Balansiranje između mnoštva obaveza nije lako, ali stručnjaci upozoravaju da uprkos svemu ne bi trebali zanemariti pravilnu prehranu. Nutricionist Rob Hobson naglašava važnost vođenja zdravog načina života i u četrdesetima koje mogu biti v...
Većina ljudi je u dilemi koje namirnice smije podgrijavati. Ovaj popis otklanja svaku sumnju. Napravili ste obilni ručak, niste sve pojeli i željeli biste to sutradan iskoristiti za obrok na poslu. Međutim, u dilemi ste trebate li podgrija...
Svi dobro znamo koliko je doručak važan za dobro zdravlje, ali i dobru liniju. Ako nam je prvi obrok u danu bogat proteinima i vlaknima imat ćemo više energije, a manju potrebu za slatkišima. Nutricionisti tvrde da je odabir zdravih namir...
Bez obzira na to što mislite o doručku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno utjecati na kontrolu težine. Problem nastaje kada biramo 'kalorijske bombe', odnosno namirnice pune šećera i masti koje imaju suprotan učinak od željenog....
Kada su jaja u pitanju, i sami nutricionisti imaju podjeljena mišljenja. Mnogi nas savjetuju da jedemo svakog dana dva jajeta, dok drugi govore da treba da ih konzumiramo umjereno i ne tako često. Stručnjaci savjetuju da vodimo računa o gr...
Koliko puta ste čuli kako je neko izgubio abnormalan broj kilograma u rekordnom roku? I sami smo svjedoci da se na taj način kilogrami brzo vrate, a stručnjaci nas stalno upozoravaju na opasnost rigoroznih dijeta. Ipak, kada se upustimo u...
Surutka je od davnina poznata kao ljekoviti napitak koji obiluje vitaminima i mineralima s mnogo benefita po ljudski organizam, a njena primjena je raširena među svim generacijama, prvenstveno za jačanje imuniteta. Tečnost je ovo koja nast...
Kad pomislimo na tipičnu Parižanku, svi imamo isti prizor na umu: lijepa brineta, samouvjerena, elegantna i vitka. Tajna iza takvog izgleda sada je otkrivena. Naime, francuski stručnjak za prehranu dr. Jean-Michel Cohen razvio je parišku d...
Kada pomislimo na najbogatije ljude, sigurni smo da praktikuju posebne metode kako bi sačuvali zdravlje, produktivnost i fokus. Da je istina potpuno drugačija, dokazuje milijarder Elon Musk koji ne vodi računa o ishrani. Doktor Peter Diame...
Priprema obroka štedi vrijeme u kuhinji i pruža osjećaj stabilnosti u ovom sve haotičnijem svijetu. Da, svi moramo jesti nekoliko puta na dan, ali svi ćemo se složiti i da je jako naporno smišljati obroke. S obzirom na to da živimo ubrzani...
Ramazan je za vjernike islamske vjeroispovijesti najznačajniji mjesec u islamskom kalendaru. Muslimani taj period u godini provedu u postu, stoga je važno obratiti pozornost na zdavlje organizma. Dakle, kako možemo ostati zdravi u Ramazanu?...
Trovanje hranom događa se kada ljudi konzumiraju hranu koja je kontaminirana štetnim bakterijama, parazitima, toksinima... Konzumiranje pokvarene hrane može može rezultirati nizom simptoma, najčešće grčevima u želucu, proljevom, povraćanje...
Koncept ove dijete bazira se na tome da u potpunosti isključimo unos uglikohidrata u organizam, čime bi potaknuli naše tijelo da se očisti od masnoća i tako počne topiti naslage sala koje nas muče. Možda Vam to zvuči da ćete na ovoj dijeti...
Ako ste slučajno zaboravili pojesti neku hranu koju imate, ne brinite jer postoje namirnice koje možete konzumirati i nakon isteka roka. Naravno, idealno bi bilo kad bi svoju hranu pojeli prije isteka roka, ali ponekad zaboravimo na neke n...
Savršene figure slavnih glumica u predivnim i glamuroznim haljinama nedavno smo imali priliku vidjeti na dodjeli Oscara. Bitno je naglasiti da se za njihove krhke figure brinu cijeli timovi trenera, nutricionista, chefova, ali čak i one po...
Povećani unos vlakana može imati brojne zdravstvene prednosti, uključujući utjecaj na razinu šećera u krvi, gubitak težine, kolesterol i probavu. Nutricionistica iz New Yorka, Monica D'Agostino u jednom od najnovijih videa na društvenim...
Jesti samo zdrave namirnice i nije baš zdravo za vaš organzam, zato morate biti oprezni i paziti u kojoj količini ih konzumirate. Nekada nije loše ako s vremena na vrijeme pojedemo čokoladu, kolač ili čips, bitno je da ih ne konzumiramo s...
Za dame starije od 50 godina vrlo su važne namirnice koje unose u svoje tijelo kako bi se izbjegli određeni zdravstveni problemi. Dijetetičar Jason Ewoldt kaže da bi nakon 50. rođendana žene trebale uključiti tri hranjiva sastojka koja su...
Jackie Kennedy je svako jutro doručkovala u krevetu, a njen obrok se sastojao od tosta s medom, soka od naranče i kafe sa obranim mlijekom. JFK i njegova prva dama bili su među najvećim gurmanima u historiji Bijele Kuće. Knjiga autora Ale...
Hljeb je mnogima omiljena namirnica i teško mogu zamisliti obroke bez njega, a dobro je poznato da utiče na težinu. Često se može čuti da ljudi kada odluče smršaviti, prvo izbacuju upravo hljeb iz ishrane jer se tako ubrzava gubitak kilogr...
Trenerica Rachael Attard išla je u teretanu šest dana u sedmici. Trenirala bi po sat vremena, a onda je shvatila da je to ne dovodi do željenog cilja. Danas promovira 30-minutne treninge tri do četiri puta sedmično i smatra da je upravo to...
Sindrom policističnih jajnika (PCOS, engl. polycystic ovary syndrome) stanje je koje uzrokuje hormonske neravnoteže i probleme s metabolizmom. Često je nasljedan, a tačan uzrok sindroma policističnih jajnika nije poznat. Ipak, u posljednje...
Visoki udio zdravih masti i niski udio ugljikohidrata - postoje naznake da bi se ketogena ili keto dijeta mogla pokazati korisnom za osobe koje boluju od multiple skleroze. Neurolozi kažu kako studije pokazuju da ljudi manje pate od fizičk...
Članovi, a posebno članice britanske kraljevske porodice, poznate su po svojoj vitkoj figuri. I za starije članove komentira se da su vrlo vitalni za svoje godine i što je najvažnije vrlo zdravi. To duguju zdravim navikama i uravnoteženoj...
/ Najkomentiranije
Suljagić odbrusio Von Der Leyen: "Ako ovo nije bilo učešće države, šta jeste?"
Da li je zdravo piti vodu tokom jela i šta se zaista događa u želucu?
Tužne vijesti iz Beograda: Preminuo rock kritičar i novinar Dušan Vesić
Bosanac iz danskog saveza pokrenuo pitanje odgovornosti beogradskih klubova zbog veličanja Mladića
Više od igre, više od turnira: Sarajevo ispratilo još jednu rukometnu priču
BH Meteo najavio veliku promjenu: "Ljetu se odbrajaju posljednji dani"
Tragedija u Ljubuškom: U saobraćajnoj nesreći poginuo maloljetnik na biciklu
Stručnjaci upozoravaju: Kora od banane može biti loša za vaš vrt
Severina podijelila fotografiju sa sinom Aleksandrom: "Kud prije prvi srednje?"
Rusija dala ultimatum Njemačkoj za zatvaranje konzulata i kulturnih centara, osoblje mora otići
Šta se dešava u Sarajevu? Građani nemaju vode više od 50 sati, informacije ne mogu dobiti
Ekskluzivni pogled u privatni život Mate Rimca: Pogledajte što je priuštio rođacima
Ustavni sud FBiH donio odluku: Mustafa Ružnić (NES) ostaje premijer Vlade USK
Glumac Branislav Lečić prisustvovao ukopu zločinca Mladića: Obukao majicu s dvoglavim orlom
Mustafa Ružnić: "Odluka Ustavnog suda FBiH pobjeda je pravne države nad političkim nasiljem"