U nastavku pročitajte koji faktori vam onemogućavaju da zaspite iako dajete sve od sebe da se opustite. Nedostatak sna utiče na mentalno i fizičko zdravlje, a oni koji ne dobijaju dovoljno sna tokom noći skloniji su gojenju, te imaju slabi...
Na Twitteru je osvanula grafika s 18 poza za spavanje koja je izazvala neočekivano velik broj reakcija, a zatim i raspravu o tome koja je poza najbolja, a koja najgora. Samo tri poze na grafici pripale su ženama, dok su ostale prikazivale...
Nedostatak sna utiče na mentalno i fizičko zdravlje, a oni koji ne dobijaju dovoljno sna tokom noći skloniji su gojenju, te imaju slabiji imunitet, česte promjene raspoloženja i rizik od kardiovaskularnih bolesti, piše msn.com. Neke...
Nije laž da su u modernom društvu mnogi od nas uskraćeni za kvalitetan san, tako da dremke nisu na odmet i koriste svima nama. Dnevna dremka jako je učinkovita, a može pomoći pojačanju rada našeg mozga, p...
Sigurno ste dosad shvatili da su psihičko i fizičko stanje organizma blisko povezani! // Tradicionalna kineska medicina posebnu pažnju poklanja na ponašanje tijela u različitim djelovima dana. Dakle, ukoliko osjetite nemir il...
Volite li odraz svog lica ujutro u ogledalu? Mnoge žene i dalje muče podočnjaci, neujednačena boja kože i "izgužvano" lice nakon spavanja. // Svi mi naravno želimo da dođemo na posao i izgledamo kao poslije tretmana u kozmetičkom...
Iako je mnogima, još od djetinjstva, usađena navika da krevet ujutro, kada ustanemo, trebamo i složiti, stručnjaci tvrde kako to zapravo i ne bi trebali raditi. Kažu da uredan dom donosi i uredne misli, a za mnoge ljude to počinje...
Postoji dobar razlog zašto ne biste trebali spavati na stomaku, piše msn.com. Spavanja u ovakvom položaju može uzrokovati bol u leđima. // Da biste normalno disali, potrebno je da glavu okrenete u stranu, ali taj polož...
Svi smo doživjeli isto: upravo ste isfenirale kosu, ili napravile lokne, a kosa vam je savršeno svilena, stilizovana i bez frizzy efekta. Ali na kraju dana – moramo prespavati sa ovom frizurom. Kako biste i sutradan ujutru ima...
Iako većina stručnjaka upozorava roditelje da ne uspavljuju bebu u naručju jer se kasnije neće moći riješiti te navike, kad se radi o bebama mlađima od 4 mjeseca, nema ništa loše u tome. Jedno upozorenje koje većina ro...
Spavanje duže od devet sati tokom noći i drijemanje više od 90 minuta tokom dana mogu povećati rizik od moždanog udara, pokazuju posljednja istraživanja. Istraživanje je provedeno u Kini tokom kojeg je ispitano 31.750 osoba prosječne staro...
Sigurno ste dosad shvatili da su psihičko i fizičko stanje organizma blisko povezani! Tradicionalna kineska medicina posebnu pažnju poklanja na ponašanje tijela u različitim djelovima dana. // Dakle, ukoliko osjetite nemir il...
Iako kažu da brojanje ovaca uspavljuje, pokušajte ostati budni dok rješavate ovu mozgalicu. Sve što trebate je pronaći ovcu u stadu koja spava i psa koji ih čuva. // Mislite da je lako? Okušajte se....
Problemi sa spavanjem brzo bi se mogli uklopiti u trend “ono kad…”. Na primjer - ono kad se cijelu noć prevrćeš po krevetu i osjećaš paniku jer ne možeš zaspati. Slažemo se, nesanica je nep...
Hronična nesanica može u ekstremnim slučajevima uzrokovati depresiju, upozoravaju stručnjaci. "Ljudi koji pate od nesanice mogu se danju osjećati slabo, malodušno i bespomoćno pred svojim problemom koji ih čeka navečer, a često post...
Možda ste savršeno uvjereni da spavate u čistom krevetu, ali istina je da možda postelju dijelite s hrpom grinja i drugih parazita, a da toga niste ni svjesni. To su oni "kućni ljubimci" zbog kojih stručnjaci stalno upozoravaju da s...
Čak se četiri od šest buđenja noću smatra normalnim. Ono ima veze s pećinskim ljudima. Oni su se često budili kako bi pregledali okoliš, shvatili da nema razloga za brigu i vratili se spavati, poručuje dr. Jose Colon, stručnja...
Bol u vratu najčešća je vrsta bola koju čovjek proživljava u životu. Tačno je da neki uzroci bolova u vratu nisu pod vašom kontrolom. S druge strane, postoji mnogo načina kako možete smanjiti rizik. // Za početak je bi...
Većina nas prije odlaska iz kuće ujutro stavlja dezodorans, a dermatolog Sandra Li tvrdi da upravo tu grešimo. Li smatra da bi dezodorans trebalo da stavljamo uveče, prije odlaska u krevet, ako ne želimo da imamo neprijatne mirise,...
Stručnjaci za spavanje dr. Stephanie Silberman s Floride i dr. Muhammad Najjar sa 'Northshore Sleep Medicine' iz Evanstona podijelili su neka svoja dosadašnja iskustva, ali i savjete za bolji san: 1. Možda vam ne treba baš os...
Muškarci i žene dva su različita svijeta, stoga ne čudi to što jedni druge često malo iznerviramo nekim navikama i postupcima Suživot s partnerom pun je lijepih trenutaka, ali u svakodnevicu se uvijek uvuku i neke stvari koje...
Nije dobro ako postanemo ekstremni kada su u pitanju naše “loše navike”, međutim u manjim dozama one mogu biti dobre, a neke mogu značiti i da ste inteligentniji nego što mislite. U nastavku pročitajte pet...
Veliki broj nas je genetski programiran da ustajemo prije zore i odlazimo na spavanje u 8 sati uveče. Rutina spavanja i buđenja kod svakoga od nas je različita i zapravo je dio stanja zvanog "napredna faza spavanja", koja je dugo smatrana...
Konzumacija kafe ili čaja neposredno prije spavanja ne utječe na kvalitet sna, pokazuje novo istraživanje koje su proveli američki naučnici. U članku u listu Independent objavljeno je istraživanje naučnika s Univerziteta Florida Atlantic i...
/ Najkomentiranije
Aleksandar Hemon napisao novu knjigu: Priča o gej romansi između muslimana i Jevreja
'Moj cijeli svijet': Edin Džeko objavio novu fotografiju nakon rođenja kćerke i oduševio javnost
Vozači, oprez: Snijeg i dalje pada, otežan saobraćaj u većem dijelu BiH
Ove znakove Zodijaka očekuje velika sreća: U narednim sedmicama sve će im ići od ruke
Član porodice utopljenog Zekića: "Kćerka je htjela skočiti u rijeku da pronađe oca"
Par slučajno pokazao tajni simbol swingera na plaži, a onda im je sve postalo čudno
Švicarski tužilac vozaču iz BiH: "Teško da ste mogli biti gluplji"
Susret u Milanu: Hadžibegić posjetio Džeku i Krunića, upoznao ih je sa novim planovima
Oglasila se vojska Ukrajine i otkrila gdje Rusi trenutno pokušavaju ofanzivu
Dobro razmislite: U kojim smjerovima se smije kretati plavi automobil?
'Pas, ogledalo i porodični portret': Posjetite izložbu Denisa Haračića u galeriji Manifesto
Koje sve namirnice 'kvare' dobar seks: Od pomfrita do zobene kaše
Hari Mata Hari i pjesma dana: "Reci, srećo, šta ću ja, sam na ovoj planeti..."
Dan kada je granata prekinula snove sarajevske djece koja su se sankala
Krunisanje kralja Charlesa III: Crkvena ceremonija, povorka, koncert i veliki ručak