Kada govorimo o magneziju, većina ljudi se zapita samo jedno: unosim li ga dovoljno? Međutim, sve se češće naglašava da pravo pitanje nije samo količina, već kako, iz kojeg izvora i u kojem obliku magnezij unosimo u organizam. Naime, velik...
Jedno od najčešćih pravila koje se prenosi generacijama jeste da se nakon obroka ne smije piti hladna voda jer "zaustavlja probavu", "stvrdnjava masnoće" ili "šteti želucu". Iako ovakve tvrdnje zvuče logično na prvi pogled, savremena medici...
Emocionalno prejedanje postalo je uobičajeno u savremenom životu, gdje hrana postaje alat za suočavanje s emocijama poput stresa, tuge ili dosade. Često posežemo za utješnom hranom poput čokolade, sladoleda i brze hrane, što vodi u začarani...
Starenje je prirodan proces koji donosi promjene u svim sistemima organizma, uključujući probavni. Iako se životni vijek produžio, starije osobe često se suočavaju s raznim zdravstvenim problemima koji smanjuju kvalitet života. Promjene u...
Vrijeme kada jedemo može biti jednako važno kao i ono što jedemo. Posljednjih godina sve više istraživanja pokazuje da kasni, obilni obroci, posebno oni neposredno prije spavanja, ne utiču samo na probavu, već i na hormone, metabolizam i kv...
U današnjem ubrzanom svijetu, probava je često među prvim stvarima koje naše tijelo “žrtvuje”. Brzi obroci, stres, preskakanje doručka, premalo vlakana i sjedilački način života utiču na to da se crijeva uspore, a mi se osjećamo teže, nadut...
Probavni sistem nije važan samo zato što „obrađuje hranu“. On je centralni regulator energije, imuniteta i općeg raspoloženja. Kada probava radi dobro, osjećamo se lakše, jasnije i stabilnije. Kada je usporena, i mi smo usporeni. Preventiv...
Ramazanski post, koji praktikuju muslimani širom svijeta tokom mjeseca Ramazana, podrazumijeva, između ostalog, apstinenciju od hrane i pića od zore do zalaska sunca. Ovaj način ishrane predstavlja oblik posta, vremenski ograničenog uzdržav...
Fizička aktivnost ima daleko veći uticaj na zdravlje probavnog sistema nego što se često pretpostavlja. Osim što doprinosi općem zdravlju organizma, redovno kretanje direktno utiče na rad crijeva, brzinu varenja hrane i ravnotežu crijevne m...
Prirodni procesi detoksikacije u tijelu svakodnevno rade putem jetre, bubrega, crijeva, pluća i kože, a to se dešava nezavisno od popularnih "detox" programa i trendova. Iako nema naučnih dokaza da određena "detox dijeta" sama po sebi uklan...
Smokve, osim što su izuzetno ukusne, spadaju u jedne od najzdravijih voćki. Bogate su fitonutrijentima, vitaminima i antioksidansima koji pomažu pravilnom funkcioniranju organizma, a pritom imaju samo 74 kalorije na 100 grama, što ih čini o...
Početak godine je savršen trenutak da donesemo odluke koje će nam donijeti više zdravlja i energije. Ako je jedna od vaših novogodišnjih odluka bolja probava i zdrave navike, imamo rješenje — Donat Detox. Donat Detox je besplatan, vođeni...
U današnjem užurbanom svijetu sve više ljudi traži brza rješenja za zdravlje, uključujući programe instant detoksikacije. Ljudi često vjeruju da brzi rezultati donose dugoročne koristi. Međutim, zdravlje zahtijeva kontinuiran pristup, a ne...
Probavni sistem ne funkcioniše izolovano, već je usko povezan s hormonskim sistemom koji reguliše brojne procese u tijelu. Hormoni djeluju kao hemijski glasnici koji putem krvi prenose signale između organa, a njihov uticaj na varenje hrane...
Sindrom iritabilnog crijeva, poznat kao IBS, jedan je od najčešćih funkcionalnih poremećaja probavnog sistema. Iako ne uzrokuje trajna oštećenja crijeva niti povećava rizik od razvoja raka, IBS može značajno uticati na svakodnevno funkcioni...
Stres i probavni sistem su usko povezani preko takozvane crijevno-moždane ose, što znači da naši emocionalni i fiziološki odgovori mogu direktno uticati na to kako funkcioniše varenje hrane i kako osjećamo nelagodu u stomaku. Kada osjećamo...
Probavni sistem je kompleksan i simptomi koje osjećamo mogu ukazivati na različite vrste poremećaja, od blagog do ozbiljnijeg stanja. Prepoznavanje simptoma važan je korak ka razumijevanju šta se događa u našem tijelu. Probavni simptomi mo...
Određene namirnice mogu pomoći u održavanju zdrave probave. Na primjer, namirnice koje sadrže probiotike (korisne bakterije) mogu povećati broj dobrih bakterija u crijevnoj mikrobioti, koja obuhvata više od 100 milijardi bakterija koje žive...
Probavni sistem se sastoji od gastrointestinalnog trakta, također nazvanog digestivni trakt ili probavni trakt, te jetre, pankreasa i žučne kese. Digestivni trakt je niz šupljih organa povezanih u dugu, uvijenu cijev od usta do anusa. Šupl...
Donat već stoljećima pomaže ljudima da povrate zdravlje i osjećaj ravnoteže – učinkovito ublažava probavne tegobe poput zatvora i žgaravice, a mnogi ga koriste i kao prevenciju za urednu probavu. Međutim, još uvijek mnogi ne znaju da učina...
Zatvor je česta probavna tegoba koja može da pogodi svakoga. Posebno tokom zime, kada se smanjuje fizička aktivnost, povećava unos teže hrane i smanjuje unos tečnosti, probava može da postane sporija. Hladniji mjeseci donose obroke bogate m...
Mnogi se bude bez trunke glad, ponekad ni želje za kafom ili omiljenim kroasanom, a nekima se čak ne jede ni nešto slano. Ako se prepoznajete u toj situaciji, važno je znati da jutarnji izostanak apetita nije nužno znak zdravstvenog proble...
Šta ne bi trebalo jesti pred spavanje? Ako vam se dešava da teško zaspite nakon kasne večere, razlog možda nije samo satnica problem, već i izbor namirnica. Nutricionisti ističu da hrana bogata rafinisanim ugljenim hidratima, poput bijelo...
Problemi sa varenjem poput nadimanja, zatvora ili osjećaja težine nakon obroka muče veliki broj ljudi. Iako su na tržištu dostupni brojni preparati, gastroenterolozi i nutricionisti često preporučuju prirodna rješenja koja mogu dati brze i...
/ Najkomentiranije
Vozači, naoružajte se strpljenjem: Duga kolona putničkih vozila na graničnom prijelazu Izačić
Zasjeda Sabor Islamske zajednice u BiH: Danas će biti potvrđena imena kandidata za novog reisa
Kulinarska tajna: Kako poboljšati okus sira na tostu?
Alcaraz dostiže top formu: Deklasirao je Kineza i nastavio put ka novom trofeju US Opena
Veliki zaokret Vučića: "Spreman sam prihvatiti njihovu volju"
Policajci je uhvatili na djelu: Državljanka BiH uhapšena u Beču zbog džeparenja
Visoke temperature napravile problem prodavačima: Cijene padaju, ali voće i povrće propada
Na 8. Sarajevo Festu izvedena predstava "Horse Me" Sofie Mavragani i Janis Rafa
Na današnji dan ubijen je Avdo Palić: Heroj koji je posljednji trebao napustiti Žepu
Važna informacija za vozače: Od jutros zatvoreno nekoliko ulica u Sarajevu
Dragan Bursać: Bošnjaci čekaju pravdu od Evrope koja ih je već jednom ostavila monstrumu Mladiću
SBB krenuo u kampanju, Radončić oštro o političarima: "Bošnjake trebaju voditi ozbiljni ljudi"
Na Bjelašnici i u Sarajevu jutros ista temperatura: Objavljena prognoza do srijede, dolazi kiša?
Fahret Horozović, osumnjičen da je udario troje djece u Cazinu, predan Tužilaštvu USK
Vodovod izdao više saopćenja: Prekidi vodosnabdijevanja u brojnim sarajevskim ulicama