Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Recepti
  • Zdrava probava
  • Život i stil
  • Forwardusha
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
  • Podcast S
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno

/ ishrana

Ne smijemo svi jesti isto: Prilagodite ishranu vašoj životnoj dobi
27.09.24. 08:30

Ne smijemo svi jesti isto: Prilagodite ishranu vašoj životnoj dobi

Mit u koji mnogi ljudi vjeruju je da postoji savršena dijeta i savršen način ishrane. Ipak, ne postoje dva ista ljudska organizma i ono što je dobro za jednu osobu, možda nije dobro za drugu. Ipak, u zavisnosti od toga koliko godina imate,...

Najzdravija večera na svijetu: Jedite je do mile volje i bez straha da ćete se ugojiti
05.09.24. 19:20

Najzdravija večera na svijetu: Jedite je do mile volje i bez straha da ćete se ugojiti

Popunite polovinu vašeg tanjira povrćem bez skroba kao što su tikvice, brokoli, mrkva, kupus, krastavac, paradajz. Okruženi smo velikim tanjirima za jelo i teško da možemo sami na pravi način procijeniti koliko nam je čega dovoljno za posl...

Tri namirnice koje ne biste trebali da jedete za doručak: "Decenijama su nas savjetovali pogrešno"
04.09.24. 09:44

Tri namirnice koje ne biste trebali da jedete za doručak: "Decenijama su nas savjetovali pogrešno"

Francuska biohemičarka Jessie Inchauspe upozorava da slatki doručak pokreće dnevni "rollercoaster" porasta i padova šećera. Ona tvrdi da su nas marketing i brendiranje doveli u zabludu da mislimo da je slatki doručak idealan način za počet...

Želite izgubiti kilograme? Uspjet ćete samo s jednom navikom
24.08.24. 21:40

Želite izgubiti kilograme? Uspjet ćete samo s jednom navikom

Naše tijelo funkcionira u skladu s unutrašnjim biološkim ritmovima, što znači da je vrijeme konzumacije hrane i pića jednako važno kao i njihov kvalitet. Kako bismo izvukli maksimum iz svoje prehrane, dobro je znati kada je optimalno konzu...

Čudne želje: Zašto trudnice obožavaju jesti kisele krastavce?
21.08.24. 08:58

Čudne želje: Zašto trudnice obožavaju jesti kisele krastavce?

Poznato je da su okusni pupoljci žena tokom trudnoće znatno osjetljiviji, pa tako neku hranu odbacuju, a neke se ne mogu zasititi. Ali jedna namirnica koje se mnoge trudnice ne mogu zasititi su kiseli krastavci. I to ne uključuje samo kisel...

Dijeta za borbu protiv proširenih vena: Hrana za lijepe noge
05.08.24. 22:46

Dijeta za borbu protiv proširenih vena: Hrana za lijepe noge

Ako želite da imate zdrave noge, a imate problema sa proširenim venama, dijeta za proširene vene može biti ključna za poboljšanje stanja. Pravilna ishrana za proširene vene je od velike važnosti. Dok određene namirnice mogu pogoršati stanj...

Važna je njega iznutra: Riješite se krhkih i lomljivih noktiju uz pomoć ovih sedam namirnica
29.07.24. 22:33

Važna je njega iznutra: Riješite se krhkih i lomljivih noktiju uz pomoć ovih sedam namirnica

Pogled u nokte često je dobar pokazatelj našeg općeg zdravstvenog stanja, a osobito kada su prehrambene navike u pitanju. Ako su oni slabi, lomljivi, sporo rastu ili su bez sjaja, preispitivanje toga što kroz dan jedete, sugerira dijetetič...

Nije lako, ali je izuzetno korisno: Smanjite sa unosom šećera i tijelo će vam zahvaliti
22.07.24. 22:30

Nije lako, ali je izuzetno korisno: Smanjite sa unosom šećera i tijelo će vam zahvaliti

Konzumiranje velikih količina šećera nije najbolje za vaše zdravlje, ali odricanje od slatkiša može biti izazovno. Ako razmišljate o tome da smanjite unos šećera, važno je znati koje pozitivne promjene možete očekivati. Izbacivanje šećera...

Amra Džeko otkrila da svaki dan jede iste namirnice, ovo je njena omiljena poslastica
17.07.24. 20:00

Amra Džeko otkrila da svaki dan jede iste namirnice, ovo je njena omiljena poslastica

Amra Džeko, proslavljena bh. manekenka i supruga najpoznatijeg nogometaša Bosne i  Hercegovine Edina Džeke, strastvena je zaljubljenica u fitness i zdrav način života. Redovno objavljuje fotografije na društvenim mrežama kako vodi zdrav na...

Doktor otkrio tajnu kako se 'podmladio' za 20 godina: Samo slijedite ova četiri pravila ishrane
14.07.24. 07:00

Doktor otkrio tajnu kako se 'podmladio' za 20 godina: Samo slijedite ova četiri pravila ishrane

Ljekar koji se bavi zdravim starenjem tvrdi kako se ‘pomladio‘ za čak 20 godina, odnosno da je preokrenuo svoju biološku dob i to samo zahvaljujući prehrani. U nastavku pročitajte načela prehrane koja Roizen slijedi. Jedite mediteransku h...

Nutricionistička preporuka: Dodajte bebi mrkve u svoju svakodnevnu rutinu
08.07.24. 22:45

Nutricionistička preporuka: Dodajte bebi mrkve u svoju svakodnevnu rutinu

Povrće je izvrsno ne samo zbog svoje raznovrsnosti - može se jesti sirovo ili kuhano, cijelo ili narezano - već i zbog zdravstvenih benefita koje pruža. Međutim, mnogi koji žele uključiti više povrća u svoju prehranu možda zanemaruju jednu...

Baka ima 102 godine i otkriva tajnu svoje dugovječnosti: Ovu hranu nikada ne jede
06.07.24. 21:15

Baka ima 102 godine i otkriva tajnu svoje dugovječnosti: Ovu hranu nikada ne jede

Deborah Szekely iz New Yorka početkom maja napunila je 102 godine. Ova superbakica često izlazi, posjećuje prijatelje i govori na konferencijama te tri puta sedmično radi u fitness i spa centru koji je suosnovala 1940. godine. "Kad sam se...

Cijelo ljeto jedete lubenicu, a da li znate za šta je sve dobra?
29.06.24. 16:42

Cijelo ljeto jedete lubenicu, a da li znate za šta je sve dobra?

Obavezna na plažama i kao desert u vrelim, ljetnim poslijepodnevima, lubenica je sinonim za ljeto. Njena slatkoća i osvježavajući učinak koji ima čine je najpopularnijim ljetnim voćem širom svijeta. No, divan okus i svježina nisu jedini ra...

Stručnjak otkriva koja je riba iz konzerve najbolja: Čuva srce i odlična je za mozak
28.06.24. 06:50

Stručnjak otkriva koja je riba iz konzerve najbolja: Čuva srce i odlična je za mozak

Svakako, nije svaka konzervirana hrana loša. Konzerviranje hranu održava svježom i jestivom, pogotovo onu koja je sklona razvoju raznih patogena, a u procesu konzerviranja namirnice prolaze i proces sterilizacije. Nutricionista dr Jess Co...

Jednostavno i ukusno: Tjestenina s maslacem
17.06.24. 06:50

Jednostavno i ukusno: Tjestenina s maslacem

Dobro je u zamrzivaču uvijek imati jedno pakiranje špecli ili pljukanaca Nekada su najjednostavnija rješenja najbolja, a kada je riječ o debljoj tjestenini poput pljukanaca ili špecli, ne treba im puno više od maslaca, malo peršuna i riban...

Jednostavni ljetni obrok: Riba koja se brzo sprema uz ukusni prilog
10.06.24. 09:10

Jednostavni ljetni obrok: Riba koja se brzo sprema uz ukusni prilog

Tražite li recept za riblje jelo priprema kojeg vam neće oduzeti previše vremena, a bit će ukusno i slasno, stanite, jer pronašli ste ga. Trebat će vam: 2-4 fileta lososa 500 g špinata 4 bijelog luka 1 kašika kapara 1 limun ili lime...

Nutricionista otkriva: 'Nemojte izbacivati ugljikohidrate iz prehrane'
10.06.24. 08:06

Nutricionista otkriva: 'Nemojte izbacivati ugljikohidrate iz prehrane'

Ugljikohidrati su se unazad nekoliko godina pojavili na listi neprijatelja koji navodno potiču gomilanje viška kilograma. Osim što je takav stav potpuno pogrešan, stručnjaci ističu da može imati vrlo negativan utjecaj na zdravlje. Nutricio...

Odjednom vam se jede slatko, slano ili kiselo? Evo šta vam organizam poručuje da mu fali
08.06.24. 07:00

Odjednom vam se jede slatko, slano ili kiselo? Evo šta vam organizam poručuje da mu fali

Svima nam se desilo da odjednom osjetimo iznenadnu potrebu za različitim okusima, koja nas naprosto preplavi. Konstantna potreba za određenom hranom može da ukazuje na neki nedostatak u organizmu. Također, može da vas alarmira i na neke pr...

Prim. dr. Amra Junuzović - Kaljić otkriva šta roditelji trebaju znati o dječijem imunitetu
05.06.24. 13:47

Prim. dr. Amra Junuzović - Kaljić otkriva šta roditelji trebaju znati o dječijem imunitetu

Uloga imuniteta u zdravlju najmlađih je od ključne važnosti, jer igra centralnu ulogu u zaštiti organizma od infekcija i bolesti. Razumijevanje važnosti imuniteta i kako ga ojačati može pomoći roditeljima da bolje brinu o zdravlju svoje dje...

Najveći hit ovog ljeta: Čudesni "žuti sok", potrebna su vam samo četiri sastojka
03.06.24. 06:30

Najveći hit ovog ljeta: Čudesni "žuti sok", potrebna su vam samo četiri sastojka

Ljeto je napočetku, mnogi od nas nikada nisu zadovoljni svojom figurom. Ipak, postoji rešenje i za to, a popularno ga zovu 'žuti sok'. Ovaj sok ima svega četiri sastojka, a to su ananas, limun, đumbir, i jabuka, a oni su prepuni vitamina...

Privatni trener tvrdi da čokoladu možete jesti svaki dan i izgledati fit: Evo šta trebate uraditi
25.05.24. 08:25

Privatni trener tvrdi da čokoladu možete jesti svaki dan i izgledati fit: Evo šta trebate uraditi

Čokolada može biti dio zdrave ishrane ako odaberete pravu vrstu i konzumirate je umjereno. Kada pokušavaju doći u formu, ljudi često misle da je vrijeme da odustanu od hrane koju vole, ali to nije baš tako. U stvari, postoji mnogo načina n...

Bliži nam se ljeto: Jeste li čuli za viralno pravilo 30-30-30 za tijelo iz snova?
24.05.24. 17:08

Bliži nam se ljeto: Jeste li čuli za viralno pravilo 30-30-30 za tijelo iz snova?

Postalo je jako teško razaznati mit od istine na internetu, naročito kada se raspravlja o temama zdravlja i ljepote, a ovaj samo još jedan u nizu TikTok trendova obećava tijelo iz snova. Do ljeta ima još malo, a mi vam možemo reći je li ov...

Doktorica otkriva: Kada je najbolje vrijeme za doručak?
23.05.24. 06:30

Doktorica otkriva: Kada je najbolje vrijeme za doručak?

Vjerovatno ste već čuli da ishrana može da poboljša zdravlje srca. Međutim, nije samo važno šta jedemo, već i kada. "Za mršavljenje je najbolje ne jesti kasno navečer. Povremeni post može pomoći u tome. Cilj da završite s jelom do 17 ili 1...

Većina Europljana ne zna koje je ovo povrće, znate li vi o čemu se radi?
14.05.24. 07:53

Većina Europljana ne zna koje je ovo povrće, znate li vi o čemu se radi?

Ispostavilo se da se većina Britanaca mora vratiti u školu kako bi obnovili svoje znanje o povrću, a možda ne bi ni nama škodilo. Prema članku portala Mirror marka Green Chef koja nudi recepte za zdravu i dijetalnu prehranu ispitala više o...

/ Najčitanije

1

Došao tiho u Pomozi.ba i ostavio veliku donaciju: Ko je "Ghajs od Bosne"?

Prije oko 22h | Manjine.ba
2

Nove naknade za borce u FBiH: Pogledajte koliko iznose invalidnine i egzistencijalna pomoć

Prije oko 18h | Bosna i Hercegovina
3

Mahmutović za Radiosarajevo.ba: 'Čobani neka čuvaju stoku, mi školovani ćemo voditi državu'

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
4

Recept za starinsku svekrvinu baklavu: Topi se u ustima, a priprema je vrlo jednostavna

Prije oko 19h | Recepti
5

Problemi u aviosaobraćaju: Brojne kompanije otkazuju sve više letova

Prije 1 dan | Svijet
6

Mini-feljton | "Homogena Srbija": Ideološki planovi četničkog pokreta (V)

Prije 2 dana | Ja mislim
7

Bošnjački lideri okupili se u Sarajevu i ujedinjeno poručili: "Dosta je mržnje i lažnih narativa!"

Prije oko 20h | Bosna i Hercegovina
8

Stigla vijest iz Moskve o lokaciji novog vođe Irana: Teheran zadao iznenađujući udarac SAD

Prije 1 dan | Svijet
9

Stigla je prognoza za BiH za naredne dane: Pročitajte kakvo će vrijeme biti za Bajram

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
10

Zdravko Čolić objavio novu pjesmu "Ne daj da ostarim sam": Muziku i tekst pisala Maya Sar

Prije 1 dan | Muzika/Film/Lektira
11

Prestanite koristiti četku za čišćenje toaleta: Stručnjakinja otkriva puno bolje rješenje

Prije 2 dana | Život i stil
12

Zaboravljeni recept iz bosanske kuhinje: Potkriža koja osvaja mirisom i ukusom

Prije 2 dana | Recepti
13

Dragan Bursać: Kako su zločinci sa Pala protjerali sarajevske Srbe - tri decenije jedne laži!

Prije 2 dana | Ja mislim
14

Petnaest pitanja za Dragana Čovića: Pogledaj dom svoj, anđele!

Prije 1 dan | Teme
15

Omiljena slastica sve skuplja: "Postala je nešto što se kupuje u posebnim prilikama"

Prije 2 dana | Svijet

/ Najkomentiranije

1

Kupovina 'Srpske kuće': Supervizor za Brčko Louis Crishock osudio "senzacionalističke izjave"

05.03.26. 11:07 | Bosna i Hercegovina
2

Očekuje nas 24. kolo WWIN lige BiH: Sarajevo i Željezničar igraju u istom terminu, poznate i sudije

05.03.26. 11:13 | Nogomet
3

Uputili emotivno pismo: Škola zahvalna herojima Opće bolnice koji su spasili povrijeđenu učenicu

05.03.26. 11:23 | Lokalne teme
4

Sarajevo: 46-godišnjak uhapšen zbog više krivičnih djela, oglasio se MUP

05.03.26. 11:23 | Crna hronika
5

Održan tradicionalni iftar vojnog muftije u Sarajevu: "Gradimo mostove, a ne zidove"

05.03.26. 11:29 | Bosna i Hercegovina
6

Niste zadovoljni brisačima na automobilu? Prije kupovine novih, isprobajte jedinstven trik

05.03.26. 11:37 | Auto-Moto zanimljivosti
7

Analiza | "Trump i njegovi ljudi daju različite izjave o tome zašto se vodi rat u Iranu"

05.03.26. 11:46 | Svijet
8

Oglasila se Turska: "Pomno pratimo akcije iranske kurdske militantne grupe"

05.03.26. 11:55 | Svijet
9

Selena Gomez otvoreno progovorila o životu s bipolarnim poremećajem: "Ne sramim se maničnih epizoda"

05.03.26. 12:00 | ShowBiz
10

Vozač iz BiH kažnjen na granici: Carinici u kabini pronašli neprijavljenih 20.000 eura

05.03.26. 12:05 | Bosna i Hercegovina
11

Uskoro konačna presuda Vasviji Vidović: Odbrana i tužilaštvo iznijeli završne riječi

05.03.26. 12:05 | Bosna i Hercegovina
12

Volkswagen otkrio prvu službenu sliku Golfa 9: Pogledajte kako izgleda najnoviji dizajn

05.03.26. 12:10 | Auto-Moto zanimljivosti
13

Zastupnici SDP-a u Skupštini KS poručili: "Sebija Izetbegović mora odgovarati"

05.03.26. 12:25 | Lokalne teme
14

Akcija: 'Live 1': U Tuzli zaplijenjena roba vrijedna 205.000 KM

05.03.26. 12:27 | Crna hronika
15

Anketa | Želimo čuti vaše mišljenje: Koliko vas zabrinjava sukob između Irana i Izraela/SAD?

05.03.26. 12:37 | Svijet
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 28 29
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.