Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio

/ spavanje

Svi vodimo ovu bitku: Toplotni val čini spavanje paklom, a ne odmorom
10.07.24. 22:06

Svi vodimo ovu bitku: Toplotni val čini spavanje paklom, a ne odmorom

Noći su zbog toplotnog vala postale sparne zbog čega uzrokuju nemiran san u zagušljivim spavaćim sobama. Stoga se mnogi bore s tehnikama hlađenja prostorija u svom domu. Važno je oduprijeti se porivu da otvorite sve prozore u svom domu tok...

Zašto treba spavaću sobu ofarbati u tamnije boje? Evo za šta je dobro
09.07.24. 19:59

Zašto treba spavaću sobu ofarbati u tamnije boje? Evo za šta je dobro

Ne možemo poreći da tamni prostori imaju svoju posebnu draž i da su pravo oličenje sofisticiranosti i elegancije, osobito kada je riječ o udobnim spavaćim sobama koje najradije uopće ne bismo napuštali! Unatoč popularnom mišljenju da tamne...

Jednostavan trik za rashlađivanje kuće u vrućim noćima: Odmah djeluje
09.07.24. 12:00

Jednostavan trik za rashlađivanje kuće u vrućim noćima: Odmah djeluje

S ljetnim vremenom koje je stiglo, pronašli smo super jednostavan način da održite kuću dovoljno hladnom za spavanje noću. Učestali toplotni udari, divne ljetne dane često pretvaraju u sparne noći, uzrokujući nemiran san u zagušljivim spav...

Nakon ovoga nećete ni pomisliti zaspati sa mokrom kosom
07.07.24. 21:28

Nakon ovoga nećete ni pomisliti zaspati sa mokrom kosom

Ovo je pet glavnih razloga zašto biste, prema mišljenju stručnjaka, trebali izbjegavati spavanje s mokrom kosom. Vaše vlasište i kosa će vam kasnije biti zahvalni. Mnogi su nedostaci te se zbog toga ne bismo trebali da dozvolimo da nam se...

Namirnica koju često jedu građani Bosne i Hercegovine može pomoći da lakše zaspite
01.07.24. 21:00

Namirnica koju često jedu građani Bosne i Hercegovine može pomoći da lakše zaspite

Kada konzumirate bilo koju namirnicu važno je zbog čega je jedete. Neke namirnice dat će vam dodatnu energiju, dok će vam druge pomoći da lakše zaspite. Ako se hrana ne razgradi prije spavanja, organizam će vrijeme koje treba trošiti na od...

Kako vam pistacije mogu pomoći ako ih pojedete prije spavanja?
30.06.24. 15:16

Kako vam pistacije mogu pomoći ako ih pojedete prije spavanja?

Imate problema sa spavanjem? Šaka pistacija sat vremena prije spavanja može vam pomoći da se pripremite za dubok san. Problemi sa spavanjem sve su češći u današnje vrijeme zbog nezdravog načina života i loše higijene spavanja. Nošenje gadg...

Da li je paraliza sna opasna? Ovo trebate znati o ovoj neugodnoj pojavi
30.06.24. 11:24

Da li je paraliza sna opasna? Ovo trebate znati o ovoj neugodnoj pojavi

Paralizu sna tokom života iskusi sedam posto ljudi. To je često i nasljedna pojava. Osobe koje su iskusile paralizu sna opisuju to stanje poput noćne more u kojoj su svjesni svega što se događa, ali ne mogu se pomaknuti. Iako traje vrlo kr...

Problemi sa hrkanjem mogu postati prošlost: Ovaj doktor objašnjava kako
25.06.24. 08:15

Problemi sa hrkanjem mogu postati prošlost: Ovaj doktor objašnjava kako

Doktor Yuriy Gaborets podijelio je savjete kako izliječiti hrkanje i poboljšati san. Ovaj problem ne samo da ometa odmor, već i opterećuje srce pa zato ignoriranje hrkanja nije preporučljivo, navodi Gaborets. “Ako postoji apneja, potrebno...

Imate problema sa nesanicom? Doktor pokazao trik koji će vas brzo opustiti - bez tableta
17.06.24. 18:31

Imate problema sa nesanicom? Doktor pokazao trik koji će vas brzo opustiti - bez tableta

Problemi sa spavanjem nisu rijetki. Loš san može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes i bolesti srca. Ipak, postoje tehnike s pomoću kojih možete "prevariti" svoje tijelo da brže zaspite. Dermatolog Scott Walter...

Imate probleme sa snom? Ovo bi vrlo lako mogao biti uzrok vaših tegoba
16.06.24. 20:48

Imate probleme sa snom? Ovo bi vrlo lako mogao biti uzrok vaših tegoba

Ljubitelji kafe mogli bi se suočiti s izazovom ako žele poboljšati kvalitetu svog sna. Stručnjak za spavanje i klinički psiholog Michael Breus preporučuje da se konzumacija kafe ograniči rano tokom dana kako bi se izbjegli problemi s nesan...

Evo zašto nikada ne biste trebali spavati s upaljenim ventilatorom
10.06.24. 22:38

Evo zašto nikada ne biste trebali spavati s upaljenim ventilatorom

Ako kući nemate klimu, znate koliko može biti teško rashladiti neki prostor samo ventilatorom. Jer vruća spavaća soba najveći je protivnik sna tokom vrelih dana. Optimalna temperatura prostora u kojem spavate trebala bi biti između 16 i 21...

Problemi sa snom kod djece nisu ništa strašno: Pedijatrica objašnjava šta se zapravo dešava
30.05.24. 08:35

Problemi sa snom kod djece nisu ništa strašno: Pedijatrica objašnjava šta se zapravo dešava

San je za djecu posebno je važan jer utječe na rast i razvoj organizma. Pomaže pri pohrani zapamćenih informacija te utječe na ponašanje i sposobnost koncentracije, govori dr. Renata Kmet Pedijatrica i subspecijalist neonatologije i pedijat...

Imate problem sa spavanjem? Ove četiri stvari bi mogle biti razlog
28.05.24. 14:04

Imate problem sa spavanjem? Ove četiri stvari bi mogle biti razlog

Fox News Digital razgovarao je s nekoliko stručnjaka za spavanje o najčešćim razlozima dnevne pospanosti, a to su: 1. Loše navike spavanja Dok se stalni osjećaj umora može povezati s mnogim faktorima, sve počinje pravilnim spavanjem.To je...

Ovu grešku sigurno mnogi prave, a ona je najveći uzrok brzog starenja
27.05.24. 20:21

Ovu grešku sigurno mnogi prave, a ona je najveći uzrok brzog starenja

Starenje je dio životnog procesa koje možemo podijeliti u dvije kategorije, intrinzično i ekstrinzično starenje. Prvo se odnosi na hronološko starenje koje utječe na naše cijelo tijelo i uveliko ovisi o genetskim čimbenicima. Ekstrinzično...

Na prvu zvuči čudno, ali rezultat je odličan: Svake noći spava sa pola limuna u čarapama, evo zašto
22.05.24. 20:42

Na prvu zvuči čudno, ali rezultat je odličan: Svake noći spava sa pola limuna u čarapama, evo zašto

Možda izgleda glupo, ali kad vidite zašto je stavila koru od limuna na petu i vi ćete to isto uraditi. Za početak, izaberite limun koji je dovoljno velik da može da vam prekrije petu, pa ga iscijedite. Od dobijenog soka sebi napravite limu...

Kako se riješiti nesanice na jednostavan način?
15.05.24. 23:00

Kako se riješiti nesanice na jednostavan način?

Najnovije studije pokazuju kako s 40 godina trebamo jednako kvalitetan san kao kada smo bili u tinejdžerskim godinama. Ko svom tijelu ne pruža dovoljno sna, izlaže ga stresu. Dugoročno gledano stres može negativno utjecati na raznim poljim...

Ako primjećujete znojne mrlje na jastuku nakon spavanja postoji mogućnost da imate ovu opaku bolest
14.05.24. 08:51

Ako primjećujete znojne mrlje na jastuku nakon spavanja postoji mogućnost da imate ovu opaku bolest

Noćno znojenje može biti simptom raka koji se može zanemariti posebno u toplijim ljetnim mjesecima. S više od 200 vrsta raka, može biti zastrašujuće kada je u pitanju znati na šta treba paziti. Ono što je jasno je da kada je riječ o raku,...

Da li značenje snova ima duhovnu ili naučnu bazu? Evo šta kažu stručnjaci
13.05.24. 17:51

Da li značenje snova ima duhovnu ili naučnu bazu? Evo šta kažu stručnjaci

Kad su snovi neobični, prožeti mitskim bićima i izmišljenim okruženjima, vjerojatno ih odbacujete kao plodove aktivne mašte, ali kada sanjate o nekome ili nečemu što je ukorijenjeno u vašoj stvarnosti, možete drugačije razmišljati o tim sno...

Ovi simptomi mogu ukazivati da imate poremećaj sa spavanjem: Na jedan posebno obratiti pažnju
10.05.24. 16:54

Ovi simptomi mogu ukazivati da imate poremećaj sa spavanjem: Na jedan posebno obratiti pažnju

Iako se često pridaje pažnja klasičnim simptomima, poput hrkanja ili iscrpljenosti, apneja, ozbiljno stanje poremećaja spavanja, može se prikriti i ne tako očitim znakovima. Znojenje, buđenje noću, škripanje zubiju u snu i nesanica mogu bi...

Evo koliko bi optimalno trebali vježbati, stajati, sjediti i spavati
08.05.24. 06:30

Evo koliko bi optimalno trebali vježbati, stajati, sjediti i spavati

Grupa stručnjaka istražila je koliko bismo vremena trebali provesti sjedeći, stojeći, vježbajući i spavajući u 24 sata da bismo izvukli maksimum za zdravlje. Orijentirali su se na ljude oboljele od dijabetesa tipa 2. "Željeli smo saznati v...

Žene lošije spavaju jer im unutrašnji sat ide šest minuta brže
06.05.24. 22:25

Žene lošije spavaju jer im unutrašnji sat ide šest minuta brže

Istraživanje je pokazalo da žene zaista spavaju lošije od muškaraca, a znanstvenici to pripisuju činjenici da njihov unutrašnji tjelesni sat ide oko šest minuta brže. Tim nučnika sa univerziteta Harvard, Stanford i Southampton analizirao j...

Ovo je najgore piće koje možete popiti prije spavanja ako imate zdravstvenih problema
26.04.24. 22:32

Ovo je najgore piće koje možete popiti prije spavanja ako imate zdravstvenih problema

Poznato je da se ne preporučuje piti kafu ili čaj prije spavanja, ali postoji piće koje i više pospješuje nesanicu. Iako će mnoge iznenaditi, riječ je o mlijeku. Dakle, svi oni koji imaju naviku popiti čašu hladnog ili toplog mlijeka prije...

Stručnjak otkrio zašto ne biste trebali spavati po danu: 'Rizikujete ozbiljnu bolest'
23.04.24. 17:15

Stručnjak otkrio zašto ne biste trebali spavati po danu: 'Rizikujete ozbiljnu bolest'

Neurolog je iznio upozorenje da dnevni san nije tako koristan kao noćni san te da može dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući i veći rizik od demencije. Istraživanja sugerišu da ljudi koji rade noćne smjene imaju povećan rizi...

Vrijeme je da se naspavate: Pet savjeta za bolji san
22.04.24. 22:35

Vrijeme je da se naspavate: Pet savjeta za bolji san

Nebrojeno puta smo čuli šta je važno za dobar san, ali se rijetko kad pridržavamo tih savjeta jer navika se teško odričemo. Ipak, nikad nije kasno za prvi korak, a uz ovih pet savjeta mogli biste se napokon bolje odmoriti i pošteno naspavat...

/ Najčitanije

1

Sabina Ćudić javila se iz Washingtona: "Američki zvaničnici su svjesni šta rade političari iz RS-a"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
2

Objavljena prognoza do 20. februara: Kakvo nas vrijeme očekuje u naredne dvije sedmice?

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
3

Puljić iz Washingtona: Delegacija iz RS-a zaskočila ministra Hegsetha dok je pio kafu na hodniku

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
4

Bingo otvara novi market: Radit će i nedjeljom

Prije 2 dana | Kompanije
5

Dragan Bursać: Dodik sa američkim ministrom, Bećirović sa Ramom Isakom!

Prije 2 dana | Ja mislim
6

Vukanović: "Igor Dodik hitno zvao tatu u Washington, zbog droge prisjeo doručak kod Trumpa"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
7

Plaćeni susreti, turističke vize i iluzija moći: Washingtonska turneja Cvijanović i Dodika

Prije 2 dana | Svijet
8

Starinska ravanija: Jeftin kolač od sastojaka koje već imate u kuhinji

Prije 2 dana | Recepti
9

Christian Schmidt govorio uživo i nikad direktniji: "Gdje će Dodik sa RS-om? U Mongoliju?"

Prije oko 23h | Bosna i Hercegovina
10

Hrvatska mijenja zakon o strancima: Polaganje jezika obavezno i za radnike iz Srbije i BiH

Prije oko 23h | Regija
11

Dobra vijest za putnike: Mostar ponovo ima direktne letove za dva Njemačka grada

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
12

Samo za one sa nadprosječnom inteligencijom: Možete li pronaći sve razlike za 11 sekundi?

Prije oko 22h | Zanimljivosti
13

Incident u Sarajevu: Sukobila se tri muškarca zbog saobraćaja

Prije 2 dana | Crna hronika
14

Tri godine od jednog od najsmrtonosnijih zemljotresa u Turskoj: Pogledajte kako danas izgleda Hatay

Prije 1 dan | Svijet
15

Novinarka napadnuta u Istočnom Sarajevu: Objavljen i snimak

Prije oko 5h | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

1

Kolač neobičnog imena gotov je 'u trenu': Recept za nekad omiljeni starinski kolač

24.01.26. 21:55 | Recepti
2

Čišćenje frižidera nikad nije bilo lakše: Ovo prirodno sredstvo sprječava širenje bakterija

24.01.26. 22:05 | Život i stil
3

Pronađena državljanka Rumunije koja se izgubila kod Gacka: Automobila još nema

24.01.26. 22:09 | Crna hronika
4

Otkriveno koga su ubili agenti ICE-a, Trump objavio fotografiju pištolja: "O čemu se tu radi?"

24.01.26. 22:17 | Svijet
5

Državljanin BiH (62) osuđen za tri slučaja obljube maloljetnih rođaka: Zlostavljao sedam djevojčica

24.01.26. 22:25 | Svijet
6

Najbrži doručak koji uspijeva svima: Grčke lepine gotove za 15 minuta

24.01.26. 22:37 | Recepti
7

Mjesec ljubavi: Ova četiri horoskopska znaka će upoznati srodne duše u februaru

24.01.26. 22:45 | Zanimljivosti
8

Optička iluzija: Prva stvar koju ugledate otkrit će zašto ste privlačni drugim ljudima

24.01.26. 22:50 | Zanimljivosti
9

Pjesma dana u čast legendi: "Nedelja kad je otiš'o Hase"

24.01.26. 22:55 | Aktuelno
10

Neredi u Tirani: Demonstranti bacali Molotovljeve koktele na policiju

24.01.26. 22:59 | Regija
11

Studenti poklekli u finišu utakmice: Bosna nakon velike borbe poražena od Budućnosti

24.01.26. 23:00 | Košarka
12

Teška nesreća u Sarajevu: Učestvovala tri vozila, dijelovi automobila završili na šinama

24.01.26. 23:45 | Crna hronika
13

Novi val prevara zahvatio Njemačku: Oprezno ako kupujete ovo

25.01.26. 07:00 | Auto-Moto zanimljivosti
14

Trovanje u Varešu: Olovo u krvi mještana, a izvor kontaminacije još uvijek nepoznat

25.01.26. 07:00 | Bosna i Hercegovina
15

Dogovorena nova runda pregovora Rusije i Ukrajine: "Idemo prema kulminaciji"

25.01.26. 07:00 | Svijet
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 24 25
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.