Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Recepti
  • Zdrava probava
  • Život i stil
  • Forwardusha
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
  • Podcast S
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno

/ ishrana

Jedete li tikvice? Imaju skrivena dejstva na zdravlje koja možda niste znali
01.04.25. 18:55

Jedete li tikvice? Imaju skrivena dejstva na zdravlje koja možda niste znali

Tikvice su povrće koje mnogi ljudi redovno konzumiraju zbog svog ukusa i svestranosti, ali često ne razmišljamo o svim zdravstvenim prednostima koje nam mogu donijeti. Osim što su lagane i ukusne, tikvice sadrže brojne hranljive materije k...

Audrey Hepburn i tajna vitke linije: Ovo je bilo omiljeno jelo holivudske dive
29.03.25. 12:13

Audrey Hepburn i tajna vitke linije: Ovo je bilo omiljeno jelo holivudske dive

Audrey Hepburn nije bila samo talentovana, Oskarom nagrađena glumica i predana filantropkinja, već je bila i modna ikona koja je svojim prepoznatljivim stilom inspirirala generacije mladih žena. Također, bila je poznata po svom iznimno vit...

'Pravilo 3 kašike': Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše već decenijama
19.03.25. 20:13

'Pravilo 3 kašike': Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše već decenijama

Legendarna modna kreatorka Coco Chanel ne samo da je bila simbol stila i elegancije, već je i cijelog života vodila računa o zdravlju i vitkoj liniji. Njena ishrana bila je jednostavna, ali strogo kontrolisana, a taj način života pomogao j...

Ovo je ključno vrijeme za ručak ako želite smršati: Otkrijte kako da ne poremetite metabolizam
07.02.25. 17:17

Ovo je ključno vrijeme za ručak ako želite smršati: Otkrijte kako da ne poremetite metabolizam

Osobama koje žele smršati već dugo se preporučuje da izbjegavaju kasne obroke i da umjesto toga najobilniji obrok tokom dana bude ručak. Važno je ne samo šta jedete za ručak, već i kada ga konzumirate, jer tajming može igrati ključnu ulogu...

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe
02.02.25. 21:52

Ova dijeta je zaludila svijet: Jednostavna pravila, bez gladi, a kilogrami nestaju sami od sebe

U posljednje vrijeme svjedoci smo sve većeg broja novih fitnes trendova, a najnoviji koji privlači pažnju je prehrambeni plan poznat kao 5/25/25. Ovu metodu osmislila je američka online trenerica Julie Capoccello, a ubrzo je postala viraln...

Gastroenterolozi ne bi jeli ovih pet namirnica: Zdrave na prvi pogled, a prave haos u tijelu
26.01.25. 15:58

Gastroenterolozi ne bi jeli ovih pet namirnica: Zdrave na prvi pogled, a prave haos u tijelu

Gastroenterolozi se često izjašnjavaju o tome koje namirnice bi trebalo da izbjegavamo, ne samo zbog njihovog utjecaja na zdravlje, već i zbog mogućih negativnih efekata na organizam, bez obzira na to da li je osoba zdrava ili ima neku bole...

Žena otkrila šta se desilo s njenim tijelom nakon što je 6 godina isključivo jela samo meso
17.01.25. 17:18

Žena otkrila šta se desilo s njenim tijelom nakon što je 6 godina isključivo jela samo meso

Jedna žena koja je prešla sa veganske ishrane na isključivo meso i mliječne proizvode prije šest godina, otkrila je šokantne efekte koje je ovaj režim imao na njeno tijelo. Veganske dijete postale su popularne posljednjih godina, a statist...

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu
10.01.25. 10:16

Kako smanjiti želju za slatkišima: Osam gorkih namirnica koje pomažu

Ako vam je teško da odolite slatkišima i proizvodima od brašna, ovaj savjet može vam pomoći da se držite dijete i smršate. Slatkiši često uzrokuju višak kilograma, a njihova konzumacija može biti izazov. Želja za slatkim je naročito izražen...

Ishrana za zdravlje: Jelena Rozga godinama ima istu kilažu, a svaki dan jede isto
02.01.25. 11:15

Ishrana za zdravlje: Jelena Rozga godinama ima istu kilažu, a svaki dan jede isto

Hrvatska pjevačica Jelena Rozga koja navodno već duže vrijeme ima istu kilažu, tačnije 57 kilograma, nekoliko puta je već pričala za medije kako ima probleme sa štitnjačom. Pjevačica zbog toga pazi na prehranu i trudi se hraniti zdravim nam...

Ove namirnice izbjegavajte prije spavanja: Mnogi misle da ne debljaju, a ometaju mršavljenje
30.12.24. 19:42

Ove namirnice izbjegavajte prije spavanja: Mnogi misle da ne debljaju, a ometaju mršavljenje

Mnoge dijete i planovi mršavljenja savjetuju izbjegavanje hrane nekoliko sati prije spavanja, no šta učiniti ako vas kasno navečer uhvati glad? Neki popuste iskušenju i pojedu nešto, drugi odluče izdržati i otići u krevet gladni, dok neki o...

Ne unosite je u organizam: Namirnica koju tijelo ne probavlja, a mnogi je jedu za doručak svaki dan
27.12.24. 22:43

Ne unosite je u organizam: Namirnica koju tijelo ne probavlja, a mnogi je jedu za doručak svaki dan

Dr. Henry Chenault bio je stručnjak za zdravu prehranu i napisao je mnoge knjige na tu temu. Preminuo je u 77. godini života, a njegova klinika je nastavila s radom i nakon njegove smrti. Ono što je Chenault smatrao zdravom prehranom ozbil...

Ako želite bolji san, pokušajte jesti više ovih namirnica
23.12.24. 23:15

Ako želite bolji san, pokušajte jesti više ovih namirnica

Voće i povrće su važan dio uravnotežene ishrane - a također i uravnoteženog sna. Nova studija iz Finske ispitala je kako konzumacija voća i povrća kod odraslih Finaca utiče na trajanje sna. Istraživanje je razmatralo podatke iz Nacion...

Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan
20.12.24. 09:55

Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan

Ova dijeta je u zadnje vrijeme prilično popularna, ali nije za svakoga jer je prilično stroga. Ideja da je najbolja prehrana ona koju su prakticirali naši preci iz razdoblja paleolitika nije nova, ali je uvijek aktualna. Temelji se na preh...

Kako da izbjegnete gripu pred Novu godinu? 5 grešaka koje svi prave
19.12.24. 21:36

Kako da izbjegnete gripu pred Novu godinu? 5 grešaka koje svi prave

Mnogo toga zavisi od toga kako je organizovana svakodnevna ishrana čovjeka. A zdravlje je na prvom mjestu. Zato je potrebno čuvati ga i ne iscrpljivati organizam raznim dijetama, već odmah preći na pravilnu ishranu. Kako je rekla doktorica...

Ova supa pomaže pri skidanju kilograma: Evo kako da je napravite
06.12.24. 06:30

Ova supa pomaže pri skidanju kilograma: Evo kako da je napravite

Svima je jasno da ako želite smršati, jednostavno se morate potruditi. Nažalost, ne postoji čarobno rješenje, stoga je pravilna prehrana koja može dati slične rezultate jedini izbor. Ovaj recept za supu od kupusa na TikToku trenutno postaj...

Ovo je niskokalorični doručak koji Beyoncé jede godinama kako bi održala vitku liniju
04.12.24. 17:05

Ovo je niskokalorični doručak koji Beyoncé jede godinama kako bi održala vitku liniju

Beyoncé, pjevačka ikona s milionima obožavatelja diljem svijeta, poznata je po svojoj vitkoj figuri, a mnogi se pitaju kako održava ovakav izgled. Prema izvještajima, odgovor bi mogao biti u njenoj jednostavnoj jutarnjoj rutini, koja uključ...

Tmurni dani uništavaju raspoloženje: Ovih sedam vrsta zdrave hrane vam može pomoći
22.11.24. 08:49

Tmurni dani uništavaju raspoloženje: Ovih sedam vrsta zdrave hrane vam može pomoći

Neka hrana sadrži spojeve koji mogu uticati na neurotransmitere poput dopamina, serotonina i GABA-e, čime se može poboljšati raspoloženje. Zdrava hrana koja podstiče dobar osjećaj uključuje banane, zob, bobičasto voće i orašaste plodove. P...

Imate problema s crijevima? Vjerovatno pravite jednu od ovih prehrambenih grešaka
20.11.24. 08:19

Imate problema s crijevima? Vjerovatno pravite jednu od ovih prehrambenih grešaka

Crijeva imaju ključnu ulogu u probavi i apsorpciji hrane, uključujući važne hranjive tvari koje su potrebne za cjelokupno zdravlje. Na loše zdravlje crijeva mogu utjecati različiti faktori, poput genetike i životnih navika, zbog čega je važ...

Želite unositi više proteina? Ovih sedam vrsta hrane su pravi izbor za vas
18.11.24. 07:30

Želite unositi više proteina? Ovih sedam vrsta hrane su pravi izbor za vas

Prehrana bogata proteinima vrlo je važna jer proteini održavaju mišićnu masu, podstiču oporavak i doprinose općem zdravlju. Proteini obavljaju mnoge funkcije u tijelu, kao što su proizvodnja hormona i stimulacija imunološkog sistema. Kada...

Ovih pet namirnica žene poslije 50. godine trebaju izbaciti iz ishrane
14.11.24. 22:21

Ovih pet namirnica žene poslije 50. godine trebaju izbaciti iz ishrane

Od ključne je važnosti razumjeti kako prehrana igra ulogu u zdravom starenju. Prema Nacionalnom institutu za starenje uravnotežena, zdrava prehrana za odrasle starije od 50 godina osigurava unos odgovarajućih hranjivih tvari, vitamina i mi...

Mnogi misle da su zdravi, ali nisu: Ova 3 proizvoda hitno izbacite iz ishrane!
11.11.24. 21:38

Mnogi misle da su zdravi, ali nisu: Ova 3 proizvoda hitno izbacite iz ishrane!

"Jedem zdravo i nemasno, a kilogrami ne padaju! Ne jedem ništa slatko, a šećeri su mi i dalje visoki!" Zasigurno ste se barem jednom susreli s ovim i sličnim rečenicama ili ih izrekli pokušavajući tako iskazati svoju duboku frustraciju i n...

Ovih pet vrsta hrane ne bismo trebali kupovati u supermarketima
26.10.24. 19:35

Ovih pet vrsta hrane ne bismo trebali kupovati u supermarketima

Neke namirnice nikada ne bi trebale završiti u našoj korpi, bez obzira na to pazimo li na zdravlje ili budžet. Visoki sadržaj šećera, nezdravih masti i aditiva može povećati rizik od raznih bolesti. Kada se naviknemo na industrijski obrađe...

Čak trećina ljudi pati zbog nedostatka željeza: Ovo su namirnice kojima možete riješiti taj problem
03.10.24. 08:05

Čak trećina ljudi pati zbog nedostatka željeza: Ovo su namirnice kojima možete riješiti taj problem

Provjera nedostatka željeza nije rutinska, što otežava razumijevanje njegove prevalencije. Nova studija, koja uključuje podatke više od 8.000 odraslih, približava nas odgovoru. Istraživači pokazuju da je nedostatak željeza češći nego što s...

Naučno istraživanje: Konzumiranjem ove tri vrste hrane smanjujete rizik od demencije
30.09.24. 21:15

Naučno istraživanje: Konzumiranjem ove tri vrste hrane smanjujete rizik od demencije

Nova studija je pokazala da konzumiranje hrane bogate flavonoidima može smanjiti rizik od razvoja demencije. Istraživanje, koje su vodili naučnici sa Univerziteta Queen's u Belfastu, sugerira da bi povećanje unosa ovih namirnica bogatih fl...

/ Najčitanije

1

Došao tiho u Pomozi.ba i ostavio veliku donaciju: Ko je "Ghajs od Bosne"?

Prije oko 22h | Manjine.ba
2

Nove naknade za borce u FBiH: Pogledajte koliko iznose invalidnine i egzistencijalna pomoć

Prije oko 18h | Bosna i Hercegovina
3

Mahmutović za Radiosarajevo.ba: 'Čobani neka čuvaju stoku, mi školovani ćemo voditi državu'

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
4

Recept za starinsku svekrvinu baklavu: Topi se u ustima, a priprema je vrlo jednostavna

Prije oko 19h | Recepti
5

Problemi u aviosaobraćaju: Brojne kompanije otkazuju sve više letova

Prije 1 dan | Svijet
6

Mini-feljton | "Homogena Srbija": Ideološki planovi četničkog pokreta (V)

Prije 2 dana | Ja mislim
7

Bošnjački lideri okupili se u Sarajevu i ujedinjeno poručili: "Dosta je mržnje i lažnih narativa!"

Prije oko 20h | Bosna i Hercegovina
8

Stigla vijest iz Moskve o lokaciji novog vođe Irana: Teheran zadao iznenađujući udarac SAD

Prije 1 dan | Svijet
9

Stigla je prognoza za BiH za naredne dane: Pročitajte kakvo će vrijeme biti za Bajram

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
10

Zdravko Čolić objavio novu pjesmu "Ne daj da ostarim sam": Muziku i tekst pisala Maya Sar

Prije 1 dan | Muzika/Film/Lektira
11

Prestanite koristiti četku za čišćenje toaleta: Stručnjakinja otkriva puno bolje rješenje

Prije 2 dana | Život i stil
12

Zaboravljeni recept iz bosanske kuhinje: Potkriža koja osvaja mirisom i ukusom

Prije 2 dana | Recepti
13

Dragan Bursać: Kako su zločinci sa Pala protjerali sarajevske Srbe - tri decenije jedne laži!

Prije 2 dana | Ja mislim
14

Petnaest pitanja za Dragana Čovića: Pogledaj dom svoj, anđele!

Prije 1 dan | Teme
15

Omiljena slastica sve skuplja: "Postala je nešto što se kupuje u posebnim prilikama"

Prije 2 dana | Svijet

/ Najkomentiranije

1

Kupovina 'Srpske kuće': Supervizor za Brčko Louis Crishock osudio "senzacionalističke izjave"

05.03.26. 11:07 | Bosna i Hercegovina
2

Očekuje nas 24. kolo WWIN lige BiH: Sarajevo i Željezničar igraju u istom terminu, poznate i sudije

05.03.26. 11:13 | Nogomet
3

Uputili emotivno pismo: Škola zahvalna herojima Opće bolnice koji su spasili povrijeđenu učenicu

05.03.26. 11:23 | Lokalne teme
4

Sarajevo: 46-godišnjak uhapšen zbog više krivičnih djela, oglasio se MUP

05.03.26. 11:23 | Crna hronika
5

Održan tradicionalni iftar vojnog muftije u Sarajevu: "Gradimo mostove, a ne zidove"

05.03.26. 11:29 | Bosna i Hercegovina
6

Niste zadovoljni brisačima na automobilu? Prije kupovine novih, isprobajte jedinstven trik

05.03.26. 11:37 | Auto-Moto zanimljivosti
7

Analiza | "Trump i njegovi ljudi daju različite izjave o tome zašto se vodi rat u Iranu"

05.03.26. 11:46 | Svijet
8

Oglasila se Turska: "Pomno pratimo akcije iranske kurdske militantne grupe"

05.03.26. 11:55 | Svijet
9

Selena Gomez otvoreno progovorila o životu s bipolarnim poremećajem: "Ne sramim se maničnih epizoda"

05.03.26. 12:00 | ShowBiz
10

Vozač iz BiH kažnjen na granici: Carinici u kabini pronašli neprijavljenih 20.000 eura

05.03.26. 12:05 | Bosna i Hercegovina
11

Uskoro konačna presuda Vasviji Vidović: Odbrana i tužilaštvo iznijeli završne riječi

05.03.26. 12:05 | Bosna i Hercegovina
12

Volkswagen otkrio prvu službenu sliku Golfa 9: Pogledajte kako izgleda najnoviji dizajn

05.03.26. 12:10 | Auto-Moto zanimljivosti
13

Zastupnici SDP-a u Skupštini KS poručili: "Sebija Izetbegović mora odgovarati"

05.03.26. 12:25 | Lokalne teme
14

Akcija: 'Live 1': U Tuzli zaplijenjena roba vrijedna 205.000 KM

05.03.26. 12:27 | Crna hronika
15

Anketa | Želimo čuti vaše mišljenje: Koliko vas zabrinjava sukob između Irana i Izraela/SAD?

05.03.26. 12:37 | Svijet
Prethodna
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 28 29
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.