Iako se povrće obično smatra osnovnom hranom u svakoj uravnoteženoj ishrani, iznenađujuće je saznati da čak i ove naizgled zdrave namirnice mogu potencijalno doprinijeti masnoći na stomaku na neki način. Hese Federom, RDN, CPT, otkriva izn...
Vojna dijeta osmišljena je kako bi vam pomogla u sagorijevanju masti na najbrži mogući način. Postoje različiti oblici prehrane namijenjene za gubljenje kilograma, no nije svaka dijeta za svakoga. Vojna dijeta, nazvana tako jer je strog...
Mršavljenje traži kombinaciju pravilne ishrane, redovnog vježbanja i zdravih životnih navika. Ishrana igra ključnu ulogu u procesu gubitka kilograma. Odabir pravih namirnica može ubrzati vaš put ka vitkijoj figuri. Evo liste hrane koja je...
Ree Dramond, američka food blogerka, nikada nije izbjegavala da priča o svom gubitku od 25 kilograma, sa kojim je počela 2021. godine. Skoro tri godine kasnije, ona sa publikom dijeli šta je to promijenila u ishrani i u načinu života kojeg...
Vrijeme obroka može značajno utjecati na metaboličko zdravlje, pokazuje novo istraživanje. Vjerovatno ste čuli preporuke od zdravstvenih stručnjaka o vremenu kada treba jesti. Bilo da vam endokrinolog preporučuje doručak unutar sat vremen...
Tipično, ako neko voli sir, stvarno voli sir i može pronaći način da ga ugradi u gotovo svaki obrok. Omleti iz kojih curi cheddar, sezonske salate s kozjim sirom, ravioli punjeni mozzarellom, pečeni brie… Toliko sireva, toliko jela. Narav...
Jutro započnite slasnim doručkom s kraljicom sezone - jabukom... Prva asocijacija vezana uz jesen su cimet i jabuke. Dok se još privikavamo na to da je gotova sezona sunca i mora, u tome nam pomaže ova utješna kombinacija okusa. Krećemo ve...
Mnogo se pričalo i pisalo o prehrani najboljeg tenisača svijeta Novaka Đokovića i njegove supruge Jelene. Novak je svojedobno izbacio meso iz prehrane, što mu je pomoglo da sačuva zdravlje i fizičku formu, pa je u dobi od 34 godine igrao ne...
U čemu se krije tajna vitke linije 49-godišnje pjevačice i modne dizajnerice Victorije Beckham? Pitanje je koje je zanimalo brojne žene, a njen suprug David progovorio je o tome kako se ona zapravo hrani. Bivši nogometaš tako tvrdi da vo...
Gasovi mogu biti posljedica nadutosti ili gutanja zraka tokom jela, žvakanja žvake, pijenja kroz slamku ili pušenja. Neprobavljeni ugljikohidrati su čest uzrok gasova, jer želudac i tanko crijevo ne mogu razgraditi ovu hranu. Umjesto toga,...
Neka hrana doista teško sjeda na želudac i nikako je ne treba konzumirati navečer jer osim što ćemo teško zaspati, izaziva nadutost i probleme s probavom, a dugoročno može izazvati i gomilanje kilograma. U različitim dijelovima svijeta več...
Plava riba je bogata omega-3 polinezasićenim masnim kiselinama koje se smatraju esencijalnim masnim kiselinama jer ih tijelo ne može samo proizvesti. Stoga ih je bitno konzumirati kroz izvore hrane poput plave ribe. Dokazano je da upravo...
U svijetu hrane sve se mijenja, od toga što i kada jedemo do toga ko proizvodi i kako našu hrana, a naglasak se stavlja na održivost, regionalnost i nove tehnologije. No, šta zapravo čini prehrambeni trend i kako se može odrediti koji od n...
Naučnica za hranu na Univerzitetu Ohio State, Cheril Beringer, tokom godina je identifikovala nz stvari koje bi mogle pomoći u rješavanju zadaha od bijelog luka, uključujući kiseline u jabukama i metvici te masnoću u mlijeku. No, sada je i...
Ponekad dobar intenzivan ukus zaista dolazi u minijaturnim pakovanjima. Ako vam u posljednje vrijeme (ili nikad) nije pala na pamet konzervirana riba poput inćuna ili sardina, propuštate priliku za unos pristupačnih, a hranjivih depoa ener...
Postoji nekoliko teorija o tome zašto neki ljudi mogu osjećati glad nakon drijemanja, ali najvažnija je ona povezana s hormonom rasta. Taj stomak koji gunđa nakon dnevnog drijemanja nešto vam govori. Ako noću ne spavate dovoljno, popodnevno...
William Hanson, jedan od najvećih britanskih stručnjaka kad je riječ o lijepom ponašanju, na svojem Instagramu savjetuje kako biti uglađen u najrazličitijim situacijama – od odijevanja do manira za stolom. U jednoj od objava donosi video k...
Iako će vježbanje i zdrava prehrana zasigurno pomoći da ostanete u formi, postoje i drugi, neobičniji načini sagorijevanja kalorija. Većina njih ne oduzima puno vremena, a ako se redovno izvode, pomoći će da ostanete fit i bez provođenja v...
Kako gotovo svi volimo jesti jaja pripremljena na razne načine, otkriveno je i koja su najzdravija i najbolja za organizam. Jaja su mnogima omiljeni dio doručka ili bilo kojeg drugog obroka, a osim toga nalaze se u velikom broju jela pa be...
Teško se uvijek pridržavati rigoroznih dijeta i redovno odlaziti na treninge, ipak neke sasvim jednostavne životne navike vam mogu pomoći da smršate. Ovi efikasni savjeti će vam pomoći da redukujete tjelesnu masu. Pomoću njih nećete gladov...
Novozelanđanka Claire Burt za sebe kaže da je jela enormne količine hrane i borila se s poremećajem prehrane. Bila je vrlo nesretna i imala u prosjeku 150 kilograma, a ta se brojka nekad znala popeti i na 170 kilograma. "Bila sam očajna i...
Proteini su neophodni za zdravu ishranu, ali stereotipni izvori proteina (meso, jaja, životinjski proizvodi) nisu nužno jedini načini da uživate u svakodnevnoj ishrani proteina Biljni proteini su sve popularniji i odličan način da obezbije...
Najbolji teniser svijeta Novak Đoković ima poseban režim prehrane, a često ističe da je upravo zahvaljujući tome postigao velike uspjehe. Na njegovom jelovniku nalaze se samo zdrave namirnice, a Novak želi i da njegova djeca Tara i Stefan...
Dijeta koju doktori i nutricionisti preporučuju osobama s akutnim probavnim tegobama na engleskom jeziku zove se BRAT prema početnim slovima namirnica koje uključuje. To su banane (bananas), bijela riža (white rice), sos od jabuke (applesa...
/ Najkomentiranije
Čudesan trijumf medicine: U 5 godina u Engleskoj nijedna djevojka nije umrla od raka grlića materice
Barbarez donio konačnu odluku: Ovo je 11 igrača koji će započeti okršaj sa Švicarskom
Oglasio se Edin Džeko pred početak meča: Babuka s 3 riječi pokorio društvene mreže
Mundijal 2026 | Južna Afrika u završnici utakmice izbjegla poraz od Češke
Atmosfera na stadionu SoFi pred meč BiH-Švicarska: Na tribine polako pristižu svi navijači
Novi detalji slučaja koji je zgrozio Sarajevo: Kako je uhapšen muškarac koji je napao poštara
Dobrinju obasjao plamen baklji: Navijači poslali moćnu poruku Zmajevima
(Uživo) BiH 1:4 Švicarska: Detalji utakmice iz Los Angelesa
Opuštenije izdanje i navijački ambijent: U fan zoni utakmicu prate Denis Bećirović i Benjamina Karić
Kristijan Iličić na stadionu u Los Angelesu bodri Zmajeve: "Neka srce bude veće od svega ostalog"
Halidovi "Ljiljani" grme stadionom u Los Angelesu: Zmajevi imaju veliku podršku s tribina večeras!
Savjeti za sigurno ljetovanje: Šta uraditi u slučaju uboda otrovnih morskih riba
Atmosfera sve uzavrelija: Odjekuje pjesma u fan zoni kod Vijećnice
Mido Kapetanović oduševio ilustracijom pred početak utakmice Zmajeva: "Dragi Švicarci"
Horor u V. Britaniji: Uhapšen muškarac (30) koji je bacio dijete u nastambu s krokodilima u Zoo vrtu