Samanta Mulino je vječito kuburila sa viškom kilograma. Pokušavala je sve i svašta da bi se riješila tog nepotrebnog viška, a onda je otkrila genijalan trik. Počela je, zajedno sa suprugom, da ujutru na prazan stomak pije limun sa biberom...
Influencerica Ella Dvornik (33) poznata je po tome što trenira i dijeli svoje rezultate, a sada je pokazala kakvu je transformaciju postigla. Ella je u kratkom videu koji je podijelila na svom Instagram storyju pokazala da ima 61 kilogram...
Iako su vam možda do sada govorili da je sasvim uredu da na visinu od 160 centimetara imate 65 kilograma, doktori se ne slažu. Taj višak kilograma nije samo estetski problem, već može i ozbiljno da vam ugrozi zdravlje, ali isto važi i za n...
Višak kilograma u predelu stomaka može nekad toliko da nas nervira da nam ponekad onemogući normalno funkcionisanje nekih osnovnih stvari. Težimo ka tome da imamo zategnuto tijelo i kožu, a nerijetko moramo ozbiljno u tome da se pomučimo....
Indeks tjelesne mase, odnosno omjer visine i težine, godinama je korišten kao zdravstvena mjerna jedinica kojom se utvrđuju adekvatna težina i pretilost kod pojedinaca. Ali upravo je kod osoba označenih kao 'pretile' desetljećima na zlu gl...
Gubljenje kilograma nije nimalo lak proces, ali redukovanje ishrane i fizička aktivnost glavni su saveznici u tome. Zdrava ishrana sastavljena od prirodnih namirnica je ključna, ali recepti nisu uvijek ukusni niti laki. Ipak, nije uvijek t...
Šljiva raste kao srednje veliko drvo, manje ili više bujna rasta. Pojedine sorte zahtijevaju strane oprašivače, dok se neke oplođuju same. Šljive donose plodove na dvogodišnjim ili trogodišnjim granama. Vrijeme cvjetanja je u aprilu, prije...
Čini li se i vama ponekad kao da se kile nižu jedna na drugu? To je scenarij s kojim se mnogi od nas susreću, a debljanje kao da ima svoj vlastiti um. Ponekad ti neočekivani kilogrami nisu samo posljedica vašeg uživanja u hrani ili manjka t...
Iako nijedno voće nažalost ne može magično ukloniti trbušno salo preko noći, može vam pomoći u ostvarenju svojih ciljeva. Voće je odličan dodatak prehrani s ciljem gubitka kilograma ili smanjenja postotka masnog tkiva, a puno je esencijaln...
Postoji more knjiga i savjeta posvećenih tome da vam pomogne kako da osmisliti dijetu koja će vam pomoći da smršate. Ali, prema fitness trenerici Jenni Rizzo, ono što ne jedete jednako je važno kao i ono što jedete. "Neka hrana zapravo mož...
Amerikanka Christina Phillips (32) iz Mississippija bila je jedna od najdebljih djevojaka na svijetu. Dnevno je unosila, kako kaže, 7000 kalorija. Nije se mogla gledati u ogledalu, a dvije godine nije izlazila iz kuće. Kada je dostigla tež...
Zdrava ishrana i vježba uvijek su korisni za mršavljenje, ali postoje i neke stvari koje je, iako su možda dio procesa mršavljenja, bolje izbjegavati. Ako želite smršati, jedna uobičajena, ali beskorisna praksa, mogla bi vas spriječiti u v...
Ako ste ikad (a, ko nije?) poželjeli brzinski skinuti nekoliko kilograma, vjerojatno se pronašli neku od popularnih dijeta. Razne dijete i načini mršavljenja dobivaju i gube na popularnosti, no jedna dijeta nikad ne izlazi iz trenda. Riječ...
Mnoge žene sanjaju o dijeti koja donosi brze rezultate. Ukoliko i vi spadate u ovu grupu i potrebno vam je da se na brz način oslobodite viška kilograma, imamo sjajnu dijetu za vas. Uz ovu dijetu već poslije prvog dana navodno bi mogli izg...
Zimi, kada smo manje izloženi suncu, dolazi do dodatne pohrane masti. Studija provedena na Univerzitetu Alberta u Edmontonu pokazala je da zimsko nakupljanje kilograma nije samo rezultat praznika, jače hrane i manjka kretanja, na njega utj...
Mršavljenje nikad nije jednostavno, a što je čovjek stariji, to je sve teži proces. Gubitak težine nakon 50. postaje sve teži jer kako starimo brzina metabolizma se usporava zbog gubitka mišića, kaže Lori Chong, registrirana radnica na Med...
Gubitak kilograma zna biti dugotrajan i naporan proces, ali usvajanje novih i jednostavnih navika može vam značajno značajno pomoći u ovom procesu. Pored zdrave ishrane i vježbanja, postoji čak pet navika koje vam mogu pomoći u gubitku dod...
Hljeb je mnogima omiljena namirnica i teško mogu zamisliti obroke bez njega, no poznato je da utiče na našu težinu. Često se može čuti da ljudi kada odluče smršati prvo izbacuju upravo kruh iz prehrane jer se tako ubrzava gubitak kilograma...
Khalid bin Mohsen Shaari iz Saudijske Arabije ostat će zapamćen po nevjerovatnoj tjelesnoj transformaciji! Ovaj čovjek, uspio je izgubiti nevjerovatan broj kilograma, a to je jedan od najdrastičnijih gubitaka težine ikada zabilježenih. Kh...
Mnogi znaju za izraz "visoki holesterol", ali ne znaju što on zapravo znači. Visoki holesterol je u biti ono što se događa kada se masne tvari nakupljaju u krvi. Prema britanskoj Nacionalnoj zdravstvenoj službi (NHS), glavni uzrok je pret...
Stručnjaci su otkrili da postoji jedan trik pomoću kojeg možemo procijeniti koliko smo zapravo gladni! Zamislite skalu gladi koja mjeri vaš apetit od nula do 10. Nula znači da osjećate da vam je želudac skroz prazan, a 10 znači da ste p...
Bez obzira na to koliko nam je godina i kakve navike imamo, uvijek je pravo vrijeme da ono što je loše i što nam šteti iskorijenimo i zamijenimo dobrim stvarima. Često se sjetim čuvene rečenice Laneta Gutovića da "sve što je lijepo ima nek...
Mršavljenje je mukotrpan proces s mnogo truda i odricanja, a neke stvari koje radimo svjesno ili nesvjesno otežavaju tu borbu. Mnogi svjetski stručnjaci za san upozoravaju da je za učinkovitiji gubitak kilograma potreban kvalitetan osmosat...
Ljeto samo što nije stiglo, a uskoro će biti itekako jasno ko se dobro pripremao za bikini sezonu, a ko nije imao vremena za trening. Ako i vi pripadate ovoj drugoj kategoriji, nemojte očajavati. Postoji modni trik zahvaljujući kojem višak...
/ Najkomentiranije
Kiseli kupus se neće pokvariti ako se pridržavate pravila kiseljenja: Ključno je kako ga slažete
Eskalacija u Banjoj Luci: Policija napala Draška Stanivukovića
Tajne iskusnih pekara: Uz ova 3 sastojka tijesto će biti posebno mekano, a pecivo savršeno
Real Madrid ne zaboravlja legendu: Podijelili fotografiju Mirze Delibašića u dresu Kraljevskog kluba
Oglasila se Gorica Dodik nakon informacije da joj je otac u bolnici
Vaš vodič za život u Njemačkoj: Šta vam je sve potrebno ukoliko ste došli na rad?
Amerika bombardovala više od 75 ciljeva u Siriji: 'Nećemo dozvoliti da iskoriste situaciju'
Nevjerovatni prizori iz Sirije: Pogledajte kako izgledaju ceste koje vode prema Damasku
BiH: Automobil sletio s puta i prevrnuo se, pet osoba povrijeđeno
Granična upozorenja za praznična putovanja: Evo šta smijete unijeti u Hrvatsku
Stanivuković podijelio novi snimak sukoba s policijom: Ispred Palate RS opisao šta se desilo
Blidinje u decembru: Zimska bajka koja oduzima dah – pogledajte snimak
KK Bosna uvjerljivom pobjedom zadržala lidersku poziciju u Prvenstvu BiH
Saga oko KCUS-a ne prestaje: Hoće li konačno biti imenovan direktor ili slijede tužbe i prijave?
Ko će imati sreće tokom retrogradnog Jupitera? Sjajan period do 4. februara za 4 horoskopska znaka