Ne volite da ustajete rano i niste jutarnja osoba? Psiholog sa Harvarda Amy Cuddy otkriva tajnu za bolje jutro i uspješan dan. // Veoma je jednostavno. Ujutru, prije nego što ustanete iz kreveta proteg...
Namirnice u velikoj mjeri mogu da utiču na kvalitet sna. Dok određena hrana koja sadrži kofein ili šećer može da stimuliše nervni sistem i tako oteža uspavljivanje, druge namirnice imaju suprotan efekat i podstiču san. Prije...
Obratite pažnju na ono što ste sanjali pa pokušajte to povezati s onime što vam se dogodilo prije, a možda i nakon određenog sna. Naši snovi nam često pokušavaju nešto reći, pomoći u rješavan...
Kada govorimo o zdravoj hrani, jedna od asocijacija će nam biti limun. Koristi koje imamo od ovog citrusa su mnogostruke. Sam miris ove voćke čini da se osjećamo svježe i čisto. To nije bez razloga, jer je limun prirodni antiseptik, a njeg...
Kada dođe vrijeme za spavanje, za mnoge roditelje počinje muka - vika, plač, ispadi bijesa i odbijanje odlaska u krevet. Tableti i pametni telefoni postali su dječja omiljena zabava koja često stvara probleme. Naime, oni su interaktivni i...
Nekoliko faktora može uticati na san, a jedan od njih je temperatura u sobi u kojoj spavate. Jedno je istraživanje otkrilo da se tjelesna temperatura tijela smanjuje tokom takozvane noćne faze spavanja i povećava se tokom faze budnosti....
Tokom videosastanka Joea Bidena i Hillary Clinton, on je u jednom trenutku zatvorio oči, spustio glavu i jedno vrijeme tako nepomično sjedio. Čuje se kako je u tom momentu Clinton govorila o zaposlenim ženama. // Hillary je tokom sa...
Ako ste ikad primijetili da se vaš kućni ljubimac trza dok spava - istraživači su otkrili da vaš ljubimac vjerovatno sanja :) Naime, većina sisara ima sličan ciklus spavanja kao i mi, što znači da "fluidno" idu kroz du...
Istraživači s uglednog univerziteta Duke kažu da bi žene trebale spavati duže od muškaraca. U studiji koju su proveli naučnici američkog univerziteta sudjelovalo je 210 žena i muškaraca srednje životne dobi. Otkrili su da dam...
Stres kojime smo u zadnje vrijeme pojačano izloženi ne dopušta našim mislima da se smire već one užurbano cirkuliraju mozgom i u vrijeme kada bi trebali spavati. Kada nismo opušteni u mislima i naše tijelo je u...
Ako teško dolazite sebi ujutro ili vam se spava na poslu, poslušajte ove savjete i promijenite stvar. Prvo za čim svi ujutro potežu kako bi se razbudili je šoljica kafe. Ipak, njen uticaj na organizam brzo blijedi, pa...
Svima se ponekad teško razbuditi. Ako je iza vas neprospavana noć i posežete za kafom kako biste dobili nalet energije za dan pred sobom, možda je vrijeme da iskušate neku drugu metodu. Stručnjak za disanje Stuart Sanderman o...
Neki ljudi ne mogu zaspati ako im čarape nisu na stopalima jer im je hladno, a drugi ne mogu s njima - jer im je vruće. Ali, te navike nemaju nikakve veze s toplinom i hladnoćom u prostoriji. Radi se zapravo o stanju psihe, a povezano je i...
Na pitanje koje muči roditelje još otkako se beba rodi, odgovor daje profesorka sa Univerziteta Rutgers. Jedno upozorenje koje većina roditelja čuje iznova i iznova jeste da se beba ne uspavljuje u naručju, jer ćete je tako navići i...
Ljudi s uobičajenim radnim vremenom nemaju vremena za poslijepodnevni san. No, mnogi to prakticiraju vikendom i time sebi ne čine uslugu, tvrde stručnjaci. Poslijepodnevni drijemež koji traje dulje od pola sata nije dobra ideja, upozorio j...
Zdrave odrasle osobe koje noću spavaju osam sati vjerojatno su manje podložne povredama poput lomova, iščašenja i istegnuća, pokazala je studija na američkim vojnicima, prenosi HINA. Na temelju istraživanja u kojemu je sudjel...
Mačke mogu biti ćudljive i djelovati nezainteresovano. Zato vas iznenadi kad vam se vaš ljubimac noću uvuče u krevet. Postoji nekoliko razloga zbog kojih mačke vole spavati s nama, kaže stručnjak za ponašanje mačaka Mikel Del...
Ako imate problem sa nesanicom prije nego što se odučite na neke od lijekova za spavanje, pokušajte sa prirodnim toplim napicima koji će vam svakako olakšati proces uspavljivanja. Kao što različita hrana utiče n...
Dobar, kvalitetan san neophodan je za zdravlje, a mnogi među nama ipak se često žale da im ga nedostaje. Razlog može biti ozbiljan, ali vrlo često uzrok se krije u stvarima koje je vrlo lako promijeniti. Britanska stručnjakinja za to podru...
Vjerovatno vam je poznata situacija kad se, u trenucima kada vaše misli lagano napuštaju stvarnost i tik prije nego iz snenog stanja prijeđete u potpuni san, iznenada dogodi onaj trzaj nekog dijela vašeg tijela koji vas...
Većina nas ne spava dovoljno. Ipak, čini se da svi imaju mišljenje o najboljim načinima da zaspimo i zaspimo. No, naučnici lagano odustaju od nekih stvari koje smo smatrali činjenicama. // Evo konačnih odgovora na najveće mit...
Sudeći prema novom istraživanju, nije svejedno zvoni li vam ujutro neka melodija ili običan, ali prodoran "bip-bip" ton. Upravo ovaj zvuk utječe na to koliko ćete biti tromi i nespretni nakon buđenja, piše Science Daily. // S...
Vatikansku palaču iz 19. vijeka, papa Franjo je pretvorio u sklonište za beskućnike. Prekrasna građevina nazvana Palazzo Migliori nalazi se tik do čuvenog Trga svetog Petra i nalazi se pored Vatikana. // Prethodno je kori&sca...
Nesanica je najčešće povezana sa nekim problemom, kao što su bol, stres, preopterećenost mislima ili neko medicinsko stanje, piše Lovesensa. Da li ste nekada pokušavali da zaspite, a misli su navirale bez presta...
/ Najkomentiranije
Informacije i prva slika: Smartphone Googlea mogao bi biti pravi hit
Ulf Kristerson: Finska bi mogla u NATO prije Švedske
Savjeti stručnjaka: Ovaj način prehrane znatno smanjuje rizik od srčanih bolesti i demencije
SARTR: U petak premijera predstave 'Totovi' - beskrajno smiješan komad u kojem ćemo se prepoznati
I danas sjednica Vijeća ministara: Pročitajte šta je na dnevnom redu
Južnokorejski predsjednik stigao u Japan nakon što je Sjeverna Koreja ispalila projektil
Panika u Estoniji, boje se napada Rusije: Spremaju se na najgore, a imaju veliki problem
Traže da se kineski vlasnici povuku: SAD prijeti zabranom TikToka
U Europi najavljeno novo veliko povećanje kamatnih stopa: Inflacija će ostati visoka
Vozači, oprez: I danas povećana opasnost od odrona
Uhapšen u BiH, osuđen u Tel Avivu: "Izraelski Mejdof" izveo prevaru "tešku" 150 miliona eura
Na Bjelašnici jutros minus 11: Meteorolozi objavili i upozorenje za danas
Dvije teške nesreće kod Sarajeva: Povrijeđeno pet osoba, saobraćaj otežan
Radnici i danas na terenu: Redukcije vode u 23 sarajevske ulice
Prosvjetni radnici FBiH skupili više od 235.000 KM za pomoć Turskoj i Siriji