Nema potrebe za laksativima: Ova 3 čudotvorna napitka će riješiti vaše probleme s probavom

U današnjem tempu života, neredovna ishrana i stres često dovode do problema sa probavom. Jedna od najčešćih tegoba je zatvor, koji može ozbiljno uticati na svakodnevno funkcionisanje.

Umjesto da odmah posegnete za laksativima, vrijedi isprobati prirodna rješenja koja su dostupna gotovo svima. Donosimo tri jednostavna napitka koji mogu pomoći da se probava ponovo pokrene – i to na potpuno prirodan način.

1. Mlaka voda i limun

U čašu mlake vode iscijedite cijeli limun i odmah popijte. Ovaj napitak možete piti i preventivno, kako biste podstakli rad crijeva i spriječili probavne smetnje. Limun stimuliše rad jetre i podstiče lučenje žuči, što olakšava varenje.

Trending

UŽIVO | Rat Izraela i Irana: Iran poručuje – pregovori u Ženevi s poštovanjem, ali dijalog traje

2. Maslinovo ulje i limun

Uzmite jednu kašiku maslinovog ulja, po želji pomiješajte s nekoliko kapi svježe iscijeđenog limuna, i progutajte. Ova kombinacija je poznata kao prirodni „pokretač“ probave, a najbolje ju je uzeti ujutro, na prazan stomak, ili nekoliko sati nakon jela.

3. Soda bikarbona i mlaka voda

U čašu mlake vode dodajte pola male kašičice sode bikarbone i dobro promiješajte. Ovaj domaći lijek već generacijama se koristi za ublažavanje nadutosti i zatvora. Bitno je napomenuti da se koristi isključivo farmaceutska soda bikarbona bez aluminija, koja se može nabaviti u apotekama ili prodavnicama zdrave hrane.

Prije nego što posegnete za hemijskim sredstvima, vrijedi dati šansu ovim prirodnim rješenjima. Uz pravilnu ishranu, dovoljno tečnosti i kretanja, ovi jednostavni napici mogu biti snažni saveznici zdravog varenja.