Idealna kombinacija za čišćenje crijeva: Potrebna su vam samo dva sastojka, pomaže i pri mršavljenju

Smokve, osim što su izuzetno ukusne, spadaju u jedne od najzdravijih voćki. Bogate su fitonutrijentima, vitaminima i antioksidansima koji pomažu pravilnom funkcioniranju organizma, a pritom imaju samo 74 kalorije na 100 grama, što ih čini odličnim izborom i za one koji žele održavati idealnu tjelesnu težinu.

Svježe smokve sadrže velike količine vitamina A, E i K, koji štite od slobodnih radikala odgovornim za prerano starenje, kardiovaskularne bolesti i demenciju. Također, klorogenska kiselina u smokvama pomaže u održavanju stabilne razine šećera u krvi.

Najpoznatija upotreba smokava je u borbi protiv zatvora. Zbog visokog sadržaja prehrambenih vlakana, smokve povoljno djeluju na rast dobrih bakterija u crijevima. Posebno efikasna je kombinacija suhih smokava i maslinovog ulja, koja potiče probavu i čisti debelo crijevo.

Trending

Doznake koje dijaspora šalje u BiH i dalje rastu: U devet mjeseci 2025. iznosile 3,26 milijardi KM

Kako pripremiti lijek:

U očišćenu teglu stavite oko 30 suhih smokava.
Prelijte smokve maslinovim uljem tako da budu potpuno potopljene.
Teglu zatvorite i ostavite na tamnom mjestu 40 dana.

Konzumacija:

Svaki dan pojedite po tri smokve, jednu prije svakog obroka. Osim što pomažu kod zatvora, uživat ćete i u njihovom prirodnom okusu.

Ova kombinacija se najviše koristi u mediteranskim krajevima, gdje smokve i masline najbolje uspijevaju, a često rastu jedna pokraj druge, što dodatno potvrđuje njihovu tradicionalnu upotrebu u očuvanju zdravlja probavnog sistema.