Jeste li se ikada zapitali koliko voća bacite, a možda ne biste trebali? Neki dijelovi su itekako korisni za vaše zdravlje, a često završe u smeću. Evo popisa! Vrh jagode Mnogi ljudi ne jedu vrh jagode, no to, govore stručnjaci, nema nika...
Tamno zeleni, dugi (u obliku koplja), rebrasti listovi, koji rastu u rozeti, usmjereni prema gore oblikuju ovu u našim područjima jako dobro poznatu biljku, trputac ili bokvicu. Listovi su ti koji su primarni u korištenju ove biljke u razn...
Nedavna istraživanja otkrila su da suhe šljive ne samo da pomažu u probavi, već mogu značajno doprinijeti jačanju kostiju. Studija objavljena u The Journal of Nutrition otkrila je da konzumacija samo šake suhih šljiva dnevno može smanjiti...
Prema nutricionističkom biologu Christopheru Rhodesu iz Kalifornije, tijelo lišeno sna "traži energiju putem hrane". Rhodes je za Fox News Digital objasnio da su spavanje i prehrana usko povezani zbog njihove zajedničke uključenosti u meta...
Prehrana bez glutena osvaja sve više poklonika diljem svijeta, ali pitanje koje se postavlja je li riječ o čistom pomodarstvu, ili su stvarno u pozadini zdravstvene potrebe? Ova je tema izvor brojnih debata i publikacija i kako vrijeme odm...
Mnoge od nas muči isti problem, jedemo zdravo tokom dana, a onda se opustimo i navečer u sebe unesemo nezdrave i kalorijski jake namirnice. Mnogi od nas počaste se i čašom vina koja samo poveća kalorijski unos. Ako ste se pronašli u ovoj r...
Jabukovo sirće je postalo neizostavna namirnica u mnogim kuhinjama zbog svojih kulinarskih svojstava, ali i zbog navodnih zdravstvenih koristi koje pruža. Od regulacije šećera u krvi do podrške zdravlju probavnog sistema i mršavljenja, mno...
Toliko su neke voćke dostupne i na svakom koraku da ih ponekad izgubimo iz vida, a mogu da budu vrlo značajne za uravnoteženu ishranu i gubljenje viška kilograma. Voće je prirodna užina prepuna vitamina, minerala, vlakana i ostalih hranlji...
Sol u malim količinama, tačnije do pet grama dnevno za odrasle osobe, pomaže provođenju živčanih impulsa, kontrakciji i opuštanju mišića te održavanju ravnoteže vode i minerala. Konzumiranje više od pet grama dnevno može biti štetno za zdra...
Koncentracije polena alergenih biljaka u zraku bilježe se na nižim nivoima, što je rezultat trenutnih vremenskih prilika obilježenih kišom i nižim temperaturama, prema izvještaju Centra za ekologiju i prirodne resurse - Akademik Sulejman Re...
Jagode su idealna namirnica koja nas puni zdravljem, a ovo je vrijeme kada možemo uživati u sezonskim jagodama. Bogate su antioksidansima, a oni štite naš organizam od slobodnih radikala i oštećenja. Uz obilje vitamina C i A, sadrže i vlak...
Svaki organizam je individualan i uzrok samog problema može ležati u onome što jedete, kada jedete ili koliko i kako jedete. Saznajte kako se riješiti nadutosti jednostavnim promjenama. Nadutost je osjećaj koji ometa uživanje u hrani. Nako...
Mnogi vole pahuljice, posebno čokoladne, a često su dio doručka ili užine. Ali, koliko često ih smijemo jesti? Zobene pahuljice su bogate složenim ugljikohidratima (oko 70 posto), proteinima (15 posto), nezasićenim masnim kiselinama i topi...
Kada razmišljamo o prženju hrane, najčešće brinemo o zdravlju srca i holesterolu. Ali, novo istraživanje pokazuje da popularni doručci poput prženih jaja, kobasica i slanine mogu biti ozbiljno opasni za pluća, posebno ako ih kuhate kod kuć...
Kiseli kupus bogat je vitaminom C, koji je važan antioksidans, a također sadrži i mnogo kalcija, kalija, željeza i vitamina B. Fermentacijom kupusa stvara se i vitamin B12, koji se nalazi isključivo u namirnicama životinjskog porijekla, z...
Neki ugljihohidrati su nešto kao tajni neprijatelji vašem stomaku. Iako su ključni za pružanje energije, neki od njih mogu doneti više štete nego koristi, posebno ako se konzumiraju u prevelikim količinama. Ovo su 3 najgore vrste šećera i...
Svjetski dan lupusa obilježava se 10. maja kao podsjetnik na izazove s kojima se suočavaju milioni ljudi širom svijeta zbog ove autoimune bolesti. Lupus, ili sistemski eritemski lupus, predstavlja složen sindrom koji može imati različite ma...
Jedna je djevojka zijevnula tako snažno da joj se čeljust ostala ukočena sa širom otvorenim ustima. Jenna Sinatra, 21-godišnja djevojka iz New Jerseya doživjela je ovu bizarnu situaciju samo nekoliko dana prije svog rođendana. U sada već v...
Iako se često pridaje pažnja klasičnim simptomima, poput hrkanja ili iscrpljenosti, apneja, ozbiljno stanje poremećaja spavanja, može se prikriti i ne tako očitim znakovima. Znojenje, buđenje noću, škripanje zubiju u snu i nesanica mogu bi...
Ažurirano 30. maja 2024. u 10.40 sati nakon analize portala Raskrinkavanje: U prvoj verziji teksta bio je naslov "Niste ni svjesni koliko je ovo voće zdravo: Bogato antioksidansima i stimuliše rad jetre", koji smo naknadno promijenili nakon...
Ako ste ikada bacali vodenkast jogurt, razmislite ponovno - jedan doktor otkrio je njegov neočekivani svrhu. Mnogi od nas su krivi što bacaju hranu koja izgleda malo čudno, ali je vjerovatno u stvarnosti sasvim u redu. U stvari, milijarde...
Vječno je pitanje je li kafa zdrava, u koje doba dana i u kojim količinama. Poznato je da može da ima negativan uticaj na naš noćni san zbog kofeina ako je pijemo prekasno, ali nove studije pokazuju da je možda i zdravija nego što smo misl...
Ako ste odlučni da izgubite nekoliko kilograma prije ljeta, ali borite se s održavanjem dijeta ili rezultati nisu zadovoljavajući, postoji prirodni način koji bi vam mogao pomoći. Riječ je o moćnom koktelu od kefira koji navodno pomaže u sa...
Stručnjaci za rak i dijetetičari otkrili su koje namirnice mogu povećati rizik od raka i što biste trebali izbjegavati kako biste smanjili šanse za razvoj te opake bolesti. Iako je nemoguće izbjeći svaki karcinogen, tj. tvari koje povećava...
/ Najkomentiranije
Semberija na rubu propasti: Poljoprivrednici traže pomoć, strahuju od teške zime
Vratili se iz SAD-a nakon 24 godine: Alen i Dženita život s troje djece nastavljaju u BiH
Stiže li kraj rata? Trumpovi izaslanici otkrili detalje sastanka sa Putinom i Zelenskim
KK Bosna se na šali: Bivši NBA igrač pojačao Studente
Spremite se na vrijeme: Skoro 100 sarajevskih ulica danas bez struje
Pet osoba poginulo, pet povrijeđeno u izlijetanju aviona sa piste na aerodromu u Miamiju
Kćerka Kim Kardashian i Kanye Westa iznenadila fanove izgledom: "Pustite je na miru"
Na zatvaranju 8. Sarajevo Festa izvedena Sofoklova antička tragedija "Elektra"
Adidas na udaru zbog kampanje s bivšim izraelskim vojnikom: Pozivi na bojkot sve glasniji
Duge kolone vozila na graničnim prelazima Velika Kladuša i Gradina
Težak dan za GSS Čitluk-Međugorje: Dvije potrage završile tragično
Amerikanci jurišaju na titulu: Trojica domaćih tenisera izborila četvrtfinale US Opena
Mostar želi trg posvećen žrtvama femicida: "Nasilju nad ženama se moramo suprotstaviti"
OSCE: "Prenošenje komemoracije zločincu bez sudski utvrđenih činjenica je krivično djelo"
Sabalenka nastavila pohod na historijski treći uzastopni US Open