Gasovi mogu biti posljedica nadutosti ili gutanja zraka tokom jela, žvakanja žvake, pijenja kroz slamku ili pušenja. Neprobavljeni ugljikohidrati su čest uzrok gasova, jer želudac i tanko crijevo ne mogu razgraditi ovu hranu. Umjesto toga,...
Neka hrana doista teško sjeda na želudac i nikako je ne treba konzumirati navečer jer osim što ćemo teško zaspati, izaziva nadutost i probleme s probavom, a dugoročno može izazvati i gomilanje kilograma. U različitim dijelovima svijeta več...
Plava riba je bogata omega-3 polinezasićenim masnim kiselinama koje se smatraju esencijalnim masnim kiselinama jer ih tijelo ne može samo proizvesti. Stoga ih je bitno konzumirati kroz izvore hrane poput plave ribe. Dokazano je da upravo...
U svijetu hrane sve se mijenja, od toga što i kada jedemo do toga ko proizvodi i kako našu hrana, a naglasak se stavlja na održivost, regionalnost i nove tehnologije. No, šta zapravo čini prehrambeni trend i kako se može odrediti koji od n...
Naučnica za hranu na Univerzitetu Ohio State, Cheril Beringer, tokom godina je identifikovala nz stvari koje bi mogle pomoći u rješavanju zadaha od bijelog luka, uključujući kiseline u jabukama i metvici te masnoću u mlijeku. No, sada je i...
Ponekad dobar intenzivan ukus zaista dolazi u minijaturnim pakovanjima. Ako vam u posljednje vrijeme (ili nikad) nije pala na pamet konzervirana riba poput inćuna ili sardina, propuštate priliku za unos pristupačnih, a hranjivih depoa ener...
Postoji nekoliko teorija o tome zašto neki ljudi mogu osjećati glad nakon drijemanja, ali najvažnija je ona povezana s hormonom rasta. Taj stomak koji gunđa nakon dnevnog drijemanja nešto vam govori. Ako noću ne spavate dovoljno, popodnevno...
William Hanson, jedan od najvećih britanskih stručnjaka kad je riječ o lijepom ponašanju, na svojem Instagramu savjetuje kako biti uglađen u najrazličitijim situacijama – od odijevanja do manira za stolom. U jednoj od objava donosi video k...
Iako će vježbanje i zdrava prehrana zasigurno pomoći da ostanete u formi, postoje i drugi, neobičniji načini sagorijevanja kalorija. Većina njih ne oduzima puno vremena, a ako se redovno izvode, pomoći će da ostanete fit i bez provođenja v...
Kako gotovo svi volimo jesti jaja pripremljena na razne načine, otkriveno je i koja su najzdravija i najbolja za organizam. Jaja su mnogima omiljeni dio doručka ili bilo kojeg drugog obroka, a osim toga nalaze se u velikom broju jela pa be...
Teško se uvijek pridržavati rigoroznih dijeta i redovno odlaziti na treninge, ipak neke sasvim jednostavne životne navike vam mogu pomoći da smršate. Ovi efikasni savjeti će vam pomoći da redukujete tjelesnu masu. Pomoću njih nećete gladov...
Novozelanđanka Claire Burt za sebe kaže da je jela enormne količine hrane i borila se s poremećajem prehrane. Bila je vrlo nesretna i imala u prosjeku 150 kilograma, a ta se brojka nekad znala popeti i na 170 kilograma. "Bila sam očajna i...
Proteini su neophodni za zdravu ishranu, ali stereotipni izvori proteina (meso, jaja, životinjski proizvodi) nisu nužno jedini načini da uživate u svakodnevnoj ishrani proteina Biljni proteini su sve popularniji i odličan način da obezbije...
Najbolji teniser svijeta Novak Đoković ima poseban režim prehrane, a često ističe da je upravo zahvaljujući tome postigao velike uspjehe. Na njegovom jelovniku nalaze se samo zdrave namirnice, a Novak želi i da njegova djeca Tara i Stefan...
Dijeta koju doktori i nutricionisti preporučuju osobama s akutnim probavnim tegobama na engleskom jeziku zove se BRAT prema početnim slovima namirnica koje uključuje. To su banane (bananas), bijela riža (white rice), sos od jabuke (applesa...
Hrana uveliko utiče na to kako se osjećamo, a pomno odabrane namirnice mogu učinkovito djelovati i na smanjenje stresa. Naime, određena hrana može pomoći u opuštanju, a stručnjaci otkrivaju poželjne i one manje poželjne namirnice. Ono si š...
Okrugli 40. rođendan je svojevrsna prekretnica kad su u pitanju brojne stvari, pa čak i prehrana. Nutricionisti tvrde da je ovo pravi trenutak da iz jelovnika isključimo neke namirnice. Ruska nutricionistica Zuhra Pavlova tvrdi da se iza 4...
Plodnost je po prirodi osjetljiva tema, posebno s obzirom na to da su mnogi čimbenici izvan naše kontrole. Neplodnost utiče na znatan dio parova u Europi. Naime, procjenjuje se da oko 10 do 15 posto parova doživljava neplodnost u nekom tre...
Barem 20 odsto vode potrebne za hidraciju tijela dobivamo iz hrane. Dovoljan unos tekućine je svakako preporučljiv, posebno u vrućim danima, no to nije i jedini način za hidriranje organizma. Oko 20 odsto vode dobivamo svaki dan iz hrane,...
Danska dijeta vrlo je rigorozan program i ako ga želite provoditi, nemojte to raditi na svoju ruku bez prethodne konsultacije sa stručnjacima koji brinu o vašem zdravlju. Ovaj program ishrane može se započeti bilo koji dan u sedmici, ali p...
Tokom svog života žene doživljavaju više hormonalnih pomaka (pubertet, trudnoća i menopauza obično su velika trojka, iako postoje i druge), pa može biti korisno prepoznati određene namirnice koje će vam pomoći u svakom razdoblju. Superhran...
Crni luk, baš kao i bijeli luk, bogat je korisnim tvarima koje utiču na simptome prehlade, imunitet i razne procese u tijelu. No, te tvari su osjetljive na toplinu i postoji tačna tačka preko koje ovu namirnicu ne smijete termički obrađiva...
Kada ste posljednji put pojeli smokvu ubranu sa stabla? Još toplu od sunca, savršeno zrelu i meku te tako slatku i sočnu da njen okus trajno ostaje u sjećanju. S tim se užitkom malo što može mjeriti, a cijeni ga se još i više jer su takve...
Zvijezda protiv bora - kolagen - pomaže u borbi protiv starenja djelujući direktno na elastičnost kože. Prirodno prisutan u tijelu, kolagen počinje opadati nakon 40-e (s gubitkom do 1 odsto) godišnje). Jeste li znali da hrana bogata sumpor...
/ Najkomentiranije
Ekipe na terenu, u toku uklanjanje tramvaja kod Zemaljskog muzeja BiH
Higijena doma na prvom mjestu: Zaboravljena mjesta u kući koja treba češće čistiti
Predstavljen trailer: Nicolas Cage je Spider-Noir u novoj Amazonovoj seriji
Kim Jong Un odabrao trinaestogodišnju kćerku za nasljednicu
Džanan Musa nakon tragedije: "Situacija u Sarajevu je srceparajuća"
Novo pojačanje Plavih: Ermin Bičakčić prati duel Željezničara i Slavije na Grbavici
Mačka osvojila prvo zlato: Ilia Malinin medalju poklonio svom najvjernijem fanu
Nesreća na Ilidži: Jedna osoba povrijeđena, saobraćaj se odvija otežano
Napeto na Grbavici: Sokolovi provocirali Manijake, policija spriječila incident
Kako održati pločice u kupatilu čistim: Prirodna rješenja za blistav toalet
Prijedor: Beba rođena u kolima Hitne pomoći
Željezničar ubjedljivom pobjedom do četvrtfinala Kupa BiH: Pogodilo i novo pojačanje
Strahinja Erić uoči sutrašnjeg nastupa na ZOI 2026: "Budite uz nas, kao i do sada"
Prva reakcija Barbareza nakon žrijeba Lige nacija: "Dobili smo najtežu grupu"
Danas proljeće, a za vikend potpuni preokret: Meteorolozi otkrivaju da stiže promjena vremena u BiH