Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio

/ obrok

Hrana pred spavanje: Kako prejedanje utiče na san, hormone i probavu?
Prije 1 dan

Hrana pred spavanje: Kako prejedanje utiče na san, hormone i probavu?

Vrijeme kada jedemo može biti jednako važno kao i ono što jedemo. Posljednjih godina sve više istraživanja pokazuje da kasni, obilni obroci, posebno oni neposredno prije spavanja, ne utiču samo na probavu, već i na hormone, metabolizam i kv...

Pizza za doručak, ručak i/ili večeru: Ukusna, zdrava i gotova za samo 20 minuta
14.02.26. 14:22

Pizza za doručak, ručak i/ili večeru: Ukusna, zdrava i gotova za samo 20 minuta

Ako volite pizzu, ali želite jesti zdravije, imamo rješenje za vas! Ovaj recept za ultrazdravu pizzu sa podlogom od sitnog sira pruža savršen spoj proteina i hranljivih sastojaka, a gotova je za samo 20 minuta. Uz minimalan unos ugljikohi...

Recept za sočan kafanski đuveč: Jedan dodatak mu daje neodoljivu aromu
02.02.26. 13:18

Recept za sočan kafanski đuveč: Jedan dodatak mu daje neodoljivu aromu

Kafanski đuveč je jelo koje u sebi spaja bogatstvo ukusa i jednostavnost pripreme, čineći ga pravim simbolom domaće kuhinje. Ovo jelo potiče iz balkanske tradicije i poznato je po tome što kombinuje povrće i meso u bogatom, aromatičnom sosu...

Hrskavo, kremasto, savršeno: Waldorf salata izgleda luksuzno, a pravi se lako
27.01.26. 08:35

Hrskavo, kremasto, savršeno: Waldorf salata izgleda luksuzno, a pravi se lako

Waldorf salata je jedna od onih koje će vas osvojiti svojom jednostavnošću i savršenim balansom ukusa. Iako znamo da ima više varijacija ovog ukusnog obroka, donosimo vam recept za jedan od njih. Ova porcija dovoljna je za četiri osobe, a...

Recept za punjeni langoš, nestaje s tanjira za nekoliko minuta: Hrskav izvana, mekan iznutra
24.01.26. 07:00

Recept za punjeni langoš, nestaje s tanjira za nekoliko minuta: Hrskav izvana, mekan iznutra

Ako ste ljubitelj prženog tijesta, punjeni langoš je jelo koje će vas osvojiti već na prvi zalogaj. Hrskav izvana, a vazdušast i mekan iznutra, ovaj specijalitet mađarske kuhinje nestaje s tanjira dok trepnete. Punjeni langoš podsjeća na u...

Ovih 5 kulinarskih TikTok trikova će vam zaista uštedjeti vrijeme i trud
18.01.26. 22:50

Ovih 5 kulinarskih TikTok trikova će vam zaista uštedjeti vrijeme i trud

Planiranje obroka često se pretvara u kompromis između želje za domaćom hranom i nedostatka vremena za pripremu svega od početka. Ubrzan tempo života mnogima ostavlja vrlo malo prostora za kuhanje, pa se sve češće poseže za praktičnim rješe...

Omlet po receptu slavnog britanskog kuhara: Jedan trik za ukusni obrok od jaja
17.01.26. 20:39

Omlet po receptu slavnog britanskog kuhara: Jedan trik za ukusni obrok od jaja

Omlet je izvrstan, a jeftin izvor proteina koji se prema željama može kombinovati sa sirom, mesom ili povrćem te tako možete dobiti iznimno ukusan obrok. Riječ je o "brzopoteznom" jelu od jaja koje se priprema sa maslacem na tavi, a po žel...

Skoro svaki peti stanovnik u BiH ne može priuštiti obrok: Potrebe rastu, a novca nikad manje
22.12.25. 07:37

Skoro svaki peti stanovnik u BiH ne može priuštiti obrok: Potrebe rastu, a novca nikad manje

Gotovo 19.000 građana Bosne i Hercegovine hrani se u javnim kuhinjama i to je realnost u kojoj živimo. Još porazniji podatak je da skoro svaki peti stanovnik u BiH ne može sebi priuštiti ni jedan obrok dnevno. U zemlji u kojoj cijene hrane...

Ideja za najbrži nedjeljni ručak: Krompir gulaš u pretis loncu
20.12.25. 21:31

Ideja za najbrži nedjeljni ručak: Krompir gulaš u pretis loncu

Nedjelja je dan kada svi želimo predah od kuhanja, ali i topao, domaći obrok na stolu. Ako ste u potrazi za idejom koja ne oduzima mnogo vremena, a istovremeno je ukusna i zasitna, ovaj krompir-gulaš iz pretis lonca pravi je izbor. Uz nek...

Pita od heljde sa gotovim korama: Pravi se jednostavno, a nema ukusnije
26.11.25. 20:24

Pita od heljde sa gotovim korama: Pravi se jednostavno, a nema ukusnije

Pita od heljde je stari, ali izuzetno vrijedan specijalitet koji savršeno odgovara modernim potrebama za zdravijom ishranom. Heljda ima posebno mjesto u tradicionalnoj ishrani u brdskim i planinskim krajevima, gdje je stoljećima bila nezao...

Ne možete joj odoljeti: Pita od blitve i sira koja će vas osvojiti na prvi zalogaj
27.09.25. 08:22

Ne možete joj odoljeti: Pita od blitve i sira koja će vas osvojiti na prvi zalogaj

Kad poželimo nešto brzo, jednostavno i ukusno, često posegnemo za receptima koji nas spašavaju i kad nemamo puno vremena, ali ipak želimo na stol staviti domaće jelo. Upravo takva je pita od blitve i sira, sočna i idealna i za obiteljski r...

Glavni razlog nesanice krije se u hrani koju jedete prije spavanja: Izbjegavajte ovo
12.09.25. 23:06

Glavni razlog nesanice krije se u hrani koju jedete prije spavanja: Izbjegavajte ovo

Šta ne bi trebalo jesti pred spavanje? Ako vam se dešava da teško zaspite nakon kasne večere, razlog možda nije samo satnica problem, već i izbor namirnica. Nutricionisti ističu da hrana bogata rafinisanim ugljenim hidratima, poput bijelo...

Jeste li čuli za arepe? Recept za kukuruzne pogačice koje se u Kolumbiji jedu od jutra do večeri
31.08.25. 08:48

Jeste li čuli za arepe? Recept za kukuruzne pogačice koje se u Kolumbiji jedu od jutra do večeri

Arepa je temelj kuhinje u Kolumbiji i Venzueli, a svaka regija u tim zemljama ima svoj recept. Riječ je o kukuruznim pogačicama koje se mogu peći na roštilju i pržiti u tavi na šporetu. One se pune različitim nadjevima ili jedu samostalno u...

Brzi jogurt štapići sa salamom i sirom: Savršeno mekani iznutra, a lagano hrskavi izvana
12.08.25. 17:14

Brzi jogurt štapići sa salamom i sirom: Savršeno mekani iznutra, a lagano hrskavi izvana

Jogurt štapići i njihov miris kada su svježe prženi uvijek vraća u one jednostavne trenutke kada se iz kuhinje širio topli miris domaće hrane. Ovi brzi i mekani slani štapići pripremaju se bez kvasca, što znači da nema dugog čekanja, a rez...

Brza pita sa sirom i špinatom: Bez ulja, a ostaje izuzetno sočna i hranljiva
04.08.25. 17:00

Brza pita sa sirom i špinatom: Bez ulja, a ostaje izuzetno sočna i hranljiva

Ako tražite brz, jednostavan i zdrav recept koji će oduševiti sve ukućane – imamo pravi pogodak za vas. Domaća pita sa sirom i špinatom, bez ijedne kapi ulja, savršena je opcija za doručak, laganu večeru ili užinu. Priprema traje manje od...

Turska pita bez kora koja osvaja na prvi zalogaj: Sočna, mirisna i jednostavna za pravljenje
01.08.25. 19:22

Turska pita bez kora koja osvaja na prvi zalogaj: Sočna, mirisna i jednostavna za pravljenje

Kada pomislimo na turske pite, najčešće nam na pamet padnu sočna peciva napravljena od tankih, razvučenih kora. Međutim, postoji jedan poseban recept za tursku pitu bez kori, koji je na YouTubeu pregledan više od 11 miliona puta i osvaja sv...

Neodoljivi makedonski klasik: Napravite domaće makalo od pečenih paprika
29.07.25. 13:12

Neodoljivi makedonski klasik: Napravite domaće makalo od pečenih paprika

Ako volite bogate, pikantne i aromatične okuse, onda je makedonsko makalo pravi izbor za vas. Ovaj tradicionalni umak iz makedonske kuhinje pravi je hit na svakom stolu – jednostavan je za pripremu, a savršeno se slaže s roštiljem, pečenim...

Recept za zdraviju verziju gibanice: Ukusna, brza i lagana za vašu liniju
22.07.25. 10:56

Recept za zdraviju verziju gibanice: Ukusna, brza i lagana za vašu liniju

Ako želite uživati u mirisnoj, toploj gibanici punoj sira, a pritom paziti na svoju liniju, imamo savršen recept za vas.  Iako biste mogli pomisliti da klasična pita s jufkama nije najbolji izbor za održavanje vitke figure, postoji sjajno...

Bez mesa, bez puno sastojaka: Ovo je slano čudo koje su nane spremale za ručak
20.07.25. 19:56

Bez mesa, bez puno sastojaka: Ovo je slano čudo koje su nane spremale za ručak

U vremenima kad nije bilo pizza ni brzih grickalica, naše nane su znale napraviti zalogaj koji miriše na dom – maslenice. Hrskave, mirisne i slane, savršene uz jogurt ili tanjir tople supe. Ovaj recept vraća duh starih vremena ravno u vašu...

Kako napraviti savršeno hrskavi pohovani sir kod kuće: Jednostavan i neodoljiv zalogaj
21.06.25. 19:49

Kako napraviti savršeno hrskavi pohovani sir kod kuće: Jednostavan i neodoljiv zalogaj

Pohovani sir je omiljeni klasik koji osvaja svojom hrskavom koricom i mekanim, topljenim unutrašnjim slojem. Ovaj recept za pohovani sir od gouda sira donosi savršenu kombinaciju začina i tehnike paniranja koja sprječava curenje sira tokom...

Savršen zalogaj za svaku priliku: Recept za sirne rolnice sa samo nekoliko sastojaka
04.06.25. 06:30

Savršen zalogaj za svaku priliku: Recept za sirne rolnice sa samo nekoliko sastojaka

Ako tražite brz i praktičan obrok koji će zadovoljiti cijelu porodicu ili goste, sirne rolice su pravi izbor. Meke i sočne, idealne su za doručak, užinu, ali i kao lagani ručak ili večera. Priprema je jednostavna, a uz malo truda dobit ćet...

Najvažniji obrok u danu: Ulaganje u sopstvenu energiju
06.05.25. 12:11

Najvažniji obrok u danu: Ulaganje u sopstvenu energiju

Doručak je prvi obrok dana i ima važnu ulogu u načinu na koji naše tijelo funkcioniše, kako fizički, tako i mentalno. Iako ga mnogi često preskaču zbog užurbanog rasporeda ili navike, brojna istraživanja pokazuju da redovno doručkovanje ima...

Brzo i lako: Recept za pileći paprikaš kao iz djetinjstva
17.02.25. 08:29

Brzo i lako: Recept za pileći paprikaš kao iz djetinjstva

Pileći paprikaš jednostavno je i ukusno jelo koje miriše na djetinjstvo i domaću kuhinju. Priprema se od osnovnih sastojaka, a rezultat je bogat okus i neodoljiv miris dobro poznatog jela. Sastojci 1 kg pilećih prsa bez kože 2 srednje...

Recept za kukuruznu pitu: Zdrava i ukusna, gotova za 30 minuta
14.02.25. 09:21

Recept za kukuruznu pitu: Zdrava i ukusna, gotova za 30 minuta

Ako tražite jednostavan, ukusan i zdrav recept, kukuruzna pita je pravi izbor. Ova pita ne sadrži bijelo brašno, već samo kukuruzni griz, što je čini odličnom opcijom za sve koji žele zdraviji obrok. Preporučuje se da je pravite barem jedn...

/ Najčitanije

1

Prošlost kuca na vrata: Bivše ljubavi se vraćaju u živote ova tri znaka Zodijaka

Prije 1 dan | Zanimljivosti
2

Stiže pun mjesec: Sreća se smiješi za ovih pet horoskopskih znakova

Prije oko 23h | Zanimljivosti
3

Dugalija potvrdila: "Istraga se nastavlja u više pravaca, teško je precizirati kada će se završiti"

Prije 2 dana | Lokalne teme
4

Irfan Čengić poručio: "Spomenik Franzu Ferdinandu i Sofiji u Starom Gradu neće biti podignut"

Prije oko 12h | Lokalne teme
5

Oglasio se meteorolog kojeg prati regija: Kakvo nas vrijeme očekuje u narednim danima?

Prije 1 dan | Regija
6

Burna rasprava o stanju u KS | "SDA bi podržala ekspertnu vladu", Čampara: "Bilo je tih pokušaja"

Prije oko 23h | Lokalne teme
7

Pirinčana čorba: Iftarite uz recept koji se spominje u Gazi Husrev-begovom imaretu 1531. godine

Prije 2 dana | Recepti
8

Amerika po svaku cijenu želi hitno izručenje ovog čovjeka: Zove se Antun Mrdeža, srpski je narkobos

Prije 1 dan | Svijet
9

Srđan Mandić žestoko reagirao zbog povratka spomenika Ferdinandu i Sofiji: "Sramota, stid me je!"

Prije 1 dan | Lokalne teme
10

Iz Pomozi.ba objavili tužnu vijest: "Uprkos svim naporima, beba naše Nejre Tukić nije preživjela"

Prije 1 dan | Manjine.ba
11

Dok u dijelu Mostara ruše i negiraju sve u vezi partizana, u Dalmaciji se vraća partizanski spomenik

Prije 2 dana | Teme
12

Završeni osmi protesti u Sarajevu: Najavljeni novi za 6. mart

Prije oko 9h | Lokalne teme
13

Penzioneri u BiH plaćaju trostruko više za vozačku dozvolu: Magazinović traži hitnu promjenu

Prije oko 12h | Bosna i Hercegovina
14

Savršen prijedlog za iftar: Pripremite bosansku 'pitu ćoru', nekadašnji specijalitet za goste

Prije oko 13h | Recepti
15

Hajdarević o tragičnoj nesreći u Sarajevu: "Vozač nije imao alkohola u organizmu"

Prije 2 dana | Lokalne teme

/ Najkomentiranije

1

Umjesto vode: Jedan napitak može potaknuti orhideju da ponovo procvjeta

13.02.26. 22:21 | Život i stil
2

Nesreća u Rijeci: Turski brod udario u Titov "Galeb"

13.02.26. 22:22 | Regija
3

Savjeti eksperata: Jednostavne metode da održite svoj dom besprijekorno čistim

13.02.26. 22:30 | Život i stil
4

Euroligaška senzacija: Dubai razbio Milan i upisao treću uzastopnu pobjedu, dobra utakmica za Musu

13.02.26. 22:33 | Košarka
5

Udruženje likovnih umjetnika BiH oprostilo se od Erdoana Morankića: "Bio je jedan od onih rijetkih"

13.02.26. 22:38 | Bosna i Hercegovina
6

Putnici čiji su letovi otkazani zbog štrajka Lufthanse bi mogli dobiti do 600 eura odštete

13.02.26. 22:41 | Svijet
7

Riješite se plijesni iz vašeg doma: Glavni faktor je prevencija

13.02.26. 22:45 | Život i stil
8

Tragedija u Budimpešti: Četiri osobe poginule u požaru radničkog smještaja

13.02.26. 22:52 | Svijet
9

Vikend horoskop od 13. do 15. februara 2026: Valentinovo pod snažnim utjecajem Saturna

13.02.26. 23:15 | Zanimljivosti
10

Šta prvo vidite – mladu ženu ili starijeg muškarca? Ova fotografija otkriva kakva ste osoba

13.02.26. 23:20 | Zanimljivosti
11

Danas je Dan žalosti u Sarajevu zbog pogibije Erdoana Morankića

14.02.26. 07:00 | Lokalne teme
12

"Reci dosta": Za danas zakazani protesti u Sarajevu, traži se odgovornost za tramvajsku tragediju

14.02.26. 07:00 | Lokalne teme
13

Brooklyn Beckham fotografijom izazvao brojne reakcije: Za vino izdvojio skoro 10.000 KM

14.02.26. 07:00 | ShowBiz
14

Kanada upozorava: Blokade u BiH prijetnja miru. Sankcije na stolu zbog poteza Milorada Dodika

14.02.26. 07:20 | Bosna i Hercegovina
15

Rusija, Ukrajina i SAD zakazale novi krug pregovora: Mir na pomolu?

14.02.26. 07:32 | Svijet
1 2 3 4
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2026. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.