Sigurno ste čuli za brusnicu, ali ne znate za šta je sve ona dobra: Čak pozitivno utiče na mozak
Jedno malo, ali moćno voće brusnica, možda je ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije!
Naučnici s britanskog Sveučilišta East Anglia otkrili su da svakodnevna konzumacija brusnica može biti ključ za poboljšanje pamćenja, usporavanje razvoja demencije pa čak i smanjenje "lošeg" holesterola.
Studija je pratila 60 zdravih ispitanika 12 sedmica, od kojih je polovina svakodnevno konzumirala prah brusnice, dok je druga polovina dobijala placebo.
Vozači, naoružajte se strpljenjem: Evo na kojim graničnim prijelazima su najveće gužve
Rezultati su bili iznenađujući, ispitanici koji su konzumirali brusnice pokazali su značajno poboljšanje pamćenja svakodnevnih događaja, bolju prokrvljenost mozga pa čak i smanjenje nivoa lošeg holesterola.
Dr. David Vauzour, voditelj istraživanja, ističe kako je ovo jedna od prvih studija koja istražuje dugoročni uticaj brusnica na kognitivne sposobnosti i zdravlje mozga.
Rezultati su vrlo ohrabrujući i mogu poslužiti kao temelj za buduća istraživanja o uticaju brusnica i sličnog bobičastog voća na zdravlje mozga.
Brusnice su poznate po svojoj moći u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu, zahvaljujući antioksidansima poput vitamina C i E, kao i flavonoidima.
Osim toga, bogate su vlaknima koja mogu pomoći u poboljšanju zdrave probave i održavanju zdravlja urinarnog trakta.
Ove male bobice možda kriju veliku tajnu očuvanja našeg uma i tijela u budućnosti, piše RTCG.
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
