Zvijezda sezone detoksa: Osigurava brži gubitak kila, bolju probavu i lijepu kožu
Grickanje zelenog lista celera postalo je svojevrstan pandan popularnim TV serijama koje promoviraju trend gubljenja suvišnih kilograma.
Unatoč trendu, celer je visoko vrijedno povrće s malo kalorija, pružajući obilje vitamina i minerala, uključujući vitamine K i C, kalij i folnu kiselinu.
Donosimo prednosti ovog povrća koje može postati izvrstan dodatak vašoj jutarnjoj rutini.
Selektori u problemu: Mladen Krstajić riješio svoj slučaj, šta čeka Mehu Kodru?
Hidratacija:
Sok od celera odličan je izbor za hidrataciju zbog visokog udjela vode, pridonoseći održavanju ravnoteže tekućine u tijelu.
Vitamini i minerali:
Celer je bogat vitaminima A, C i K te mineralima koji potiču imunitet, zdravlje kostiju, vid te doprinose ljepoti kože.
Moćna fitoterapija: Ovi prirodni preparati mogu pomoći u ublažavanju bronhitisa
Antioksidativna svojstva:
Antioksidansi u celeru štite stanice od oštećenja uzrokovanog slobodnim radikalima, smanjujući oksidativni stres i potencijalno pružajući dugoročne zdravstvene koristi.
Potpora probavnom sistemu:
Sok od celera sadrži spojeve i vlakna koji podržavaju probavu te mogu smanjiti osjećaj nadutosti.
Potencijalni protuupalni učinci:
Spojevi poput apigenina u celera pokazuju protuupalna svojstva, što može imati pozitivan utjecaj na zdravlje, posebno u kontekstu hroničnih upala.
Gubitak kilograma:
S malo kalorija i visokim udjelom vlakana, celer je odličan izbor za poticanje osjećaja sitosti i podršku gubitku kilograma.
Iako su neki tvrdnjama o zdravstvenim dobrobitima soka od celera potrebni dodatni znanstveni dokazi, celer ostaje zdrav izbor koji može pridonijeti vašem općem blagostanju, piše Živim.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
