Tim Spector, koji je na društvenim mrežama okupio brojne pratitelje, pojašnjava kako bi obrok trebao biti bogat polifenolima, jer se radi o važnim sastojcima koji utječu na nižavanje krvnog pritiska, sprječavaju srčane bolesti, dijabetes, p...
Postoji more knjiga i savjeta posvećenih tome da vam pomogne kako da osmisliti dijetu koja će vam pomoći da smršavite. Prema trenerici prehrane i fitnessa, Jenni Rizzo, ono što ne jedete jednako je važno kao i ono što jedete. 'Neka hrana'...
Da bismo održavali zdravlje crijeva, važno je obratiti pažnju na ishranu. Gastroenterologinja dr. Caroline Soyka preporučuje doručak koji podržava zdravlje crijeva, a koji često konzumira i sama. Njen omiljeni doručak uključuje jaja i kefi...
Britanska organizacija za srce prije dvije godine upozorila je na "najgoru srčanu krizu u nedavnoj historiji", s obzirom na 39.000 preranih smrti od srčanih bolesti u Engleskoj 2022. godine. Situacija nije puno bolja ni u ostatku svijeta,...
Zamjenom svježeg voća i povrća smrznutim i konzervisanim alternativama ne samo da možete uštedjeti novac nego i poboljšati vaše zdravlje. Svježe voće i povrće smatra se ključem zdrave, uravnotežene ishrane. Prepuni su vitamina i minerala v...
Kako nam je proljeće stiglo, na našem stolu se mogu naći mnoge svježe namirnice koje smo do skoro morali da jedemo zamrznute ili prosto da čekamo njihovu sezonu. Donosimo vam listu od pet povrćki koje su super zdrave, pomoći će vam da lakš...
Ako imate običaj da sve što pripremate i kuhate prethodno perete, misleći da ćete da se oslobodite bakterija – razmislite još jednom. Ove namirnice prije korištenja ne bi trebalo da dolaze u kontakt sa vodom. Piletina Obično prije kuhanj...
Kažu da se trbušnjaci ne izrađuju u teretani, nego u kuhinji. Ispostavilo se da se ta poslovica manje odnosi na ono što radite u kuhinji, a više na ono što ne radite. Možete si pripremiti brokulu na pari i pečenu piletinu za sva tri obroka...
Za neke namirnice možda ni ne znate koji im je rok trajanja, a možda im je već i prošao pa niste ni primijetili. Iako se ove namirnice ne mogu pokvariti, nakon što im prođe rok trajanja gube na svom okusu. A evo koje su to namirnice: Bra...
Pravilna prehrana i nadomjestak mikronutrijenata može povećati razinu produktivnosti za nevjerojatnih 20 posto. Mahom smo svi doživjeli dane u kojima nam nedostaje produktivnosti. Nepisano je pravilo da se takvi dani događaju u onim period...
Neke namirnice sadrže jedinjenja za koja su istraživanja pokazala da mogu da podrže enzime jetre, štite ovaj organ od nakupljanja masti i smanjuju upalu. Na stanje jetre utiče i ono što jedemo. Neke namirnice su pokazale pozitivan efekat,...
Kada je riječ o noćnim grickalicama, postoje određene namirnice koje možete jesti prije spavanja kako biste zadovoljili glad, a istovremeno izbjegli nepotrebno nagomilavanje kilograma. Prema istraživanjima, preporučuje se konzumiranje mali...
Niska razina željeza u krvi može imati ozbiljne posljedice na naše zdravlje i svakodnevno funkcioniranje. Umor, slabost i često i anemija samo su neki od simptoma koji mogu ukazivati na nedostatak ovog vitalnog minerala. Kako bi se suočili...
Zdrava prehrana ne bi trebala biti sezonski trend, već stil života koji se prakticira tokom cijele godine. Umjesto brzih dijeta i ekstremnih mjera za gubitak kilograma pred ljetnu sezonu, stručnjaci ističu važnost redovnog unosa zdravih i h...
So koju svakodnevno koristimo začinjavajući svoje obroke možda nije toliko štetna kao ona koja se krije u mnogim namirnicama koje konzumiramo svakodnevno. Nutricionisti upozoravaju da skrivena so u procesuiranim namirnicama može biti "tihi...
Kuhar Will Coleman, koji vodi profile @chefwillco na TikToku i Instagramu, otkrio je metodu kupovine namirnica 6-1 za koju tvrdi da može pomoći porodicama uštedjeti novce pri kupovini. "Kad god idete u kupovinu... koristite metodu 6 -1", re...
Federalno ministarstvo trgovine najavljuje početak drugog vala dobrovoljnog projekta 'Zaključavamo cijene' koji će trajati od 15. marta do 16. juna ove godine. Ovaj projekat, koji je pokrenut s ciljem osiguranja pristupačnih cijena za potr...
Iako je u januaru stopa inflacije u Hrvatskoj bila najniža još od novembra 2021. godini, a na sličnoj je razini ostala i u februaru, građani se i dalje sa sjetom prisjećaju nekih 'boljih vremena'. Tada se za 100 kuna korpa u trgovini mogla...
Od 15. marta počinje drugi val dobrovoljnog projekta Federalnog ministarstva trgovine, trgovaca, proizvođača, potrošača i sindikata ''Zaključavamo cijene'' i trajat će do 16. juna ove godine. Popis proizvoda sa sniženom i zaključanom cijen...
Kad je riječ o prehrani u službi ljepote, niz stručnjaka i istraživanja tumači kako ono što unosimo u tijelo nutrijentima utječe i na kvalitetu naše kože. Dugoročno, možemo time i usporiti izgled kože kako starimo te smanjiti mogućnost poj...
Svi znamo koliko je važno održavati naše tijelo zdravim, ali praćenje i izbjegavanje iskušenja lošom hranom može biti teško. Stručnjak za prehranu i popularni doktor Michael Mosley podijelio je pet grupa namirnica koje biste trebali uvrstit...
Štitnjača je izuzetno važan organ odgovoran za nekoliko funkcija u našem tijelu poput kontrole metabolizma, regulacije tjelesne težine i tjelesne temperature i određivanja razine energije. Utječe čak i na plodnost. Disbalans ovog malog org...
Hrana može biti okidač za zdravstvene probleme. Doktorica Janine Bowring otkrila je na TikToku da postoje tri namirnice koje bi mogle biti posebno loše za mozak jer sadrže trans-masti. "Transmasne kiseline negativno utiču na pamćenje i raz...
/ Najkomentiranije
Crvena jabuka i pjesma dana: "Kad bi otišla, sama bi se preko Bosne, brzim vratila..."
Prijevremeni izbori u RS | Počela predizborna šutnja u bh. entitetu
MVP: Hrvatska je spremna pružiti pomoć BiH u procesu euroatlantskih integracija
Kako efikasno ukloniti vosak s tkanina: Provjerene metode koje zaista djeluju
Orban: Naredne sedmice bit će ključne za američki mirovni plan za Ukrajinu
Mamdani poručio Trumpu: "Izrael čini genocid, a naša vlada to finansira"
Plenković ocijenio mirovni plan za Ukrajinu kao "izrazito loš i nepravedan"
Snijeg izazvao probleme širom BiH: Zatvoreni pojedini prevoji, BIHAMK izdao upozorenje
Dramska predstava "Na slovo F" na sceni NPS-a: Potraga za smislom, ljubavlju i razumijevanjem
Usred snježnog jutra neobičan prizor: Kobila i ždrijebe prošetali ulicama Travnika
Nastavlja se 15. kolo WWIN lige BiH: Željezničar i Sarajevo u borbi za nove bodove
Djeca u panici bježala od pucnjave u Kalesiji: U fast foodu pronašli sigurno sklonište
Vanredna popravka u Sarajevu, oglasio se ViK: Ove ulice će ostati bez vode
U Sarajevu jutros 0°C: Očekuje se pad temperatura, pogledajte detaljnu prognozu BiH za naredne dane
Na terenu 36 vozila i 90 radnika: Radnici "Rada" čiste sarajevske ulice, objavili koji su prioriteti