Dvije su istine. Ne spavamo dovoljno i sve smo više svjesni koliko su kvaliteta i vremenski okvir spavanja važni za naše zdravlje i normalno funkcioniranje. S ovime se slažu i mnoge grane stručnjaka koji smatraju da bi prioritet adekvatnog...
Gubitak i stanjivanje kose predstavljaju izazov s kojim se suočava mnogo muškaraca i žena, što može značajno utjecati na samopouzdanje. Dr. Amir Khan objasnio je da ovaj uobičajeni problem može biti rezultat različitih faktora, uključujući...
U današnjem svijetu prepunom prehrambenih trendova i savjeta, jedno od pitanja koje često postavljamo jest kako najbolje organizirati svoje obroke kako bismo postigli optimalno zdravlje i održali željenu tjelesnu težinu. Tradicionalno je b...
Tim Spector, koji je na društvenim mrežama okupio brojne pratitelje, pojašnjava kako bi obrok trebao biti bogat polifenolima, jer se radi o važnim sastojcima koji utječu na nižavanje krvnog pritiska, sprječavaju srčane bolesti, dijabetes, p...
Postoji more knjiga i savjeta posvećenih tome da vam pomogne kako da osmisliti dijetu koja će vam pomoći da smršavite. Prema trenerici prehrane i fitnessa, Jenni Rizzo, ono što ne jedete jednako je važno kao i ono što jedete. 'Neka hrana'...
Da bismo održavali zdravlje crijeva, važno je obratiti pažnju na ishranu. Gastroenterologinja dr. Caroline Soyka preporučuje doručak koji podržava zdravlje crijeva, a koji često konzumira i sama. Njen omiljeni doručak uključuje jaja i kefi...
Britanska organizacija za srce prije dvije godine upozorila je na "najgoru srčanu krizu u nedavnoj historiji", s obzirom na 39.000 preranih smrti od srčanih bolesti u Engleskoj 2022. godine. Situacija nije puno bolja ni u ostatku svijeta,...
Zamjenom svježeg voća i povrća smrznutim i konzervisanim alternativama ne samo da možete uštedjeti novac nego i poboljšati vaše zdravlje. Svježe voće i povrće smatra se ključem zdrave, uravnotežene ishrane. Prepuni su vitamina i minerala v...
Kako nam je proljeće stiglo, na našem stolu se mogu naći mnoge svježe namirnice koje smo do skoro morali da jedemo zamrznute ili prosto da čekamo njihovu sezonu. Donosimo vam listu od pet povrćki koje su super zdrave, pomoći će vam da lakš...
Ako imate običaj da sve što pripremate i kuhate prethodno perete, misleći da ćete da se oslobodite bakterija – razmislite još jednom. Ove namirnice prije korištenja ne bi trebalo da dolaze u kontakt sa vodom. Piletina Obično prije kuhanj...
Kažu da se trbušnjaci ne izrađuju u teretani, nego u kuhinji. Ispostavilo se da se ta poslovica manje odnosi na ono što radite u kuhinji, a više na ono što ne radite. Možete si pripremiti brokulu na pari i pečenu piletinu za sva tri obroka...
Za neke namirnice možda ni ne znate koji im je rok trajanja, a možda im je već i prošao pa niste ni primijetili. Iako se ove namirnice ne mogu pokvariti, nakon što im prođe rok trajanja gube na svom okusu. A evo koje su to namirnice: Bra...
Pravilna prehrana i nadomjestak mikronutrijenata može povećati razinu produktivnosti za nevjerojatnih 20 posto. Mahom smo svi doživjeli dane u kojima nam nedostaje produktivnosti. Nepisano je pravilo da se takvi dani događaju u onim period...
Neke namirnice sadrže jedinjenja za koja su istraživanja pokazala da mogu da podrže enzime jetre, štite ovaj organ od nakupljanja masti i smanjuju upalu. Na stanje jetre utiče i ono što jedemo. Neke namirnice su pokazale pozitivan efekat,...
Kada je riječ o noćnim grickalicama, postoje određene namirnice koje možete jesti prije spavanja kako biste zadovoljili glad, a istovremeno izbjegli nepotrebno nagomilavanje kilograma. Prema istraživanjima, preporučuje se konzumiranje mali...
Niska razina željeza u krvi može imati ozbiljne posljedice na naše zdravlje i svakodnevno funkcioniranje. Umor, slabost i često i anemija samo su neki od simptoma koji mogu ukazivati na nedostatak ovog vitalnog minerala. Kako bi se suočili...
Zdrava prehrana ne bi trebala biti sezonski trend, već stil života koji se prakticira tokom cijele godine. Umjesto brzih dijeta i ekstremnih mjera za gubitak kilograma pred ljetnu sezonu, stručnjaci ističu važnost redovnog unosa zdravih i h...
So koju svakodnevno koristimo začinjavajući svoje obroke možda nije toliko štetna kao ona koja se krije u mnogim namirnicama koje konzumiramo svakodnevno. Nutricionisti upozoravaju da skrivena so u procesuiranim namirnicama može biti "tihi...
Kuhar Will Coleman, koji vodi profile @chefwillco na TikToku i Instagramu, otkrio je metodu kupovine namirnica 6-1 za koju tvrdi da može pomoći porodicama uštedjeti novce pri kupovini. "Kad god idete u kupovinu... koristite metodu 6 -1", re...
Federalno ministarstvo trgovine najavljuje početak drugog vala dobrovoljnog projekta 'Zaključavamo cijene' koji će trajati od 15. marta do 16. juna ove godine. Ovaj projekat, koji je pokrenut s ciljem osiguranja pristupačnih cijena za potr...
Iako je u januaru stopa inflacije u Hrvatskoj bila najniža još od novembra 2021. godini, a na sličnoj je razini ostala i u februaru, građani se i dalje sa sjetom prisjećaju nekih 'boljih vremena'. Tada se za 100 kuna korpa u trgovini mogla...
Od 15. marta počinje drugi val dobrovoljnog projekta Federalnog ministarstva trgovine, trgovaca, proizvođača, potrošača i sindikata ''Zaključavamo cijene'' i trajat će do 16. juna ove godine. Popis proizvoda sa sniženom i zaključanom cijen...
Kad je riječ o prehrani u službi ljepote, niz stručnjaka i istraživanja tumači kako ono što unosimo u tijelo nutrijentima utječe i na kvalitetu naše kože. Dugoročno, možemo time i usporiti izgled kože kako starimo te smanjiti mogućnost poj...
/ Najkomentiranije
Priroda se budi: Došlo je proljeće, znate li zašto godinama dolazi dan ranije?
Radnici ViK-a i danas na terenu: U ovim ulicama može doći do prekida u vodosnabdijevanju
Nove odluke administracije: Trump danas potpisuje ukidanje ministarstva obrazovanja
Sugababes - Jungle
Teška saobraćajna nesreća u BiH: Ima povrijeđenih, saobraćaj obustavljen
Ivica Puljić otkrio detalje: Zašto je pomjeren sastanak Rubia i Alkalaja o situaciji u BiH?
Tuga i tišina u Sjevernoj Makedoniji: Danas sahrana za 59 žrtava požara u Kočanima
Danas sunce i temperature do 17°C u BiH: Pred nama su topli dani, ali uskoro stiže promjena
Kardiolog dr Begić: Promjenom navika i smanjenjem štete spriječavamo infarkt i moždani udar
Uskoro počinje ljetno računanje vremena: Znate li zašto pomjeramo kazaljke na satu?
Sultanov kolač: Ukusan desert idealan za iftarske trpeze
Milanko Kajganić: Podignute optužnica protiv 45 osoba za ratne zločine i ubistva više od 1800 osoba
Novi detalji saobraćajne nesreće kod Banje Luke: Povrijeđeno 7 osoba
Denis Bećirović za danas najavio vanredno obraćanje
'Imamo, ali ga ne koristimo': Zvučni top napravio pravu pometnju u Srbiji, a svi se smiju ovoj slici