Ovaj vitamin tijelo ne proizvodi samo, a možete ga unijeti samo putem ishrane. Posebnu pažnju trebaju obratiti osobe koje su na specijalnim režimima prehrane, može se unijeti putem suplemenata, a vitamin je - B12. B12 vitamin je dio grupe...
Biološka dob odražava koliko dobro vaše tijelo funkcionira, a ne vašu hronološku dob, a usvajanje izbora zdravog načina života može pomoći ljudima da funkcionišu kao da su mlađi. Prelazak na vegansku prehranu potencijalno bi mogao preokrenu...
Dionice Kellanove skočile su u ponedjeljak jer Mars Inc. razmatra kupnju proizvođača grickalica što bi mogao biti jedan od najvećih poslova ove godine. Dogovor još uvijek nije kompletiran i konačna odluka nije donesena, kako prenose izvori...
Većina nas vezuje mačku sa posudom mlijeka ispred sebe, ali to baš i nije najbolje rješenje za vašeg ljubimca Mačke, kao i ljudi, mogu da imaju problem sa varanjem kravljeg mlijeka. Vašim krznenim ljubimcima, uostalom kao i svim sisavcima...
Tom Cruise jedna je od najvećih zvijezda Hollywooda još od svoje revolucionarne uloge u 'Top Gunu' 1986. godine. Osim što je postao poznat po tome što sam izvodi sve svoje vratolomije, obožavatelji su također oduševljeni glumčevom nevjerov...
Borite li se da skinete salo na stomaku unatoč dijeti i vježbanju? Možda radite neke velike pogreške, tvrdi stručnjakinja. Fitness influencerica i online trenerica Jenna Rizzo pomaže ženama doći u formu na prirodan način, a to znači dijeto...
Smokve su danas jedno od glavnih obilježja Mediterana. S druge strane, predstavljaju zaštitni znak Hercegovine, u kojoj gotovo nema domaćinstva koje ne uzgaja tu plemenitu voćku. Među većim brojem sorti smokava na području Hercegovine, pos...
Bivša predsjednica Kolinda Grabar-Kitarović otkrila nam je koje su tajne njene kuhinje, ali i trikove kojima se hrani zdravije. Već dugi niz godina održava fantastičnu liniju. "Ne brojim kalorije, nego pazim na glihemijski indeks hrane. N...
Dodatna visceralna masnoća poznata i kao masnoća u vašem trbuhu koja okružuje vaše organe – povezana je s većim rizikom od razvoja bolesti srca, bolesti masne jetre, dijabetesa tipa 2 i određenih vrsta raka. Možete smanjiti masnoću u područ...
Kašice za bebe jednostavno je napraviti i vaša beba će ih obožavati. Prije uvođenja dohrane važno je da beba može sama sjediti uspravno, drži sama glavu i zanima ju različita hrana. To je znak da je pravo vrijeme da joj počnete praviti doma...
Za osobe koje imaju visok holesterol, kao i visok krvni tlak (hipertenziju), jedno povrće može biti od pomoći. WebMD izvještava da više od 60 posto ljudi s hipertenzijom također živi s hiperholesterolemijom (povišeni holesterol). I jedno i...
Dolaskom ljeta, približava se i vrijeme godišnjih odmora, što za mnoge znači i odlazak na plažu, a kad dođe vrijeme za plažu i 'skidanje' često postajemo svjesni svakog kilograma viška. Ako ste u potrazi za dijetom koja će vam pomoći da st...
Svi roditelji ponekad posegnu za "brzim" rješenjem zbog nedostatka vremena. Ipak i u takvim situacijama obrati pažnju koje namirnice bi trebala izbjegavati. Prehrambene navike koje usvojimo u najranijoj dobi, određivat će kakvu hranu ćemo...
Prehrana bez glutena osvaja sve više poklonika diljem svijeta, ali pitanje koje se postavlja je li riječ o čistom pomodarstvu, ili su stvarno u pozadini zdravstvene potrebe? Ova je tema izvor brojnih debata i publikacija i kako vrijeme odm...
Mnoge od nas muči isti problem, jedemo zdravo tokom dana, a onda se opustimo i navečer u sebe unesemo nezdrave i kalorijski jake namirnice. Mnogi od nas počaste se i čašom vina koja samo poveća kalorijski unos. Ako ste se pronašli u ovoj r...
Svaki organizam je individualan i uzrok samog problema može ležati u onome što jedete, kada jedete ili koliko i kako jedete. Saznajte kako se riješiti nadutosti jednostavnim promjenama. Nadutost je osjećaj koji ometa uživanje u hrani. Nako...
Dvije su istine. Ne spavamo dovoljno i sve smo više svjesni koliko su kvaliteta i vremenski okvir spavanja važni za naše zdravlje i normalno funkcioniranje. S ovime se slažu i mnoge grane stručnjaka koji smatraju da bi prioritet adekvatnog...
Tradicionalna japanska dijeta je ishrana zasnovana na hrani bogatoj ribom, morskim plodovima i biljnom hranom sa minimalnim količinama životinjskih proteina, dodatih šećera i masti. Zasnovana je na tradicionalnoj japanskoj kuhinji, poznato...
Postoje specifične namirnice koje bi trebali da izbjegavamo pred spavanje prema Nacionalnom Institutu za Zdravlje u Velikoj Britaniji. Neke od stvari koje utiču na naš san su kafa, alkohol, sir i slatkiši. Međutim, postoje dvije namirnice...
Nova istraživanja ukazuju na važnost pravilnog uzimanja vitamina D radi održavanja zdravlja kostiju i imunološkog sistema. Sunčeva svjetlost je glavni izvor ovog vitamina, ali mnogi ljudi ipak trebaju suplemente, posebno ako imaju tamniju k...
Prethodne studije povezale su prehranu majki i sa zdravstvenim ishodima kod djece. Možda biste za svoj izgled mogli kriviti mamine čudne trudničke žudnje. Porijeklo crta lica dugo je zbunjivalo naučnike, ali nova istraživanja sugeriraju da...
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica uz podršku Ministarstva zdravstva Zeničko-dobojskog kantona počeo je provođenje istraživanja o prehrambenim navikama i stanju uhranjenosti studentske populacije Univerziteta u Zenici, čija je re...
Ishrana u ramazanu se, u suštini, ne bi trebala razlikovati od pravilne ishrane izvan njega. Razlika je samo u rasporedu namirnica koje bismo trebali uzimati. Bitno je nekoliko stvari: umjerenost, raznosvrnost i uravnoteženost. Najbitniji...
Stiže mjesec ramazan, najvažniji mjesec za sve vjernike muslimane, te ovom prilikom savjetujemo sve postače kako da što lakše i nutricionistički kvalitetnije isposte ovaj mjesec. Naglašavamo da nutricionisti govore o zdravim, korisnim i po...
/ Najkomentiranije
Niko mu nije ravan: Domen Prevc nadmoćno osvojio naslov svjetskog prvaka u skijaškim letovima
Preventivne mjere: Aviokompanije masovno ukidaju letove za Dubai i Bliski istok
EHF Euro | Danska nadigrala Španiju i izbacila je s turnira, rekordna pobjeda Francuske
Lijepa priča iz BiH: Mali heroji spriječlili tragediju, petero dječaka spasili muškarca iz jame
Radmilo Mihajlović o Džekinom transferu u Schalke i Želji: "Trebalo ga je vratiti pod svaku cijenu"
Ponovo se širi stara Facebook prevara: Ne nasjedajte na ovo
Tuga na Meazzi: Preminula legenda Intera iz Milana
Alarmantni podaci zagađenja u BiH, zrak opasan u šest gradova: Izdato upozorenje za stanovništvo
Trumpova nećakinja tvrdi da on ima kognitivne probleme: "Nije svjestan gdje se nalazi"
Spektakularno otkriće: Pogledajte najstariju umjetnost na svijetu, staru 67 hiljada godina
Saobraćajna nesreća na M-17: BMW-om udario pješakinju
U Gacku nestale dvije strankinje: Traje velika potraga
Virusi haraju Austrijom, bolnice pretrpane: Razmatra se obaveza nošenja zaštitnih maski
Hrskavi krompirići iz rerne bez muke: Tajna je u jednom sastojku
Edin Džeko govorio za zvanični kanal Schalkea: "Srce mi je reklo da je ovo prava odluka"