Stručnjaci za ishranu savjetuju jesti najmanje pet porcija voća i povrća dnevno. Ali ako imate užurban život, često se nije lako držati ovoga. Smoothieji bi to trebali olakšati. U pire obliku, voće i povrće može se napuniti u male, praktič...
Hrana može biti okidač za zdravstvene probleme. Doktorica Janine Bowring otkrila je na TikToku da postoje tri namirnice koje bi mogle biti posebno loše za mozak jer sadrže trans-masti. "Transmasne kiseline negativno utiču na pamćenje i raz...
Mnogi jutra ne mogu zamisliti bez šoljice kafe. Budući da je kafa prirodno gorkog okusa, u želji da bude ukusnija i prije svega slađa, često dodajemo malo šećera i/ili mlijeka. U slučaju da ste na dijeti ili ste odlučili smanjiti količinu...
Ako ste ponovno previše hrane skuhali, zamrzavanje je najbolje rješenje. Tako ne morate baciti ostatke hrane, a uvijek možete nešto spontano pojesti. Uprkos tome, postoje neki proizvodi koje bi bilo najbolje ne stavljati u zamrzivač. Tikv...
Šparoge se mogu razlikovati po okusu, odnosno divlje znaju biti nešto gorčeg okusa, no znalci kažu da to češće ovisi o tome kakve stabljike se beru. One deblje i mesnatije obično su bogatijeg okusa i nešto manje gorke. U oba slučaja riječ...
Ako imate naviku odlaska na spavanje s mokrom kosom, prema savjetima stručnjaka, trebali biste to promijeniti. Naime, kada legnete u krevet s mokrom kosom, stvara se vrlo vlažno, čak pomalo sparno okruženje koje je loše za vlasište jer ga...
Kad govorimo o dugovječnosti, obično razmišljamo od određenom broju godina koje osoba doživi. Međutim, dr. med. Clyde Yancy, šef kardiologije u Northwestern Medicine i bivši predsjednik American Heart Association, nije zainteresiran za dulj...
Rak mokraćnog mjehura je među 10 najčešćih vrsta karcinoma u svijetu. Šesti je najčešći karcinom kod muškaraca, odnosno deveti kada je riječ o oba spola. Ono što je zabrinjavajuće je činjenica da bi se razvoj ovog karcinoma često mogao spr...
Jedna je 93-godišnjakinja pokazala svijetu kako se ona bori protiv starenja. Wellness savjetnica, koja se na TikToku naziva @colostrum.health, vjeruje da sada izgleda bolje nego što je izgledala s 50 godina, a sve je to zahvaljujući prirodn...
Svi smo svjesni negativnog utjecaja cigarete i nikotina na naš organizam. Ako ste prestali pušiti ili ste ipak strastveni pušač, postoji nekoliko načina da tijelo očistite od nikotina. Prestanak pušenja je preporučljiv, ali je za neke ljud...
Opće je poznata stvar da gazirani sokovi koji su omiljeni među mnogima, nezdravi zbog velike količine šećera, ali i zbog kiselina koje oštećuju zubnu caklinu. Međutim, mnogima nije jasno zašto isto piće ima drugačiji okus ako ga pijemo iz...
Mnogi je piju, vjeruju da je zdrava, a kažu da je najbolja za jetru. No, nije svaka sirutka zdrava. "Sirutka je zapravo nusprodukt prerade mlijeka. Vjeruje se da neke fabrike koje proizvode velike količine sira mogu proizvesti 50.000 litar...
Muškarac iz Kalifornije jedan je od unikatnih pacijenata koji se izliječio od HIV-a i karcinoma krvi. Paul Edmonds (68) koji je prošle godine dospio na naslovnice međunarodnih medija kada je podijelio svoju priču o izliječenju od dvije teš...
Zdrava crijeva mogu ojačati naš imunološki sistem, podržati srednji živčani sistem, kontrolisati šećer u krvi, pa čak i raspoloženje. Na mikrobiom crijeva uveliko utječe ono što jedemo. Poznati doktor Michael Moseley kaže da se u našem žel...
Istraživanje provedeno tokom tri decenije pokazalo je da redovno konzumiranje oraha može dovesti do boljeg zdravlja srca. Nova istraživanja govore da konzumiranje šake oraha dnevno može produžiti životni vijek i smanjiti rizik od gojaznost...
Nova analiza objavljena u časopisu American Society for Nutrition proučila je kako šest različitih vrsta popularnih pića utječe na kardiovaskularno zdravlje i rizik od smrtnosti. Čaj, kafa, voćni sok, energetsko piće, alkohol i napitak zasl...
Neki indijski državni naučnici tvrde da šećerna vata može izazvati rak. Neke države su čak i zabranile prodaju ove poslastice. Prošle sedmice, južna država Tamil Nadu uvela je zabranu nakon što su laboratorijski testovi potvrdili prisustvo...
Voda je osam puta gušća od zraka, pa je specifičnost vježbanja u njoj da pruža veći otpor. To znači da će svaki izvedeni pokret u vodi snažnije aktivirati mišiće i tako će se potrošiti i više kalorija. Što je voda dublja, povećava se i otp...
Bilo da preferirate riječnu ili morsku ribu ili neke druge morske plodove, važno je znati da svaka vrsta obiluje hranjivim sastojcima poput vitamina, minerala i aminokiselina. Među ribama koje su posebno tražene i cijenjene su brancini, sk...
Na kraju svakog porodičnog okupljanja, rođendana, zabave ili jednostavno nedjeljnog ručka, vjerujemo, nemoguće je napustiti kuću bez "lunch paketa". Najčešće - vrtimo scenu u mislima - uz neizbježnu prepirku. Okej, gosti će na kraju popust...
Već se dulje vrijeme avokado opravdano spominje kao koristan saveznik ljudskog zdravlja. Između ostalih benefita nudi više od 14 minerala, esencijalnih aminokiselina, vlakana, vitamina B-kompleksa, vitamina K i još mnogo toga. Osim što ga m...
Ako želite živjeti zdravije uklonite ili barem smanjite konzumaciju ovih vrsta hrane. Stručnjaci su se složili kako je ovo šest vrsta hrane koje su najgore za ljudsko zdravlje. Nekad je teško odoljeti, ali u svemu treba umjereno uživati, p...
Većina ljudi sjedi veći dio dana, što neizbježno dovodi do bolova u leđima koji stvaraju probleme. Oko 85 posto svih odraslih osoba barem jednom je patilo od bolova u leđima, a dva od tri pacijenta bol se vraća. Ali, to se može spriječiti....
Voće i povrće žute boje sadrži mnogo vitamina C, karotenoida i bioflavonoida koji štite srce, bore se protiv raka, čuvaju vid i zdravlje očiju te jačaju imunološki sistem pomagajući mu da se odbrani od viroza, prehlada i upala. Žuta boja d...
/ Najkomentiranije
Rezultati ankete: Većina u Njemačkoj kaže da je AfD previše bliska Moskvi
Christine Lagarde: "Reformom u EU može da se potre efekat američkih carina"
Najveća količina u 10 godina: Kolumbija zaplijenila 14 tona kokaina
Iznenađujući podaci: Nijemci sve manje voze automobile
Prekinuta utakmica Fiorentine i Juventusa: Edin Džeko svjedočio sramnim scenama
Njemačka: Aldi, Lidl i ostali postali previše moćni na štetu potrošača
Kontroverza u SAD-u: Naučnici kritizirali smjernice CDC-a koje povezuju autizam i vakcine
Općina u BiH u mraku: Sela odsječena od svijeta, nema struje ni telekomunikacija
Prizori kao iz snježne bajke: U Sarajevu vlada prava zimska čarolija
Sarajevo safari | Biserko: Kako je neko ko je nosio pušku po sarajevskim brdima postao predsjednik?
Trump se ipak predomislio? "Mirovni plan za Ukrajinu nije konačan"
Monstruozno ubistvo u Srbiji: Uhapšene dvije osobe, tijelo krili danima
Zemljotres u BiH: "Kratko i bučno, osjetio se jako"
Fojnička snježna idila iz zraka: Pogledajte fotografije koje ostavljaju bez daha
Musk objavio video Teslinih robota i podijelio korisnike na platformi X: "Ne želimo ovo, Elon"