Šta zapravo znači "obogaćeni" hljeb i koja je vrsta hljeba najmanje utječe na porast razine šećera? Odgovor je: Raženi hljeb od cjelovitog zrnja. Razina šećera u krvi raste nakon što ste pojeli hranu koja sadrži ugljikohidrate. Tu se ubraja...
Jedete li samo pulpu, a koru bacate, u krivu ste. Definitivno niste svjesni dobrobiti narandžine kore. A što kad bismo vam rekli da je kora narandže zapravo najzdraviji dio cijelog ploda? Iznenađeni ste, zar ne? Pročitajte i uvjerite se sam...
Nedostaci različitih vitamina proizvode različite reakcije u organizmu, a često toga nismo ni svjesni. Vitamin B je presudan za zdravu funkciju mozga i održavanje imunološkog sistema. Nedostatak vitamina B daje određene simptome, koji mo...
Briga o zdravlju trenutno je najvažnija tema i mnogi se pitaju kako izbjeći infekcije i zaraze, kako se prirodno od istih zaštiti, šta konzumirati, a šta izbjegavati. Infekcije najčešće napadaju osobe s jednoličnom prehranom, osobe starije...
Nije tajna da su agrumi bogati vitaminom C, pa je izvrsna odluka pojesti grejp ili narandžu jer ćete imati puno koristi od njih. Posebno mjesto zauzimaju mandarine i premda su male, moćne su. Nutricionistica Frida Harju-Westman izjavila...
Jabuka je jedna od omiljenih poslastica mnogih, a naučno je dokazano da njena kora sadrži najviše vitamina. Zbog toga se preporučuje da jabuku nikako ne gulite, već da je jedete zajedno sa korom. Postoji nekoliko opravdanih razloga za to....
Trešnje su dobar odličan vitamina A, B1, B2, B3, B6, C i K i minerala kalijuma, kalcijuma, gvožđa, bakra, mangana, magnezijuma, fosfora i cinka, ali da li je dobro pojesti preko 20? Kažu da jedno vuče drugo i zaista se čini da kada počnemo...
Kefir je kultiviran, fermentiran napitak koji podsjeća na jogurt. Određeni izvori navode da je ovo piće staro više od 1000 godina, a podrijetlom je s Kavkaza. Navodno ga je ondašnje lokalno stanovništvo, poznato po zdr...
Kumkvat je citrusno voće iz porodice Rutaceae, radi se o malom okruglom voću narandžaste boje koje podsjeća na narandžu. Potječe iz Kine i prava je riznica vitamina. Kumkvat se jede zajedno s korom, često se koristi u izradi džemova i marm...
Magnezijum je mineral koji je izuzetno važan biološki element u našem tijelu. Neophodno je održavati ukupnu fiziološku i metaboličku ravnotežu jer učestvuje u obezbjeđivanju preko potrebne energije našim ćelijam...
Ne postoji čarobna prehrana koja će vam pomoći da se osjećate bolje, ali postoji nešto drugo. Naučna istraživanja su dokazala da pojedine namirnice tokom prehlade i gripe, olakšavaju simptome. Međutim, specifične smjerni...
Tokom zime, kada je ljudski organizam najosjetljivi na prehlade i druge virusne infekcije, potrebno je da dodatno brinete o svom zdravlju. Stoga, morate na sve načine, prirodno, da jačate imunološki sistem, piše Run Healthy Li...
Nema života bez sunca. Nema vitamina D bez sunca, nema života bez vitamina D. Vitamin D utiče na mnoge vitalne funkcije u našem tijelu, uključujući mineralizaciju kostiju i povećanje otpornosti imunog sistema. Pomaže u prevenciji vi...
Preporuke za vitaminom D3 se razlikuju od zemlje do zemlje. Dok se negdje preporučuje uzimanje 400 do 800 internacionalnih jedinica na dan, smjernice za Centralnu Evropu preporučuju svakodnevnu suplementaciju u dozi od 800 do 2000 internac...
Promocija novog proizvoda za jačanje imuniteta bosanskohercegovačke farmaceutske kompanije Bosnalijek, pod nazivom Lymunix, održana je 1. oktobra u Njemačkoj. Riječ je o novom, jedinstvenom dodatku prehrani na tržištu u formi oralnog...
Svi znamo za staru poslovicu "jedna jabuka na dan – doktor iz kuće van" i koliko je važno ojačati tijelo vitaminima da bismo bili zdravi i otjerali bolesti koje su oko nas. Nutricionistkinja Julija Zumpano za portal HealthClevlen...
Jačanje imuniteta vitaminima, mineralima i suplementima nije jednostavno kao što mislimo. Moguće su greške koje ga dodatno oslabe. Profesorica farmakologije i kliničke farmakologije Medicinskog fakulteta u Beogradu Ljiljana G...
Dok gledamo kako da ojačamo imunitet i ujedno se sačuvamo od korone, desi se i da uzmemo po punu šaku suplemenata. Kako da vitamine i minerale kroz kapsule i tablete uzimamo ispravno, za Novu.rs objasnila je doktorica Ivana Đur...
Šećer ima gorko-slatku reputaciju kada je riječ o našem zdravlju. Prirodno se pojavljuje u svim namirnicama koje sadrže ugljikohidrate, poput voća i povrća, žitarica i mliječnih proizvoda. No, problemi se javljaju kada unesem...
Svi smo već početkom prošle godine shvatili koliko je važno preventivno unositi u organizam nutrijente i vitamine koji će nas štititi od bolesti. Imunitet je jako važan, a unos vitamina u organizam ne smijemo zanemariti, pose...
Proteklih dana u fokusu svih sladokusaca su sočne i slatke jagode koje su odličan izbor za pripremu raznih kolača i drugih poslastica. Jagode pripadaju bobičastom voću, a njihova ljekovitost poznata je još od davnih vremena. Osim &s...
Postoje istraživanja koja su dokazala da namirnice koje sadrže triptofan mogu pomoći organizmu da lakše utone u san jer je riječ o aminokiselini koja pomaže proizvodnju serotonina. To su, među ostalim, meso (govedina, janjetina, pure...
Batati svih boja i veličina već su se dobro udomaćili u kuhinjama i više nije rijetkost vidjeti ih u raznim kombinacijama. Iako mnoge podsjeća na krompir, batat nema nikakve veze s njim, čak nisu ni iz iste porodice, ali su dobri pri...
Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić predstavio je danas, na svom Instagram profilu, uzorak kese sa sadržajem onoga što treba penzioneri da dobiju u narednom periodu kao poklon od svoje države. "Dragi penzioneri ovo je prvi uzorak ke...
.jpg?v1635246976)
/ Najkomentiranije
Slovenci pišu o nesvakidašnjem podvigu Mirnesa iz BiH: Osvojio Triglav 100 puta
Eskalacija u Iranu: Odjeknule snažne eksplozije, iza napada stoje Ujedinjeni Arapski Emirati?
Incident u Zenici: Sukobilo se više lica, dvije osobe privedene
Preokreti u revanšima: Dobili smo finaliste Europa lige
Eksplozija na gradilištu u Austriji: Teško povrijeđen radnik iz BiH
FIFA potvrdila: Reprezentativac BiH ubuduće će igrati za Ukrajinu
Do sredine mjeseca ova tri horoskopska znaka ulaze u period nevjerovatne sreće i blagostanja
Mozgalica za logičare: Koliko je šibica na slici?
Poznati finalisti Konferencijske lige: Ove dvije ekipe će se boriti za trofej
Himna vikenda: Parni valjak i pjesma dana - "Petak je moj dan"
Naučnici upozoravaju: Ova navika može izazvati novu pandemiju
Opasan klimatski fenomen: Dolazi ekstrem koji može potaknuti katastrofu
SAD domaćin: Dogovoren novi krug pregovora između Izraela i Libana
Danas se odlučuje: Hoće li BiH završiti na sivoj listi MONEYVAL-a?
Trump nakon sukoba u Hormuškom moreuzu: “Iran nije normalna država, vode ih luđaci"