Vaš mozak i tijelo trebaju biti pravilno pripremljeni kako biste se nosili s izazovima i zadacima koje dan donosi, a upravo jutarnje rutine mogu vam pomoći da se osjećate svježe, fokusirano i spremno za sve što dolazi. Prema komunikacijsko...
Stručnjak je otkrio da možda nije korisno spavati punih osam sati ako spavate u pogrešnom položaju. Nemojte krivo shvatiti, važno je spavati između šest i osam sati, dok spavanje samo četiri ili pet sati svakako nije dobro. "Istraživanja...
Stručnjak iz Centra za kardiologiju Sarajevo Midhat Nurkić ukazao je na važnost ranog otkrivanja faktora rizika od pojave bolesti srca i kardiovaskularnog sistema te je apelirao građanima da redovno kontroliraju krvni pritisak svake godine,...
Svakodnevno ih konzumiramo iako kardiolozi kažu da su vrlo loše za zdravlje. Ove namirnice mogu najviše ugroziti kardiovaskularno zdravlje te čak i izazvati infarkt. Rijetko pazimo šta i kada jedemo te nam to može utjecati na zdravlje. Na...
Ljudi su užasnutim komentarima preplavili društvene mreže nakon što je TikTokerka otkrila zašto biste trebali 'oprati svoje balone' prije nego što ih napušete. TikTokerka i mama Danielle Beardon na ovoj je platformi podijelila video na koj...
Sljedeći put kad budete pripremali večeru, zadržite koru na ovom povrću i voću i uživajte u dodatnoj količini vlakana Kuhate večeru i upravo se spremate posegnuti za krompirom. Uzimate li i vi gulilicu? To zapravo baš i nije dobra ideja. N...
Čini se da bismo svi trebali jesti slani doručak kako bismo ostali zdravi – i trebali bismo se odreći slatkih žitarica, soka od naranče i tosta. Time bi se izbjegao svakodnevni 'rollercoaster' porasta i padova šećera, prema vodećim stručnja...
Ashwagandha je najznačajniji predstavnik adaptogenih biljaka koje imaju sposbnost utjecati na razinu kortizola i pomaže uravnotežiti hormone. Ashwagandha je biljka koja sve više privlači pozornost zbog svoje sposobnosti moduliranja stresa...
Danas se obilježava Međunarodni dan kafe, koji je prvi put službeno obilježen 1. oktobra 2015. godine u Milanu za vrijeme održavanja EXPO-a, u organizaciji International Coffee Organization (ICO). Kafa je jedan od najpopularnijih toplih na...
Povlačenjem iz prodaje sve više prehrambenih proizvoda, zabrinutost za bezbjednost i kvalitet hrane se povećava. Koliko su građani upoznati sa proizvodima koje kupuju te kako hrana uzgojena pomoću pesticida utiče na zdravlje? Armin Terzić...
Razlog zašto se satovi zimi vraćaju unazad nije samo da nas zbuni, već i navodno da nam pomogne. Ove godine, zimsko računanje vremena se vraća u nedjelju 29. oktobra. Tada ćemo kazaljke pomjeriti s 3 na 2 sata iza ponoći i tako ćemo dobiti...
Zagađenje zraka može oštetiti reproduktivne hormone kod žena - ali priroda može pomoći. Zagađenje zraka očito prijeti kardiorespiratornom zdravlju, ali njegov utjecaj na hormone nije sasvim jasan. Ova studija iz Anhuia, Kina, pratila je ka...
Kako starimo, naš metabolizam se usporava. Stoga nije važno samo uravnoteženo hraniti se i paziti na ukupni broj kalorija koje unosiš svaki dan, nego moraš paziti i na hranjive tvari koje se nalaze u hrani. Ali, koji hranjivi sastojci inhi...
Kako možete znati da vam je imunitet slab i da se trebate pozabaviti njegovim jačanjem? Kao što postoji veliki broj uzročnika bolesti, tako i simptomi pada imuniteta mogu biti različiti, a neki od njih će jasno staviti do znanja da vaša bo...
Voda se općenito smatra najzdravijim napitkom i trebamo piti između šest do osam čaša tekućine dnevno, ali isto se ne može reći za novorođenčad. Kada postanete roditelj, vjerovatno ćete biti preplavljeni mnogim informacijama i može biti vr...
Šećer je ukusan u različitim varijantama i ne možemo da mu odolimo posebno kada su u pitanju slatkiši, kolačići, sokići... Ipak, previše šećera može loše da utiče na naš organizam. Ovih sedam znakova dokazuju da unosite previše šećera: U...
Ulazimo po mnogima u najljepše godišnje razdoblje u kojem sve vrvi šarenim bojama. Uskoro će krošnje započeti poprimati žućkasto bakrene boje, a terase restorana i naše balkone sve češće će uljepšavati posebna biljka. Riječ je o grmovito...
Tokom pandemije mediji su bili preplavljeni naslovima koji su implicirali mali broj mladih ljudi koji su zainteresirani za vakcinaciju te su se u brojnim člancima bavili motivacijom i stavovima mlade populacije prema pandemiji i zdravlju op...
Začini nisu samo za dodavanje okusa vašim omiljenim jelima. Mnogi također pružaju velike doze antioksidansa, hranjivih tvari, minerala i vitamina. Đumbir, koji dolazi iz cvjetnog korijena, posebno pruža niz velikih zdravstvenih dobrobiti....
Istraživanja pokazuju da je, u posljednih 15 godina, došlo do značajnog napretka u liječenju kardiovaskularnih oboljenja, te da se promjenom načina života i odgovarajućom terapijom može usporiti tok bolesti i poboljšati kvalitet života. Ve...
Registrirani dijetetičari podijelili su šest promjena koje se događaju u tijelu kada neko pređe s jednog ili dva alkoholna pića dnevno na život bez alkoholnih pića. Većina ljudi zna da prekomjerna konzumacija alkohola ne čini baš nikakvu u...
Vježbanje nije samo sjajno za mršavljenje, već ima i bezbroj drugih zdravstvenih prednosti. Međutim, vježbanje koje oduzima puno vremena, poput odlaska u teretanu ili šetnje, može biti teško uklopiti u užurbane živote i često dovodi do obj...
Ukoliko idete na duže putovanje, jedan od najvažnijih predmeta koji bi trebali staviti u svoju ručnu prtljagu jeste - teniska loptica. Ovaj bizarni prijedlog ima ogromne prednosti – a mogao bi vam čak spasiti život. Zbunjeni? Eksperti za...
Iako to vjerovatno više nikoga ne iznenađuje, naučnici su pronašli još dokaza koji ukazuju na to da bi mediteranski način života mogao biti ključan za zdraviji i dulji život. Ljudi koji prakticiraju takav životni stil – druženje, odmaranje...
/ Najkomentiranije
Proljeće na pauzi: Snijeg i hladnoća iznenadili Sarajevo
Tragedija u Beogradu: Tijelo djevojke (25) nađeno ispred Filozofskog fakulteta
U Narodnom pozorištu u Sarajevu interpretirana poruka poznatog glumca povodom Svjetskog dana teatra
Puštene u prodaju ulaznice za duel Eurolige Dubai - Monaco
Dačić nakon izlaska iz bolnice: "Probudili su me uz Halidovu pjesmu, ona me je u život vratila"
Krajina pod snijegom: U Bihaću nestanci struje, u Cazinu drvo palo na cestu
Upozorenje vozačima za nedjelju: Najavljena privremena obustava saobraćaja u Sarajevu
Održana tematska sjednica Općine Ilidža: Raspravljalo se o izmještanju migrantskog kampa u Blažuju
Heroj koji se nije vratio: Otkriven spomenik policajcu Samiru Mustafiću
Iranska revolucionarna garda upozorava: "Udaljite se od američke vojske, vi ste im živi zid"
Srbijanski pisac o fudbalskoj reprezentaciji BiH: "Nezastrašeni, slobodni, svoji"
Ovo je godina Electric Purple energije: IQOS ILUMA i pokreće talas globalnih experienca
Saša Magazinović: Imam samo jedno pitanje za SNSD
Velika oluja pogodila Zagreb: Oštećen krov Cibonine dvorane
Sjećate li se prvog susreta BiH i Italije? 40.000 navijača na Koševu i pobjeda za historiju