Proteini su neophodni za zdravu ishranu, ali stereotipni izvori proteina (meso, jaja, životinjski proizvodi) nisu nužno jedini načini da uživate u svakodnevnoj ishrani proteina Biljni proteini su sve popularniji i odličan način da obezbije...
Najbolji teniser svijeta Novak Đoković ima poseban režim prehrane, a često ističe da je upravo zahvaljujući tome postigao velike uspjehe. Na njegovom jelovniku nalaze se samo zdrave namirnice, a Novak želi i da njegova djeca Tara i Stefan...
Dijeta koju doktori i nutricionisti preporučuju osobama s akutnim probavnim tegobama na engleskom jeziku zove se BRAT prema početnim slovima namirnica koje uključuje. To su banane (bananas), bijela riža (white rice), sos od jabuke (applesa...
Hrana uveliko utiče na to kako se osjećamo, a pomno odabrane namirnice mogu učinkovito djelovati i na smanjenje stresa. Naime, određena hrana može pomoći u opuštanju, a stručnjaci otkrivaju poželjne i one manje poželjne namirnice. Ono si š...
Okrugli 40. rođendan je svojevrsna prekretnica kad su u pitanju brojne stvari, pa čak i prehrana. Nutricionisti tvrde da je ovo pravi trenutak da iz jelovnika isključimo neke namirnice. Ruska nutricionistica Zuhra Pavlova tvrdi da se iza 4...
Plodnost je po prirodi osjetljiva tema, posebno s obzirom na to da su mnogi čimbenici izvan naše kontrole. Neplodnost utiče na znatan dio parova u Europi. Naime, procjenjuje se da oko 10 do 15 posto parova doživljava neplodnost u nekom tre...
Barem 20 odsto vode potrebne za hidraciju tijela dobivamo iz hrane. Dovoljan unos tekućine je svakako preporučljiv, posebno u vrućim danima, no to nije i jedini način za hidriranje organizma. Oko 20 odsto vode dobivamo svaki dan iz hrane,...
Danska dijeta vrlo je rigorozan program i ako ga želite provoditi, nemojte to raditi na svoju ruku bez prethodne konsultacije sa stručnjacima koji brinu o vašem zdravlju. Ovaj program ishrane može se započeti bilo koji dan u sedmici, ali p...
Tokom svog života žene doživljavaju više hormonalnih pomaka (pubertet, trudnoća i menopauza obično su velika trojka, iako postoje i druge), pa može biti korisno prepoznati određene namirnice koje će vam pomoći u svakom razdoblju. Superhran...
Crni luk, baš kao i bijeli luk, bogat je korisnim tvarima koje utiču na simptome prehlade, imunitet i razne procese u tijelu. No, te tvari su osjetljive na toplinu i postoji tačna tačka preko koje ovu namirnicu ne smijete termički obrađiva...
Kada ste posljednji put pojeli smokvu ubranu sa stabla? Još toplu od sunca, savršeno zrelu i meku te tako slatku i sočnu da njen okus trajno ostaje u sjećanju. S tim se užitkom malo što može mjeriti, a cijeni ga se još i više jer su takve...
Zvijezda protiv bora - kolagen - pomaže u borbi protiv starenja djelujući direktno na elastičnost kože. Prirodno prisutan u tijelu, kolagen počinje opadati nakon 40-e (s gubitkom do 1 odsto) godišnje). Jeste li znali da hrana bogata sumpor...
Leća je prepuna vitamina, bjelančevina i vlakana, a hranjive prednosti leće (slične grahu) su brojne. Bogata je vlaknima Jedna od najvećih prednosti mahunarki i leće je visoki nivo vlakana, koje većina ljudi ne unosi dovoljno putem svoje...
Mnogi znaju za izraz "visoki holesterol", ali ne znaju što on zapravo znači. Visoki holesterol je u biti ono što se događa kada se masne tvari nakupljaju u krvi. Prema britanskoj Nacionalnoj zdravstvenoj službi (NHS), glavni uzrok je pret...
Nestabilne vremenske prilike loše utiču i na oblast pčelarstva. Prinosa gotovo i nema, pa su pčelari primorani da, usred ljeta, prihranjuju pčele, a za posljedicu to bi moglo imati dodatno poskupljenje meda. Sve zalihe hrane koje su imale...
Ljeto je vrijeme kada je naš organizam u većem riziku od trovanja hranom, odnosno bakterijama koje se brže razmnožavaju na visokim temperaturama. U odgovarajućim uslovima, od jedne bakterije može se razviti nekoliko miliona već za osam sati...
Kada se po ovim ljetnim vrućinama upustite u mukotrpno prženje krompirića, a rezultat ne zadovolji iščekivanja, nije nikakvo čudo ako vam dođe da cijelu zdjelu pomfrita, zajedno s tavom iz koje je izašao, zavitlate o zid. Poštedit ćemo vas...
Kivi je neobično voće. Zašto ima smeđu hrapavu koru? Koji dio kivija je jestiv? Kako znati kad je zreo? Uz to, mnogi se pitaju i je li kivi zapravo slatko ili kiselo voće. S toliko pitanja vezanih uz ove vrlo hranjive 'loptice', vrijeme je...
Novak Đoković uprkos navršenih 36 godina i dalje nastupa u finalima najvećih svjetskih teniskih turnira i mladim igračima u naponu fizičke snage predstavlja nepremostivu prepreku. Svakako, ulogu igra velika baza taktičkog teniskog znanja i...
Mjesečeva dijeta je dijeta koja se temelji na ideji da mjesečeve mijene utiču na našu tjelesnu težinu, a uključuje post ili smanjenje unosa hrane tokom određenih faza Mjeseca kako bi se izgubili kilogrami, piše Sensa.hr. Ako se odlučite za...
Rijetko ćete kupiti gljive koje su dovoljno čiste da odmah možete započeti s pripremom obroka. Iako vam se na prvi pogled čini da ih je najjednostavnije potopiti u vodu, ili oprati pod mlazom, to bi moglo dovesti do toga da počnu truliti p...
Društvene mreže svako malo iznjedre novi viralni gastronomski hit, a ovih dana imamo osjećaj kako ne možemo pobjeći od video uradaka na kojima akteri ribaju smrznute breskve. Šta ih je natjeralo na to? Pokazalo se kako naribane zaleđene br...
Jednostavno, brzo, prava ljetna delikatesa. Iako postoji mnogo nedoumica u svijetu kulinarstva, uz šta se najbolje slaže, ipak riža je najbolji izbor. Pileće šnicle u sosu Sastojci: 4 pileće šnicle 1 crvena paprika (sijeći na prutić...
Tokom aktuelnog toplinskog vala mnogi su ljudi imali manjih problema s cirkulacijom. Kako biste to spriječili, možete slijediti savjete njemačkih ljekara. Kada temperature rastu sve više i više, te postaju gotovo nepodnošljive, mnogi se pi...
.jpg?v1690261405)
/ Najkomentiranije
Paul McCartney - Come Inside
Helikopter OS BiH jutros iznad Bosanskog Grahova, požar se i dalje širi
Poginuo pješak dok je pretrčavao magistralu M-17, saobraćaj potpuno obustavljen
Doznaju se novi detalji: Poznato ko je bio s glumicom Hayden Panettiere u stanu gdje je umrla
Velika akcija Porezne uprave: Za jedan dan izvršili 173 nadzora, izrekli kazne u iznosu 265.700 KM
Novi udar na kućni budžet: Cijene osnovnih namirnica mogle bi drastično poskupjeti, a ovo je razlog
Istraga u toku: Je li razorni požar kod Omiša podmetnut? Forenzičari traže tragove benzina
Tokom noći u Sarajevu izbio veliki požar: Intervenisale četiri ekipe vatrogasaca
Tragičan udes u Srbiji: Audi se zabio u autobus, jedna osoba poginula, povrijeđeni maloljetnici
Jasna Diklić: Vidljivo nevidljiva
Drogirani Sarajlija ostao bez BMW-a: Lažni taksista koji nema vozačku i za kazne duguje 15 hiljada
Katica o novoj zgradi MUP-a KS: "Bit će simbol države koja razmišlja decenijama unaprijed"
Adnan Delić objavio detalje o usklađivanju penzija: Koliko su rasle i koliko iznosi najniža?
Fatima Kurtić: "Oni koji su napravili holokaust neka se stide u svoje ime, mene neće ušutkati"
Emily Watson na Masterclassu u Sarajevu: Gluma je za mene postala izlaz