Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio
/ spavanje
Svi vodimo ovu bitku: Toplotni val čini spavanje paklom, a ne odmorom
10.07.24. 22:06

Svi vodimo ovu bitku: Toplotni val čini spavanje paklom, a ne odmorom

Noći su zbog toplotnog vala postale sparne zbog čega uzrokuju nemiran san u zagušljivim spavaćim sobama. Stoga se mnogi bore s tehnikama hlađenja prostorija u svom domu. Važno je oduprijeti se porivu da otvorite sve prozore u svom domu tok...

Zašto treba spavaću sobu ofarbati u tamnije boje? Evo za šta je dobro
09.07.24. 19:59

Zašto treba spavaću sobu ofarbati u tamnije boje? Evo za šta je dobro

Ne možemo poreći da tamni prostori imaju svoju posebnu draž i da su pravo oličenje sofisticiranosti i elegancije, osobito kada je riječ o udobnim spavaćim sobama koje najradije uopće ne bismo napuštali! Unatoč popularnom mišljenju da tamne...

Jednostavan trik za rashlađivanje kuće u vrućim noćima: Odmah djeluje
09.07.24. 12:00

Jednostavan trik za rashlađivanje kuće u vrućim noćima: Odmah djeluje

S ljetnim vremenom koje je stiglo, pronašli smo super jednostavan način da održite kuću dovoljno hladnom za spavanje noću. Učestali toplotni udari, divne ljetne dane često pretvaraju u sparne noći, uzrokujući nemiran san u zagušljivim spav...

Nakon ovoga nećete ni pomisliti zaspati sa mokrom kosom
07.07.24. 21:28

Nakon ovoga nećete ni pomisliti zaspati sa mokrom kosom

Ovo je pet glavnih razloga zašto biste, prema mišljenju stručnjaka, trebali izbjegavati spavanje s mokrom kosom. Vaše vlasište i kosa će vam kasnije biti zahvalni. Mnogi su nedostaci te se zbog toga ne bismo trebali da dozvolimo da nam se...

Namirnica koju često jedu građani Bosne i Hercegovine može pomoći da lakše zaspite
01.07.24. 21:00

Namirnica koju često jedu građani Bosne i Hercegovine može pomoći da lakše zaspite

Kada konzumirate bilo koju namirnicu važno je zbog čega je jedete. Neke namirnice dat će vam dodatnu energiju, dok će vam druge pomoći da lakše zaspite. Ako se hrana ne razgradi prije spavanja, organizam će vrijeme koje treba trošiti na od...

Kako vam pistacije mogu pomoći ako ih pojedete prije spavanja?
30.06.24. 15:16

Kako vam pistacije mogu pomoći ako ih pojedete prije spavanja?

Imate problema sa spavanjem? Šaka pistacija sat vremena prije spavanja može vam pomoći da se pripremite za dubok san. Problemi sa spavanjem sve su češći u današnje vrijeme zbog nezdravog načina života i loše higijene spavanja. Nošenje gadg...

Da li je paraliza sna opasna? Ovo trebate znati o ovoj neugodnoj pojavi
30.06.24. 11:24

Da li je paraliza sna opasna? Ovo trebate znati o ovoj neugodnoj pojavi

Paralizu sna tokom života iskusi sedam posto ljudi. To je često i nasljedna pojava. Osobe koje su iskusile paralizu sna opisuju to stanje poput noćne more u kojoj su svjesni svega što se događa, ali ne mogu se pomaknuti. Iako traje vrlo kr...

Problemi sa hrkanjem mogu postati prošlost: Ovaj doktor objašnjava kako
25.06.24. 08:15

Problemi sa hrkanjem mogu postati prošlost: Ovaj doktor objašnjava kako

Doktor Yuriy Gaborets podijelio je savjete kako izliječiti hrkanje i poboljšati san. Ovaj problem ne samo da ometa odmor, već i opterećuje srce pa zato ignoriranje hrkanja nije preporučljivo, navodi Gaborets. “Ako postoji apneja, potrebno...

Imate problema sa nesanicom? Doktor pokazao trik koji će vas brzo opustiti - bez tableta
17.06.24. 18:31

Imate problema sa nesanicom? Doktor pokazao trik koji će vas brzo opustiti - bez tableta

Problemi sa spavanjem nisu rijetki. Loš san može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes i bolesti srca. Ipak, postoje tehnike s pomoću kojih možete "prevariti" svoje tijelo da brže zaspite. Dermatolog Scott Walter...

Imate probleme sa snom? Ovo bi vrlo lako mogao biti uzrok vaših tegoba
16.06.24. 20:48

Imate probleme sa snom? Ovo bi vrlo lako mogao biti uzrok vaših tegoba

Ljubitelji kafe mogli bi se suočiti s izazovom ako žele poboljšati kvalitetu svog sna. Stručnjak za spavanje i klinički psiholog Michael Breus preporučuje da se konzumacija kafe ograniči rano tokom dana kako bi se izbjegli problemi s nesan...

Evo zašto nikada ne biste trebali spavati s upaljenim ventilatorom
10.06.24. 22:38

Evo zašto nikada ne biste trebali spavati s upaljenim ventilatorom

Ako kući nemate klimu, znate koliko može biti teško rashladiti neki prostor samo ventilatorom. Jer vruća spavaća soba najveći je protivnik sna tokom vrelih dana. Optimalna temperatura prostora u kojem spavate trebala bi biti između 16 i 21...

Problemi sa snom kod djece nisu ništa strašno: Pedijatrica objašnjava šta se zapravo dešava
30.05.24. 08:35

Problemi sa snom kod djece nisu ništa strašno: Pedijatrica objašnjava šta se zapravo dešava

San je za djecu posebno je važan jer utječe na rast i razvoj organizma. Pomaže pri pohrani zapamćenih informacija te utječe na ponašanje i sposobnost koncentracije, govori dr. Renata Kmet Pedijatrica i subspecijalist neonatologije i pedijat...

Imate problem sa spavanjem? Ove četiri stvari bi mogle biti razlog
28.05.24. 14:04

Imate problem sa spavanjem? Ove četiri stvari bi mogle biti razlog

Fox News Digital razgovarao je s nekoliko stručnjaka za spavanje o najčešćim razlozima dnevne pospanosti, a to su: 1. Loše navike spavanja Dok se stalni osjećaj umora može povezati s mnogim faktorima, sve počinje pravilnim spavanjem.To je...

Ovu grešku sigurno mnogi prave, a ona je najveći uzrok brzog starenja
27.05.24. 20:21

Ovu grešku sigurno mnogi prave, a ona je najveći uzrok brzog starenja

Starenje je dio životnog procesa koje možemo podijeliti u dvije kategorije, intrinzično i ekstrinzično starenje. Prvo se odnosi na hronološko starenje koje utječe na naše cijelo tijelo i uveliko ovisi o genetskim čimbenicima. Ekstrinzično...

Na prvu zvuči čudno, ali rezultat je odličan: Svake noći spava sa pola limuna u čarapama, evo zašto
22.05.24. 20:42

Na prvu zvuči čudno, ali rezultat je odličan: Svake noći spava sa pola limuna u čarapama, evo zašto

Možda izgleda glupo, ali kad vidite zašto je stavila koru od limuna na petu i vi ćete to isto uraditi. Za početak, izaberite limun koji je dovoljno velik da može da vam prekrije petu, pa ga iscijedite. Od dobijenog soka sebi napravite limu...

Kako se riješiti nesanice na jednostavan način?
15.05.24. 23:00

Kako se riješiti nesanice na jednostavan način?

Najnovije studije pokazuju kako s 40 godina trebamo jednako kvalitetan san kao kada smo bili u tinejdžerskim godinama. Ko svom tijelu ne pruža dovoljno sna, izlaže ga stresu. Dugoročno gledano stres može negativno utjecati na raznim poljim...

Ako primjećujete znojne mrlje na jastuku nakon spavanja postoji mogućnost da imate ovu opaku bolest
14.05.24. 08:51

Ako primjećujete znojne mrlje na jastuku nakon spavanja postoji mogućnost da imate ovu opaku bolest

Noćno znojenje može biti simptom raka koji se može zanemariti posebno u toplijim ljetnim mjesecima. S više od 200 vrsta raka, može biti zastrašujuće kada je u pitanju znati na šta treba paziti. Ono što je jasno je da kada je riječ o raku,...

Da li značenje snova ima duhovnu ili naučnu bazu? Evo šta kažu stručnjaci
13.05.24. 17:51

Da li značenje snova ima duhovnu ili naučnu bazu? Evo šta kažu stručnjaci

Kad su snovi neobični, prožeti mitskim bićima i izmišljenim okruženjima, vjerojatno ih odbacujete kao plodove aktivne mašte, ali kada sanjate o nekome ili nečemu što je ukorijenjeno u vašoj stvarnosti, možete drugačije razmišljati o tim sno...

Ovi simptomi mogu ukazivati da imate poremećaj sa spavanjem: Na jedan posebno obratiti pažnju
10.05.24. 16:54

Ovi simptomi mogu ukazivati da imate poremećaj sa spavanjem: Na jedan posebno obratiti pažnju

Iako se često pridaje pažnja klasičnim simptomima, poput hrkanja ili iscrpljenosti, apneja, ozbiljno stanje poremećaja spavanja, može se prikriti i ne tako očitim znakovima. Znojenje, buđenje noću, škripanje zubiju u snu i nesanica mogu bi...

Evo koliko bi optimalno trebali vježbati, stajati, sjediti i spavati
08.05.24. 06:30

Evo koliko bi optimalno trebali vježbati, stajati, sjediti i spavati

Grupa stručnjaka istražila je koliko bismo vremena trebali provesti sjedeći, stojeći, vježbajući i spavajući u 24 sata da bismo izvukli maksimum za zdravlje. Orijentirali su se na ljude oboljele od dijabetesa tipa 2. "Željeli smo saznati v...

Žene lošije spavaju jer im unutrašnji sat ide šest minuta brže
06.05.24. 22:25

Žene lošije spavaju jer im unutrašnji sat ide šest minuta brže

Istraživanje je pokazalo da žene zaista spavaju lošije od muškaraca, a znanstvenici to pripisuju činjenici da njihov unutrašnji tjelesni sat ide oko šest minuta brže. Tim nučnika sa univerziteta Harvard, Stanford i Southampton analizirao j...

Ovo je najgore piće koje možete popiti prije spavanja ako imate zdravstvenih problema
26.04.24. 22:32

Ovo je najgore piće koje možete popiti prije spavanja ako imate zdravstvenih problema

Poznato je da se ne preporučuje piti kafu ili čaj prije spavanja, ali postoji piće koje i više pospješuje nesanicu. Iako će mnoge iznenaditi, riječ je o mlijeku. Dakle, svi oni koji imaju naviku popiti čašu hladnog ili toplog mlijeka prije...

Stručnjak otkrio zašto ne biste trebali spavati po danu: 'Rizikujete ozbiljnu bolest'
23.04.24. 17:15

Stručnjak otkrio zašto ne biste trebali spavati po danu: 'Rizikujete ozbiljnu bolest'

Neurolog je iznio upozorenje da dnevni san nije tako koristan kao noćni san te da može dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući i veći rizik od demencije. Istraživanja sugerišu da ljudi koji rade noćne smjene imaju povećan rizi...

Vrijeme je da se naspavate: Pet savjeta za bolji san
22.04.24. 22:35

Vrijeme je da se naspavate: Pet savjeta za bolji san

Nebrojeno puta smo čuli šta je važno za dobar san, ali se rijetko kad pridržavamo tih savjeta jer navika se teško odričemo. Ipak, nikad nije kasno za prvi korak, a uz ovih pet savjeta mogli biste se napokon bolje odmoriti i pošteno naspavat...

/ Najčitanije

1

Novinarka Mirza Vranj traži pomoć: Nakon reakcije na antibiotike vraćaju je kući, a stanje sve gore

Prije oko 19h | Video
2

Starinske kockice od oraha: Recept za kolač koji će vas vratiti u dobra stara vremena

Prije 2 dana | Život i stil
3

Pjesma Halida Bešlića "Bembaša" za koju je 1999. muziku komponovao Amir Kazić Leo

Prije 1 dan | Muzika/Film/Lektira
4

Safet Oručević otkrio kako se došlo do snimka na kojem se jasno vidi da je HV srušila Stari most

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
5

Kćerka poznate poduzetnice brutalno pretučena u Sarajevu: "Tukao ju je satima"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
6

Pogledajte snimak dronom s gradilišta: U Sarajevu niče 'grad u gradu'

Prije 2 dana | Lokalne teme
7

Dragan Bursać: Primorčevo neoustaštvo i laži o "muslimanskoj prijetnji"

Prije 1 dan | Ja mislim
8

Poznat identitet: Kćerku Đemile Talić Gabriel pretukao Ismet Porobić, član Pantera

Prije 2 dana | Crna hronika
9

Semir Efendić za Radiosarajevo.ba: "Ideologija kojoj robuje Max Primorac učestvovala u Holokaustu"

Prije oko 21h | Bosna i Hercegovina
10

Prve fotografije s mjesta tragične nesreće kod Sarajeva: Saobraćaj još u potpunosti obustavljen

Prije 1 dan | Crna hronika
11

Mozgalica koja je zaludjela internet: Samo najbistriji umovi je uspijevaju riješiti

Prije 1 dan | Zanimljivosti
12

Preminuo Hadžo Aslani zvani "Šok", heroj, borac i diverzant Druge viteške brigade

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
13

Kako se riješiti moljaca u ormaru i kuhinji: Jednostavni trikovi koji stvarno pomažu

Prije 2 dana | Život i stil
14

Poruka iz Washingtona: "Dodik i Srbija su najveći izvor nestabilnosti Zapadnog Balkana!"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
15

Općina Novi Grad Sarajevo: Dvanaest članova napustilo SDP i pristupilo Stranci za BiH

Prije 2 dana | Lokalne teme

/ Najkomentiranije

1

Schmidt: Dejton je okončao brutalan rat. Ali je to 'živi' dokument, potrebne su ustavne promjene

21.11.25. 13:35 | Bosna i Hercegovina
2

Trik koji će vam pomoći da oprano rublje zimi osušite dvostruko brže

21.11.25. 13:52 | Život i stil
3

Story iz Parlamenta: Dok traje rasprava o aferi "Spengavanje", Isak i Nikšić poziraju za Instagram

21.11.25. 14:00 | Bosna i Hercegovina
4

Ako Zmajevi prođu baraž: BiH u istom šeširu kao i Hrvatska na žrijebanju za Mundijal?

21.11.25. 14:00 | Nogomet
5

Gol Bajraktarevića u konkurenciji za jedan od najljepših u kvalifikacijama: Evo gdje možete glasati

21.11.25. 14:15 | Nogomet
6

Lijepa vijest | Radiosarajevo.ba saznaje kada bi se Džanan Musa trebao vratiti na teren

21.11.25. 14:15 | Košarka
7

SDP BiH pozvao birače u RS da glasaju za Branka Blanušu: Dodikov SNSD se sam diskvalificirao

21.11.25. 14:15 | Bosna i Hercegovina
8

Marko Topić i poslije svega ne mijenja mišljenje o Barbarezu: "Nisam ja kao Zeljković"

21.11.25. 14:19 | Nogomet
9

Vlašić pod snijegom: Formiran bijeli pokrivač, najavljene još intenzivnije padavine u cijeloj BiH

21.11.25. 14:25 | Bosna i Hercegovina
10

Sarajevo safari | Italijanski diplomata otkrio nove detalje: "SISMI ih je zaustavio u martu 1994."

21.11.25. 14:27 | Bosna i Hercegovina
11

Adžem i Rakić uoči duela sa Slogom: "Spremni smo za naš cilj, a to su tri boda"

21.11.25. 14:28 | Nogomet
12

Emotivni oproštaji: Pronađeno tijelo mladog policajca Kenana Djedovića u Srebreniku

21.11.25. 14:38 | Crna hronika
13

Goran Hubijar ostaje iza rešetaka: Produžen mu pritvor, strahuje se da će 'dovršiti krivična djela'

21.11.25. 14:40 | Crna hronika
14

CIN: Koncesije Rašida Serdarova za izvlačenje budžetskog novca

21.11.25. 14:50 | Teme
15

Sjećate li se vremena kada ste za dvije marke mogli pojesti pet ćevapa? Tako je bilo prije 23 godine

21.11.25. 15:05 | Zanimljivosti
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 24 25
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.