Svi težimo zdravijem načinu života, a dok su uravnotežena ishrana i redovno vježbanje ključni, tu je još mnogo toga. Jedan često zanemaren aspekt je zdravlje crijeva. Pravilna konzumacija hranljivih tvari može značajno uticati na vaše opšte...
Dr. Joseph Salhab, poznati gastroenterolog koji na TikToku ima više od 1.7 miliona pratitelja, otkriva koje voće morate uključiti u svoju prehranu kako biste se riješili zatvora i nadutosti, dvije od najčešćih probavnih tegoba. "Ovo je moj...
Voda je esencijalna za ljudsko tijelo i igra ključnu ulogu u održavanju niza vitalnih funkcija, uključujući probavu. Jedan od glavnih razloga zašto je voda toliko važna za probavni sistem jest njena sposobnost da održava stolicu mekom i sp...
Trčanje u WC odmah ujutru nakon samo nekoliko gutljaja prve jutarnje kafe svakodnevni je ritual mnogih. Dok jedni vjeruju da je to stvar prirode, drugi se plaše da nije u pitanju neki zdravstveni problem. Stoga su naučnici sa Univerziteta...
Društvene mreže, osobito TikTok, preplavili su videozapisi u kojima žene sve više govore o svojim gastrointestinalnim tegobama, poput sindroma iritabilnog crijeva ili kronične nadutosti i time daju podršku svima koji u kupatilu provode više...
Najlakša hrana za probavu obično je niska u dijetalnim vlaknima i mastima. Također, ima blaži ukus, što znači da obično ne sadrži kiselost i začinjenost. Hrana koja je mekana ili laka za žvakanje i gutanje također je probavljivija od suve,...
U kupinama smo svi uživali kao djeca, mnogima rođenim u ljeto bile su najdraži ukras na rođendanskoj torti, a oni koji su ih imali običaj brati za šetnji prirodom potvrdit će vam kako se svaka ogrebotina od drače isplatila u zamjenu za te s...
Bademi su prisutni su od davnina i smatraju se jednim od najzdravijih orašastih plodova (i hrane općenito). I to opravdano u 20 badema naći ćete oko 163 kalorije, što je prihvatljivo za jednu užinu. Uz to, tu ćete naći i 12 grama uglavnom...
Super trik uz koji možete jesti grah bez straha od nadimanja. Grah spada u grupu zdravih namirnica, a osim toga jeftin je i jednostavan za pripremu. Obiluje aminokiselinama, proteinima, kompleksom vitamina B, dijetalnim vlaknima, sjajan je...
Nadimanje stomaka je uzrokovano nedovoljno sažvakanom hranom, ali i prekomjernom konzumacijom namirnica koje sadrže laktozu i određene ugljikohidrate. Začini i začinsko bilje poput anisa, đumbira, nane i tamijana umiriće crijeva i smanjit...
Vjerojatno ne postoji osoba koje nikada nije imala zatvor (opstipacija). Taj problem može biti vrlo iritantan, no može biti i opasan po zdravlje ako se odmah ne riješi. Hrana koju jedemo ima veliki utjecaj na to kako tijelo funkcionira i f...
Bademi su izvrstan izvor vlakana. Sadrže i topiva i netopiva vlakna. Topiva vlakna povlače vodu u crijeva i pretvaraju se u gel, pomažući u kretanju stvari u probavnom traktu. Za redovitu stolicu, koja je važna za zdravlje organizma, vrlo s...
Donat nastavlja sa svojom misijom informiranja ljudi o važnosti zdravog probavnog sustava i dobrog osjećaja koji proizlazi iz njega, tako je u Sarajevu održan drugi po redu event gdje je predstavljen novi besplatni vođeni program zdravlja p...
Volite jesti smokve, ali ne želite pretjerati s konzumacijom? Otkriveno koliko smokava dnevno je zdravo pojesti za ljudski organizam. Smokve su izuzetno slatko voće s nekoliko hrskavih sjemenki. Mogu se konzumirati svježe ili sušene, a zap...
Najbolje sredstvo prevencije za zdravu jetru je njeno svakodnevno čišćenje – svako jutro na prazan stomak popijte kašiku maslinovog ulja pomiješanog sa kašikom limunovog soka. Nakon toga možete uživati u doručku. Ovaj "koktel" možete prip...
U današnjem svijetu, sve više ljudi traži prirodne pristupe održavanju zdravlja, posebno kada su u pitanju probavne tegobe koje često utječu na svakodnevnu dobrobit. Ovo su neki od prirodnih i djelotvornih metoda koje mogu pomoći u potican...
Osim što su izuzetno fine, smokve se smatraju jednim od najzdravijih voćki. Osim što obiluju zdravim fitonutrijentima, vitaminima i antioksidansima potrebnim za pravilno funkcioniranje našeg organizma,imaju samo 74 kalorije na 100 grama pa...
Ako vam se čini da vam želudac neprestano krči prije nego što se osjećate spremni za novi obrok, možda ćete morati jesti manje, ali češće. Svako je to doživio – na sastanku ste i želudac vas ne prestaje (glasno) podsjećati da ste preskočil...
Konstipacija ili zatvor je vrlo ozbiljno stanje koje ometa normalno funkcioniranje našeg organizma. Prema statistikama, svaka deseta osoba pati od problema s neredovitim pražnjenjem crijeva. Jedno od najboljih rješenja za zatvor je laksati...
Ako ste se ikada otrovali hranom ili patili zbog probavne viroze, onda sigurno znate kako vam odabir jednostavne, lako probavljive hrane (poput običnih krekera) može pomoći u suzbijanju simptoma. Vodeći se tom logikom, piše The Health, pot...
Šljiva je, kako se tvrdi, najstariji narodni lijek za regulaciju probave. Prirodni je laksativ na koji organizam ne postaje rezistentan kao u većini slučajeva kada su drugi proizvodi u pitanju. Zbog sadržaja pektina koji u crijevima nabubr...
Čaša obične vode najbolji je prijatelj vašeg organizma, a ona može postati još blagotvornija dodate li joj začine ljekovitih svojstava navedene u nastavku teksta. Dobit ćete superzdrav napitak za pospješavanje probave i čišćenje organizma....
Nije nikakva tajna da osjećaj nadutosti može biti izrazito neugodan. Bilo da je izazvan stresom, menstrualnim ciklusom, dehidracijom ili čak osjetljivošću na određene namirnice, nadutost često stvara neugodan osjećaj unutar našeg probavnog...
Iako je važno ostati hidriran i unositi najmanje dvije litre vode dnevno, ne biste je trebali piti dok jedete. Naime, ako zajedno s hranom unosite tekućinu, može se poremetiti nivo koncentracije kiseline i žuči u želucu koja je neophodna o...
/ Najkomentiranije
Bosonoga preko terase napustila stan: Skoro tri godine traje potraga za Tanjom Varajić iz Doboja
Izrečena presuda: Bivši asistent Matthewa Perryja ide u zatvor
Panika u Istanbulu: Kurbanski bik uletio u frizerski salon, mušterije se razbježale
Uvijek im je neko drugi kriv: 4 znaka Zodijaka koji nikada ne priznaju grešku
Ova optička iluzija je izludjela internet: Da li vidite skriveni broj?
Novi Netflixov film je najgledaniji na svijetu: Na IMDb-u ima ocjenu 5.9
Volim te još, kao prije mislim na nas: Legendarni hit grupe Valentino
Njemačka: Ukrajinski državljanin u vozu seksualno uznemiravao ženu iz BiH
Crystal Palace osvojio Konferencijsku ligu
Francuska: Pomoćnici u vrtićima i školama osumnjičeni za seksualno zlostavljanje djece
Trump sad zaprijetio i Omanu: "Ponašajte se kao i svi ostali ili ćemo vas raznijeti"
Fotografija sa treninga Zmajeva oduševila navijače: Osmijeh govori sve
Autobus bez vozača u Švedskoj izazvao saobraćajnu nesreću
SAD napao iransku bazu dronova, uzvraćeno napadom na vojni kompleks u Kuvajtu
Bajram u najvećem povratničkom mjestu u BiH: Čuvati porodicu, komšije i zajedništvo