Mnogi su barem jednom čuli savjet da nakon obroka treba prošetati kako bi se hrana lakše svarila. S druge strane, postoje i tvrdnje da bi se poslije jela trebalo odmarati i izbjegavati fizičku aktivnost. Pa šta zapravo kaže nauka – da li je...
Kada govorimo o zdravoj probavi, najčešće pomislimo na vlakna, dovoljan unos vode, redovne obroke i probiotike. Ipak, posljednjih godina sve se češće spominje još jedan pojam koji privlači pažnju stručnjaka i svih koji žele bolje razumjeti...
Ljeto je teško zamisliti bez sočnih breskvi, mirisnih marelica i osvježavajućih nektarina. Ovo omiljeno voće osvaja okusom, ali i brojnim korisnim svojstvima za organizam. Iako ih često razlikujemo po izgledu i okusu, breskve i nektarine z...
U posljednjih nekoliko godina sve više pažnje posvećuje se zdravlju crijeva i njegovom uticaju na cjelokupni organizam. Pored probiotika i prebiotika, koji su već dobro poznati, u fokus dolazi i nova kategorija – postbiotici. Iako su manje...
Potpredsjednik Republike Srpske Ćamil Duraković pozdravio je odgovore Fonda zdravstvenog osiguranja Republike Srpske i Zavoda zdravstvenog osiguranja i reosiguranja Federacije BiH na njegovu inicijativu za unapređenje ostvarivanja prava na...
U nekim dijelovima Europe temperature su u nedjelju, 28. juna, dosegnule 40 stepeni Celzijevih, dok su druga područja zahvatile oluje, a rekordni toplinski val preopteretio je zdravstvene sisteme te poremetio promet i proizvodnju električne...
Vjerovatno znate da su voće i povrće dobri za vas, a većina nas ih ne jede dovoljno. Ali usred krize troškova života, kupovina više svježe hrane možda se ne čini kao povoljna opcija te tu dolazimo do konzerviranog ili smrznutog voća i povrć...
Savjeti o mršavljenju često se fokusiraju na izbor namirnica i fizičku aktivnost, ali jedna navika posljednjih godina privlači sve više pažnje stručnjaka a to je brzina kojom jedemo. Mnogi tvrde da sporije jedenje može pomoći u gubitku kilo...
Ako tražite ukusan, zasitan i nutritivno bogat obrok, proteinske ćufte u kremastom umaku od gljiva odličan su izbor. Sočno pureće meso u kombinaciji s aromatičnim začinima i bogatim umakom od gljiva pruža savršen spoj okusa, dok visok udio...
Godinama se ponavlja tvrdnja da je doručak najvažniji obrok u danu. Mnogi su odrastali uz savjet da se jutarnji obrok ne smije preskakati jer je navodno ključan za zdravlje, energiju i probavu. Međutim, posljednjih godina pojavila su se bro...
Ova jednostavna tortilja od karfiola priprema se od samo 3 jednostavna sastojka i sve se izmiksa u glatku smjesu prije pečenja. Mekana je, savitljiva, prirodno bez glutena i savršena za brze i zdrave obroke. Sastojci 100 g karfiola 3...
Ako tražite jednostavan recept za zdrava peciva bez brašna, ova 'psyllium peciva' mogla bi postati vaš novi favorit. Pripremaju se od svega nekoliko sastojaka, bogata su vlaknima i odličan su izbor za doručak, užinu ili lagani obrok tokom d...
Dok većina ljudi pri pripremi mladog luka automatski odreže i baci njegove zelene vrhove, nutricionisti upozoravaju da upravo taj dio često sadrži najveću koncentraciju pojedinih vitamina i antioksidansa. Naime, podaci iz nutritivnih baza...
Mnogi ljudi nakon obilnog ručka ili određene vrste hrane osjete nagli umor, pospanost i manjak koncentracije. Taj osjećaj često se opisuje kao "pad energije", a iako je uglavnom bezazlen, iza njega stoji nekoliko zanimljivih procesa koji se...
Svake godine 29. maja obilježava se Svjetski dan zdrave probave, koji nas iznova podsjeća na to koliko važnu ulogu probavni sistem ima za opće zdravlje i kvalitet života. Probava nije samo proces razgradnje hrane, već složen sistem koji ut...
Nedostatak sna najčešće povezujemo s umorom, lošom koncentracijom i manjkom energije, ali posljedice mogu biti mnogo šire. Sve više istraživanja pokazuje da loš ili nedovoljan san može značajno utjecati i na probavni sistem, uključujući žel...
Isprobajte lanene tortilje bez brašna – mekane, savitljive i gotove za manje od 15 minuta. Idealne su za slatke i slane nadjeve, s minimalno sastojaka i bez glutena. Sastojci 100 g Lanane sjemenke 150 ml Voda 1 prstohvat So Pripre...
Ministar zdravstva Kantona Sarajevo Enis Hasanović osvrnuo se na rezultate nedavno održane konferencije posvećene kliničkim studijama, sigurnosti zdravstvenih podataka građana, te najavio značajne novine u oblasti preventive. Prema njegovi...
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) proglasila je epidemiju Ebole u Demokratskoj Republici Kongo (DRK) i Ugandi "javnozdravstvenom hitnom situacijom od međunarodnog značaja". Izvještaji navode da je bolest uzrokovana Bundibugyo virusom...
Sezonske alergije iz godine u godinu pogađaju sve veći broj ljudi, a promjene vremena i povećana koncentracija polena - dodatno otežava svakodnevnicu građana. Iako simptomi nekada djeluju prolazno, važno je na vrijeme prepoznati reakcije or...
Slučaj pojave hantavirusa na putničkom brodu u Atlantiku skrenuo je pažnju javnosti na ovu bolest. Iako vijesti o smrtnim ishodima zvuče alarmantno, stručnjaci pojašnjavaju da sojevi prisutni na našem području imaju znatno blažu kliničku s...
Voće se često smatra jednim od najzdravijih izbora za početak dana, ali oko njegovog konzumiranja na prazan stomak godinama kruže različite tvrdnje. Dok jedni vjeruju da je upravo tada probava "najefikasnija", drugi tvrde da voće može izazv...
Osjećaj težine u tijelu, manjak energije i postupno povećanje tjelesne mase često se pojavljuju istovremeno. Iako se ti simptomi često pripisuju “brzom načinu života”, pravi uzrok se vrlo često skriva u – probavi. Crijeva imaju ključnu ulo...
Mnogi ljudi koji se bore s viškom kilograma fokus stavljaju isključivo na broj kalorija, restriktivne dijete i pojačanu fizičku aktivnost. Ipak, sve je više dokaza i iskustava koji pokazuju da ravnoteža tjelesne težine usko ovisi o zdravlju...
/ Najkomentiranije
Najsnažnija oluja godine prijeti milionima ljudi: Vjetrovi dosežu 295 km/h, valovi visoki 12 metara
Stravičan slučaj: Vrelom vodom povrijedili četvero djece tokom izvođenja egzorcizma
Zašto su kineski električni automobili jeftiniji? Japanci otkrili tajnu
Hoće li plinski bojleri nestati preko noći? EU postupno mijenja pravila za grijanje
Posljednje upozorenje političkim strankama: Oglasio se CIK BiH
Loše vijesti za bh. dijasporu: U Austriji rastu cijene režija i prijevoza
'Riba sudnjeg dana' se pojavila na obali Čilea, ljudi strahuju od onoga što slijedi: "Evo ga opet"
Nikad brži i ukusniji ručak: Ovaj recept za pizzu morate probati
Letjele flaše i papiri: Sukobili se zastupnici u albanskom parlamentu
Nemate parni čistač? Pogledajte kako sa poklopcem lonca možete očistiti kauč: Izgleda kao nov
Muškarac iz Vlasenice kandidatu za predsjednika RS nabacivao podršku mrtvih: Podignuta optužnica
Divlje svinje sišle među kuće u Zenici, građani žive u strahu
Alarm u Hrvatskoj: Obustavljena vakcinacija beba nakon ozbiljnih nuspojava
Veliki broj radnika ostaje bez posla: Kompanija koja je kupila Ledo zatvara tvornicu
'Cookie pie': Tražite ideju za desert? Ova čokoladna pita gotova je za manje od pola sata