Nicola Andrews, onkologinja iz Washingtona, navela je pet namirnica koje ne preporučuje u prehrani, ponajprije zbog općeg zdravlja i mogućih dugoročnih zdravstvenih rizika. Prerađeno meso Andrews izbjegava mesne prerađevine, hrenovke, sal...
Iako se na prvi pogled čine kao zdrav izbor, određene namirnice koje se često nalaze u kućnim kuhinjama mogu ozbiljno omesti napore u gubitku kilograma, tvrdi doktor Franklin Joseph, konsultant internista i direktor klinike za mršavljenje D...
Konzervirana hrana često je izbor zbog svoje dugotrajnosti i pristupačne cijene, ali britanski ljekar upozorava da nije svaka konzerva bezopasna. Dr. Karan Radžan, NHS hirurg i poznati autor koji na društvenim mrežama ima milione pratilaca...
Ako želite da vaše biljke duže žive, postoji jedna jednostavna stvar koja obično završi u smeću, a koja bi mogla biti korisna kao prirodno gnojivo. Kada sljedeći put budete pravili kuhani krompir, postoji jedan dio procesa kuhanja kojeg se...
Prema najnovijim medicinskim istraživanjima i stavovima vodećih svjetskih stručnjaka, doručak bi trebao činiti 20–25 posto dnevnog unosa kalorija, uz pravilan omjer ugljikohidrata, proteina, zdravih masti, vlakana i mikronutrijenata. Harv...
Smatra se da je doručak najvažniji obrok u danu, međutim čini se da postoji određena vrsta za koju tvrde da usporava proces starenja, toliko da jedan naučnik navodi da mu se biološka dob vratila unazad za 15 godina. Taj naučnik je dr. Eric...
Ovlašteni pseći nutricionist Cameron Wimble izazvao je veliku pažnju na društvenim mrežama nakon što je otkrio da jedan svakodnevni začin iz supermarketa može imati ljekovita svojstva za pse. Na svom TikTok profilu, gdje redovno dijeli sav...
Smanjivanje unosa šećera u prehrani može se činiti kao veliki zadatak jer je šećer prisutan u gotovo svemu. Međutim, stručnjaci tvrde da je sasvim moguće smanjiti unos šećera bez odricanja od omiljenih jela. "Cilj je stvoriti uravnotežen o...
Postoje određene vrste hrane koje gastroenterolozi nastoje izbjegavati u svakodnevnoj prehrani zbog njihovih potencijalno negativnih dugoročnih učinaka na zdravlje. Iako povremeno konzumiranje ovih namirnica neće nužno uzrokovati ozbiljne...
Na svom youtube kanalu, Brown je podijelio svoj put mršavljenja, fokusirajući se na to kako je prevladao napade gladi za nezdravom hranom. Njegova prehrana tokom prvih mjesec dana bila je strogo sirovo voće i povrće, poput krastavaca, para...
Nakon praznika, mnogi razmišljaju o povratku zdravijim prehrambenim navikama i gubitku viška tjelesne težine. Fitness trenerica Lizi Haig podijelila je četiri jednostavne promjene koje mogu donijeti značajnu razliku. Prvo što savjetuje je...
Iako je zatvor često neugodan, dr. Shrey Kumar Srivastava, doktor opće prakse, ističe da jednostavne promjene u prehrani mogu poboljšati probavu i ublažiti nelagodu. Također dijeli praktične savjete za prevenciju ovog problema. Konzumirajt...
Novak Đoković pazi na prehranu i kako se još 2010. godine odrekao glutena, mliječnih proizvoda i rafiniranog šećera, a smanjio je i unos crvenog mesa, iako se ne voli deklarirati kao vegan. Kako je često govorio, u početku je porodica bila...
Sada kada smo ušli u Novu godinu, mnogi su sebi zadali zadatak da koriguju svoje životne navike što podrazumijeva i zdraviju prehranu. Promjene u ishrani mogu poboljšati naše cjelokupno blagostanje, kaže Nichole, poznata na TikToku kao @on...
Uz makronutrijente, važnu ulogu u našem zdravlju igraju i probiotici "dobre" bakterije koje povoljno djeluju na zdravlje probavnog sistema. Probiotici se prirodno nalaze u fermentiranim proizvodima poput jogurta, kefira, kiselog kupusa i k...
Ono čime se hranimo je gorivo za naše tijelo. Najbolji način za dobiti što više energije je taj da jedemo najbolju moguću hranu. Vrlo jednostavno, zar ne? U teoriji da, u praksi često zapinjemo. Ako malo višnje pažnje posvetimo odabiru nam...
Reprezentativac fudbalske reprezentacije Bosne i Hercegovine Ermedin Demirović je odabrao put kao i mnogi sportisti. Mnogi sportisti više ne kriju koliko ulažu u svoj privatni život kako bi poboljšali svoj performans na terenu. To najčešć...
Najbolji lijek za bolje i jače nokte je ciljana prehrana, a mogu pomoći i prirodni pripravci, maske i kupke. U nastavku pročitajte koje koje namirnice mogu poboljšate zdravlje vaših noktiju. Svježa mrkva je odličan izvor beta-karotena, ko...
Možda ti se čini da je nemoguće pripremiti određene obroke ili pak kolače bez jaja, s obzirom na to da one služe za povezivanje sastojaka, no to nije tako. U kuhinji gotovo svaka namirnica ima svoju zamjenu pa tako postoje i mnoge zamjene...
Praćenje zdravstvenih preporuka često može biti komplikovano, a ponekad dobijamo kontradiktorne savete sa svih strana, posebno društvenih mreža. Ali vođenje zdravog načina života ne mora biti komplikovano. Da biste postigli optimalno zdra...
Ako ste pretjerali s hranom, aktivnost može pomoći u borbi protiv nadutosti i potaknuti probavni sistem. Umjesto da sjednete i uživate u filmu nakon večere, pokušajte ustati i prošetati 45 minuta. Kada se osjećate siti ili imate bolove u ž...
Ovaj vitamin tijelo ne proizvodi samo, a možete ga unijeti samo putem ishrane. Posebnu pažnju trebaju obratiti osobe koje su na specijalnim režimima prehrane, može se unijeti putem suplemenata, a vitamin je - B12. B12 vitamin je dio grupe...
Biološka dob odražava koliko dobro vaše tijelo funkcionira, a ne vašu hronološku dob, a usvajanje izbora zdravog načina života može pomoći ljudima da funkcionišu kao da su mlađi. Prelazak na vegansku prehranu potencijalno bi mogao preokrenu...
Dionice Kellanove skočile su u ponedjeljak jer Mars Inc. razmatra kupnju proizvođača grickalica što bi mogao biti jedan od najvećih poslova ove godine. Dogovor još uvijek nije kompletiran i konačna odluka nije donesena, kako prenose izvori...
/ Najkomentiranije
Prijevremeni izbori u RS | Počela predizborna šutnja u bh. entitetu
MVP: Hrvatska je spremna pružiti pomoć BiH u procesu euroatlantskih integracija
Kako efikasno ukloniti vosak s tkanina: Provjerene metode koje zaista djeluju
Orban: Naredne sedmice bit će ključne za američki mirovni plan za Ukrajinu
Mamdani poručio Trumpu: "Izrael čini genocid, a naša vlada to finansira"
Plenković ocijenio mirovni plan za Ukrajinu kao "izrazito loš i nepravedan"
Snijeg izazvao probleme širom BiH: Zatvoreni pojedini prevoji, BIHAMK izdao upozorenje
Dramska predstava "Na slovo F" na sceni NPS-a: Potraga za smislom, ljubavlju i razumijevanjem
Usred snježnog jutra neobičan prizor: Kobila i ždrijebe prošetali ulicama Travnika
Nastavlja se 15. kolo WWIN lige BiH: Željezničar i Sarajevo u borbi za nove bodove
Djeca u panici bježala od pucnjave u Kalesiji: U fast foodu pronašli sigurno sklonište
Vanredna popravka u Sarajevu, oglasio se ViK: Ove ulice će ostati bez vode
U Sarajevu jutros 0°C: Očekuje se pad temperatura, pogledajte detaljnu prognozu BiH za naredne dane
Na terenu 36 vozila i 90 radnika: Radnici "Rada" čiste sarajevske ulice, objavili koji su prioriteti
Određen pritvor dvojici 18-godišnjaka zbog sumnje da su zapalili Vjesnikov neboder