Nekim ljudima je u redu s vremena na vrijeme popiti pivo, a postoje čak i istraživanja koja sugerišu da ovo piće ima zdravstvene prednosti. Međutim, postoje i istraživanja koja sugerišu da treba izbjegavati sva alkoholna pića, čak i u mali...
Pored uživanja, ljubljenje je korisno i za vaše zdravlje. Ako imate partnera, pogledajte sve dobrobiti ljubljenja i – krenite Poljubac je fizički dodir kojim izražavamo čestitanje, pozdrav, poštovanje i ljubav. Osim što pruža osjećaj ugode,...
Ako želite povećati unos gvožđa u svoju ishranu, a niste oduševljeni spanaćem, preporučujemo vam da razmotrite dodavanje nekih namirnica s ove liste. Gvožđe je esencijalni mineral koji ima ključnu ulogu u ljudskom organizmu, uključujući bio...
Nutricionistica Leanne Ely je u svom TikTok videu otkrila koje namirnice nikada ne bi pojela. Riječ je o konzervisanim gljivama, škampama i umjetnoj aromi koje smatra odvratnima te ih ne može podnijeti. "To su tri gadne stvari koje kao nu...
Akutne infekcije gornjih disajnih puteva jesu bolesti sa najvećom incidencom u jesenjim i zimskim mjesecima. U vrlo visokom procentu neliječene upale nosnih šupljina zbog svoje direktne komunikacije prelaze i na paranazalne sinuse i zbog to...
Možemo li promjenom prehrane popraviti zdravlje, podići vitalnost i postići dugovječnost? Odgovor je potvrdan, a utemeljen je na brojnim istraživanjima, među kojima je i proučavanje prehrambenih navika ljudi u takozvanim plavim zonama, podr...
Ljeti je sezona sočnih borovnica, ali postoji mnogo razloga da ih zadržite na jelovniku tokom cijele godine. Šaka borovnica predstavlja odličan izvor vlakana, a uz to sadrži i vitamine C i K, mangan te polifenole - izuzetno korisne biljne...
Srčani problemi su i dalje jedan od vodećih zdravstvenih problema za ljude diljem svijeta i mnogo je već o njima poznato. Američki centar za kontrolu i prevenciju bolesti navodi kako su uzročnici srčanog udara i sličnih problema sa srcem g...
Bilo da popijete pola kašike, sipate ga na sladoled ili čak u kafu, zdravstveni stručnjaci se obično slažu – ne postoji pogrešan način da unesete maslinovo ulje u svoj organizam. Istraživanja navode da je tek nešto više od pola supene kaši...
Kokice su mnogima omiljena grickalica, ali svi se pitaju koliko su one zdrave i da li goje. Kokice su jedna od najzdravijih i najpopularnijih užina, a obiluju važnim nutrijentima, ali često ih pripremamo s velikim količinama masti, šećera...
Svjetska zdravstvena organizacija predviđa da će broj globalnih slučajeva raka porasti za više od 75 posto do 2050. godine. Najnoviji podaci WHO-ovog odjela za rak, Međunarodne agencije za istraživanje raka, navode da je broj od 14,1 milio...
Čaj od đumbira koristi se za ublažavanje raznih tegoba, a dodatni sastojci kao što su med, limun ili naranča mogu poboljšati okus čaja, ali i njegovu ljekovitost. Ublažava mučninu: Jedna od najpoznatijih prednosti čaja od đumbira jest ubla...
Banane se često spominju kao namirnica u receptima za domaće sladolede, smoothieje i druge zdrave poslastice. Uz to, zbog svoje hranjivosti banana može biti odličan međuobrok koji će vas duže držati sitima. Jedući svaki dan po tri banane u...
Ako ste primijetili da vam je krvni pritisak povišen tokom zime, a već od ranije imate problem sa hipertenzijom, postoji razlog zašto se to dešava. Određene studije su pokazale šta se dešava s pritiskom tokom zime, a o svemu tome detaljnije...
Klinčić je začin koji ste sigurno probali u kuhanom vinu, čajevima i medenjacima, a koristi ga se i za recepture parfema. Ali jeste li znali da ga mnogi smatraju najzdravijim začinom na svijetu? Ovaj mali, ali vrlo moćan začin sadrži miner...
Svako od nas ima svoje jutarnje rituale nakon buđenja, ali koliko su neki od njih možda opasni? U doba tehnologije, mnogi odmah posegnu za svojim mobilnim telefonima kako bi pregledali obavijesti, poruke i vijesti. Međutim, prema doktorici...
Smije li da se koristi krompir koji je proklijao ili pozelenio?Krompir koji duže stoji, naročito ako je u plastičnoj kesi i na nedovoljno hladnom mjestu, može da proklija. Klijanju pogoduje i dosta svjetlosti, ali i držanje krompira u isto...
Da li se sve češće osjećate umorno? Da li imate osjećaj kao da radite tri posla umjesto jednog? Ne brinite, to se svima dešava s vremena na vrijeme. Stručnjaci poručuju šta su možda razlozi zbog kojih se osjećate umorno. Neke od njih može...
Grah je nevjerovatno svestran osnovni proizvod koji se može koristiti za razne namjene. "Sve su mahunarke izvrsni izvori složenih ugljikohidrata, vlakana, foltata, kalija i željeza", kaže nutricionistkinja Marissa Sommers. "Oni su izvor...
Devet braće i sestara porodice Melis imaju kolektivnu starost od 861 godinu. Ovo je recept za ishranu Plave zone koji jedu svaki dan. Za tajne dugog i zdravog života, mnogi ljudi se okreću navikama ljudi u Plavim zonama. To su područja u I...
Vjerovatno ste znali da su banane dobar izvor kalijuma. Ali, one su mnogo više od toga i dijetetičari sada otkrivaju koje sve koristi možete da imate od ovog omiljenog tropskog voća. Zašto su banane najbolje voće? Istraživanja ukazuju da...
Plivanje u hladnoj vodi može pomoći u smanjivanju tjelesnih i psihičkih simptoma menopauze, kao što su 'valunzi', anksioznost i promjene raspoloženja, pokazala je studija. One žene koje su plivale duže intervale ili su redovnije plivale im...
Nutricionistkinja Angela Dimitrakopulos provela je eksperiment s fokusom na namirnici bogatoj vitaminom C - kiselom kupusu. Stručnjaci potvrđuju da bi ovaj fermentirani proizvod trebao biti sastavni dio svakodnevne ishrane zbog svoje sposob...
Nakon što je dijetetičarka razbila zabludu o ispijanju vode sa limunom, doktor Kunal Sood otkriva zašto topla voda treba da se pije na prazan stomak. Kako kaže, može da ima značajne koristi za tijelo koje se sastoji od približno 70 posto v...
/ Najkomentiranije
Trump se ipak predomislio? "Mirovni plan za Ukrajinu nije konačan"
Monstruozno ubistvo u Srbiji: Uhapšene dvije osobe, tijelo krili danima
Zemljotres u BiH: "Kratko i bučno, osjetio se jako"
Fojnička snježna idila iz zraka: Pogledajte fotografije koje ostavljaju bez daha
Musk objavio video Teslinih robota i podijelio korisnike na platformi X: "Ne želimo ovo, Elon"
FK Željezničar o otkazanom susretu sa Slogom: "Novi termin će biti naknadno određen"
Femicid u Belgiji: Bosanac optužen za ubistvo supruge
Velike poplave u Albaniji: Ima poginulih, stotine stanovnika evakuirano
Sedmica pred nama donosi sklad i mir: Tri znaka horoskopa bit će miljenici zvijezda
Stručnjaci savjetuju: Isprobajte jednostavan trik za čišćenje lustera
Predstava za 15+: Kerim Čutuna, Haris Bidžan i 'Džepovi puni kamenja' oduševili publiku u Sarajevu
Ne bacajte plastične vrećice: Postoji čak 12 načina da ih pametno iskoristite
Pjesma dana i Plavi orkestar: 'Hej, znaš li da je pao snijeg?'
Mozgalica za one sa oštrim vidom: Pronađite četiri raka za manje od 15 sekundi
Efikasno očistite mrlje na kauču: Potrebna su samo dva sastojka