Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Recepti
  • Zdrava probava
  • Život i stil
  • Forwardusha
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
  • Podcast S
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno

/ spavanje

Naučnici otkrili: "Ovoliko sati sna je potrebno za kvalitetan odmor"
29.07.24. 06:55

Naučnici otkrili: "Ovoliko sati sna je potrebno za kvalitetan odmor"

Svi smo upoznati s pravilom da je za dobrobit našeg zdravlja potrebno osam sati sna, a najnovijim istraživanjem je dokazano da je ta tvrdnja ipak malo preuveličana. Osam sati sna tokom noći preporučuje se u mnogim izvorima zdravstvenih sav...

Stručnjaci upozorili: "Spavanje sa upaljenim svjetlom povećava rizik od ove bolesti"
27.07.24. 11:23

Stručnjaci upozorili: "Spavanje sa upaljenim svjetlom povećava rizik od ove bolesti"

Jednostavan potez mogao bi pomoći smanjiti rizik za pojavu šećerne bolesti tipa 2: noću gasite svjetlo. Studija objavljena u The Lancetu otkrila je da su osobe koje su između 00.30 i 6 sati bile izložene najjačem svjetlu imale znatno poveć...

Trikovi naših nana: Stavite ovo u čarape i preko noći ćete ukloniti sve otrove iz tijela
22.07.24. 21:03

Trikovi naših nana: Stavite ovo u čarape i preko noći ćete ukloniti sve otrove iz tijela

Bapski lijekovi veliki su dio naše svakodnevnice. Često se trudimo da izbjegavamo čekanje u redovima kod ljekara pa se okrećemo prijedlozima naših baka. Mnogi od nas čuli su za ozdravljenje pilićem supicom ili rakijom namazanom po nogama,...

Stručnjak pojašnjava: Ovako možete izdržati dan sa samo pet sati sna
16.07.24. 07:38

Stručnjak pojašnjava: Ovako možete izdržati dan sa samo pet sati sna

Opće je poznata činjenica i preporuka doktora da je između sedam i devet sati sna idealno za dobro zdravlje. Za mnoge od nas to je ponekad nemoguća misija. Veliki stres, rad u smjenama, čari roditeljstva, sve to utiče na kvalitetu i dužinu...

Pojedite ovu voćku svaku večer: Spavat ćete čvrsto cijelu noć, a tijelo će vam se preporoditi
14.07.24. 22:28

Pojedite ovu voćku svaku večer: Spavat ćete čvrsto cijelu noć, a tijelo će vam se preporoditi

Najvažniji hormon za spavanje je melatonin, koji proizvodi naša pinealna žlijezda (epifiza). Što je duži san, više će biti i melatonina, koji utječe i na ženske hormone i pomaže u regulisanju menstrualnog ciklusa. Jedinstven hemijski sasta...

Za ugodan san: Trikovi za rashladiti se u vrelim ljetnim noćima
11.07.24. 21:40

Za ugodan san: Trikovi za rashladiti se u vrelim ljetnim noćima

Na udaru smo još jednog toplotnog vala. Vrućine su jedva izdržive danju, a ništa bolje nije ni noću. Teško se spava. Ako se spava uopće. Idealna temperatura za spavanje je oko 18 Celzijevih stepeni. Ove trenutne su puno više. Ako nemate k...

Neki parovi za ovo ne žele ni čuti, a drugima je pomoglo: 'On sad dođe, ušuška me i poljubi'
11.07.24. 08:12

Neki parovi za ovo ne žele ni čuti, a drugima je pomoglo: 'On sad dođe, ušuška me i poljubi'

Parovi prije braka ili zajedničkog života otvore mnoga važna pitanja - djecu, religiju, kućne ljubimce, nedjeljne ručkove s porodicama, kućanske poslove, itd. Na tom bi se popisu trebalo naći i pitanje spavanja, odnosno spavanja u različiti...

Svi vodimo ovu bitku: Toplotni val čini spavanje paklom, a ne odmorom
10.07.24. 22:06

Svi vodimo ovu bitku: Toplotni val čini spavanje paklom, a ne odmorom

Noći su zbog toplotnog vala postale sparne zbog čega uzrokuju nemiran san u zagušljivim spavaćim sobama. Stoga se mnogi bore s tehnikama hlađenja prostorija u svom domu. Važno je oduprijeti se porivu da otvorite sve prozore u svom domu tok...

Zašto treba spavaću sobu ofarbati u tamnije boje? Evo za šta je dobro
09.07.24. 19:59

Zašto treba spavaću sobu ofarbati u tamnije boje? Evo za šta je dobro

Ne možemo poreći da tamni prostori imaju svoju posebnu draž i da su pravo oličenje sofisticiranosti i elegancije, osobito kada je riječ o udobnim spavaćim sobama koje najradije uopće ne bismo napuštali! Unatoč popularnom mišljenju da tamne...

Jednostavan trik za rashlađivanje kuće u vrućim noćima: Odmah djeluje
09.07.24. 12:00

Jednostavan trik za rashlađivanje kuće u vrućim noćima: Odmah djeluje

S ljetnim vremenom koje je stiglo, pronašli smo super jednostavan način da održite kuću dovoljno hladnom za spavanje noću. Učestali toplotni udari, divne ljetne dane često pretvaraju u sparne noći, uzrokujući nemiran san u zagušljivim spav...

Nakon ovoga nećete ni pomisliti zaspati sa mokrom kosom
07.07.24. 21:28

Nakon ovoga nećete ni pomisliti zaspati sa mokrom kosom

Ovo je pet glavnih razloga zašto biste, prema mišljenju stručnjaka, trebali izbjegavati spavanje s mokrom kosom. Vaše vlasište i kosa će vam kasnije biti zahvalni. Mnogi su nedostaci te se zbog toga ne bismo trebali da dozvolimo da nam se...

Namirnica koju često jedu građani Bosne i Hercegovine može pomoći da lakše zaspite
01.07.24. 21:00

Namirnica koju često jedu građani Bosne i Hercegovine može pomoći da lakše zaspite

Kada konzumirate bilo koju namirnicu važno je zbog čega je jedete. Neke namirnice dat će vam dodatnu energiju, dok će vam druge pomoći da lakše zaspite. Ako se hrana ne razgradi prije spavanja, organizam će vrijeme koje treba trošiti na od...

Kako vam pistacije mogu pomoći ako ih pojedete prije spavanja?
30.06.24. 15:16

Kako vam pistacije mogu pomoći ako ih pojedete prije spavanja?

Imate problema sa spavanjem? Šaka pistacija sat vremena prije spavanja može vam pomoći da se pripremite za dubok san. Problemi sa spavanjem sve su češći u današnje vrijeme zbog nezdravog načina života i loše higijene spavanja. Nošenje gadg...

Da li je paraliza sna opasna? Ovo trebate znati o ovoj neugodnoj pojavi
30.06.24. 11:24

Da li je paraliza sna opasna? Ovo trebate znati o ovoj neugodnoj pojavi

Paralizu sna tokom života iskusi sedam posto ljudi. To je često i nasljedna pojava. Osobe koje su iskusile paralizu sna opisuju to stanje poput noćne more u kojoj su svjesni svega što se događa, ali ne mogu se pomaknuti. Iako traje vrlo kr...

Problemi sa hrkanjem mogu postati prošlost: Ovaj doktor objašnjava kako
25.06.24. 08:15

Problemi sa hrkanjem mogu postati prošlost: Ovaj doktor objašnjava kako

Doktor Yuriy Gaborets podijelio je savjete kako izliječiti hrkanje i poboljšati san. Ovaj problem ne samo da ometa odmor, već i opterećuje srce pa zato ignoriranje hrkanja nije preporučljivo, navodi Gaborets. “Ako postoji apneja, potrebno...

Imate problema sa nesanicom? Doktor pokazao trik koji će vas brzo opustiti - bez tableta
17.06.24. 18:31

Imate problema sa nesanicom? Doktor pokazao trik koji će vas brzo opustiti - bez tableta

Problemi sa spavanjem nisu rijetki. Loš san može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes i bolesti srca. Ipak, postoje tehnike s pomoću kojih možete "prevariti" svoje tijelo da brže zaspite. Dermatolog Scott Walter...

Imate probleme sa snom? Ovo bi vrlo lako mogao biti uzrok vaših tegoba
16.06.24. 20:48

Imate probleme sa snom? Ovo bi vrlo lako mogao biti uzrok vaših tegoba

Ljubitelji kafe mogli bi se suočiti s izazovom ako žele poboljšati kvalitetu svog sna. Stručnjak za spavanje i klinički psiholog Michael Breus preporučuje da se konzumacija kafe ograniči rano tokom dana kako bi se izbjegli problemi s nesan...

Evo zašto nikada ne biste trebali spavati s upaljenim ventilatorom
10.06.24. 22:38

Evo zašto nikada ne biste trebali spavati s upaljenim ventilatorom

Ako kući nemate klimu, znate koliko može biti teško rashladiti neki prostor samo ventilatorom. Jer vruća spavaća soba najveći je protivnik sna tokom vrelih dana. Optimalna temperatura prostora u kojem spavate trebala bi biti između 16 i 21...

Problemi sa snom kod djece nisu ništa strašno: Pedijatrica objašnjava šta se zapravo dešava
30.05.24. 08:35

Problemi sa snom kod djece nisu ništa strašno: Pedijatrica objašnjava šta se zapravo dešava

San je za djecu posebno je važan jer utječe na rast i razvoj organizma. Pomaže pri pohrani zapamćenih informacija te utječe na ponašanje i sposobnost koncentracije, govori dr. Renata Kmet Pedijatrica i subspecijalist neonatologije i pedijat...

Imate problem sa spavanjem? Ove četiri stvari bi mogle biti razlog
28.05.24. 14:04

Imate problem sa spavanjem? Ove četiri stvari bi mogle biti razlog

Fox News Digital razgovarao je s nekoliko stručnjaka za spavanje o najčešćim razlozima dnevne pospanosti, a to su: 1. Loše navike spavanja Dok se stalni osjećaj umora može povezati s mnogim faktorima, sve počinje pravilnim spavanjem.To je...

Ovu grešku sigurno mnogi prave, a ona je najveći uzrok brzog starenja
27.05.24. 20:21

Ovu grešku sigurno mnogi prave, a ona je najveći uzrok brzog starenja

Starenje je dio životnog procesa koje možemo podijeliti u dvije kategorije, intrinzično i ekstrinzično starenje. Prvo se odnosi na hronološko starenje koje utječe na naše cijelo tijelo i uveliko ovisi o genetskim čimbenicima. Ekstrinzično...

Na prvu zvuči čudno, ali rezultat je odličan: Svake noći spava sa pola limuna u čarapama, evo zašto
22.05.24. 20:42

Na prvu zvuči čudno, ali rezultat je odličan: Svake noći spava sa pola limuna u čarapama, evo zašto

Možda izgleda glupo, ali kad vidite zašto je stavila koru od limuna na petu i vi ćete to isto uraditi. Za početak, izaberite limun koji je dovoljno velik da može da vam prekrije petu, pa ga iscijedite. Od dobijenog soka sebi napravite limu...

Kako se riješiti nesanice na jednostavan način?
15.05.24. 23:00

Kako se riješiti nesanice na jednostavan način?

Najnovije studije pokazuju kako s 40 godina trebamo jednako kvalitetan san kao kada smo bili u tinejdžerskim godinama. Ko svom tijelu ne pruža dovoljno sna, izlaže ga stresu. Dugoročno gledano stres može negativno utjecati na raznim poljim...

Ako primjećujete znojne mrlje na jastuku nakon spavanja postoji mogućnost da imate ovu opaku bolest
14.05.24. 08:51

Ako primjećujete znojne mrlje na jastuku nakon spavanja postoji mogućnost da imate ovu opaku bolest

Noćno znojenje može biti simptom raka koji se može zanemariti posebno u toplijim ljetnim mjesecima. S više od 200 vrsta raka, može biti zastrašujuće kada je u pitanju znati na šta treba paziti. Ono što je jasno je da kada je riječ o raku,...

/ Najčitanije

1

Lalević: "Ja sam ljekar koji je isključio aparate Josipu Brozu Titu. On nije preminuo 4. maja"

Prije 2 dana | Lica
2

Vučić: Pronašli su elegantan način za otkazivanje posjete Ursule von der Leyen

Prije 2 dana | Regija
3

Sarajlije, pripremite se: Skoro 130 ulica sutra ostaje bez struje

Prije oko 22h | Lokalne teme
4

Vjenčanje iz snova: Bh. influenserica Amina Efendić se udala za kolegu iz Srbije

Prije 2 dana | ShowBiz
5

Ovaj jogurt kolač osvaja na prvi zalogaj: Pravi se od svega nekoliko sastojaka

Prije 2 dana | Recepti
6

Najnovija informacija: Vlada FBiH utvrdila maksimalne visine marži za pelet

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
7

BiH planira brzu cestu dugu 160 kilometara: Nova trasa ide uz Drinu, izbjegnuto rušenje 50 kuća

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
8

Emir Suljagić: Ako se Marta Kos sastane s četnikom Mandićem, kako će pogledati Majke Srebrenice?

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
9

Tragedija na Dobrinji: Muškarac smrtno stradao nakon pada sa zgrade

Prije 1 dan | Crna hronika
10

Od predizborne rute do "Pravac Bratunac": Vukanoviću se omakla rečenica koju pamtimo po genocidu

Prije oko 5h | Teme
11

Provjerite da li ste na spisku: Sarajevo u ponedjeljak i utorak bez struje

Prije 2 dana | Lokalne teme
12

Kako uspješno renovirati kupatilo: Ključni koraci koje savjetuje stručnjak

Prije 2 dana | Život i stil
13

Pjesma dana: "Ponesi zastavu, od Bosne Vikiću"

Prije 1 dan | Aktuelno
14

BH Meteo: "Pripremite topliju garderobu, dolaze i prve pahulje snijega"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
15

Jedno tijesto, bezbroj mogućnosti: Napravite mekana peciva koja možete puniti po želji

Prije 1 dan | Recepti

/ Najkomentiranije

1

Bursać: Poklonili su se monstrumu Mladiću jer znaju da im Evropa neće NIŠTA!

07.09.26. 15:16 | Ja mislim
2

Mediji u regionu o ukopu monstruma Mladića: Od podsjećanja na zločine do veličanja

07.09.26. 15:20 | Regija
3

Telemach ukinuo signal RTRS-u, ATV-u i BN-u zbog prijenosa ukopa zločinca Mladića

07.09.26. 15:22 | Bosna i Hercegovina
4

Zukan Helez pozvao međunarodnu zajednicu: Sklonite potpis sa stvaranja RS-a, mi znamo šta ćemo dalje

07.09.26. 15:23 | Bosna i Hercegovina
5

Podignuta optužnica protiv Rasima Dostovića, direktora Rudnika mrkog uglja "Banovići"

07.09.26. 15:27 | Bosna i Hercegovina
6

Zločinac Mladić pokopan, presude ostaju: Cijeli svijet svjedočio veličanju zločinca u Beogradu

07.09.26. 15:30 | Regija
7

Sjajna prilika za ljubitelje knjiga: NUB BiH sutra nudi besplatan upis

07.09.26. 15:43 | Kultura
8

Važno saopćenje iz GRAS-a: Od sutra najavljena obustava saobraćaja

07.09.26. 15:44 | Lokalne teme
9

Slaven Kovačević: Srbija fašističkim parolama "Pravac Potočari" zaziva novi sukob, ali neće uspjeti

07.09.26. 15:45 | Bosna i Hercegovina
10

Objavljena prognoza za BiH do 22. septembra: Konačno kraj vrelina, stiže i kiša

07.09.26. 15:53 | Bosna i Hercegovina
11

Konaković najavio povlačenje osoblja Ambasade BiH iz Srbije: "Odnose ćemo svesti na minimum"

07.09.26. 15:55 | Bosna i Hercegovina
12

Tinejdžer iz Malmoa novo ime na Barbarezovom spisku: Ko je Kenan Busuladžić?

07.09.26. 16:00 | Nogomet
13

Pravilno čišćenje automobila od polena: Savjeti kako da ne oštetite boju

07.09.26. 16:02 | Auto-Moto zanimljivosti
14

Kćerka supružnika koji su preminuli u razmaku od jednog dana: Njihova ljubav ne postoji ni u bajkama

07.09.26. 16:10 | Bosna i Hercegovina
15

Jadranka Kosor traži suspenziju pregovora Srbije s EU: "To je minimum"

07.09.26. 16:21 | Regija
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 24 25
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.