Vjerovatno znate da su voće i povrće dobri za vas, a većina nas ih ne jede dovoljno. Ali usred krize troškova života, kupovina više svježe hrane možda se ne čini kao povoljna opcija te tu dolazimo do konzerviranog ili smrznutog voća i povrć...
Savjeti o mršavljenju često se fokusiraju na izbor namirnica i fizičku aktivnost, ali jedna navika posljednjih godina privlači sve više pažnje stručnjaka a to je brzina kojom jedemo. Mnogi tvrde da sporije jedenje može pomoći u gubitku kilo...
Ako tražite ukusan, zasitan i nutritivno bogat obrok, proteinske ćufte u kremastom umaku od gljiva odličan su izbor. Sočno pureće meso u kombinaciji s aromatičnim začinima i bogatim umakom od gljiva pruža savršen spoj okusa, dok visok udio...
Godinama se ponavlja tvrdnja da je doručak najvažniji obrok u danu. Mnogi su odrastali uz savjet da se jutarnji obrok ne smije preskakati jer je navodno ključan za zdravlje, energiju i probavu. Međutim, posljednjih godina pojavila su se bro...
Ova jednostavna tortilja od karfiola priprema se od samo 3 jednostavna sastojka i sve se izmiksa u glatku smjesu prije pečenja. Mekana je, savitljiva, prirodno bez glutena i savršena za brze i zdrave obroke. Sastojci 100 g karfiola 3...
Ako tražite jednostavan recept za zdrava peciva bez brašna, ova 'psyllium peciva' mogla bi postati vaš novi favorit. Pripremaju se od svega nekoliko sastojaka, bogata su vlaknima i odličan su izbor za doručak, užinu ili lagani obrok tokom d...
Dok većina ljudi pri pripremi mladog luka automatski odreže i baci njegove zelene vrhove, nutricionisti upozoravaju da upravo taj dio često sadrži najveću koncentraciju pojedinih vitamina i antioksidansa. Naime, podaci iz nutritivnih baza...
Mnogi ljudi nakon obilnog ručka ili određene vrste hrane osjete nagli umor, pospanost i manjak koncentracije. Taj osjećaj često se opisuje kao "pad energije", a iako je uglavnom bezazlen, iza njega stoji nekoliko zanimljivih procesa koji se...
Svake godine 29. maja obilježava se Svjetski dan zdrave probave, koji nas iznova podsjeća na to koliko važnu ulogu probavni sistem ima za opće zdravlje i kvalitet života. Probava nije samo proces razgradnje hrane, već složen sistem koji ut...
Nedostatak sna najčešće povezujemo s umorom, lošom koncentracijom i manjkom energije, ali posljedice mogu biti mnogo šire. Sve više istraživanja pokazuje da loš ili nedovoljan san može značajno utjecati i na probavni sistem, uključujući žel...
Isprobajte lanene tortilje bez brašna – mekane, savitljive i gotove za manje od 15 minuta. Idealne su za slatke i slane nadjeve, s minimalno sastojaka i bez glutena. Sastojci 100 g Lanane sjemenke 150 ml Voda 1 prstohvat So Pripre...
Ministar zdravstva Kantona Sarajevo Enis Hasanović osvrnuo se na rezultate nedavno održane konferencije posvećene kliničkim studijama, sigurnosti zdravstvenih podataka građana, te najavio značajne novine u oblasti preventive. Prema njegovi...
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) proglasila je epidemiju Ebole u Demokratskoj Republici Kongo (DRK) i Ugandi "javnozdravstvenom hitnom situacijom od međunarodnog značaja". Izvještaji navode da je bolest uzrokovana Bundibugyo virusom...
Sezonske alergije iz godine u godinu pogađaju sve veći broj ljudi, a promjene vremena i povećana koncentracija polena - dodatno otežava svakodnevnicu građana. Iako simptomi nekada djeluju prolazno, važno je na vrijeme prepoznati reakcije or...
Slučaj pojave hantavirusa na putničkom brodu u Atlantiku skrenuo je pažnju javnosti na ovu bolest. Iako vijesti o smrtnim ishodima zvuče alarmantno, stručnjaci pojašnjavaju da sojevi prisutni na našem području imaju znatno blažu kliničku s...
Voće se često smatra jednim od najzdravijih izbora za početak dana, ali oko njegovog konzumiranja na prazan stomak godinama kruže različite tvrdnje. Dok jedni vjeruju da je upravo tada probava "najefikasnija", drugi tvrde da voće može izazv...
Osjećaj težine u tijelu, manjak energije i postupno povećanje tjelesne mase često se pojavljuju istovremeno. Iako se ti simptomi često pripisuju “brzom načinu života”, pravi uzrok se vrlo često skriva u – probavi. Crijeva imaju ključnu ulo...
Mnogi ljudi koji se bore s viškom kilograma fokus stavljaju isključivo na broj kalorija, restriktivne dijete i pojačanu fizičku aktivnost. Ipak, sve je više dokaza i iskustava koji pokazuju da ravnoteža tjelesne težine usko ovisi o zdravlju...
Njemačka državljanka, koja je bila u kontaktu sa osobom preminulom od hantavirusa, stigla je specijalnim transportom u Univerzitetsku kliniku u Diseldorfu. Prethodno je avionom prebačena u Amsterdam. Prema navodima Svjetske zdravstvene org...
Istaknuti kardiovaskularni hirurg Jeremy London upozorio je na četiri vrste namirnica koje, kako tvrdi, mogu značajno skratiti životni vijek i narušiti zdravlje. Riječ je o alkoholu, prerađenom mesu, zaslađenim napicima i prekomjernom unos...
Proljeće donosi toplije vrijeme i više boravka na otvorenom, ali istovremeno i povećanu koncentraciju polena u zraku, što mnogima stvara ozbiljne zdravstvene tegobe. Sezonske alergije, posebno polenska groznica, ovih dana pogađaju veliki b...
Širom Bosne i Hercegovine obilježava se Sedmica skretanja pažnje na srčanu slabost, bolest koju mnogi građani prepoznaju tek kada je već uznapredovala. Koliko smo svjesni simptoma i kako možemo zaštititi zdravlje srca? Simptomi srčanog ob...
Predsjednica Međunarodnog rezidualnog mehanizma za krivične sudove (MMKS) Graciela Gatti Santana naložila je izradu nezavisne medicinske ekspertize radi razmatranja zahtjeva osuđenog ratnog zločinca Ratka Mladića "za privremeno ili uslovno...
Tradicionalna zaprška od brašna i masti dugo je bila osnova domaće kuhinje, ali savremeni pristup ishrani sve više naglašava njene negativne strane po zdravlje, posebno kada je riječ o holesterolu i kardiovaskularnom sistemu. Danas se sve...
/ Najkomentiranije
Hrvati po namještaj sve više idu u BiH: 'Ista stvar, hiljadu KM jeftinije, opremila sam 9 apartmana'
Haaretz uoči izbora: "Jevreji ovdje žive pet stoljeća, ali ne mogu biti birani u Predsjedništvo BiH"
Bugarski voz, alfa listić: Znate li šta znače ovi pojmovi koji pokreću izborne prevare?
Ova četiri horoskopska znaka obožavaju jesen: Hladnoća, kiša i duge večeri su njihov raj
Samo za osobe sa visokim IQ-om: Pronađite 4 skrivena kruga za samo 10 sekundi
Lovio jedan čovjek ribu, lovio, lovio cijeli dan: Pjesma dana, Vajta i zlatna ribica
Velež doveo novo pojačanje: Almir Aganspahić potpisao za Rođene
Policajci u BiH pod ogromnim stresom: "Nema ko da im pomogne, a posljedice mogu biti kobne"
Šta švedski portali pišu pred Džekin oproštajni meč u Zenici: "Zmajevi će biti ekstremno motivisani"
Vidite 9,99 KM i pomislite da je jeftino? Zašto trgovci koriste baš ovu cijenu, nije slučajno
Više od 100 sarajevskih ulica i danas bez struje: Prekidi u napajanju će trajati i po šest sati
Stručnjaci o cijenama goriva u BiH: Da li je moguće da cijena skoči na pet KM?
Prenosioci sahrane ratnog zločinca prijavili Suljagića: Zasmetale im izjave o Srbiji i dronu
Napetosti između Irana i SAD-a: Rubio naredio Irancima da napuste New York ranije
Pomozimo Fikreti da živi život bez bolova: Za liječenje potrebno prikupiti skoro 32.000 KM