Zanimljivosti
12

Šta se upravo desilo u NSRS? 'Pao' zakon koji je trebao omogućiti crnolistašima da zaobiđu sankcije

Prije oko 23h | Bosna i Hercegovina
13

Konaković za Radiosarajevo.ba: Dodik je lažov, zapamtit će me, ostat ću njegov najveći problem

Prije oko 23h | Bosna i Hercegovina
14

Roger Federer prisustvovao Wimbledonu: Pažnju javnosti privukao izraz lica njegove supruge

Prije 2 dana | Tenis
15

Dragan Bursać: Negatoru genocida bista, to je normalno u entitetu ratnih zločinaca!

Prije 2 dana | Ja mislim

/ Najkomentiranije

1

Netanyahu nakon primirja s Iranom: "Prilika koja se ne smije propustiti”

26.06.25. 22:25 | Svijet
2

Zvizdić o današnjoj sjednici: Tragikomedija u režiji SNSD-a i HDZ-a, iz straha napustili sjednicu

26.06.25. 22:35 | Bosna i Hercegovina
3

Mučite se sa skidanjem kilograma? Možda se 'krivac' nalazi u ovoj jednostavnoj navici

26.06.25. 22:43 | Život i stil
4

Stotine Izraelaca protestuje u Tel Avivu: Zahtijevaju kraj rata u Gazi

26.06.25. 22:46 | Svijet
5

Fanovi konačno dolaze na svoje: Legendarna videoigra iz 90-ih dobija ekranizaciju

26.06.25. 22:58 | Muzika/Film/Lektira
6

Održan tajni sastanak u Bijeloj kući, procurili detalji: Bilo je govora i o Iranu

26.06.25. 23:00 | Svijet
7

Šta prvo vidite na ovoj optičkoj iluziji? Odgovor otkriva šokantnu istinu o vašoj ličnosti

26.06.25. 23:15 | Zanimljivosti
8

Uzrok raka pluća: Ovo je najradioaktivnija supstanca s kojom svakodnevno dolazimo u kontakt

26.06.25. 23:15 | Zanimljivosti
9

Žive po svojim pravilima i nije ih briga šta drugi misle: Provjerite jeste li među ovim znakovima

26.06.25. 23:20 | Zanimljivosti
10

'Još uvijek mogu ti podvaliti ljubav': Gibonni i pjesma dana 'Libar'

26.06.25. 23:25 | Aktuelno
11

Dokazi o genocidu: Predmeti žrtava danas će prvi put biti trajno pohranjeni u depo MC Srebrenica

27.06.25. 06:30 | Bosna i Hercegovina
12

Voz Sarajevo – Ploče od danas ponovo saobraća: Poznati svi detalji, cijene i termin vožnje

27.06.25. 06:30 | Bosna i Hercegovina
13

Sjećanje na muzičkog velikana: Prošlo je 15 godina od smrti Ede Mulahalilovića

27.06.25. 06:30 | Lica
14

Univerzitet u Zenici suočen s institucionalnom krizom: Prijeti potpuna administrativna blokada

27.06.25. 06:38 | Bosna i Hercegovina
15

EU primila najnoviji trgovinski prijedlog od SAD-a: "Naša poruka je jasna - Spremni smo za dogovor"

27.06.25. 06:49 | Svijet
1 2 3 4 5 6 7
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.