Poznati kardiolog Dr Francesco Lo Monaco otkrio je koje namirnice izbjegava kako bi sačuvao zdravlje srca, ali i koje redovno preporučuje svojim pacijentima. Kao stručnjak za preventivnu kardiologiju i osnivač The National Heart Clinic, is...
Iako je ugazila u šesto desetljeće svog života, modna dizajnerica Victoria Beckham poznata je po svom mladolikom izgledu i nevjerovatno vitkoj liniji. Victoria nikad nije skrivala da je vrlo posvećena treninzima i da pazi na prehranu, a nj...
Ako ste u dvadesetima ili tridesetima, tijelo često podnosi neprospavane noći, čašu vina više ili prehranu bez previše razmišljanja. No, nakon pedesete pravila se mijenjaju. Organizam je osjetljiviji, oporavak sporiji, a navike koje su neka...
Blago povišen holesterol sve se češće otkriva i kod mlađih osoba, što mnoge potakne da ozbiljnije razmisle o zdravlju i životnim navikama. Iako takvi nalazi ne moraju odmah značiti ozbiljan problem, ljekari upozoravaju da dugoročno zanemar...
Administracija američkog predsjednika Donalda Trumpa objavila je u srijedu, 7. januara, nove prehrambene smjernice koje napuštaju dugogodišnje preporuke SAD-a da muškarci ograniče konzumaciju alkohola na dvije jedinice dnevno, a žene na jed...
Med je sirup zlatne boje koji proizvode pčele sakupljajući cvijetni nektar. Čuva se kao saće da bi se osigurala hrana za košnicu tokom zimskih mjeseci. U staroj Grčkoj, med je smatran "hranom bogova", dok je u Kini klasifikovan kao lijek....
Nicola Andrews, onkologinja iz Washingtona, navela je pet namirnica koje ne preporučuje u prehrani, ponajprije zbog općeg zdravlja i mogućih dugoročnih zdravstvenih rizika. Prerađeno meso Andrews izbjegava mesne prerađevine, hrenovke, sal...
Iako se na prvi pogled čine kao zdrav izbor, određene namirnice koje se često nalaze u kućnim kuhinjama mogu ozbiljno omesti napore u gubitku kilograma, tvrdi doktor Franklin Joseph, konsultant internista i direktor klinike za mršavljenje D...
Konzervirana hrana često je izbor zbog svoje dugotrajnosti i pristupačne cijene, ali britanski ljekar upozorava da nije svaka konzerva bezopasna. Dr. Karan Radžan, NHS hirurg i poznati autor koji na društvenim mrežama ima milione pratilaca...
Ako želite da vaše biljke duže žive, postoji jedna jednostavna stvar koja obično završi u smeću, a koja bi mogla biti korisna kao prirodno gnojivo. Kada sljedeći put budete pravili kuhani krompir, postoji jedan dio procesa kuhanja kojeg se...
Prema najnovijim medicinskim istraživanjima i stavovima vodećih svjetskih stručnjaka, doručak bi trebao činiti 20–25 posto dnevnog unosa kalorija, uz pravilan omjer ugljikohidrata, proteina, zdravih masti, vlakana i mikronutrijenata. Harv...
Smatra se da je doručak najvažniji obrok u danu, međutim čini se da postoji određena vrsta za koju tvrde da usporava proces starenja, toliko da jedan naučnik navodi da mu se biološka dob vratila unazad za 15 godina. Taj naučnik je dr. Eric...
Ovlašteni pseći nutricionist Cameron Wimble izazvao je veliku pažnju na društvenim mrežama nakon što je otkrio da jedan svakodnevni začin iz supermarketa može imati ljekovita svojstva za pse. Na svom TikTok profilu, gdje redovno dijeli sav...
Smanjivanje unosa šećera u prehrani može se činiti kao veliki zadatak jer je šećer prisutan u gotovo svemu. Međutim, stručnjaci tvrde da je sasvim moguće smanjiti unos šećera bez odricanja od omiljenih jela. "Cilj je stvoriti uravnotežen o...
Postoje određene vrste hrane koje gastroenterolozi nastoje izbjegavati u svakodnevnoj prehrani zbog njihovih potencijalno negativnih dugoročnih učinaka na zdravlje. Iako povremeno konzumiranje ovih namirnica neće nužno uzrokovati ozbiljne...
Na svom youtube kanalu, Brown je podijelio svoj put mršavljenja, fokusirajući se na to kako je prevladao napade gladi za nezdravom hranom. Njegova prehrana tokom prvih mjesec dana bila je strogo sirovo voće i povrće, poput krastavaca, para...
Nakon praznika, mnogi razmišljaju o povratku zdravijim prehrambenim navikama i gubitku viška tjelesne težine. Fitness trenerica Lizi Haig podijelila je četiri jednostavne promjene koje mogu donijeti značajnu razliku. Prvo što savjetuje je...
Iako je zatvor često neugodan, dr. Shrey Kumar Srivastava, doktor opće prakse, ističe da jednostavne promjene u prehrani mogu poboljšati probavu i ublažiti nelagodu. Također dijeli praktične savjete za prevenciju ovog problema. Konzumirajt...
Novak Đoković pazi na prehranu i kako se još 2010. godine odrekao glutena, mliječnih proizvoda i rafiniranog šećera, a smanjio je i unos crvenog mesa, iako se ne voli deklarirati kao vegan. Kako je često govorio, u početku je porodica bila...
Sada kada smo ušli u Novu godinu, mnogi su sebi zadali zadatak da koriguju svoje životne navike što podrazumijeva i zdraviju prehranu. Promjene u ishrani mogu poboljšati naše cjelokupno blagostanje, kaže Nichole, poznata na TikToku kao @on...
Uz makronutrijente, važnu ulogu u našem zdravlju igraju i probiotici "dobre" bakterije koje povoljno djeluju na zdravlje probavnog sistema. Probiotici se prirodno nalaze u fermentiranim proizvodima poput jogurta, kefira, kiselog kupusa i k...
Ono čime se hranimo je gorivo za naše tijelo. Najbolji način za dobiti što više energije je taj da jedemo najbolju moguću hranu. Vrlo jednostavno, zar ne? U teoriji da, u praksi često zapinjemo. Ako malo višnje pažnje posvetimo odabiru nam...
Reprezentativac fudbalske reprezentacije Bosne i Hercegovine Ermedin Demirović je odabrao put kao i mnogi sportisti. Mnogi sportisti više ne kriju koliko ulažu u svoj privatni život kako bi poboljšali svoj performans na terenu. To najčešć...
Najbolji lijek za bolje i jače nokte je ciljana prehrana, a mogu pomoći i prirodni pripravci, maske i kupke. U nastavku pročitajte koje koje namirnice mogu poboljšate zdravlje vaših noktiju. Svježa mrkva je odličan izvor beta-karotena, ko...
/ Najkomentiranije
Heroj i legenda: Na današnji dan poginuo je Safet Zajko, jedan od ključnih ljudi odbrane Sarajeva
Stradanje i otpor: Kako su branioci Dobrinje zaustavili srpske snage 1992. godine
Vijeće ministara BiH zasjeda: O VSTV-u, budžetu i nizu ključnih odluka
Mundijal 2026 | Tri gola za tri boda: Messi vodio Argentinu do uvjerljive pobjede
Mundijal 2026 | Norveška silovito otvorila prvenstvo: Haaland predvodio pobjedu protiv Iraka
Stručnjaci upozoravaju: Pad cijena nafte donijet će olakšanje na pumpama, ne i u marketima
"Ogromni problemi za građane i banke": Zvizdić za prijetnju koja visi nad BiH optužio SNSD
Jusuf Nurkić uručio poseban poklon Sergeju Barbarezu: "Selektore, hvala ti na svemu"
Čips od tikvice: Zdrava ljetna grickalica kojoj ćete se uvijek vraćati
Dirljiva objava Elme iz Amerike: "Zbog rata smo napustili BiH, a sada s ocem navijam za Zmajeve"
Zastava Saudijske Arabije na Mundijalu imala poseban protokol: Postoji važan razlog za to
Sarajevo: 14 ulica danas ostaje bez vode, provjerite je li vaša na spisku
Džeko i Kolašinac uručili posebne poklone za sve reprezentativce pred put u St. Louis
Mundijal 2026 | Austrija bolja od Jordana: Protiv Zmajeva su se provukli, a sada slave pobjedu
Lijepe vijesti: Pojeftinili benzin i dizel, cijene goriva u BiH polako padaju