Želite li smršati za doručak biste trebali izbjegavati jesti "ultraprocesuiranu" hranu koja sadrži konzervanse, emulgatore, zaslađivače i umjetne arome. "Ultraprocesuirana" hrana, koja uključuje bijeli hljeb, žitarice i kroasane, prema str...
Prilikom odabira tjestenine najčešće se vodimo brendovima kojima smo vjerni, zanimljivom pakiranju ili obliku tjestenine. Rijetko kad pažnju pridajemo boji tjestenine koja nam puno toga može otkriti. Boja tjestenine ovisi o mnogo faktora;...
Dijetetičarka Kimberley Wiemann savjetuje za doručak pojesti kombinaciju proteina sa složenim ugljikohidratima jer to će vas duže držati sitima i dati vam dovoljno energije za nastavak dana, a evo i zašto, jer ovo su mogući razlozi vaše gla...
Chia sjemenke su sitne, okrugle sjemenke biljke Salvia hispanica. Obično su crne ili bijele, bez značajnih nutritivnih razlika između te dvije boje. Ako su smeđe, nisu potpuno zrele. Iako su chia sjemenke još uvijek novost u našoj prehrani...
Svakog dana 1,6 miliona ljudi širom svijeta se razboli od konzumiranja nesigurne hrane, saopštila je u utorak Organizacija za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih nacija (FAO). Dominique Burgeon, direktor FAO-a u Ženevi, rekao je da su 40 pos...
S godinama tijelo se počinje mijenjati i kada pređu 50. godinu, mnoge žene često čine tri nedopustive greške u želji da se pomlade. Međutim, treba napomenuti da svaka žena treba biti svjesna svoje ljepote i snage koju posjeduje te se ponos...
Šta kad bismo vam rekli da jedna od najpopularnijih dijeta na svijetu uopće nije dijeta? Radi se o načinu prehrane koji je smislila nutricionistica Barbara Rolls sa Sveučilišta u Pennsylvaniji, a koji se pokazao čudesno uspješnim pri brzom...
Balansiranje između mnoštva obaveza nije lako, ali stručnjaci upozoravaju da uprkos svemu ne bi trebali zanemariti pravilnu prehranu. Nutricionist Rob Hobson naglašava važnost vođenja zdravog načina života i u četrdesetima koje mogu biti v...
Većina ljudi je u dilemi koje namirnice smije podgrijavati. Ovaj popis otklanja svaku sumnju. Napravili ste obilni ručak, niste sve pojeli i željeli biste to sutradan iskoristiti za obrok na poslu. Međutim, u dilemi ste trebate li podgrija...
Svi dobro znamo koliko je doručak važan za dobro zdravlje, ali i dobru liniju. Ako nam je prvi obrok u danu bogat proteinima i vlaknima imat ćemo više energije, a manju potrebu za slatkišima. Nutricionisti tvrde da je odabir zdravih namir...
Bez obzira na to što mislite o doručku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno utjecati na kontrolu težine. Problem nastaje kada biramo 'kalorijske bombe', odnosno namirnice pune šećera i masti koje imaju suprotan učinak od željenog....
Kada su jaja u pitanju, i sami nutricionisti imaju podjeljena mišljenja. Mnogi nas savjetuju da jedemo svakog dana dva jajeta, dok drugi govore da treba da ih konzumiramo umjereno i ne tako često. Stručnjaci savjetuju da vodimo računa o gr...
Koliko puta ste čuli kako je neko izgubio abnormalan broj kilograma u rekordnom roku? I sami smo svjedoci da se na taj način kilogrami brzo vrate, a stručnjaci nas stalno upozoravaju na opasnost rigoroznih dijeta. Ipak, kada se upustimo u...
Surutka je od davnina poznata kao ljekoviti napitak koji obiluje vitaminima i mineralima s mnogo benefita po ljudski organizam, a njena primjena je raširena među svim generacijama, prvenstveno za jačanje imuniteta. Tečnost je ovo koja nast...
Kad pomislimo na tipičnu Parižanku, svi imamo isti prizor na umu: lijepa brineta, samouvjerena, elegantna i vitka. Tajna iza takvog izgleda sada je otkrivena. Naime, francuski stručnjak za prehranu dr. Jean-Michel Cohen razvio je parišku d...
Kada pomislimo na najbogatije ljude, sigurni smo da praktikuju posebne metode kako bi sačuvali zdravlje, produktivnost i fokus. Da je istina potpuno drugačija, dokazuje milijarder Elon Musk koji ne vodi računa o ishrani. Doktor Peter Diame...
Ramazan je za vjernike islamske vjeroispovijesti najznačajniji mjesec u islamskom kalendaru. Muslimani taj period u godini provedu u postu, stoga je važno obratiti pozornost na zdavlje organizma. Dakle, kako možemo ostati zdravi u Ramazanu?...
Priprema obroka štedi vrijeme u kuhinji i pruža osjećaj stabilnosti u ovom sve haotičnijem svijetu. Da, svi moramo jesti nekoliko puta na dan, ali svi ćemo se složiti i da je jako naporno smišljati obroke. S obzirom na to da živimo ubrzani...
Trovanje hranom događa se kada ljudi konzumiraju hranu koja je kontaminirana štetnim bakterijama, parazitima, toksinima... Konzumiranje pokvarene hrane može može rezultirati nizom simptoma, najčešće grčevima u želucu, proljevom, povraćanje...
Koncept ove dijete bazira se na tome da u potpunosti isključimo unos uglikohidrata u organizam, čime bi potaknuli naše tijelo da se očisti od masnoća i tako počne topiti naslage sala koje nas muče. Možda Vam to zvuči da ćete na ovoj dijeti...
Ako ste slučajno zaboravili pojesti neku hranu koju imate, ne brinite jer postoje namirnice koje možete konzumirati i nakon isteka roka. Naravno, idealno bi bilo kad bi svoju hranu pojeli prije isteka roka, ali ponekad zaboravimo na neke n...
Savršene figure slavnih glumica u predivnim i glamuroznim haljinama nedavno smo imali priliku vidjeti na dodjeli Oscara. Bitno je naglasiti da se za njihove krhke figure brinu cijeli timovi trenera, nutricionista, chefova, ali čak i one po...
Povećani unos vlakana može imati brojne zdravstvene prednosti, uključujući utjecaj na razinu šećera u krvi, gubitak težine, kolesterol i probavu. Nutricionistica iz New Yorka, Monica D'Agostino u jednom od najnovijih videa na društvenim...
Jesti samo zdrave namirnice i nije baš zdravo za vaš organzam, zato morate biti oprezni i paziti u kojoj količini ih konzumirate. Nekada nije loše ako s vremena na vrijeme pojedemo čokoladu, kolač ili čips, bitno je da ih ne konzumiramo s...
/ Najkomentiranije
Izbori u RS | Oglasio se CIK uoči izborne šutnje: Više od 1,2 miliona građana odlučuje 23. novembra
Burna rasprava na sjednici, Naša stranka reagovala: Karamatić rekao Miokoviću da se "turči"
Gjergja skratio spisak košarkaša za Tursku i Srbiju, Dubai zabranio dolazak bh. reprezentativcima
U Sarajevu uhapšena osoba zbog pokušaja prevare: Nudio posao u OSA BiH u zamjenu za novac
Hronologija | Kako je nastao Dejtonski sporazum: Od parafiranja 21. novembra do potpisa 14. decembra
Dragan Čović tvrdi: "Priprema se Dayton 2"
Bizarne rasprave i uvrede: Zastupnici nisu usvojili dnevni red na sjednici o aferi "Spengavanje"
MUP traži osobe sa fotografije: Ako ih prepoznate, odmah obavijestite policiju
Koalicija "Pod lupom" već zabilježila 50 nepravilnosti u izborima za predsjednika RS
Srebrenik: Pronađeno tijelo u automobilu
Nedostatak citostatika u FBiH: Procedure duge, odluke kasne, a onkološki pacijenti ne mogu čekati
Režim upregnuo mašineriju uoči izbora: Karan za 11 dana 57 puta prikazan na RTRS-u, Blanuša 2 puta
U Sarajevu se gradi nova osnovna škola koja će služiti generacijama: Radovi idu planiranom dinamikom
BH Meteo upozorava na snažne padavine: Do pola metra snijega u ovim dijelovima BiH
Oglasila se policija: Pronađen muškarac bez znakova života u automobilu, uviđaj u toku