Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Recepti
  • Zdrava probava
  • Život i stil
  • Forwardusha
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
  • Podcast S
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno

/ ishrana

Ova hrana je savršena za ljeto: Lagana je, a držat će vas sitima
09.06.25. 18:00

Ova hrana je savršena za ljeto: Lagana je, a držat će vas sitima

Želite li da vam obroci budu zasitniji, uravnoteženiji i hranljiviji, ključ je da češće birate namirnice bogate proteinima i vlaknima. Ova moćna kombinacija potiče osjećaj dugotrajne sitosti, podržava zdravlje probave, stabilan nivo energi...

Program "Zdravo jedi, zdravo rasti": Novi koraci ka zaštiti djece od nezdrave hrane
09.06.25. 16:00

Program "Zdravo jedi, zdravo rasti": Novi koraci ka zaštiti djece od nezdrave hrane

Izmjena regulatornog okvira kojim se reguliše pravilna ishrana djece i kojim se stavlja pod kontrolu marketing za nezdravu hranu, u prvom redu marketing zamjenskog majčinog mlijeka, mnogo će doprinijeti unapređenju pravilne ishrane djece te...

Jedi sezonski – ako možeš da priuštiš: Vrućine traže laganu ishranu, ali cijene voća i povrća rastu
07.06.25. 09:15

Jedi sezonski – ako možeš da priuštiš: Vrućine traže laganu ishranu, ali cijene voća i povrća rastu

Kako se približavaju vreli ljetni dani, ljekari i nutricionisti uporno savjetuju laganu ishranu bogatu svježim voćem i povrćem, dok je izbjegavanje teške, masne i prerađene hrane neophodno za očuvanje zdravlja. Ipak, aktuelne cijene na trži...

Prehrana u službi ljepote: Ovo povrće češće biste trebali imati na svom tanjiru
07.05.25. 19:45

Prehrana u službi ljepote: Ovo povrće češće biste trebali imati na svom tanjiru

Zdrava, njegovana i mladolika koža nije samo rezultat skupih krema i tretmana. Prava njega počinje iznutra, a ono što stavljamo na tanjur može imati jednako snažan, ako ne i snažniji učinak od proizvoda iz kozmetičkih salona. Posebno mjest...

Jedete li tikvice? Imaju skrivena dejstva na zdravlje koja možda niste znali
01.04.25. 18:55

Jedete li tikvice? Imaju skrivena dejstva na zdravlje koja možda niste znali

Tikvice su povrće koje mnogi ljudi redovno konzumiraju zbog svog ukusa i svestranosti, ali često ne razmišljamo o svim zdravstvenim prednostima koje nam mogu donijeti. Osim što su lagane i ukusne, tikvice sadrže brojne hranljive materije k...

Audrey Hepburn i tajna vitke linije: Ovo je bilo omiljeno jelo holivudske dive
29.03.25. 12:13

Audrey Hepburn i tajna vitke linije: Ovo je bilo omiljeno jelo holivudske dive

Audrey Hepburn nije bila samo talentovana, Oskarom nagrađena glumica i predana filantropkinja, već je bila i modna ikona koja je svojim prepoznatljivim stilom inspirirala generacije mladih žena. Također, bila je poznata po svom iznimno vit...

'Pravilo 3 kašike': Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše već decenijama
19.03.25. 20:13

'Pravilo 3 kašike': Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše već decenijama

Legendarna modna kreatorka Coco Chanel ne samo da je bila simbol stila i elegancije, već je i cijelog života vodila računa o zdravlju i vitkoj liniji. Njena ishrana bila je jednostavna, ali strogo kontrolisana, a taj način života pomogao j...

Ovo je ključno vrijeme za ručak ako želite smršati: Otkrijte kako da ne poremetite metabolizam
07.02.25. 17:17

Ovo je ključno vrijeme za ručak ako želite smršati: Otkrijte kako da ne poremetite metabolizam

Osobama koje žele smršati već dugo se preporučuje da izbjegavaju kasne obroke i da umjesto toga najobilniji obrok tokom dana bude ručak. Važno je ne samo šta jedete za ručak, već i kada ga konzumirate, jer tajming može igrati ključnu ulogu...

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe
02.02.25. 21:52

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe

U posljednje vrijeme svjedoci smo sve većeg broja novih fitnes trendova, a najnoviji koji privlači pažnju je prehrambeni plan poznat kao 5/25/25. Ovu metodu osmislila je američka online trenerica Julie Capoccello, a ubrzo je postala viraln...

Gastroenterolozi ne bi jeli ovih pet namirnica: Zdrave na prvi pogled, a prave haos u tijelu
26.01.25. 15:58

Gastroenterolozi ne bi jeli ovih pet namirnica: Zdrave na prvi pogled, a prave haos u tijelu

Gastroenterolozi se često izjašnjavaju o tome koje namirnice bi trebalo da izbjegavamo, ne samo zbog njihovog utjecaja na zdravlje, već i zbog mogućih negativnih efekata na organizam, bez obzira na to da li je osoba zdrava ili ima neku bole...

Žena otkrila šta se desilo s njenim tijelom nakon što je 6 godina isključivo jela samo meso
17.01.25. 17:18

Žena otkrila šta se desilo s njenim tijelom nakon što je 6 godina isključivo jela samo meso

Jedna žena koja je prešla sa veganske ishrane na isključivo meso i mliječne proizvode prije šest godina, otkrila je šokantne efekte koje je ovaj režim imao na njeno tijelo. Veganske dijete postale su popularne posljednjih godina, a statist...

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu
10.01.25. 10:16

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu

Ako vam je teško da odolite slatkišima i proizvodima od brašna, ovaj savjet može vam pomoći da se držite dijete i smršate. Slatkiši često uzrokuju višak kilograma, a njihova konzumacija može biti izazov. Želja za slatkim je naročito izražen...

Ishrana za zdravlje: Jelena Rozga godinama ima istu kilažu, a svaki dan jede isto
02.01.25. 11:15

Ishrana za zdravlje: Jelena Rozga godinama ima istu kilažu, a svaki dan jede isto

Hrvatska pjevačica Jelena Rozga koja navodno već duže vrijeme ima istu kilažu, tačnije 57 kilograma, nekoliko puta je već pričala za medije kako ima probleme sa štitnjačom. Pjevačica zbog toga pazi na prehranu i trudi se hraniti zdravim nam...

Ove namirnice izbjegavajte prije spavanja: Mnogi misle da ne debljaju, a ometaju mršavljenje
30.12.24. 19:42

Ove namirnice izbjegavajte prije spavanja: Mnogi misle da ne debljaju, a ometaju mršavljenje

Mnoge dijete i planovi mršavljenja savjetuju izbjegavanje hrane nekoliko sati prije spavanja, no šta učiniti ako vas kasno navečer uhvati glad? Neki popuste iskušenju i pojedu nešto, drugi odluče izdržati i otići u krevet gladni, dok neki o...

Ne unosite je u organizam: Namirnica koju tijelo ne probavlja, a mnogi je jedu za doručak svaki dan
27.12.24. 22:43

Ne unosite je u organizam: Namirnica koju tijelo ne probavlja, a mnogi je jedu za doručak svaki dan

Dr. Henry Chenault bio je stručnjak za zdravu prehranu i napisao je mnoge knjige na tu temu. Preminuo je u 77. godini života, a njegova klinika je nastavila s radom i nakon njegove smrti. Ono što je Chenault smatrao zdravom prehranom ozbil...

Ako želite bolji san, pokušajte jesti više ovih namirnica
23.12.24. 23:15

Ako želite bolji san, pokušajte jesti više ovih namirnica

Voće i povrće su važan dio uravnotežene ishrane - a također i uravnoteženog sna. Nova studija iz Finske ispitala je kako konzumacija voća i povrća kod odraslih Finaca utiče na trajanje sna. Istraživanje je razmatralo podatke iz Nacion...

Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan
20.12.24. 09:55

Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan

Ova dijeta je u zadnje vrijeme prilično popularna, ali nije za svakoga jer je prilično stroga. Ideja da je najbolja prehrana ona koju su prakticirali naši preci iz razdoblja paleolitika nije nova, ali je uvijek aktualna. Temelji se na preh...

Kako da izbjegnete gripu pred Novu godinu? 5 grešaka koje svi prave
19.12.24. 21:36

Kako da izbjegnete gripu pred Novu godinu? 5 grešaka koje svi prave

Mnogo toga zavisi od toga kako je organizovana svakodnevna ishrana čovjeka. A zdravlje je na prvom mjestu. Zato je potrebno čuvati ga i ne iscrpljivati organizam raznim dijetama, već odmah preći na pravilnu ishranu. Kako je rekla doktorica...

Ova supa pomaže pri skidanju kilograma: Evo kako da je napravite
06.12.24. 06:30

Ova supa pomaže pri skidanju kilograma: Evo kako da je napravite

Svima je jasno da ako želite smršati, jednostavno se morate potruditi. Nažalost, ne postoji čarobno rješenje, stoga je pravilna prehrana koja može dati slične rezultate jedini izbor. Ovaj recept za supu od kupusa na TikToku trenutno postaj...

Ovo je niskokalorični doručak koji Beyoncé jede godinama kako bi održala vitku liniju
04.12.24. 17:05

Ovo je niskokalorični doručak koji Beyoncé jede godinama kako bi održala vitku liniju

Beyoncé, pjevačka ikona s milionima obožavatelja diljem svijeta, poznata je po svojoj vitkoj figuri, a mnogi se pitaju kako održava ovakav izgled. Prema izvještajima, odgovor bi mogao biti u njenoj jednostavnoj jutarnjoj rutini, koja uključ...

Tmurni dani uništavaju raspoloženje: Ovih sedam vrsta zdrave hrane vam može pomoći
22.11.24. 08:49

Tmurni dani uništavaju raspoloženje: Ovih sedam vrsta zdrave hrane vam može pomoći

Neka hrana sadrži spojeve koji mogu uticati na neurotransmitere poput dopamina, serotonina i GABA-e, čime se može poboljšati raspoloženje. Zdrava hrana koja podstiče dobar osjećaj uključuje banane, zob, bobičasto voće i orašaste plodove. P...

Imate problema s crijevima? Vjerovatno pravite jednu od ovih prehrambenih grešaka
20.11.24. 08:19

Imate problema s crijevima? Vjerovatno pravite jednu od ovih prehrambenih grešaka

Crijeva imaju ključnu ulogu u probavi i apsorpciji hrane, uključujući važne hranjive tvari koje su potrebne za cjelokupno zdravlje. Na loše zdravlje crijeva mogu utjecati različiti faktori, poput genetike i životnih navika, zbog čega je važ...

Želite unositi više proteina? Ovih sedam vrsta hrane su pravi izbor za vas
18.11.24. 07:30

Želite unositi više proteina? Ovih sedam vrsta hrane su pravi izbor za vas

Prehrana bogata proteinima vrlo je važna jer proteini održavaju mišićnu masu, podstiču oporavak i doprinose općem zdravlju. Proteini obavljaju mnoge funkcije u tijelu, kao što su proizvodnja hormona i stimulacija imunološkog sistema. Kada...

Ovih pet namirnica žene poslije 50. godine trebaju izbaciti iz ishrane
14.11.24. 22:21

Ovih pet namirnica žene poslije 50. godine trebaju izbaciti iz ishrane

Od ključne je važnosti razumjeti kako prehrana igra ulogu u zdravom starenju. Prema Nacionalnom institutu za starenje uravnotežena, zdrava prehrana za odrasle starije od 50 godina osigurava unos odgovarajućih hranjivih tvari, vitamina i mi...

/ Najčitanije

1

Puding-keks kolač koji svi traže: Bez pečenja, gotov za tren, a nestaje još brže

Prije oko 18h | Recepti
2

Poznati meteorolog najavio: Za 1. maj trebat će vam vatra, ne samo za roštilj, već i da se zagrijete

Prije 1 dan | Regija
3

Rijetki uspiju: Možete li pronaći vjevericu koja se sakrila u parku?

Prije 1 dan | Zanimljivosti
4

Dragan Bursać: Marina, pravite treći entitet na teritoriji Republike Srpske!

Prije 1 dan | Ja mislim
5

Još danas uživamo u suncu, od sutra stižu pljuskovi sa grmljavinom: Pogledajte prognozu do 1. maja

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
6

U Italiji uhapšen srpski ratni zločinac: Skrivao se godinama pod lažnim imenom

Prije 2 dana | Svijet
7

Bećirović o skupu u Zagrebu i crtanju karte: "Ozbiljno narušavanje ionako krhkog mira!"

Prije 2 dana | Teme
8

Ovo je najsretniji znak Zodijaka u maju: Pred njim je period velikih promjena i sreće

Prije 2 dana | Zanimljivosti
9

Širi se front protiv zastave sa ljiljanima: Još jedna stranka iz BiH pisala FIFA-i

Prije oko 14h | Nogomet
10

Plesni par očarao prolaznike Sarajeva: Centar grada u znaku dobre energije

Prije oko 11h | Lokalne teme
11

Majka Mirze Čengića (35): "Poslala sam dijete da si zaradi za džeparac, vratili su mi ga u sanduku"

Prije 1 dan | Regija
12

U ovom dijelu BiH zakon donosi veća prava demobilisanim borcima

Prije oko 17h | Bosna i Hercegovina
13

Statistika šokira: Stariji biciklisti najugroženiji na njemačkim cestama

Prije 1 dan | Svijet
14

Historijska čitanka | Dr. Amir Kliko: Za one koji ne razumiju šta je "treći entitet"…

Prije 2 dana | Teme
15

Satko Mujagić: Sutra šaljem žalbu u Brisel zbog namjernih manipulacija Željane Zovko

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

1

Važna obavijest za građane: Danas skoro cijeli grad ostaje bez vode

15.04.26. 06:30 | Lokalne teme
2

Vijeće ministara zasjeda: Zakoni, droge i povjerljive tačke ponovo na stolu

15.04.26. 06:30 | Bosna i Hercegovina
3

Pokrenut krivični postupak protiv još devet lica iz kriminalne grupe Radoja Zvicera

15.04.26. 06:30 | Regija
4

Kiflice sa sirom koje su zaludile internet: Mekane kao pamuk, tajna je u jednom koraku

15.04.26. 06:30 | Recepti
5

Lančani rast cijena građanima BiH zadaje glavobolje: Koliko su poskupljenja opravdana?

15.04.26. 06:43 | Bosna i Hercegovina
6

Trump se ponovo obrušio na papu Lava XIV i poručio: "Amerika se vratila!"

15.04.26. 06:53 | Svijet
7

Sjeverna Koreja optužila Japan: "To je ozbiljna provokacija"

15.04.26. 06:54 | Svijet
8

Messi iznenada ostao bez trenera: Argentinska legenda otišla s klupe Inter Miamija

15.04.26. 07:07 | Nogomet
9

Danas ćemo saznati finaliste Kupa BiH: Velež brani prednost u Doboju, Radnik sa nadom ide u Mostar

15.04.26. 07:12 | Nogomet
10

Kim se ne šali: Sjeverna Koreja povećava kapacitete za proizvodnju nuklearnog oružja

15.04.26. 07:27 | Svijet
11

Federalni Dom naroda danas vanredno zasjeda: Tema - novi zakon o Južnoj interkonekciji

15.04.26. 07:27 | Bosna i Hercegovina
12

Na današnji dan potonuo je pomorski div: Tragedija Titanica kao mit i inspiracija

15.04.26. 07:29 | Zanimljivosti
13

Stručnjaci upozoravaju: Ova riba nema prirodnih neprijatelja i ugrožava Jadransko more

15.04.26. 07:37 | Regija
14

BH Meteo objavio prognozu: Kad i gdje nas očekuju jači grmljavinski pljuskovi?

15.04.26. 07:38 | Bosna i Hercegovina
15

Hvala vam za slobodu: Na današnji dan formirana Armija Republike Bosne i Hercegovine

15.04.26. 07:54 | Teme
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 28 29
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.