Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Recepti
  • Zdrava probava
  • Život i stil
  • Forwardusha
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
  • Podcast S
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno

/ ishrana

Popularna "superhrana" može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme ako je pogrešno konzumirate
15.08.25. 17:31

Popularna "superhrana" može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme ako je pogrešno konzumirate

Chia sjemenke su u posljednjih nekoliko godina postale pravi hit među ljubiteljima zdrave prehrane. Prepune omega-3 masnih kiselina, vlakana i proteina, često se preporučuju za zdravlje mozga, probave i mišićni rast. No, stručnjaci sada upo...

Sve češće oboljenje: Evo šta jesti za bolju funkciju štitne žlijezde
28.07.25. 07:55

Sve češće oboljenje: Evo šta jesti za bolju funkciju štitne žlijezde

Štitna žlijezda je mala, ali izuzetno važna žlijezda smještena na prednjem dijelu vrata. Njena glavna uloga je proizvodnja hormona koji regulišu metabolizam, nivo energije, tjelesnu temperaturu, pa čak i raspoloženje. Kada štitna žlijezda...

Savjeti nutricionistkinje: Šta trebate jesti u zavisnosti od faze menstrualnog ciklusa
18.07.25. 21:36

Savjeti nutricionistkinje: Šta trebate jesti u zavisnosti od faze menstrualnog ciklusa

Naravno, svaka žena je različita i potrebe organizma variraju od osobe do osobe. Ipak, jasno je da se žene tokom različitih faza menstrualnog ciklusa osjećaju drugačije, a ishrana usklađena s tim fazama može poboljšati raspoloženje, podići...

Potrošači traže zakonska ograničenja: Kako do zdravije gotove hrane?
02.07.25. 22:03

Potrošači traže zakonska ograničenja: Kako do zdravije gotove hrane?

Za zdraviju ishranu, šećer, mast i so u mnogim gotovim proizvodima treba dodatno da se smanje, preporučili su stručnjaci. Nakon konsultacija sa ljudima iz nauke i privrede, Institut Max-Tubner predstavio je svoje prijedloge. Tako se, na pr...

Zadržavanje vode u tijelu: Ako vam otiču noge, trebali biste obratiti pažnju na ovo
10.06.25. 23:07

Zadržavanje vode u tijelu: Ako vam otiču noge, trebali biste obratiti pažnju na ovo

Zadržavanje vode u organizmu problem je s kojim se susreće veliki broj ljudi, a može izazvati neugodan osjećaj težine, oticanje nogu i nadutost stomaka. Iako su hormonalne promjene, poput onih u toku menstrualnog ciklusa, trudnoće, menopau...

Ova hrana je savršena za ljeto: Lagana je, a držat će vas sitima
09.06.25. 18:00

Ova hrana je savršena za ljeto: Lagana je, a držat će vas sitima

Želite li da vam obroci budu zasitniji, uravnoteženiji i hranljiviji, ključ je da češće birate namirnice bogate proteinima i vlaknima. Ova moćna kombinacija potiče osjećaj dugotrajne sitosti, podržava zdravlje probave, stabilan nivo energi...

Program "Zdravo jedi, zdravo rasti": Novi koraci ka zaštiti djece od nezdrave hrane
09.06.25. 16:00

Program "Zdravo jedi, zdravo rasti": Novi koraci ka zaštiti djece od nezdrave hrane

Izmjena regulatornog okvira kojim se reguliše pravilna ishrana djece i kojim se stavlja pod kontrolu marketing za nezdravu hranu, u prvom redu marketing zamjenskog majčinog mlijeka, mnogo će doprinijeti unapređenju pravilne ishrane djece te...

Jedi sezonski – ako možeš da priuštiš: Vrućine traže laganu ishranu, ali cijene voća i povrća rastu
07.06.25. 09:15

Jedi sezonski – ako možeš da priuštiš: Vrućine traže laganu ishranu, ali cijene voća i povrća rastu

Kako se približavaju vreli ljetni dani, ljekari i nutricionisti uporno savjetuju laganu ishranu bogatu svježim voćem i povrćem, dok je izbjegavanje teške, masne i prerađene hrane neophodno za očuvanje zdravlja. Ipak, aktuelne cijene na trži...

Prehrana u službi ljepote: Ovo povrće češće biste trebali imati na svom tanjiru
07.05.25. 19:45

Prehrana u službi ljepote: Ovo povrće češće biste trebali imati na svom tanjiru

Zdrava, njegovana i mladolika koža nije samo rezultat skupih krema i tretmana. Prava njega počinje iznutra, a ono što stavljamo na tanjur može imati jednako snažan, ako ne i snažniji učinak od proizvoda iz kozmetičkih salona. Posebno mjest...

Jedete li tikvice? Imaju skrivena dejstva na zdravlje koja možda niste znali
01.04.25. 18:55

Jedete li tikvice? Imaju skrivena dejstva na zdravlje koja možda niste znali

Tikvice su povrće koje mnogi ljudi redovno konzumiraju zbog svog ukusa i svestranosti, ali često ne razmišljamo o svim zdravstvenim prednostima koje nam mogu donijeti. Osim što su lagane i ukusne, tikvice sadrže brojne hranljive materije k...

Audrey Hepburn i tajna vitke linije: Ovo je bilo omiljeno jelo holivudske dive
29.03.25. 12:13

Audrey Hepburn i tajna vitke linije: Ovo je bilo omiljeno jelo holivudske dive

Audrey Hepburn nije bila samo talentovana, Oskarom nagrađena glumica i predana filantropkinja, već je bila i modna ikona koja je svojim prepoznatljivim stilom inspirirala generacije mladih žena. Također, bila je poznata po svom iznimno vit...

'Pravilo 3 kašike': Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše već decenijama
19.03.25. 20:13

'Pravilo 3 kašike': Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše već decenijama

Legendarna modna kreatorka Coco Chanel ne samo da je bila simbol stila i elegancije, već je i cijelog života vodila računa o zdravlju i vitkoj liniji. Njena ishrana bila je jednostavna, ali strogo kontrolisana, a taj način života pomogao j...

Ovo je ključno vrijeme za ručak ako želite smršati: Otkrijte kako da ne poremetite metabolizam
07.02.25. 17:17

Ovo je ključno vrijeme za ručak ako želite smršati: Otkrijte kako da ne poremetite metabolizam

Osobama koje žele smršati već dugo se preporučuje da izbjegavaju kasne obroke i da umjesto toga najobilniji obrok tokom dana bude ručak. Važno je ne samo šta jedete za ručak, već i kada ga konzumirate, jer tajming može igrati ključnu ulogu...

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe
02.02.25. 21:52

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe

U posljednje vrijeme svjedoci smo sve većeg broja novih fitnes trendova, a najnoviji koji privlači pažnju je prehrambeni plan poznat kao 5/25/25. Ovu metodu osmislila je američka online trenerica Julie Capoccello, a ubrzo je postala viraln...

Gastroenterolozi ne bi jeli ovih pet namirnica: Zdrave na prvi pogled, a prave haos u tijelu
26.01.25. 15:58

Gastroenterolozi ne bi jeli ovih pet namirnica: Zdrave na prvi pogled, a prave haos u tijelu

Gastroenterolozi se često izjašnjavaju o tome koje namirnice bi trebalo da izbjegavamo, ne samo zbog njihovog utjecaja na zdravlje, već i zbog mogućih negativnih efekata na organizam, bez obzira na to da li je osoba zdrava ili ima neku bole...

Žena otkrila šta se desilo s njenim tijelom nakon što je 6 godina isključivo jela samo meso
17.01.25. 17:18

Žena otkrila šta se desilo s njenim tijelom nakon što je 6 godina isključivo jela samo meso

Jedna žena koja je prešla sa veganske ishrane na isključivo meso i mliječne proizvode prije šest godina, otkrila je šokantne efekte koje je ovaj režim imao na njeno tijelo. Veganske dijete postale su popularne posljednjih godina, a statist...

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu
10.01.25. 10:16

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu

Ako vam je teško da odolite slatkišima i proizvodima od brašna, ovaj savjet može vam pomoći da se držite dijete i smršate. Slatkiši često uzrokuju višak kilograma, a njihova konzumacija može biti izazov. Želja za slatkim je naročito izražen...

Ishrana za zdravlje: Jelena Rozga godinama ima istu kilažu, a svaki dan jede isto
02.01.25. 11:15

Ishrana za zdravlje: Jelena Rozga godinama ima istu kilažu, a svaki dan jede isto

Hrvatska pjevačica Jelena Rozga koja navodno već duže vrijeme ima istu kilažu, tačnije 57 kilograma, nekoliko puta je već pričala za medije kako ima probleme sa štitnjačom. Pjevačica zbog toga pazi na prehranu i trudi se hraniti zdravim nam...

Ove namirnice izbjegavajte prije spavanja: Mnogi misle da ne debljaju, a ometaju mršavljenje
30.12.24. 19:42

Ove namirnice izbjegavajte prije spavanja: Mnogi misle da ne debljaju, a ometaju mršavljenje

Mnoge dijete i planovi mršavljenja savjetuju izbjegavanje hrane nekoliko sati prije spavanja, no šta učiniti ako vas kasno navečer uhvati glad? Neki popuste iskušenju i pojedu nešto, drugi odluče izdržati i otići u krevet gladni, dok neki o...

Ne unosite je u organizam: Namirnica koju tijelo ne probavlja, a mnogi je jedu za doručak svaki dan
27.12.24. 22:43

Ne unosite je u organizam: Namirnica koju tijelo ne probavlja, a mnogi je jedu za doručak svaki dan

Dr. Henry Chenault bio je stručnjak za zdravu prehranu i napisao je mnoge knjige na tu temu. Preminuo je u 77. godini života, a njegova klinika je nastavila s radom i nakon njegove smrti. Ono što je Chenault smatrao zdravom prehranom ozbil...

Ako želite bolji san, pokušajte jesti više ovih namirnica
23.12.24. 23:15

Ako želite bolji san, pokušajte jesti više ovih namirnica

Voće i povrće su važan dio uravnotežene ishrane - a također i uravnoteženog sna. Nova studija iz Finske ispitala je kako konzumacija voća i povrća kod odraslih Finaca utiče na trajanje sna. Istraživanje je razmatralo podatke iz Nacion...

Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan
20.12.24. 09:55

Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan

Ova dijeta je u zadnje vrijeme prilično popularna, ali nije za svakoga jer je prilično stroga. Ideja da je najbolja prehrana ona koju su prakticirali naši preci iz razdoblja paleolitika nije nova, ali je uvijek aktualna. Temelji se na preh...

Kako da izbjegnete gripu pred Novu godinu? 5 grešaka koje svi prave
19.12.24. 21:36

Kako da izbjegnete gripu pred Novu godinu? 5 grešaka koje svi prave

Mnogo toga zavisi od toga kako je organizovana svakodnevna ishrana čovjeka. A zdravlje je na prvom mjestu. Zato je potrebno čuvati ga i ne iscrpljivati organizam raznim dijetama, već odmah preći na pravilnu ishranu. Kako je rekla doktorica...

Ova supa pomaže pri skidanju kilograma: Evo kako da je napravite
06.12.24. 06:30

Ova supa pomaže pri skidanju kilograma: Evo kako da je napravite

Svima je jasno da ako želite smršati, jednostavno se morate potruditi. Nažalost, ne postoji čarobno rješenje, stoga je pravilna prehrana koja može dati slične rezultate jedini izbor. Ovaj recept za supu od kupusa na TikToku trenutno postaj...

/ Najčitanije

1

Dragan Bursać: Baka Borka, heroina koja je životom platila svoj čin ljudskosti!

Prije 2 dana | Ja mislim
2

FIFA podijelila milione: Špancima 40 miliona dolara, Bosna i Hercegovina dobila rekordan iznos

Prije 2 dana | Nogomet
3

Specijalizant objavio platnu listu: Ovo je iznos koji zaradi ljekar u Njemačkoj

Prije 2 dana | Svijet
4

Studenti u Sarajevu promijenili prioritete: Ovo su najtraženiji fakulteti na Univerzitetu u Sarajevu

Prije oko 10h | Teme
5

Obustavljen saobraćaj na putu Sarajevo–Sokolac: Fizički se sukobilo više lica

Prije 1 dan | Crna hronika
6

Nova priča počinje novim ljudima: Postani dio naše redakcije

Prije 2 dana | Teme
7

Velika tuga u Hrvatskoj: Preminuo poznati hirurg Samir Haj Barakat

Prije 2 dana | Regija
8

Veličanstven doček za "Crvenu furiju": Preko milion navijača se okupilo u centru Madrida

Prije 2 dana | Nogomet
9

Korida na Igmanu se otela kontroli: Bik pobjegao iz ringa i krenuo prema publici

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
10

Skandalozni snimci s Drinske regate izazvali buru: Helez traži reakciju Tužilaštva BiH i Srbije

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
11

VIP usluga u Blagaju: Konobar do gostiju stigao kroz rijeku Bunu

Prije 2 dana | Zanimljivosti
12

Ko je kriv za nesreće sa romobilima u BiH? Stručnjak za saobraćaj otkrio šta je ključni problem

Prije 1 dan | Teme
13

Ekskluzivno | Viktor Ivančić: Herceg-Bosna je ratno-zločinačka tvorevina

Prije 2 dana | Teme
14

Važna vijest za penzionere u FBiH: Delić otkrio kada stiže povećanje penzija

Prije oko 13h | Bosna i Hercegovina
15

Pogled koji privlači pažnju u Sarajevu: Zastava s ljiljanima krasi spomenik kralja Tvrtka

Prije 1 dan | Foto

/ Najkomentiranije

1

Zanimljivi podaci: U FBiH 33 penzionera starija od 100 godina

09.07.26. 06:30 | Bosna i Hercegovina
2

Na putu za vječni smiraj: Tabuti 10 žrtava genocida danas iz Visokog kreću ka Potočarima

09.07.26. 06:30 | Bosna i Hercegovina
3

UEFA Konferencijska liga: Sarajevo i Velež vjeruju u prolazak dalje

09.07.26. 06:30 | Nogomet
4

Cijene nafte značajno skočile: Najveći rast u posljednjih nekoliko sedmica

09.07.26. 06:47 | Svijet
5

Schmidtov nasljednik: "Imam pune ovlasti, ali domaće vlasti moraju naći rješenja"

09.07.26. 07:06 | Bosna i Hercegovina
6

Donald Trump se oglasio o napadima na Iran: "Oni žele dogovor, ali ne vjerujem im"

09.07.26. 07:15 | Svijet
7

SAD izveo napade na 90 ciljeva u Iranu, uzvraćeno bombardovanjem američkih baza u regiji

09.07.26. 07:27 | Svijet
8

Finale SP-a se pretvara u Super Bowl: Poznato koje će sve zvijezde nastupati

09.07.26. 07:51 | ShowBiz
9

Mundijal 2026 | Počinje četvrtina finala, očekuje nas okršaj jednog od favorita i najveće senzacije

09.07.26. 07:54 | Nogomet
10

Prirodni trikovi za uzgoj mirnog ljiljana: Učinite ovo i rezultati će vas očarati

09.07.26. 08:09 | Život i stil
11

Prva reakcija Moskve na veliki dogovor Trumpa i Zelenskog: "To može završiti katastrofom"

09.07.26. 08:22 | Svijet
12

Očekuje nas pravi ljetni dan: Temperature do 34 stepena, poznata prognoza i za vikend

09.07.26. 08:26 | Bosna i Hercegovina
13

Nesvakidašnji ulov ribara u Crnoj Gori: U vršu uhvatili bebu ajkule

09.07.26. 08:32 | Svijet
14

Provjerite spisak: Veći broj sarajevskih ulica danas bi mogao ostati bez vode

09.07.26. 08:32 | Lokalne teme
15

Vladimir Pištalo: Zgrada sa krunom

09.07.26. 08:41 | Teme
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29 30
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.