Svaki put kad osjetimo glad ili žudnju, pred nama se postavlja izbor: konzumirati hranu koja nam se preporučuje kao zdrava ili potražiti ukusnu hranu. Ti izbori nisu uvijek laki ili uvijek mogući, ali istraživanja pokazuju da konzumiranje z...
Hranljive tvari koje obiluje crni grah pridonose osjećaju sitosti. Trešnjevac, putrek ili zelenček, možda najpoznatije vrste graha u našem podneblju, koriste se za kuhanje tradicionalnog variva. Međutim, postoji mnogo vrsta graha, među koj...
Konzumacija ovih pića može značajno doprinijeti zaštiti od različitih bolesti. Jeste li znali da postoje područja širom svijeta gdje ljudi redovito doživljavaju stotu, pa čak i više? Ta područja, poznata kao plave zone, obuhvataju pet regi...
U novoj, revolucionarnoj strategiji borbe protiv raka, naučnici sa Univerziteta Kalifornija u Davisu otkrili su način probijanja zaštitnih barijera oko kancerogenih tumora. Pristup uključuje aktiviranje takozvane "vremenske bombe" poznate...
Ako niste obožavatelj kafe, čaj bi mogao biti napitak po vašem ukusu. Čaj je jedan od najpopularnijih napitaka na svijetu, ljudi ga piju ujutro za razbuđivanje, prije spavanja kako bi se umirili ili tokom popodneva za predah. Zanimljivo je...
Jetra je odgovorna za više od 500 tjelesnih funkcija, uključujući skladištenje glukoze, regulisanje zgrušavanja krvi i još mnogo toga, ali njen glavni zadatak je da "filtrira" krv. Tačnije, jetra obrađuje krv iz digestivnog sistema i oslob...
Kafa je, u pravim količinama, provjereno dobra, posebno za mozak. Osim što nas podiže kad god je potrebno, može pomoći da živimo duže, ublažiti upale i smanjiti rizik od dijabetesa. Studija je nedavno provedena u Hamburgu u Njemačkoj i pro...
Istraživanja ukazuju na to da nije važno samo šta jedete, već i kada jedete. Konzumiranje hrane kasno uveče povezano je s povećanom stopom gojaznosti, čak i kada se druge varijable drže pod kontrolom. Janine Bowring, doktorica i kreatorica...
Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a u žurbi često stignete pojesti jedino bananu. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš pojesti nešto konkretno, pojedi barem bananu. No čini se kako to voće ipak nije baš pogodno za d...
Tvrda voda možda se na prvu ne čini problematičnom, pogotovo jer je u određenim dijelovima zemlje ona normalna pojava. Radi se o vodi s visokim postotkom minerala, zbog čega se kamenac može nakupljati u cijevima, kuhalima te mašinama za ve...
Naši mobilni telefoni su često zanemareni izvor bakterija, formirajući neprimjetne kolonije mikroorganizama koje se nakupljaju s svakim dodirivanjem ekrana ili korišćenjem tastature. Ovi uređaji postaju svojevrsna zona kontaminacije, a naš...
Zamrzavanje hrane je praktičan način da se produži njen rok trajanja uz očuvanje svježine i hranljivih materija. Dakle, postoje neke namirnice koje su posebno pogodne za ovu svrhu. Neke namirnice koje su veoma praktične za zamrzavanje su m...
Kisele krastavce ljudi ili vole ili ne vole. Oni koji ih imaju naviku jesti od njih mogu izvući i neke važne dobrobiti za zdravlje. Iako u malim količinama, sadrže korisne vitamine i minerale, a među njima se ističe vitamin K. Veći kisel...
Ako nemate sušilicu za vaš veš, vjerovatno ste se suočili s izazovom sušenja odjeće u zatvorenom prostoru, poput radijatora ili stalka za sušenje. Ipak, stručnjaci upozoravaju da postoji jedna prostorija u kojoj biste trebali izbjegavati s...
Luk je gotovo neizostavan sastojak domaćih jela. Neki ga vole više, neki manje, ali činjenica je da svakom specijalitetu daje poseban, bolji šmek. Osim kao sastojak u obrocima, mnogi ga konzumiraju i kao salatu. Međutim, u narodu se vjeruj...
Doručak je najzdraviji obrok u danu. S njima pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka. Voćni sokovi i jogu...
Da li je neka hrana za bacanje nakon isteka roka ili ne, zavisi od toga da li na pakovanju piše "iskoristiti do" ili "najbolje iskoristiti do", a ovih sedam namirnica zahtjeva veće poštovanje roka trajanja. 1. Riba Traje dan-dva dana nako...
Organske suhe smokve predstavljaju vrhunski izbor među sušenim voćem. Osim svoje slatke arome, ističu se i po predivnoj kremastoj teksturi koja će oduševiti svakog ljubitelja dobrog okusa. Suhe smokve su izvrsna alternativa hurmama i mogu...
Stariji pojedinci se slažu da nakon 50. godine najopasnije stvari nisu avanturistički podvizi poput skakanja s padobranom, surfanja ili započinjanja karijere kaskadera. Čak ni konzumacija crvenog mesa ili izbjegavanje tjelovježbe nisu na vr...
Navika guljenja jabuke prije konzumacije je potpuno pogrešna, upozoravaju nutricionisti. Ovo voće treba samo oprati i jesti s korom, jer je upravo kora najzdraviji dio jabuke. Evo razloga zašto: Vlakna: Većina vlakana se nalazi upravo u k...
U jesen je mogućnost da se razbolite vrlo velika zbog naglih promjena temperature. Zato stručnjaci savjetuju da pijete domaće zdrave čajeve od bobičastog voća, poput ribizla i krkavine, a ne zaboravite dodati med, limun i plodove šipka. T...
Ljudi često hranu povezuju sa povećanjem tjelesne težine, dijabetesom tipa 2 i raznim drugim zdravstvenim stanjima. Istina je da prerađenoj hrani sa visokim sadržajem šećera obično nedostaju važni vitamini i minerali, međutim, mnoge namir...
Istraživanje provedeno od strane međunarodnog tima stručnjaka otkrilo je da gotovo svaka fizička aktivnost, čak i jednostavne radnje poput stajanja ili spavanja, pridonosi boljem zdravlju srca i krvotoka sistema u usporedbi s dugotrajnim sj...
Ako ste jedni od onih koji vole odlaziti u specijalizirane trgovine, sigurno ste barem jednom prolazeći okom kroz police dućana, naletjeli na naziv moringa. Riječ je o iznimno cijenjenoj i otpornoj biljci, u dijelovima Afrike poznatoj kao...
/ Najkomentiranije
Porodice čekaju istinu: Institut za nestale osobe BiH počinje plaćati informacije o grobnicama
Priča rođena u ratnom Sarajevu: "Tajna džema od malina" sada se čita i u Italiji
Kraj sjajnog niza Damira Džumhura: Bh. teniser zaustavljen u Briselu
Čović se sastao s Klubom utemeljitelja HDZ-a: "Fokus nam je na zaštiti hrvatskog naroda u BiH"
Studentska lista održala završni skup u Beogradu: Pogledaje šta su poručili uoči izbora
Nenad Čanak: "Izbori u Srbiji nisu pošteni, a politička priča o ugroženosti Srba služi samo vlasti"
Zahiragić žestoko poručio građaninu Dodiku: "Vidjeli smo ti to, ne može! Nismo mi Edin Forto"
Bill Clinton citirao Kur'an tokom govora u crkvi i poručio: "Umoran sam od omalovažavanja muslimana"
Izvozimo radnike, 'uvozimo' prosjake: Sarajevo na nogama zbog sumnjivog prosjačenja
Sve više nasilja na protestima u Albaniji: Mladi na ulicama, vlast uzvraća žestokim optužbama
Šta se u BiH očekuje od izbora u Srbiji: Može li pad Vučića donijeti stvarne promjene?
Muslera pred derbi poslao zagonetnu poruku: Sprema li Željezničar novo iznenađenje na Koševu?
Nesreća u BiH: Preminuo pješak nakon što ga je udarilo vozilo na magistrali kod Zenice
Netanyahu naredio rušenje iranskog režima: "To je jedini način da uklonimo nuklearnu prijetnju"
Pogledajte snimke iz zraka sa Slavije: Prizori sa skupa studenata iznenadili Beograd