Prema zdravstvenim stručnjacima, određeni začini mogu imati pozitivan uticaj na vaš mozak. Prvo, đumbir nije samo dobar za probavu, već ima i snažna svojstva koja navodno štite mozak od oksidativnog stresa. Oksidativni stres može ubrzati p...
'Po jutru se dan poznaje' - govorile bi naše mame. Način na koji započinjemo jutro utječe na ostatak našeg dana. Čak i ako ustanemo na lijevu nogu, još uvijek si možemo priuštiti dobar doručak, osvježavajući smoothie ili zdrav jutarnji tre...
Svjetski poznati plastični hirurg otkrio je glavni uzrok preranog starenja - i pet jednostavnih načina da izgledate mlađe bez korištenja botoxa ili filera. Dr. Daniel Barrett iz Kalifornije je certificirani stručnjak za grudi i tijelo. Ned...
Ljupčac često nazivaju biljka vegeta ili biljka magi (od njemačkog Maggikraut), jer jelima daje ugodan i intenzivan miris po ovim poznatim začinima. Historija biljke seže još u doba starog Rima, gdje je stigla iz južnog Irana, a zatim su j...
Masna jetra (steatoza) predstavlja patološko nagomilavanje masti u jetrenim ćelijama uzrokovano različitim etiološkim faktorima, od kojih su najčešći gojaznost i alkoholizam. Masna jetra je veoma česta dijagnoza danas. Možemo reći da ponaš...
Posljednje se desetljeće puno pažnje posvećuje zdravlju crijeva i tome koliko je ono ključno za cjelokupno zdravlje. Među ostalim, zna se da je zdravlje crijeva povezano sa stresom, umorom i smanjenjem produktivnosti. Također, kada je u pi...
Mnogi zaposleni ljudi provode previše vremena sjedeći, prosječno osam sati tokom radnog vremena, a tome treba dodati i sate odmaranja i vožnje automobilom. Poznato je da sjedilački život loše utječe na kardiovaskularno zdravlje, metaboliza...
Briga o sebi ni na koji način nije sebičan čin, već štaviše, da bi ljudi oko vas bili dobro, važno je da se i sami tako osjećate. Još važnije, briga o sebi znači dobro mentalno i fizičko blagostanje. Suprotnost tome, vodi prema izgaranju,...
Većinu ljudske povijesti smo se kupali, ali je kupanje često zamijenjeno tuširanjem. Tuširanje je efikasno, ali je li bolje? Za prosječnog Amerikanca, dan nije kompletan bez tuširanja. Više od 60 posto američkih odraslih izjavilo je da se...
Anne Osbourne iz Queenslanda u Australiji rekla je da je pila sok od naranče 40 dana bez prekida i da se nikad nije osjećala zdravije Osbourne, koja se na Instagramu naziva @fruitisbeaut, na svojoj stranici objavljuje sadržaj o svom iskust...
Lanene sjemenke obično dodajemo jogurtu ili žitaricama za doručak, ali manje je poznato da se od njih pravi čaj. Ovaj se napitak često priprema u Indiji. Šteta što i kod nas nije poznat jer blagotvorno djeluje na zdravlje. Od sastavnica la...
Bore oko usana su vidljivi tragovi vremena koji svjedoče o životu ispunjenim smijehom i radostima. I dok su one neizbježne pratilje starenja, postoji način da se sačuva mladolikost i da se ove bore umanje ili odlože. Dermatolozi predlažu...
Stručnjaci su proveli studiju koja sugeriše da bi povećanje konzumacije ribe, posebno haringe i sardina, moglo značajno smanjiti smrtnost od bolesti povezanih s nezdravom prehranom do 2050. godine. Češće uključivanje ovih ribljih vrsta u p...
Dijeta često nosi negativnu konotaciju, ali važno je zapamtiti da predstavlja ulaganje u vlastito zdravlje. Uvođenje reda u prehranu često je prvi korak koji poduzimamo kako bismo postigli svoje ciljeve. To uključuje izbjegavanje grickalic...
Svi se, kad krenemo paziti na prehranu, jako fokusiramo na doručak. Uostalom, smatra se da je to najvažniji obrok u danu i temelj dugotrajnog osjećaja sitosti. Nakon toga, u fokusu nam je svakako ručak, jer se mnogi od nas ionako ne stignu...
Krompir sadrži solanin, otrovni alkaloidni spoj koji služi kao prirodni pesticid, a koji je prisutan u povećanoj koncentraciji u zelenom, oštećenom ili proklijalom krompiru. Solanin ne samo da mijenja okus krompira nego je i opasan za zdr...
Menopauza je prirodni proces starenja koji ujedno označava kraj menstrualnih ciklusa i reproduktivnog razdoblja žene. Ipak, uprkos definiciji praksa je pokazala da se žene često nađu u razdoblju koje prethodi menopauzi bez da su toga svjesn...
Kardiovaskularne bolesti među koje ubrajamo koronarne bolesti i zatajenje srca te moždani udar, vodeći su uzrok smrtnih slučajeva više od 18 miliona ljudi godišnje. Mnogi će stoga reagirati na poznate simptome, uključujući boli u prsima, m...
Konačno smo dočekali sezonu paradajza, krastavca i ljetnjeg povrća. Bilo da volite da ih jedete svježe ili u salati, vjerujemo da najviše volite kada na pijaci ili u nekom od marketa kupite pravi sočan paradajz. U marketima izbor često nij...
Sticanje dobrih zdravstvenih navika u mladosti može imati dugoročne koristi za vaše zdravlje u starosti. Međutim, s godinama dolaze promjene u tijelu koje mogu utjecati na to kako vaše tijelo reagira na određene dodatke prehrani. Dok su ne...
Zamjenom svježeg voća i povrća smrznutim i konzervisanim alternativama ne samo da možete uštedjeti novac nego i poboljšati vaše zdravlje. Svježe voće i povrće smatra se ključem zdrave, uravnotežene ishrane. Prepuni su vitamina i minerala v...
Stomatolozi upozoravaju da postoje neki simptomi koje nikako ne smijete zanemariti jer bi mogli biti znak nečeg ozbiljnijeg. Kada je u pitanju vaše zdravlje, tijelo često može rano upozoriti na probleme. Neki simptomi mogu izgledati neznat...
Med sadrži vitamine i minerale i istina je da može da se konzumira u bilo koje doba dana. Ipak, brojni nutricionisti i dijetetičari uvijek preporučuju da se med jede u odgovarajućoj količini, ali i u određeno doba dana kako bi se dobile n...
Kažu da se trbušnjaci ne izrađuju u teretani, nego u kuhinji. Ispostavilo se da se ta poslovica manje odnosi na ono što radite u kuhinji, a više na ono što ne radite. Možete si pripremiti brokulu na pari i pečenu piletinu za sva tri obroka...
/ Najkomentiranije
Mercedes obnovio EQS model: Vratili su jedan detalj koji će oduševiti mnoge
Pogledajte kako danas izgleda bivša najljepša djevojčica svijeta koja je trpjela majčinu torturu
Znate li kako da prepoznate domaći paradajz? Ako ovako miriše odmah ga kupite
Safet Sušić slavi rođendan: Nogometna legenda i selektor koji je Zmajeve odveo na Svjetsko prvenstvo
Ovakav Star Wars još niste vidjeli: U videoigri vaš očekuju zombiji i potpuno novo iskustvo
Prošlo je 10 dana od priznanja zločina: Obustavlja se potraga za tijelom djevojčice Danke?
Nevjerovatan snimak: Pogledajte kako je hrabri pijetao 'otjerao' sokola
Cristiano Ronaldo se vraća u Europu?
Pojavio se snimak sukoba navijača FK Željezničar i FK Sarajevo zbog kojeg je uhapšeno 14 osoba?
Dobro provjereni recept za najukusnije uštipke: Potrebna su vam samo četiri sastojka
Majke Srebrenice o najavljenoj Rezoluciji u UN-u: 'Civilizacijski čin'
Crna Gora odbila da vrati dragulje vrijedne 300 miliona eura
Herojski čin policajke u toku napada u Sydneyu: Napadaču rekla tri riječi, a onda ga usmrtila metkom
Elmedin Konaković: 'Kad se Bošnjaci okupljaju, digne se kuka i motika'
NK Široki Brijeg razočaran kardinalnim sudijskim greškama protiv njih: 'Ovo je moralna kaljuža'