Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Recepti
  • Zdrava probava
  • Život i stil
  • Forwardusha
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
  • Podcast S
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno

/ ishrana

Ova hrana je savršena za ljeto: Lagana je, a držat će vas sitima
09.06.25. 18:00

Ova hrana je savršena za ljeto: Lagana je, a držat će vas sitima

Želite li da vam obroci budu zasitniji, uravnoteženiji i hranljiviji, ključ je da češće birate namirnice bogate proteinima i vlaknima. Ova moćna kombinacija potiče osjećaj dugotrajne sitosti, podržava zdravlje probave, stabilan nivo energi...

Program "Zdravo jedi, zdravo rasti": Novi koraci ka zaštiti djece od nezdrave hrane
09.06.25. 16:00

Program "Zdravo jedi, zdravo rasti": Novi koraci ka zaštiti djece od nezdrave hrane

Izmjena regulatornog okvira kojim se reguliše pravilna ishrana djece i kojim se stavlja pod kontrolu marketing za nezdravu hranu, u prvom redu marketing zamjenskog majčinog mlijeka, mnogo će doprinijeti unapređenju pravilne ishrane djece te...

Jedi sezonski – ako možeš da priuštiš: Vrućine traže laganu ishranu, ali cijene voća i povrća rastu
07.06.25. 09:15

Jedi sezonski – ako možeš da priuštiš: Vrućine traže laganu ishranu, ali cijene voća i povrća rastu

Kako se približavaju vreli ljetni dani, ljekari i nutricionisti uporno savjetuju laganu ishranu bogatu svježim voćem i povrćem, dok je izbjegavanje teške, masne i prerađene hrane neophodno za očuvanje zdravlja. Ipak, aktuelne cijene na trži...

Prehrana u službi ljepote: Ovo povrće češće biste trebali imati na svom tanjiru
07.05.25. 19:45

Prehrana u službi ljepote: Ovo povrće češće biste trebali imati na svom tanjiru

Zdrava, njegovana i mladolika koža nije samo rezultat skupih krema i tretmana. Prava njega počinje iznutra, a ono što stavljamo na tanjur može imati jednako snažan, ako ne i snažniji učinak od proizvoda iz kozmetičkih salona. Posebno mjest...

Jedete li tikvice? Imaju skrivena dejstva na zdravlje koja možda niste znali
01.04.25. 18:55

Jedete li tikvice? Imaju skrivena dejstva na zdravlje koja možda niste znali

Tikvice su povrće koje mnogi ljudi redovno konzumiraju zbog svog ukusa i svestranosti, ali često ne razmišljamo o svim zdravstvenim prednostima koje nam mogu donijeti. Osim što su lagane i ukusne, tikvice sadrže brojne hranljive materije k...

Audrey Hepburn i tajna vitke linije: Ovo je bilo omiljeno jelo holivudske dive
29.03.25. 12:13

Audrey Hepburn i tajna vitke linije: Ovo je bilo omiljeno jelo holivudske dive

Audrey Hepburn nije bila samo talentovana, Oskarom nagrađena glumica i predana filantropkinja, već je bila i modna ikona koja je svojim prepoznatljivim stilom inspirirala generacije mladih žena. Također, bila je poznata po svom iznimno vit...

'Pravilo 3 kašike': Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše već decenijama
19.03.25. 20:13

'Pravilo 3 kašike': Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše već decenijama

Legendarna modna kreatorka Coco Chanel ne samo da je bila simbol stila i elegancije, već je i cijelog života vodila računa o zdravlju i vitkoj liniji. Njena ishrana bila je jednostavna, ali strogo kontrolisana, a taj način života pomogao j...

Ovo je ključno vrijeme za ručak ako želite smršati: Otkrijte kako da ne poremetite metabolizam
07.02.25. 17:17

Ovo je ključno vrijeme za ručak ako želite smršati: Otkrijte kako da ne poremetite metabolizam

Osobama koje žele smršati već dugo se preporučuje da izbjegavaju kasne obroke i da umjesto toga najobilniji obrok tokom dana bude ručak. Važno je ne samo šta jedete za ručak, već i kada ga konzumirate, jer tajming može igrati ključnu ulogu...

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe
02.02.25. 21:52

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe

U posljednje vrijeme svjedoci smo sve većeg broja novih fitnes trendova, a najnoviji koji privlači pažnju je prehrambeni plan poznat kao 5/25/25. Ovu metodu osmislila je američka online trenerica Julie Capoccello, a ubrzo je postala viraln...

Gastroenterolozi ne bi jeli ovih pet namirnica: Zdrave na prvi pogled, a prave haos u tijelu
26.01.25. 15:58

Gastroenterolozi ne bi jeli ovih pet namirnica: Zdrave na prvi pogled, a prave haos u tijelu

Gastroenterolozi se često izjašnjavaju o tome koje namirnice bi trebalo da izbjegavamo, ne samo zbog njihovog utjecaja na zdravlje, već i zbog mogućih negativnih efekata na organizam, bez obzira na to da li je osoba zdrava ili ima neku bole...

Žena otkrila šta se desilo s njenim tijelom nakon što je 6 godina isključivo jela samo meso
17.01.25. 17:18

Žena otkrila šta se desilo s njenim tijelom nakon što je 6 godina isključivo jela samo meso

Jedna žena koja je prešla sa veganske ishrane na isključivo meso i mliječne proizvode prije šest godina, otkrila je šokantne efekte koje je ovaj režim imao na njeno tijelo. Veganske dijete postale su popularne posljednjih godina, a statist...

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu
10.01.25. 10:16

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu

Ako vam je teško da odolite slatkišima i proizvodima od brašna, ovaj savjet može vam pomoći da se držite dijete i smršate. Slatkiši često uzrokuju višak kilograma, a njihova konzumacija može biti izazov. Želja za slatkim je naročito izražen...

Ishrana za zdravlje: Jelena Rozga godinama ima istu kilažu, a svaki dan jede isto
02.01.25. 11:15

Ishrana za zdravlje: Jelena Rozga godinama ima istu kilažu, a svaki dan jede isto

Hrvatska pjevačica Jelena Rozga koja navodno već duže vrijeme ima istu kilažu, tačnije 57 kilograma, nekoliko puta je već pričala za medije kako ima probleme sa štitnjačom. Pjevačica zbog toga pazi na prehranu i trudi se hraniti zdravim nam...

Ove namirnice izbjegavajte prije spavanja: Mnogi misle da ne debljaju, a ometaju mršavljenje
30.12.24. 19:42

Ove namirnice izbjegavajte prije spavanja: Mnogi misle da ne debljaju, a ometaju mršavljenje

Mnoge dijete i planovi mršavljenja savjetuju izbjegavanje hrane nekoliko sati prije spavanja, no šta učiniti ako vas kasno navečer uhvati glad? Neki popuste iskušenju i pojedu nešto, drugi odluče izdržati i otići u krevet gladni, dok neki o...

Ne unosite je u organizam: Namirnica koju tijelo ne probavlja, a mnogi je jedu za doručak svaki dan
27.12.24. 22:43

Ne unosite je u organizam: Namirnica koju tijelo ne probavlja, a mnogi je jedu za doručak svaki dan

Dr. Henry Chenault bio je stručnjak za zdravu prehranu i napisao je mnoge knjige na tu temu. Preminuo je u 77. godini života, a njegova klinika je nastavila s radom i nakon njegove smrti. Ono što je Chenault smatrao zdravom prehranom ozbil...

Ako želite bolji san, pokušajte jesti više ovih namirnica
23.12.24. 23:15

Ako želite bolji san, pokušajte jesti više ovih namirnica

Voće i povrće su važan dio uravnotežene ishrane - a također i uravnoteženog sna. Nova studija iz Finske ispitala je kako konzumacija voća i povrća kod odraslih Finaca utiče na trajanje sna. Istraživanje je razmatralo podatke iz Nacion...

Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan
20.12.24. 09:55

Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan

Ova dijeta je u zadnje vrijeme prilično popularna, ali nije za svakoga jer je prilično stroga. Ideja da je najbolja prehrana ona koju su prakticirali naši preci iz razdoblja paleolitika nije nova, ali je uvijek aktualna. Temelji se na preh...

Kako da izbjegnete gripu pred Novu godinu? 5 grešaka koje svi prave
19.12.24. 21:36

Kako da izbjegnete gripu pred Novu godinu? 5 grešaka koje svi prave

Mnogo toga zavisi od toga kako je organizovana svakodnevna ishrana čovjeka. A zdravlje je na prvom mjestu. Zato je potrebno čuvati ga i ne iscrpljivati organizam raznim dijetama, već odmah preći na pravilnu ishranu. Kako je rekla doktorica...

Ova supa pomaže pri skidanju kilograma: Evo kako da je napravite
06.12.24. 06:30

Ova supa pomaže pri skidanju kilograma: Evo kako da je napravite

Svima je jasno da ako želite smršati, jednostavno se morate potruditi. Nažalost, ne postoji čarobno rješenje, stoga je pravilna prehrana koja može dati slične rezultate jedini izbor. Ovaj recept za supu od kupusa na TikToku trenutno postaj...

Ovo je niskokalorični doručak koji Beyoncé jede godinama kako bi održala vitku liniju
04.12.24. 17:05

Ovo je niskokalorični doručak koji Beyoncé jede godinama kako bi održala vitku liniju

Beyoncé, pjevačka ikona s milionima obožavatelja diljem svijeta, poznata je po svojoj vitkoj figuri, a mnogi se pitaju kako održava ovakav izgled. Prema izvještajima, odgovor bi mogao biti u njenoj jednostavnoj jutarnjoj rutini, koja uključ...

Tmurni dani uništavaju raspoloženje: Ovih sedam vrsta zdrave hrane vam može pomoći
22.11.24. 08:49

Tmurni dani uništavaju raspoloženje: Ovih sedam vrsta zdrave hrane vam može pomoći

Neka hrana sadrži spojeve koji mogu uticati na neurotransmitere poput dopamina, serotonina i GABA-e, čime se može poboljšati raspoloženje. Zdrava hrana koja podstiče dobar osjećaj uključuje banane, zob, bobičasto voće i orašaste plodove. P...

Imate problema s crijevima? Vjerovatno pravite jednu od ovih prehrambenih grešaka
20.11.24. 08:19

Imate problema s crijevima? Vjerovatno pravite jednu od ovih prehrambenih grešaka

Crijeva imaju ključnu ulogu u probavi i apsorpciji hrane, uključujući važne hranjive tvari koje su potrebne za cjelokupno zdravlje. Na loše zdravlje crijeva mogu utjecati različiti faktori, poput genetike i životnih navika, zbog čega je važ...

Želite unositi više proteina? Ovih sedam vrsta hrane su pravi izbor za vas
18.11.24. 07:30

Želite unositi više proteina? Ovih sedam vrsta hrane su pravi izbor za vas

Prehrana bogata proteinima vrlo je važna jer proteini održavaju mišićnu masu, podstiču oporavak i doprinose općem zdravlju. Proteini obavljaju mnoge funkcije u tijelu, kao što su proizvodnja hormona i stimulacija imunološkog sistema. Kada...

Ovih pet namirnica žene poslije 50. godine trebaju izbaciti iz ishrane
14.11.24. 22:21

Ovih pet namirnica žene poslije 50. godine trebaju izbaciti iz ishrane

Od ključne je važnosti razumjeti kako prehrana igra ulogu u zdravom starenju. Prema Nacionalnom institutu za starenje uravnotežena, zdrava prehrana za odrasle starije od 50 godina osigurava unos odgovarajućih hranjivih tvari, vitamina i mi...

/ Najčitanije

1

Haris Zahiragić traži izgradnju novog autoputa u BiH: Ovo je njegova ideja

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
2

Zmija od dva metra snimljena kod Miljacke, veterinarka: "Iako izgleda opasno, nije otrovna"

Prije 1 dan | Lokalne teme
3

Dragan Čović: "Treći entitet je službeni zahtjev HDZ-a"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
4

Kupovinom sladoleda pomažete djeci širom BiH: Magic Ice pokreće veliku donatorsku kampanju

Prije 2 dana | Kompanije
5

Procurio plan njemačkog kancelara: BiH bi mogla sjediti za stolom EU prije punopravnog članstva?

Prije 1 dan | Svijet
6

Konaković potpisao prijave: "Tužilaštvo je već moralo upasti u kancelarije Bošnjaka i Tegeltije"

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
7

Safari mozgalica: Za koliko sekundi možete pronaći sat na ovoj fotografiji?

Prije 2 dana | Zanimljivosti
8

Centralna banka donijela odluku o izmjeni izgleda novčanica: Stižu nam nove marke

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
9

Ponovo se oglasio Srđan Amidžić: Izvinjenja za fašizam nema, spominje aplauze i rušenja blokada

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
10

Misterija u BiH: Nestali Korićanac poslao čudnu poruku supruzi, u potragu uključen dron

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
11

Stiglo pismo iz Budimpešte za Bećirovića: Peter Magyar otkrio kakvu će politiku voditi prema BiH

Prije oko 4h | Bosna i Hercegovina
12

Stigla je detaljna vremenska prognoza za BiH do 5. juna i mnogima se neće svidjeti

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
13

Najboljima je potrebno manje od pet sekundi: Za koliko možete otkriti grešku na slici?

Prije 1 dan | Zanimljivosti
14

Kako ukloniti plijesan s fuga u kupatilu: Potrebna samo jedna stvar

Prije 1 dan | Život i stil
15

Nail Jusić koji je članovima porodice kupovao diplome ostaje u Komisiji za zdravstvo

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

1

Preuzimanje nadležnosti u Brčkom: Vlasti RS u pokušaju "entitetizacije"

08.05.26. 23:00 | Bosna i Hercegovina
2

Prave dobrice: Najpošteniji ljudi na svijetu se rađaju u ova tri horoskopska znaka

08.05.26. 23:15 | Zanimljivosti
3

Ako uočite drugačiji cvijet na ovoj slici za manje od 6 sekundi vaš IQ je iznad prosjeka

08.05.26. 23:20 | Zanimljivosti
4

Ostavi me sutra il' nekog novog jutra, samo me ne ostavljaj sad...: Dino Merlin i pjesma dana

08.05.26. 23:25 | Aktuelno
5

Nova muzička knjiga Josipa Dujmovića: Kako je nastalo "100 vječnih ex-yu pop-rock pjesama"?

09.05.26. 07:00 | Kultura
6

Nastavlja se WWIN liga BiH: Sarajevo i Velež na teškim gostovanjima

09.05.26. 07:00 | Nogomet
7

Potvrđeno iz Hrvatske: Nijedna članica EU nije podnijela zahtjev za ukidanjem EES sistema

09.05.26. 07:00 | Bosna i Hercegovina
8

Slavimo želju za slobodom: Danas je Dan pobjede nad fašizmom

09.05.26. 07:00 | Teme
9

Panini groznica u Sarajevu: Albumi i sličice rasprodani za manje od pola sata

09.05.26. 07:05 | Nogomet
10

Danas svi u Pionirsku dolinu: Besplatan ulaz i zanimljiv program

09.05.26. 07:20 | Lokalne teme
11

Ivo Komšić: Ja sam bio protiv Dejtona, BiH ne može ući u EU sa entitetima

09.05.26. 08:10 | Bosna i Hercegovina
12

Bijeli balet "Giselle" nakon tri godine ponovo na sceni Narodnog pozorišta Sarajevo

09.05.26. 08:28 | Kultura
13

Vremenska klackalica za vikend u BiH: Najviša dnevna do 26 stepena, jutro tmurno, tokom dana mirnije

09.05.26. 08:35 | Bosna i Hercegovina
14

Jala Brat i Buba Corelli zapalili Arenu Zagreb: Pridružile im se dvije kolegice na sceni

09.05.26. 08:40 | ShowBiz
15

Potvrđeno šest slučajeva hantavirusa: Hitno se oglasila WHO, ovo su najnoviji podaci

09.05.26. 08:45 | Svijet
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 28 29
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.