Ovaj čaj kod nas nije poznat, a veoma je zdrav: Smanjit će vam i apetit

0
Radiosarajevo.ba
Ovaj čaj kod nas nije poznat, a veoma je zdrav: Smanjit će vam i apetit
Foto: Pexels / Čaj/Ilustracija

Lanene sjemenke obično dodajemo jogurtu ili žitaricama za doručak, ali manje je poznato da se od njih pravi čaj.

Ovaj se napitak često priprema u Indiji. Šteta što i kod nas nije poznat jer blagotvorno djeluje na zdravlje. Od sastavnica lana valja istaći topljivo vlakno lignin.

U doticaju s vodom bubri, stvara gel i tako povećava volumen sadržaja crijeva. Gel na neki način usporava metabolizam ugljikohidrata i tako pozitivno utječe na normalizaciju koncentracije šećera u krvi. Glukoza stoga dulje vrijeme iz crijeva dolazi u krv održavajući tako sitost. To smanjuje apetit i pomaže u mršavljenju.

Ivica Dačić saopštio od čega je preminuo brat Vojina Mijatovića

Ivica Dačić saopštio od čega je preminuo brat Vojina Mijatovića

Pijenjem čaja od lana potiče se detoksikacija, jača zdravlje krvožilnog sistema i imunitet te navodno pomaže i sprječavanje raka debelog crijeva. Koristan je u menopauzi jer sadrži fitoestrogen koji olakšava tegobe u ovom životnom razdoblju žena.

Priprema: Čaj od lana zanimljivog je okusa, a lako se priprema.

Čaj od đumbira: Osam razloga zbog kojih biste trebali popiti šalicu ovog napitka

Čaj od đumbira: Osam razloga zbog kojih biste trebali popiti šalicu ovog napitka

U mužaru usitnite čajnu kaščicu lanenog sjemena, stavite u šoljicu, dodajte prstohvat cimeta i 2-3 klinčića.

Sve prelijte hladnom vodom i ostavite da se namače 10 minuta. Procijedite, lagano zagrijte na temperaturu koja je ugodna za piće i poslužite. Možete zasladiti medom, ali čajoljupcima se više sviđa nezaslađen, javlja Zivim.hr.

Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.

/ Najčitanije

/ Komentari

Prikaži komentare (0)

/ Povezano

/ Najnovije