Zdrava probava - Radiosarajevo.ba

Prije oko 18h

Zašto probava ima ključnu ulogu u regulaciji tjelesne težine?

Mnogi ljudi koji se bore s viškom kilograma fokus stavljaju isključivo na broj kalorija, restriktivne dijete i pojačanu fizičku aktivnost. Ipak, sve je više dokaza i iskustava koji pokazuju da ravnoteža tjelesne težine usko ovisi o zdravlju...

30.04.26. 11:32

Magnezij i probava: zašto ovaj “tihi mineral” ima ključnu ulogu u zdravlju crijeva

Magnezij najčešće povezujemo s grčevima u mišićima, umorom ili stresom. Njegova uloga u probavi, međutim, i dalje je relativno nepoznata – iako je upravo probavni sistem jedno od područja gdje se njegov utjecaj najviše osjeti. Probava nije...

30.04.26. 09:44

Može li voda na prazan stomak pokrenuti probavu? Evo šta kaže nauka

Navika ispijanja čaše vode odmah nakon buđenja često se predstavlja kao jednostavan način za "pokretanje organizma", ubrzavanje metabolizma i poboljšanje probave. Iako zvuči logično, postavlja se pitanje koliko je ova tvrdnja zaista utemelj...

27.04.26. 12:37

Koji su prvi znakovi da želudac 'ne radi kako treba'? Simptomi koje ne treba ignorisati

Problemi sa želucem često počinju tiho i neprimjetno, kroz simptome koje mnogi ljudi lako zanemare ili pripišu stresu, lošoj ishrani ili "teškom obroku". Ipak, upravo ti rani znakovi mogu biti prvi signal da probavni sistem ne funkcioniše k...

24.04.26. 12:28

Koliko magnezija nam zaista treba i zašto oblik unosa često odlučuje o učinku

Kada govorimo o magneziju, većina ljudi se zapita samo jedno: unosim li ga dovoljno? Međutim, sve se češće naglašava da pravo pitanje nije samo količina, već kako, iz kojeg izvora i u kojem obliku magnezij unosimo u organizam. Naime, velik...

23.04.26. 13:23

Mnogi ovo rade svako jutro: Da li je kafa na prazan želudac loša za zdravlje?

Za mnoge ljude dan ne počinje bez šoljice kafe, često prije bilo kakvog obroka. Ipak, već godinama kruže tvrdnje da kafa na prazan stomak može "oštetiti želudac", povećati kiselinu ili izazvati niz probavnih problema. Koliko u tome ima isti...

17.04.26. 13:52

Da li hladna voda nakon jela zaista šteti probavi? Evo šta kaže nauka

Jedno od najčešćih pravila koje se prenosi generacijama jeste da se nakon obroka ne smije piti hladna voda jer "zaustavlja probavu", "stvrdnjava masnoće" ili "šteti želucu". Iako ovakve tvrdnje zvuče logično na prvi pogled, savremena medici...

/ Izdvojeno

Prije oko 4h

Ostavi me sutra il' nekog novog jutra, samo me ne ostavljaj sad...: Dino Merlin i pjesma dana

Prije oko 4h

Ako uočite drugačiji cvijet na ovoj slici za manje od 6 sekundi vaš IQ je iznad prosjeka

Prije oko 4h

Prave dobrice: Najpošteniji ljudi na svijetu se rađaju u ova tri horoskopska znaka

Prije oko 4h

Preuzimanje nadležnosti u Brčkom: Vlasti RS u pokušaju "entitetizacije"

25.03.26. 16:10

Kako da prekinemo krug emocionalnog prejedanja i zatvora? Evo rješenja!

Emocionalno prejedanje postalo je uobičajeno u savremenom životu, gdje hrana postaje alat za suočavanje s emocijama poput stresa, tuge ili dosade. Često posežemo za utješnom hranom poput čokolade, sladoleda i brze hrane, što vodi u začarani...

18.03.26. 19:49

Rješenja za probleme s probavom u starosti: Šta moraš da započneš u mladosti!

Starenje je prirodan proces koji donosi promjene u svim sistemima organizma, uključujući probavni. Iako se životni vijek produžio, starije osobe često se suočavaju s raznim zdravstvenim problemima koji smanjuju kvalitet života. Promjene u...

26.02.26. 18:00

Hrana pred spavanje: Kako prejedanje utiče na san, hormone i probavu?

Vrijeme kada jedemo može biti jednako važno kao i ono što jedemo. Posljednjih godina sve više istraživanja pokazuje da kasni, obilni obroci, posebno oni neposredno prije spavanja, ne utiču samo na probavu, već i na hormone, metabolizam i kv...

23.02.26. 16:54

Snaga svakodnevnih navika: Kako jednostavno doći do bolje probave?

U današnjem ubrzanom svijetu, probava je često među prvim stvarima koje naše tijelo “žrtvuje”. Brzi obroci, stres, preskakanje doručka, premalo vlakana i sjedilački način života utiču na to da se crijeva uspore, a mi se osjećamo teže, nadut...

16.02.26. 14:15

Kako probava utiče na energiju, imunitet i svakodnevni ritam i kako je podržati?

Probavni sistem nije važan samo zato što „obrađuje hranu“. On je centralni regulator energije, imuniteta i općeg raspoloženja. Kada probava radi dobro, osjećamo se lakše, jasnije i stabilnije. Kada je usporena, i mi smo usporeni. Preventiv...

14.02.26. 21:00

Kako post tokom Ramazana utiče na želudac, crijeva i metabolizam?

Ramazanski post, koji praktikuju muslimani širom svijeta tokom mjeseca Ramazana, podrazumijeva, između ostalog, apstinenciju od hrane i pića od zore do zalaska sunca. Ovaj način ishrane predstavlja oblik posta, vremenski ograničenog uzdržav...

06.02.26. 15:49

Kako fizička aktivnost utiče na naš probavni sistem?

Fizička aktivnost ima daleko veći uticaj na zdravlje probavnog sistema nego što se često pretpostavlja. Osim što doprinosi općem zdravlju organizma, redovno kretanje direktno utiče na rad crijeva, brzinu varenja hrane i ravnotežu crijevne m...

02.02.26. 09:24

Kako pravilna ishrana podržava uklanjanje štetnih supstanci iz tijela

Prirodni procesi detoksikacije u tijelu svakodnevno rade putem jetre, bubrega, crijeva, pluća i kože, a to se dešava nezavisno od popularnih "detox" programa i trendova. Iako nema naučnih dokaza da određena "detox dijeta" sama po sebi uklan...

28.01.26. 10:17

Novogodišnje odluke? Donat Detox je pravi početak!

Početak godine je savršen trenutak da donesemo odluke koje će nam donijeti više zdravlja i energije. Ako je jedna od vaših novogodišnjih odluka bolja probava i zdrave navike, imamo rješenje — Donat Detox. Donat Detox je besplatan, vođeni...

21.01.26. 09:55

Kako da uz program Donat Detox usvojite zdrave navike za cijeli život

U današnjem užurbanom svijetu sve više ljudi traži brza rješenja za zdravlje, uključujući programe instant detoksikacije. Ljudi često vjeruju da brzi rezultati donose dugoročne koristi. Međutim, zdravlje zahtijeva kontinuiran pristup, a ne...

16.01.26. 10:15

Zašto hormoni imaju ključnu ulogu u radu probavnog sistema?

Probavni sistem ne funkcioniše izolovano, već je usko povezan s hormonskim sistemom koji reguliše brojne procese u tijelu. Hormoni djeluju kao hemijski glasnici koji putem krvi prenose signale između organa, a njihov uticaj na varenje hrane...

13.01.26. 15:39

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS): Poremećaj koji mijenja svakodnevni život

Sindrom iritabilnog crijeva, poznat kao IBS, jedan je od najčešćih funkcionalnih poremećaja probavnog sistema. Iako ne uzrokuje trajna oštećenja crijeva niti povećava rizik od razvoja raka, IBS može značajno uticati na svakodnevno funkcioni...

12.01.26. 14:09

Kako stres utiče na naš probavni sistem?

Stres i probavni sistem su usko povezani preko takozvane crijevno-moždane ose, što znači da naši emocionalni i fiziološki odgovori mogu direktno uticati na to kako funkcioniše varenje hrane i kako osjećamo nelagodu u stomaku. Kada osjećamo...

09.01.26. 16:11

Od nadutosti do žgaravice: Kako prepoznati probleme s probavom?

Probavni sistem je kompleksan i simptomi koje osjećamo mogu ukazivati na različite vrste poremećaja, od blagog do ozbiljnijeg stanja. Prepoznavanje simptoma važan je korak ka razumijevanju šta se događa u našem tijelu. Probavni simptomi mo...

06.01.26. 20:00

Koje namirnice pomažu u poboljšanju probavnog zdravlja?

Određene namirnice mogu pomoći u održavanju zdrave probave. Na primjer, namirnice koje sadrže probiotike (korisne bakterije) mogu povećati broj dobrih bakterija u crijevnoj mikrobioti, koja obuhvata više od 100 milijardi bakterija koje žive...

04.01.26. 16:15

Upoznajte svoj probavni sistem: Kako radi jedan od najkompleksnijih sistema u našem tijelu?

Probavni sistem se sastoji od gastrointestinalnog trakta, također nazvanog digestivni trakt ili probavni trakt, te jetre, pankreasa i žučne kese. Digestivni trakt je niz šupljih organa povezanih u dugu, uvijenu cijev od usta do anusa. Šupl...

/ Najčitanije

Zašto probava ima ključnu ulogu u regulaciji tjelesne težine?

Prije oko 18h | Zdrava probava

/ Najkomentiranije

Magnezij i probava: zašto ovaj “tihi mineral” ima ključnu ulogu u zdravlju crijeva

30.04.26. 11:32 | Zdrava probava

Koji su prvi znakovi da želudac 'ne radi kako treba'? Simptomi koje ne treba ignorisati

27.04.26. 12:37 | Zdrava probava

Može li voda na prazan stomak pokrenuti probavu? Evo šta kaže nauka

30.04.26. 09:44 | Zdrava probava

Zašto probava ima ključnu ulogu u regulaciji tjelesne težine?

Prije oko 18h | Zdrava probava

/Zdrava probava

Zašto probava ima ključnu ulogu u regulaciji tjelesne težine?

Magnezij i probava: zašto ovaj “tihi mineral” ima ključnu ulogu u zdravlju crijeva

Može li voda na prazan stomak pokrenuti probavu? Evo šta kaže nauka

Koji su prvi znakovi da želudac 'ne radi kako treba'? Simptomi koje ne treba ignorisati

Koliko magnezija nam zaista treba i zašto oblik unosa često odlučuje o učinku

Mnogi ovo rade svako jutro: Da li je kafa na prazan želudac loša za zdravlje?

Da li hladna voda nakon jela zaista šteti probavi? Evo šta kaže nauka

/ Izdvojeno

Ostavi me sutra il' nekog novog jutra, samo me ne ostavljaj sad...: Dino Merlin i pjesma dana

Ako uočite drugačiji cvijet na ovoj slici za manje od 6 sekundi vaš IQ je iznad prosjeka

Prave dobrice: Najpošteniji ljudi na svijetu se rađaju u ova tri horoskopska znaka

Preuzimanje nadležnosti u Brčkom: Vlasti RS u pokušaju "entitetizacije"

Kako da prekinemo krug emocionalnog prejedanja i zatvora? Evo rješenja!

Rješenja za probleme s probavom u starosti: Šta moraš da započneš u mladosti!

Hrana pred spavanje: Kako prejedanje utiče na san, hormone i probavu?

Snaga svakodnevnih navika: Kako jednostavno doći do bolje probave?

Kako probava utiče na energiju, imunitet i svakodnevni ritam i kako je podržati?

Kako post tokom Ramazana utiče na želudac, crijeva i metabolizam?

Kako fizička aktivnost utiče na naš probavni sistem?

Kako pravilna ishrana podržava uklanjanje štetnih supstanci iz tijela

Novogodišnje odluke? Donat Detox je pravi početak!

Kako da uz program Donat Detox usvojite zdrave navike za cijeli život

Zašto hormoni imaju ključnu ulogu u radu probavnog sistema?

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS): Poremećaj koji mijenja svakodnevni život

Kako stres utiče na naš probavni sistem?

Od nadutosti do žgaravice: Kako prepoznati probleme s probavom?

Koje namirnice pomažu u poboljšanju probavnog zdravlja?

Upoznajte svoj probavni sistem: Kako radi jedan od najkompleksnijih sistema u našem tijelu?

/ Najčitanije

Zašto probava ima ključnu ulogu u regulaciji tjelesne težine?

/ Najkomentiranije

Magnezij i probava: zašto ovaj “tihi mineral” ima ključnu ulogu u zdravlju crijeva

Koji su prvi znakovi da želudac 'ne radi kako treba'? Simptomi koje ne treba ignorisati

Može li voda na prazan stomak pokrenuti probavu? Evo šta kaže nauka

Zašto probava ima ključnu ulogu u regulaciji tjelesne težine?