Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica uz podršku Ministarstva zdravstva Zeničko-dobojskog kantona počeo je provođenje istraživanja o prehrambenim navikama i stanju uhranjenosti studentske populacije Univerziteta u Zenici, čija je re...
Ishrana u ramazanu se, u suštini, ne bi trebala razlikovati od pravilne ishrane izvan njega. Razlika je samo u rasporedu namirnica koje bismo trebali uzimati. Bitno je nekoliko stvari: umjerenost, raznosvrnost i uravnoteženost. Najbitniji...
Stiže mjesec ramazan, najvažniji mjesec za sve vjernike muslimane, te ovom prilikom savjetujemo sve postače kako da što lakše i nutricionistički kvalitetnije isposte ovaj mjesec. Naglašavamo da nutricionisti govore o zdravim, korisnim i po...
Evo kako napraviti domaći eliksir za čišćenje crijeva od sastojaka koje već imate u svom domu. Crijeva apsorbiraju hranjive stvari i održavaju zdravlje našeg imunološkog sistema pa je iznimno bitno da se brinemo da dobro funkcioniraju. Ak...
Kurkuma i jogurt prepuni su esencijalnih nutrijenata koji mogu koristiti vašem zdravlju na mnogo načina. Kurkuma sadrži kurkumin, snažan antioksidans koji može pomoći u smanjenju upale u tijelu. Dokazano je da ima potencijalne koristi za s...
Ono što konzumirate vidi se na koži. Povezanost crijeva i kože vrlo je stvarna, istraživanja su pokazala da sve što šteti crijevnom mikrobiomu, poput rafiniranog šećera i hrane koja izaziva upalu, također utječe na ono što se događa s kožom...
Njega kostiju nije samo kretanje. Kosti također štite osjetljive unutarnje organe i pohranjuju ključne minerale poput kalcija i fosfora kada ih tijelo treba za druge svrhe. Kad dođete u četrdesete, kosti počinju gubiti masu jer tijelo pres...
Kroz uporno vježbanje i pravilnu prehranu, Rachel i Steph postigle su čvrstu, oblikovanu i za današnje standarde - savršenu stražnjicu. Sigurno se pitate koja je njihova tajna? Mnogo vremena i truda, a njihove savjete pročitajte u nastavku...
Šezdesetih godina prošlog stoljeća, Elizabeth Taylor, koja je tada bila smatrana najljepšom ženom na svijetu, otvoreno je govorila o svojim prehrambenim navikama. Slavna glumica je započinjala dan doručkom koji je uključivao kajganu, suho...
Rihanna je izazvala šok i oduševljenje javnosti svojom vitkom figurom, samo nekoliko mjeseci nakon što je donijela na svijet svoje drugo dijete. Na glamuroznom događaju u Los Angelesu, pojavila se odjevena u široke traperice, ljubičastu kr...
"Zaključavamo cijene", naziv je projekta kojim će cijene za 40 prehrambenih i higijenskih proizvoda, biti snižene i zaključane na period od tri mjeseca. Ovih 40 proizvoda osnovnih životnih namirnica, kao i higijenskih artikala našli su se...
Federalno ministarstvo trgovine zajedno sa Udruženjem poslodavaca, udruženjima potrošača i Sindikata trgovine pokrenulo je projekat "zaključavamo cijene" kojim se cijene za 40 prehrambenih i higijenskih proizvoda smanjuju i zaključavaju na...
Rijetko razmišljamo o zdravlju našeg žučnog mjehura, no pravilnom prehranom možemo spriječiti moguće probleme. Žučnjak, smješten ispod jetre, igra ključnu ulogu u probavi masti. Većina žučnih kamenaca nastaje od holesterola, koji postaje p...
Hljeb je mnogima omiljena namirnica i teško mogu zamisliti obroke bez njega, no poznato je da utiče na našu težinu. Često se može čuti da ljudi kada odluče smršati prvo izbacuju upravo kruh iz prehrane jer se tako ubrzava gubitak kilograma...
Kako biste smršali ako ste zagazili u šestu deceniju, nutricionistica Blanca C. Garcia savjetuje da se potpuno odreknete slatkiša i jedete više povrća. Stručnjaci su otkrili da se naš apetit mijenja s godinama, ali se usporava i metaboliza...
Kako starimo, naš metabolizam se usporava. Stoga nije važno samo uravnoteženo hraniti se i paziti na ukupni broj kalorija koje unosite svaki dan, nego morate paziti i na hranjive tvari koje se nalaze u hrani. Ali, koji hranjivi sastojci i...
Opšte je poznato da je doručak najvažniji obrok tokom dana. Pruža nam potrebnu energiju kako bismo se mogli nositi s izazovima koji slijede tokom dana, ali isto tako spriječava nepoželjno prejedanje. Stručnjaci za prehranu preporučuju da...
Na društvenim mrežama novi trendovi ishrane 'niču' skoro svaki dan. Među tim trendovima, posebno se ističe brazilski orah, egzotični plod koji donosi brojne benefite za zdravlje. Potekao iz amazonske prašume, brazilski orah raste na stabli...
Svi živimo različitim tempom života, a uz česte oblike prilagođavanja, vremenom otkrivamo nove "metode" življenja, bilo da je u pitanju fizička ili emotivna motivacija, rad na samopouzdanju, novi stil oblačenja, ili pak konzumiranje neobičn...
Morate voljeti svoju jetru. Ona je drugi po veličini tjelesni organ (nakon kože) koji u tišini naporno radi da biste vi mogli biti živi. Vjerovatno znate da je njena primarna funkcija izlučivanje toksina iz tijela, no uz to ona prerađuje n...
Normalnim krvnim pritiskom smatra se pritisak između 90/60 mm Hg i 120/80 mm Hg, a hipotenzija nastupa kada su vrijednosti pritiska niže od toga. Simptome hipotenzije poput vrtoglavice, mučnine i nesvjestice moguće je osjećati, ali ona mož...
Cvekla je poznata širom svijeta, a dobra je vijest da je lako uzgojiti i da joj odgovaraju različiti vremenski uslovi. Unatoč vitaminima i mineralima koje ima, nekima se okus cikle ne sviđa zbog tzv. "zemljanog okusa" koji dolazi od prirod...
Tržište veganskih i vegetarijanskih alternativa za meso ubrzano raste. Istovremeno, u Njemačkoj se smanjuje konzumiranje mesa. No, kada je riječ o ukupnoj tržišnoj vrijednosti tih proizvoda, jaz je još uvijek veliki. Tofu-kobasica, sojine...
Mediteranski način prehrane mogao bi smanjiti rizik od srčanih bolesti kod žena za 24 posto, pokazalo je novo istraživanje. Studija je kombinovala istraživanja o mediteranskoj dijeti, izdvojivši podatke o ženama. Onim ženama koje su konzu...
/ Najkomentiranije
Heroj i legenda: Na današnji dan poginuo je Safet Zajko, jedan od ključnih ljudi odbrane Sarajeva
Stradanje i otpor: Kako su branioci Dobrinje zaustavili srpske snage 1992. godine
Vijeće ministara BiH zasjeda: O VSTV-u, budžetu i nizu ključnih odluka
Mundijal 2026 | Tri gola za tri boda: Messi vodio Argentinu do uvjerljive pobjede
Mundijal 2026 | Norveška silovito otvorila prvenstvo: Haaland predvodio pobjedu protiv Iraka
Stručnjaci upozoravaju: Pad cijena nafte donijet će olakšanje na pumpama, ne i u marketima
"Ogromni problemi za građane i banke": Zvizdić za prijetnju koja visi nad BiH optužio SNSD
Jusuf Nurkić uručio poseban poklon Sergeju Barbarezu: "Selektore, hvala ti na svemu"
Čips od tikvice: Zdrava ljetna grickalica kojoj ćete se uvijek vraćati
Dirljiva objava Elme iz Amerike: "Zbog rata smo napustili BiH, a sada s ocem navijam za Zmajeve"
Zastava Saudijske Arabije na Mundijalu imala poseban protokol: Postoji važan razlog za to
Sarajevo: 14 ulica danas ostaje bez vode, provjerite je li vaša na spisku
Džeko i Kolašinac uručili posebne poklone za sve reprezentativce pred put u St. Louis
Mundijal 2026 | Austrija bolja od Jordana: Protiv Zmajeva su se provukli, a sada slave pobjedu
Lijepe vijesti: Pojeftinili benzin i dizel, cijene goriva u BiH polako padaju