Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Recepti
  • Zdrava probava
  • Život i stil
  • Forwardusha
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
  • Podcast S
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno
/Magazin

/Zdrava probava

Šta se događa u tijelu kada svakodnevno jedemo u isto vrijeme?
Prije 6 dana

Šta se događa u tijelu kada svakodnevno jedemo u isto vrijeme?

Doručak u osam, ručak oko 13 sati i večera u 19 sati. Nekim ljudima ovakav raspored obroka dolazi sasvim prirodno, dok drugi jedu svaki dan u različito vrijeme, zavisno od obaveza i trenutnog osjećaja gladi. Ipak, redovnost u prehrani nije...

Crijevne bakterije imaju mnogo veću ulogu u zdravlju nego što mislimo
22.10.26. 11:36

Crijevne bakterije imaju mnogo veću ulogu u zdravlju nego što mislimo

U ljudskim crijevima živi veliki broj mikroorganizama, među kojima su bakterije najpoznatije i najviše istraživane. Iako ih često povezujemo isključivo s probavom, njihova uloga mnogo je šira. One učestvuju u razgradnji hrane, pomažu u održ...

Namaz od batata: Jednostavan recept koji može biti prvi korak prema boljoj probavi
16.10.26. 10:34

Namaz od batata: Jednostavan recept koji može biti prvi korak prema boljoj probavi

Jedan od recepata iz Donatovog priručnika programa „Za 6 dana do bolje probave“ je namaz od batata – jednostavna ideja za večeru koja pokazuje kako obrok može biti praktičan, ukusan i prilagođen podršci redovitoj probavi. Za pripremu su pot...

Koliko treba mozgu da shvati da smo siti i zašto to ne osjetimo odmah?
08.10.26. 11:13

Koliko treba mozgu da shvati da smo siti i zašto to ne osjetimo odmah?

Koliko vam se puta dogodilo da završite obrok, osjećate da još uvijek možete nešto pojesti, a onda nekoliko minuta kasnije shvatite da ste zapravo sasvim siti? Upravo zbog toga često čujemo savjet da nakon jela treba „sačekati 20 minuta“ pr...

Možete li se riješiti zatvora u 6 dana?
03.10.26. 12:48

Možete li se riješiti zatvora u 6 dana?

Odgovor je: da! Sve što trebate da učinite jeste da se pridružite Donatovom vođenom programu zdravlja „Za 6 dana do bolje probave“. Program su razvili nutricionisti. Ako se budete pridržavali svih uputa, vaši probavni problemi trebali bi zn...

Onkolog otkriva koji doručak preporučuje svojim pacijentima: 'Jeftin je, ukusan i zdrav'
29.09.26. 18:40

Onkolog otkriva koji doručak preporučuje svojim pacijentima: 'Jeftin je, ukusan i zdrav'

Jutra su za mnoge prava utrka s vremenom. Između spremanja za posao, odgovaranja na prve poruke, pripremanja djece za školu i traženja stvari koje su nekako nestale preko noći, kvalitetan doručak lako padne na posljednje mjesto prioriteta....

Donat nije samo pitanje količine: Zašto je važno kako ga pijemo?
28.09.26. 09:31

Donat nije samo pitanje količine: Zašto je važno kako ga pijemo?

Donat se već dugo povezuje s podrškom probavi, ali mnogi ga i dalje piju uglavnom po osjećaju: kada se pojavi potreba, bez jasnog razmišljanja o količini, vremenu ili načinu pijenja. Upravo tu u prvi plan dolaze programi pijenja, koji Donat...

/ Izdvojeno

Russell Brand proglašen krivim za silovanje i seksualne napade: Prijeti mu zatvorska kazna
Prije 14min

Russell Brand proglašen krivim za silovanje i seksualne napade: Prijeti mu zatvorska kazna

Njemački ekspert o padu Vučića: "Podrška RS-u iz Srbije bit će manja"
Prije 18min

Njemački ekspert o padu Vučića: "Podrška RS-u iz Srbije bit će manja"

Potvrđeno: Arapske stranke stale uz Eisenkota za formiranje nove vlade Izraela
Prije 21min

Potvrđeno: Arapske stranke stale uz Eisenkota za formiranje nove vlade Izraela

Srđan Šušnica: Zli čarobnjaci Srbije – umjesto pisma studentima
Prije 39min

Srđan Šušnica: Zli čarobnjaci Srbije – umjesto pisma studentima

Zašto jedemo kada nam je dosadno, iako zapravo nismo gladni?
15.09.26. 13:48

Zašto jedemo kada nam je dosadno, iako zapravo nismo gladni?

Da li ste ikada otvorili frižider samo zato što vam je dosadno, iako ste nekoliko sati ranije normalno jeli? Ili ste nakon stresnog dana poželjeli nešto slatko ili masno, iako niste osjećali klasičnu fizičku glad? Takvo ponašanje nije neob...

Da li je zdravo piti vodu tokom jela i šta se zaista događa u želucu?
08.09.26. 10:47

Da li je zdravo piti vodu tokom jela i šta se zaista događa u želucu?

Godinama možemo čuti savjet da vodu ne treba piti tokom obroka jer će navodno “razrijediti želučanu kiselinu”, usporiti probavu i izazvati nadutost. Zbog toga neki ljudi izbjegavaju čak i nekoliko gutljaja vode dok jedu. Međutim, naučna sa...

Može li dugotrajno sjedenje usporiti rad crijeva? Evo šta se događa u organizmu
30.08.26. 15:42

Može li dugotrajno sjedenje usporiti rad crijeva? Evo šta se događa u organizmu

Većina ljudi zna da dugotrajno sjedenje nije dobro za mišiće, držanje i cirkulaciju, ali se mnogo manje govori o njegovom mogućem utjecaju na probavni sistem. Ako veliki dio dana provodimo za računarom, u automobilu ili na kauču, može li ta...

Postbiotici i dobrobit: Zašto sve počinje u crijevima?
17.08.26. 12:30

Postbiotici i dobrobit: Zašto sve počinje u crijevima?

Kada govorimo o dobrobiti, često prvo pomislimo na san, kretanje, ishranu ili manje stresa. Ipak, sve češće se u toj priči spominju i crijeva. Ne samo zato što su važna za probavu, već zato što su povezana s našim svakodnevnim ritmom, osjeć...

Postbiotici i stres: Šta se događa s našim crijevima kada živimo prebrzo?
10.08.26. 08:00

Postbiotici i stres: Šta se događa s našim crijevima kada živimo prebrzo?

Ubrzan tempo, mnogo obaveza, neredovni obroci, premalo sna i stalni osjećaj da negdje kasnimo postali su dio svakodnevice mnogih ljudi. Iako stres najčešće povezujemo s umorom, napetošću ili manjkom koncentracije, on se vrlo često odražava...

Stručnjak objašnjava: Kako vježbanje jednom sedmično može smanjiti salo na stomaku?
05.08.26. 08:52

Stručnjak objašnjava: Kako vježbanje jednom sedmično može smanjiti salo na stomaku?

Iako postoje brojne dijete, programi mršavljenja i tretmani koji obećavaju brze rezultate, jedna navika ostaje besplatna i dostupna većini ljudi, fizička aktivnost. Iako nisu svi oblici vježbanja jednako dostupni svima, redovno kretanje je...

Zašto se probava često poremeti tokom putovanja i kako možemo spriječiti neugodnosti na odmoru
27.07.26. 15:26

Zašto se probava često poremeti tokom putovanja i kako možemo spriječiti neugodnosti na odmoru

Mnogi ljudi primijete da im se tokom putovanja probava promijeni. Nekima se javlja zatvor, drugi imaju nadutost ili osjećaj težine u stomaku, dok se kod pojedinih može pojaviti i proljev. Bez obzira na to putujete li automobilom, avionom i...

Ako želite smršati, ne preskačite doručak: Pogledajte šta stručnjaci preporučuju
22.07.26. 13:40

Ako želite smršati, ne preskačite doručak: Pogledajte šta stručnjaci preporučuju

Doručak se dugo smatrao "najvažnijim obrokom dana". Kada je riječ o mršavljenju, registrovani nutricionisti nisu sigurni da je to baš tako, ali se slažu da kvalitetan, nutritivno bogat jutarnji obrok može imati važnu ulogu u postizanju i od...

Da li je šetnja nakon obroka dobra navika ili može imati negativne posljedice?
17.07.26. 16:35

Da li je šetnja nakon obroka dobra navika ili može imati negativne posljedice?

Mnogi su barem jednom čuli savjet da nakon obroka treba prošetati kako bi se hrana lakše svarila. S druge strane, postoje i tvrdnje da bi se poslije jela trebalo odmarati i izbjegavati fizičku aktivnost. Pa šta zapravo kaže nauka – da li je...

Svi govore o postbioticima: Šta oni zapravo znače za našu probavu?
13.07.26. 12:34

Svi govore o postbioticima: Šta oni zapravo znače za našu probavu?

Kada govorimo o zdravoj probavi, najčešće pomislimo na vlakna, dovoljan unos vode, redovne obroke i probiotike. Ipak, posljednjih godina sve se češće spominje još jedan pojam koji privlači pažnju stručnjaka i svih koji žele bolje razumjeti...

Da li je bolje prvo jesti salatu ili glavno jelo? Evo šta kažu stručnjaci
07.07.26. 14:50

Da li je bolje prvo jesti salatu ili glavno jelo? Evo šta kažu stručnjaci

Redoslijed kojim jedemo hranu često se smatra stvar navike ili kulture, ali posljednjih godina sve više istraživanja pokazuje da on može utjecati na probavu, osjećaj sitosti i nivo šećera u krvi. Zbog toga se često postavlja pitanje da li j...

Postbiotici: Nova generacija podrške zdravlju crijeva
07.07.26. 10:16

Postbiotici: Nova generacija podrške zdravlju crijeva

U posljednjih nekoliko godina sve više pažnje posvećuje se zdravlju crijeva i njegovom uticaju na cjelokupni organizam. Pored probiotika i prebiotika, koji su već dobro poznati, u fokus dolazi i nova kategorija – postbiotici. Iako su manje...

Da li je svakodnevna nadutost znak da nešto nije u redu? Evo kada je vrijeme za pregled
30.06.26. 07:40

Da li je svakodnevna nadutost znak da nešto nije u redu? Evo kada je vrijeme za pregled

Nadutost je jedna od najčešćih probavnih tegoba s kojom se susreću ljudi svih uzrasta. Osjećaj napetosti u stomaku, povećan obim trbuha ili višak gasova povremeno se javljaju kod većine ljudi, naročito nakon obilnijeg obroka. Međutim, kada...

Šta se događa kada jedemo previše soli? Evo kako višak natrija utiče na organizam
26.06.26. 09:56

Šta se događa kada jedemo previše soli? Evo kako višak natrija utiče na organizam

So je sastavni dio gotovo svakog obroka i neophodna je za normalno funkcionisanje organizma. Natrij, njen glavni sastojak, učestvuje u regulaciji ravnoteže tekućina, radu mišića i prenosu nervnih impulsa. Međutim, problem nastaje kada ga u...

Stres, probava i magnezij: Zašto se često ne osjećamo dobro nakon obroka?
24.06.26. 07:50

Stres, probava i magnezij: Zašto se često ne osjećamo dobro nakon obroka?

Kada smo pod stresom, to ne osjeća samo glava – osjeća i naš želudac. Napetost, užurban tempo i neredovni obroci često se brzo odraze na probavu: osjećamo težinu, nadutost, nelagodu ili usporenu probavu. U toj priči važnu ulogu ima magnezij...

Magnezij i probava: Zašto je važan za svakodnevnu dobrobit?
17.06.26. 12:05

Magnezij i probava: Zašto je važan za svakodnevnu dobrobit?

Magnezij najčešće povezujemo s umorom, stresom i grčevima u mišićima. No, ovaj važan mineral ima još jednu veliku ulogu koja se često zanemaruje – pomaže i normalnom radu probavnog sistema. Probavni sistem radi zahvaljujući ritmičnim pokret...

Da li sporo žvakanje zaista pomaže mršavljenju? Evo šta kaže nauka
10.06.26. 09:44

Da li sporo žvakanje zaista pomaže mršavljenju? Evo šta kaže nauka

Savjeti o mršavljenju često se fokusiraju na izbor namirnica i fizičku aktivnost, ali jedna navika posljednjih godina privlači sve više pažnje stručnjaka a to je brzina kojom jedemo. Mnogi tvrde da sporije jedenje može pomoći u gubitku kilo...

/ Najkomentiranije

1

Šta se događa u tijelu kada svakodnevno jedemo u isto vrijeme?

Prije 6 dana | Zdrava probava
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.