Koliko puta ste čuli kako je neko izgubio abnormalan broj kilograma u rekordnom roku? I sami smo svjedoci da se na taj način kilogrami brzo vrate, a stručnjaci nas stalno upozoravaju na opasnost rigoroznih dijeta. Ipak, kada se upustimo u...
Surutka je od davnina poznata kao ljekoviti napitak koji obiluje vitaminima i mineralima s mnogo benefita po ljudski organizam, a njena primjena je raširena među svim generacijama, prvenstveno za jačanje imuniteta. Tečnost je ovo koja nast...
Kad pomislimo na tipičnu Parižanku, svi imamo isti prizor na umu: lijepa brineta, samouvjerena, elegantna i vitka. Tajna iza takvog izgleda sada je otkrivena. Naime, francuski stručnjak za prehranu dr. Jean-Michel Cohen razvio je parišku d...
Kada pomislimo na najbogatije ljude, sigurni smo da praktikuju posebne metode kako bi sačuvali zdravlje, produktivnost i fokus. Da je istina potpuno drugačija, dokazuje milijarder Elon Musk koji ne vodi računa o ishrani. Doktor Peter Diame...
Priprema obroka štedi vrijeme u kuhinji i pruža osjećaj stabilnosti u ovom sve haotičnijem svijetu. Da, svi moramo jesti nekoliko puta na dan, ali svi ćemo se složiti i da je jako naporno smišljati obroke. S obzirom na to da živimo ubrzani...
Ramazan je za vjernike islamske vjeroispovijesti najznačajniji mjesec u islamskom kalendaru. Muslimani taj period u godini provedu u postu, stoga je važno obratiti pozornost na zdavlje organizma. Dakle, kako možemo ostati zdravi u Ramazanu?...
Trovanje hranom događa se kada ljudi konzumiraju hranu koja je kontaminirana štetnim bakterijama, parazitima, toksinima... Konzumiranje pokvarene hrane može može rezultirati nizom simptoma, najčešće grčevima u želucu, proljevom, povraćanje...
Koncept ove dijete bazira se na tome da u potpunosti isključimo unos uglikohidrata u organizam, čime bi potaknuli naše tijelo da se očisti od masnoća i tako počne topiti naslage sala koje nas muče. Možda Vam to zvuči da ćete na ovoj dijeti...
Ako ste slučajno zaboravili pojesti neku hranu koju imate, ne brinite jer postoje namirnice koje možete konzumirati i nakon isteka roka. Naravno, idealno bi bilo kad bi svoju hranu pojeli prije isteka roka, ali ponekad zaboravimo na neke n...
Savršene figure slavnih glumica u predivnim i glamuroznim haljinama nedavno smo imali priliku vidjeti na dodjeli Oscara. Bitno je naglasiti da se za njihove krhke figure brinu cijeli timovi trenera, nutricionista, chefova, ali čak i one po...
Povećani unos vlakana može imati brojne zdravstvene prednosti, uključujući utjecaj na razinu šećera u krvi, gubitak težine, kolesterol i probavu. Nutricionistica iz New Yorka, Monica D'Agostino u jednom od najnovijih videa na društvenim...
Jesti samo zdrave namirnice i nije baš zdravo za vaš organzam, zato morate biti oprezni i paziti u kojoj količini ih konzumirate. Nekada nije loše ako s vremena na vrijeme pojedemo čokoladu, kolač ili čips, bitno je da ih ne konzumiramo s...
Za dame starije od 50 godina vrlo su važne namirnice koje unose u svoje tijelo kako bi se izbjegli određeni zdravstveni problemi. Dijetetičar Jason Ewoldt kaže da bi nakon 50. rođendana žene trebale uključiti tri hranjiva sastojka koja su...
Jackie Kennedy je svako jutro doručkovala u krevetu, a njen obrok se sastojao od tosta s medom, soka od naranče i kafe sa obranim mlijekom. JFK i njegova prva dama bili su među najvećim gurmanima u historiji Bijele Kuće. Knjiga autora Ale...
Hljeb je mnogima omiljena namirnica i teško mogu zamisliti obroke bez njega, a dobro je poznato da utiče na težinu. Često se može čuti da ljudi kada odluče smršaviti, prvo izbacuju upravo hljeb iz ishrane jer se tako ubrzava gubitak kilogr...
Trenerica Rachael Attard išla je u teretanu šest dana u sedmici. Trenirala bi po sat vremena, a onda je shvatila da je to ne dovodi do željenog cilja. Danas promovira 30-minutne treninge tri do četiri puta sedmično i smatra da je upravo to...
Sindrom policističnih jajnika (PCOS, engl. polycystic ovary syndrome) stanje je koje uzrokuje hormonske neravnoteže i probleme s metabolizmom. Često je nasljedan, a tačan uzrok sindroma policističnih jajnika nije poznat. Ipak, u posljednje...
Visoki udio zdravih masti i niski udio ugljikohidrata - postoje naznake da bi se ketogena ili keto dijeta mogla pokazati korisnom za osobe koje boluju od multiple skleroze. Neurolozi kažu kako studije pokazuju da ljudi manje pate od fizičk...
Članovi, a posebno članice britanske kraljevske porodice, poznate su po svojoj vitkoj figuri. I za starije članove komentira se da su vrlo vitalni za svoje godine i što je najvažnije vrlo zdravi. To duguju zdravim navikama i uravnoteženoj...
Iznenađujuće velik broj ljudi pati od nedostatka vitamina D, pogotovo zimi, a možda ni sami niste svjesni ovoga problema. Evo kako možete prepoznati nedostatak ovog važnog vitamina. Zimi je često oblačno i ne provodimo puno vremena vani...
Svakodnevne namirnice koje možemo pronaći u frižideru, poput mliječnih proizvoda i mesa, u pretjeranim količinama mogu uništiti zdravlje naših bubrega te pokrenuti bubrežne kamence. Pojava bubrežnih kamenaca jedna je od najučestalijih bol...
Iako neki ne vole njegov miris, kiseli kupus je nevjerovatna namirnica koja će vas zaštiti od virusa. Ovo izuzetno hranljivo povrće sadrži vitamine A, B, C, E i K, minerale selen, kalcij, kalij, magnezij, a s obzirom na to da nije mnogo k...
Najskuplji je začin na svijetu, naše mu tlo itekako odgovara, ali hrvatski uzgajivači mogu se nabrojiti na prste jedne ruke. Riječ je o šafranu, a berba je upravo u toku. Mada bi se mnogi lako pomamili kada čuju da se gram prodaje za 20 e...
Miša Bačulov, bivši kik-bokser Srbije, otkrio je kako održava vrhunsku formu i dan danas kada je završio sa ovom zahtjevnom borilačkom vještinom. U ovom momentu je jedan od najpoznatijih kikbokser trenera, a kada neko pogleda kako je pripr...
/ Najkomentiranije
Ambasada Italije u BiH poziva na projekciju filma i sjajan muzički nastup: Ulaz slobodan za sve
SDA: "Nikšićevo predizborno zaduživanje će građane koštati dvije milijarde KM"
Austrijanci se ne mire sa gubitkom Ermina Mahmića: "Trebali bi barem dobiti neku kompenzaciju"
Vozeći Audi usmrtio pješaka: U Bugojnu poginuo 72-godišnjak
Antonio Costa stiže u BiH: Fokus na proširenju EU i regionalnoj saradnji
Ispunjeni svi uslovi UEFA-e: Stadion Koševo spreman za večerašnji susret BiH i Sjeverne Makedonije
Stanivuković uveo služenje "civilnog roka": Poziva mlade, obezbijedio kamp, opremu i novčanu naknadu
Tragedija u Beču: Ukop i dženaza dvoje djece stradale u požaru održat će se u BiH
Talents Sarajevo 2026. predstavlja novu generaciju filmskih stvaralaca
Objavljena prva fotografija iz nastavka kultnog filma Mela Gibsona: Sličnost je zapanjujuća
Studenti i školarci obilježili Dan Bijelih traka u Zenici
Fanovi bijesni zbog visokih cijena: FIFA pod istragom zbog ulaznica za Mundijal
Ispunjeno obećanje: Uplaćen novac za doprinose 27 penzionisanih zeničkih rudara
Nestao Mitar Milinković (69), policija moli građane za pomoć
WHO upozorava: Smrtnost od ebole može doseći 50 posto