Ovaj čaj kod nas nije poznat, a veoma je zdrav: Smanjit će vam i apetit
![Ovaj čaj kod nas nije poznat, a veoma je zdrav: Smanjit će vam i apetit](https://storage.radiosarajevo.ba/article/541867/871x540/pexels-julia-sakelli-905485.jpg?v1713340967)
Lanene sjemenke obično dodajemo jogurtu ili žitaricama za doručak, ali manje je poznato da se od njih pravi čaj.
Ovaj se napitak često priprema u Indiji. Šteta što i kod nas nije poznat jer blagotvorno djeluje na zdravlje. Od sastavnica lana valja istaći topljivo vlakno lignin.
U doticaju s vodom bubri, stvara gel i tako povećava volumen sadržaja crijeva. Gel na neki način usporava metabolizam ugljikohidrata i tako pozitivno utječe na normalizaciju koncentracije šećera u krvi. Glukoza stoga dulje vrijeme iz crijeva dolazi u krv održavajući tako sitost. To smanjuje apetit i pomaže u mršavljenju.
![Ova žena hoda Parizom sa zastavom Jugoslavije: 'Ovo je ona sa Olimpijade u Sarajevu 1984-te'](https://storage.radiosarajevo.ba/article/554781/300x185/vivianne-robinson-olimpijske-igre-pariz-olimpijada-jugoslavija-bih-26juli24-prntscjpg3.jpg?v1722026706)
Ova žena hoda Parizom sa zastavom Jugoslavije: 'Ovo je ona sa Olimpijade u Sarajevu 1984-te'
Pijenjem čaja od lana potiče se detoksikacija, jača zdravlje krvožilnog sistema i imunitet te navodno pomaže i sprječavanje raka debelog crijeva. Koristan je u menopauzi jer sadrži fitoestrogen koji olakšava tegobe u ovom životnom razdoblju žena.
Priprema: Čaj od lana zanimljivog je okusa, a lako se priprema.
![Čaj od đumbira: Osam razloga zbog kojih biste trebali popiti šalicu ovog napitka](https://storage.radiosarajevo.ba/article/531727/300x185/djumbir_limun_napitak_pixabay.jpg?v1707069756)
Čaj od đumbira: Osam razloga zbog kojih biste trebali popiti šalicu ovog napitka
U mužaru usitnite čajnu kaščicu lanenog sjemena, stavite u šoljicu, dodajte prstohvat cimeta i 2-3 klinčića.
Sve prelijte hladnom vodom i ostavite da se namače 10 minuta. Procijedite, lagano zagrijte na temperaturu koja je ugodna za piće i poslužite. Možete zasladiti medom, ali čajoljupcima se više sviđa nezaslađen, javlja Zivim.hr.
![Radiosarajevo.ba](https://radiosarajevo.ba/assets/img/rsa-box-logo.png)
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.