Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Recepti
  • Zdrava probava
  • Život i stil
  • Forwardusha
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
  • Podcast S
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno

/ ishrana

Sve češće oboljenje: Evo šta jesti za bolju funkciju štitne žlijezde
28.07.25. 07:55

Sve češće oboljenje: Evo šta jesti za bolju funkciju štitne žlijezde

Štitna žlijezda je mala, ali izuzetno važna žlijezda smještena na prednjem dijelu vrata. Njena glavna uloga je proizvodnja hormona koji regulišu metabolizam, nivo energije, tjelesnu temperaturu, pa čak i raspoloženje. Kada štitna žlijezda...

Savjeti nutricionistkinje: Šta trebate jesti u zavisnosti od faze menstrualnog ciklusa
18.07.25. 21:36

Savjeti nutricionistkinje: Šta trebate jesti u zavisnosti od faze menstrualnog ciklusa

Naravno, svaka žena je različita i potrebe organizma variraju od osobe do osobe. Ipak, jasno je da se žene tokom različitih faza menstrualnog ciklusa osjećaju drugačije, a ishrana usklađena s tim fazama može poboljšati raspoloženje, podići...

Potrošači traže zakonska ograničenja: Kako do zdravije gotove hrane?
02.07.25. 22:03

Potrošači traže zakonska ograničenja: Kako do zdravije gotove hrane?

Za zdraviju ishranu, šećer, mast i so u mnogim gotovim proizvodima treba dodatno da se smanje, preporučili su stručnjaci. Nakon konsultacija sa ljudima iz nauke i privrede, Institut Max-Tubner predstavio je svoje prijedloge. Tako se, na pr...

Zadržavanje vode u tijelu: Ako vam otiču noge, trebali biste obratiti pažnju na ovo
10.06.25. 23:07

Zadržavanje vode u tijelu: Ako vam otiču noge, trebali biste obratiti pažnju na ovo

Zadržavanje vode u organizmu problem je s kojim se susreće veliki broj ljudi, a može izazvati neugodan osjećaj težine, oticanje nogu i nadutost stomaka. Iako su hormonalne promjene, poput onih u toku menstrualnog ciklusa, trudnoće, menopau...

Ova hrana je savršena za ljeto: Lagana je, a držat će vas sitima
09.06.25. 18:00

Ova hrana je savršena za ljeto: Lagana je, a držat će vas sitima

Želite li da vam obroci budu zasitniji, uravnoteženiji i hranljiviji, ključ je da češće birate namirnice bogate proteinima i vlaknima. Ova moćna kombinacija potiče osjećaj dugotrajne sitosti, podržava zdravlje probave, stabilan nivo energi...

Program "Zdravo jedi, zdravo rasti": Novi koraci ka zaštiti djece od nezdrave hrane
09.06.25. 16:00

Program "Zdravo jedi, zdravo rasti": Novi koraci ka zaštiti djece od nezdrave hrane

Izmjena regulatornog okvira kojim se reguliše pravilna ishrana djece i kojim se stavlja pod kontrolu marketing za nezdravu hranu, u prvom redu marketing zamjenskog majčinog mlijeka, mnogo će doprinijeti unapređenju pravilne ishrane djece te...

Jedi sezonski – ako možeš da priuštiš: Vrućine traže laganu ishranu, ali cijene voća i povrća rastu
07.06.25. 09:15

Jedi sezonski – ako možeš da priuštiš: Vrućine traže laganu ishranu, ali cijene voća i povrća rastu

Kako se približavaju vreli ljetni dani, ljekari i nutricionisti uporno savjetuju laganu ishranu bogatu svježim voćem i povrćem, dok je izbjegavanje teške, masne i prerađene hrane neophodno za očuvanje zdravlja. Ipak, aktuelne cijene na trži...

Prehrana u službi ljepote: Ovo povrće češće biste trebali imati na svom tanjiru
07.05.25. 19:45

Prehrana u službi ljepote: Ovo povrće češće biste trebali imati na svom tanjiru

Zdrava, njegovana i mladolika koža nije samo rezultat skupih krema i tretmana. Prava njega počinje iznutra, a ono što stavljamo na tanjur može imati jednako snažan, ako ne i snažniji učinak od proizvoda iz kozmetičkih salona. Posebno mjest...

Jedete li tikvice? Imaju skrivena dejstva na zdravlje koja možda niste znali
01.04.25. 18:55

Jedete li tikvice? Imaju skrivena dejstva na zdravlje koja možda niste znali

Tikvice su povrće koje mnogi ljudi redovno konzumiraju zbog svog ukusa i svestranosti, ali često ne razmišljamo o svim zdravstvenim prednostima koje nam mogu donijeti. Osim što su lagane i ukusne, tikvice sadrže brojne hranljive materije k...

Audrey Hepburn i tajna vitke linije: Ovo je bilo omiljeno jelo holivudske dive
29.03.25. 12:13

Audrey Hepburn i tajna vitke linije: Ovo je bilo omiljeno jelo holivudske dive

Audrey Hepburn nije bila samo talentovana, Oskarom nagrađena glumica i predana filantropkinja, već je bila i modna ikona koja je svojim prepoznatljivim stilom inspirirala generacije mladih žena. Također, bila je poznata po svom iznimno vit...

'Pravilo 3 kašike': Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše već decenijama
19.03.25. 20:13

'Pravilo 3 kašike': Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše već decenijama

Legendarna modna kreatorka Coco Chanel ne samo da je bila simbol stila i elegancije, već je i cijelog života vodila računa o zdravlju i vitkoj liniji. Njena ishrana bila je jednostavna, ali strogo kontrolisana, a taj način života pomogao j...

Ovo je ključno vrijeme za ručak ako želite smršati: Otkrijte kako da ne poremetite metabolizam
07.02.25. 17:17

Ovo je ključno vrijeme za ručak ako želite smršati: Otkrijte kako da ne poremetite metabolizam

Osobama koje žele smršati već dugo se preporučuje da izbjegavaju kasne obroke i da umjesto toga najobilniji obrok tokom dana bude ručak. Važno je ne samo šta jedete za ručak, već i kada ga konzumirate, jer tajming može igrati ključnu ulogu...

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe
02.02.25. 21:52

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe

U posljednje vrijeme svjedoci smo sve većeg broja novih fitnes trendova, a najnoviji koji privlači pažnju je prehrambeni plan poznat kao 5/25/25. Ovu metodu osmislila je američka online trenerica Julie Capoccello, a ubrzo je postala viraln...

Gastroenterolozi ne bi jeli ovih pet namirnica: Zdrave na prvi pogled, a prave haos u tijelu
26.01.25. 15:58

Gastroenterolozi ne bi jeli ovih pet namirnica: Zdrave na prvi pogled, a prave haos u tijelu

Gastroenterolozi se često izjašnjavaju o tome koje namirnice bi trebalo da izbjegavamo, ne samo zbog njihovog utjecaja na zdravlje, već i zbog mogućih negativnih efekata na organizam, bez obzira na to da li je osoba zdrava ili ima neku bole...

Žena otkrila šta se desilo s njenim tijelom nakon što je 6 godina isključivo jela samo meso
17.01.25. 17:18

Žena otkrila šta se desilo s njenim tijelom nakon što je 6 godina isključivo jela samo meso

Jedna žena koja je prešla sa veganske ishrane na isključivo meso i mliječne proizvode prije šest godina, otkrila je šokantne efekte koje je ovaj režim imao na njeno tijelo. Veganske dijete postale su popularne posljednjih godina, a statist...

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu
10.01.25. 10:16

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu

Ako vam je teško da odolite slatkišima i proizvodima od brašna, ovaj savjet može vam pomoći da se držite dijete i smršate. Slatkiši često uzrokuju višak kilograma, a njihova konzumacija može biti izazov. Želja za slatkim je naročito izražen...

Ishrana za zdravlje: Jelena Rozga godinama ima istu kilažu, a svaki dan jede isto
02.01.25. 11:15

Ishrana za zdravlje: Jelena Rozga godinama ima istu kilažu, a svaki dan jede isto

Hrvatska pjevačica Jelena Rozga koja navodno već duže vrijeme ima istu kilažu, tačnije 57 kilograma, nekoliko puta je već pričala za medije kako ima probleme sa štitnjačom. Pjevačica zbog toga pazi na prehranu i trudi se hraniti zdravim nam...

Ove namirnice izbjegavajte prije spavanja: Mnogi misle da ne debljaju, a ometaju mršavljenje
30.12.24. 19:42

Ove namirnice izbjegavajte prije spavanja: Mnogi misle da ne debljaju, a ometaju mršavljenje

Mnoge dijete i planovi mršavljenja savjetuju izbjegavanje hrane nekoliko sati prije spavanja, no šta učiniti ako vas kasno navečer uhvati glad? Neki popuste iskušenju i pojedu nešto, drugi odluče izdržati i otići u krevet gladni, dok neki o...

Ne unosite je u organizam: Namirnica koju tijelo ne probavlja, a mnogi je jedu za doručak svaki dan
27.12.24. 22:43

Ne unosite je u organizam: Namirnica koju tijelo ne probavlja, a mnogi je jedu za doručak svaki dan

Dr. Henry Chenault bio je stručnjak za zdravu prehranu i napisao je mnoge knjige na tu temu. Preminuo je u 77. godini života, a njegova klinika je nastavila s radom i nakon njegove smrti. Ono što je Chenault smatrao zdravom prehranom ozbil...

Ako želite bolji san, pokušajte jesti više ovih namirnica
23.12.24. 23:15

Ako želite bolji san, pokušajte jesti više ovih namirnica

Voće i povrće su važan dio uravnotežene ishrane - a također i uravnoteženog sna. Nova studija iz Finske ispitala je kako konzumacija voća i povrća kod odraslih Finaca utiče na trajanje sna. Istraživanje je razmatralo podatke iz Nacion...

Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan
20.12.24. 09:55

Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan

Ova dijeta je u zadnje vrijeme prilično popularna, ali nije za svakoga jer je prilično stroga. Ideja da je najbolja prehrana ona koju su prakticirali naši preci iz razdoblja paleolitika nije nova, ali je uvijek aktualna. Temelji se na preh...

Kako da izbjegnete gripu pred Novu godinu? 5 grešaka koje svi prave
19.12.24. 21:36

Kako da izbjegnete gripu pred Novu godinu? 5 grešaka koje svi prave

Mnogo toga zavisi od toga kako je organizovana svakodnevna ishrana čovjeka. A zdravlje je na prvom mjestu. Zato je potrebno čuvati ga i ne iscrpljivati organizam raznim dijetama, već odmah preći na pravilnu ishranu. Kako je rekla doktorica...

Ova supa pomaže pri skidanju kilograma: Evo kako da je napravite
06.12.24. 06:30

Ova supa pomaže pri skidanju kilograma: Evo kako da je napravite

Svima je jasno da ako želite smršati, jednostavno se morate potruditi. Nažalost, ne postoji čarobno rješenje, stoga je pravilna prehrana koja može dati slične rezultate jedini izbor. Ovaj recept za supu od kupusa na TikToku trenutno postaj...

Ovo je niskokalorični doručak koji Beyoncé jede godinama kako bi održala vitku liniju
04.12.24. 17:05

Ovo je niskokalorični doručak koji Beyoncé jede godinama kako bi održala vitku liniju

Beyoncé, pjevačka ikona s milionima obožavatelja diljem svijeta, poznata je po svojoj vitkoj figuri, a mnogi se pitaju kako održava ovakav izgled. Prema izvještajima, odgovor bi mogao biti u njenoj jednostavnoj jutarnjoj rutini, koja uključ...

/ Najčitanije

1

Vrhunac toplotnog udara: U jednom gradu u regiji termometar izmjerio 50 stepeni

Prije 2 dana | Regija
2

Advokat Kovačević za Radiosarajevo.ba: Šta učiniti ako vas MUP RS kazni zbog zastave s ljiljanima?

Prije 2 dana | Teme
3

Tužna vijest: Preminuo Kenan Suljagić, poznati bh. nutricionista i fitness trener

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
4

Duraković: Institucije Federacije i RS-a spremne za unapređenje zdravstvene zaštite građana

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
5

PIC odlučio: Louis J. Crishock imenovan za vršioca dužnosti visokog predstavnika

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
6

Magoda o turbulencijama na Grbavici: "Uloženo 8,6 miliona KM, nećemo više biti korektiv"

Prije 1 dan | Nogomet
7

Kafa 3, doručak 8, a apartman 40 KM: Ovo je jedno od najjeftinijh ljetovališta na Jadranu

Prije 1 dan | Regija
8

Dobre vijesti za penzionere: Poznat datum isplate penzija, pogledajte koliko iznosi najniža

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
9

Incident u Doboju: Policajci potrgali zastavu s ljiljanima

Prije oko 18h | Crna hronika
10

Greške koje mnogi prave pri pranju suđa: Kako pravilno koristiti mašinu za suđe

Prije 2 dana | Život i stil
11

Žestoko nevrijeme stiglo nakon paklenih dana: Hiljade domaćinstava u BiH ostalo bez struje

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
12

Nedim Sladić rastužio navijače: Nepovoljne vremenske prilike neće dozvoliti gledanje utakmice vani

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
13

Testirajte svoju moć zapažanja: Koje boje je strelica koja pokazuje prema dole?

Prije 2 dana | Zanimljivosti
14

Mundijal 2026 | USA - Bosna i Hercegovina 2:0, Balogun dobio crveni karton, Tillman za kraj

Prije oko 16h | Nogomet
15

Testirajte svoju logiku: Možete li otkriti broj koji nedostaje?

Prije 1 dan | Zanimljivosti

/ Najkomentiranije

1

Od nade do skepticizma: Građani Teherana i Tel Aviva podijeljeni nakon američko-iranskog dogovora

18.06.26. 17:47 | Svijet
2

Bivši reprezentativac BiH poslao poruku Edinu Džeki: "Ponosni što smo Bosanci"

18.06.26. 17:59 | Nogomet
3

Edin Forto: "Niste ozbiljna država ako ne ulažete u željeznice"

18.06.26. 17:59 | Bosna i Hercegovina
4

Sjećate se Elvedina koji je dovio za Zmajeve: Stigao je u Los Angeles pred utakmicu!

18.06.26. 18:21 | Nogomet
5

ReActing as a Star: Maja Izetbegović i Zlatan Vidović među odabranom ekipom talenata u Kranju

18.06.26. 18:29 | Muzika/Film/Lektira
6

Sljedeća stanica, do pobjede: Javni prevoz u Sarajevu u znaku podrške Zmajevima

18.06.26. 18:36 | Lokalne teme
7

Trese se "Grad anđela": Navijači BiH u korteu krenuli prema stadionu

18.06.26. 18:46 | Nogomet
8

Plavo-žuti grad: Pogledajte atmosferu u Sarajevu pred utakmicu

18.06.26. 18:47 | Foto
9

Švicarski reprezentativac oduševio bh. javnost: Na konferenciji za medije zapjevao poznati hit

18.06.26. 18:54 | Nogomet
10

Stalna podrška i oslonac: Supruga Harisa Tabakovića spremna i za ovu utakmicu

18.06.26. 19:01 | Nogomet
11

Radio televizija Španije uoči večerašnje utakmice: "Bosna okreće američki san naglavačke"

18.06.26. 19:10 | Nogomet
12

Hasan Salihamidžić poslao snažnu poruku Zmajevima uoči okršaja sa Švicarskom: "I ako izgubite..."

18.06.26. 19:15 | Nogomet
13

Čudesan trijumf medicine: U 5 godina u Engleskoj nijedna djevojka nije umrla od raka grlića materice

18.06.26. 19:33 | Tech
14

Barbarez donio konačnu odluku: Ovo je 11 igrača koji će započeti okršaj sa Švicarskom

18.06.26. 19:35 | Nogomet
15

Oglasio se Edin Džeko pred početak meča: Babuka s 3 riječi pokorio društvene mreže

18.06.26. 19:55 | Nogomet
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29 30
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.