Otkrivena "magična" ishrana Đokovića: Nekoliko namirnica ga čini nezaustavljivim

Novak Đoković uprkos navršenih 36 godina i dalje nastupa u finalima najvećih svjetskih teniskih turnira i mladim igračima u naponu fizičke snage predstavlja nepremostivu prepreku.

Svakako, ulogu igra velika baza taktičkog teniskog znanja iz koje može izvlačiti inovativne načine koji mu omogućuju da svlada svoje protivnike, posebno u najtežim trenucima, no za realizaciju ideja potrebna je fizička sprema.

Upravo je taj segment privukao pažnju Britanaca koji nastoje otkriti tajnu iza Novakove dugotrajnosti. Daily Mail je istražio kako izgleda njegov dan, a posebno čime se hrani. Temelj ishrane osvajača 23 Grand Slama jeste prehrana bez glutena na biljnoj bazi.

Trending

Još jedan grad u BiH bez grijanja: Građani se smrzavaju više od 20 dana

Dan započinje čašom tople vode i limuna kako bi potaknuo detoksikaciju tijela. Nakon toga slijedi glavni obrok u danu koji će mu dati dovoljno snage i nutrijenata da održi ritam treninga potreban za briljantne igre koje je svijet tenisa navikao od njega gledati.

Obrok uključuje orašaste plodove, sjemenke bilja, müsle, jogurt, jagode i banane.

20.07.23. 15:32

Novak Đoković šetao po vodi u Visokom, pa završio na naslovnoj strani: "Šta li to rade? Obred?"

Na kraju pije sok od celera i biljni smoothie, a za dodatni unos antioksidans konzumira piće od graška, celera, soka od jabuke, mente, špinata i kelja.

Najnoviji dodatak dnevnome rasporedu je 20 minuta joge i meditacije koje slijede istezanje i vježbe disanja kako bi opustio tijelo. Potom izlazi na teren i započinje s tenisom.

Iz Daily Maila pišu kako su primjenom njegovog  programa pozitivniji za 31.5 posto, smireniji za 24.3 posto i ozbiljniji za 17.8 posto, no ne navode kako je program utjecao na njihove odnose s trenerima, niti sposobnost da uvijek naljute publiku pa je moguće da za taj segment Novak ima još pokoji "as u rukavu", prenosi vecernji.hr.