Koncept takozvanog lažnog posta smanjuje trbušnu masnoću i potiče regeneraciju stanica. Za razliku od tradicionalnog posta, još uvijek smijete jesti relativno veliku količinu hrane. To se radi kako bi se spriječio gubitak mišićne mase. La...
Ne morate trošiti više pare na skupu hemiju, namirnice koje već imate u kuhinji pomažu da očistite cijelu kuću. Korištenje ovih namirnica kod mnogih bi moglo izazvati čuđenje, ali navodno veoma dobro djeluju kada se koriste. Na ovaj način...
U procesu starenja, mnogi se suočavaju s izazovima poput usporenog metabolizma, hormonalnih promjena i općeg umora. Ipak, prevencija može biti ključ, a prehrana igra važnu ulogu. Otac moderne medicine, Hipokrat, naglasio je moć hrane kao l...
Dobar imunološki sistem ključan je za naše opće zdravlje, pružajući odbranu od virusnih infekcija i hroničnih bolesti. Način života igra važnu ulogu u podršci imunitetu, a prehrana je jedan od najjednostavnijih načina da utječemo na njegov...
Ako želite povećati unos gvožđa u svoju ishranu, a niste oduševljeni spanaćem, preporučujemo vam da razmotrite dodavanje nekih namirnica s ove liste. Gvožđe je esencijalni mineral koji ima ključnu ulogu u ljudskom organizmu, uključujući bio...
Nutricionistica Leanne Ely je u svom TikTok videu otkrila koje namirnice nikada ne bi pojela. Riječ je o konzervisanim gljivama, škampama i umjetnoj aromi koje smatra odvratnima te ih ne može podnijeti. "To su tri gadne stvari koje kao nu...
Obožavatelji fitnessa vole smoothieje i proteinske napitke. Iako su vrlo hranjivi, neki od ovih napitaka sadrže i "skrivene" kalorije i šećere. Neki smoothieji mogu sadržavati i do 400 kalorija. Jogurt je zdrav obrok i pomaže u smirivanju...
Jeste li primijetili da narandže, mandarine i limuni u trgovinama nikada nisu u plavim ili ljubičastim mrežicama? Razlog za to nije slučajan. U crvenoj ili narandžastoj mreži narandže izgledaju rumenije i primamljivije zbog čega je i veća...
Ako ste se ikada otrovali hranom ili patili zbog probavne viroze, onda sigurno znate kako vam odabir jednostavne, lako probavljive hrane (poput običnih krekera) može pomoći u suzbijanju simptoma. Vodeći se tom logikom, piše The Health, pot...
Postoji nekoliko dostupnih tretmana koji mogu popraviti obojeni osmijeh, uključujući trake za izbjeljivanje ili profesionalne usluge. Ali, ako tražite prirodniji i pristupačniji pristup izbjeljivanju zuba, razmislite o isprobavanju nekih n...
Dvije najteže stvari u dijeti su izdržati nalet gladi i izbaciti iz prehrane omiljene namirnice koje u novom jelovniku nisu dopuštene. Glad je neizbježna kada smanjite unos kalorija, ali važno je imati pri ruci zdrav međuobrok koji pomaže...
U večernjim satima preporučuje se lagan obrok posebno osobama koje pate od nesanice, jer mala količina hrane u telu može pomoći da zaspite i sprečite bilo kakve smetnje. Međutim, postoji i hrana koja će pozitivno uticati na vaš san, pa bi...
Svi smo barem jedanput osjetili neugodne simptome zatvora, poput nadutosti i boli i znamo koliko nam neredovito pražnjenje crijeva može narušiti kvalitetu života. Zatvor je najčešće banalna pojava no ukoliko postane trajna pojava u našem ži...
Iako smo naučeni da je pranje namirnica bitno i nezaobilazno, to nije slučaj baš kod svih sastojaka koje pripremamo u kuhinji. Naime, prehrambeni stručnjaci objasnili su koja su pravila oko pranja hrane, odnosno koje namirnice nipošto ne b...
Podočnjaci mogu imati različite uzroke, uključujući nedostatak sna, genetiku i lošu prehranu. Neadekvatna prehrana može čak pogoršati probleme s podočnjacima. Međutim, promjena prehrane može potencijalno smanjiti oticanje i ublažiti neke s...
Mnoge namirnice na prvi pogled ne djeluju kalorično, ali zapravo su pune masti i šećera. Nije lako napraviti dobar izbor obroka ako se želite hraniti zdravo i svoj jelovnik bazirati na niskokaloričnoj hrani. Kod nekih je sadržaj vidljiv n...
Stranim šopingholičarima i komšijama, kojima je zbog nižih cijena kupovina u BiH i te kako isplativa, prošle godine odobren je povrat 11,78 miliona maraka PDV-a, što je za milion KM više nego godinu ranije. Prema podacima Uprave za indirek...
U prve tri sedmice akcije 'Zaključavamo cijene' koju su dogovorili Federalno ministarstvo trgovine, Udruženje poslodavaca Federacije BiH, udruženja potrošača i sindikata trgovačkih radnika, ušteda na potrošačkoj korpi od 40 proizvoda iznosi...
Znamo da postoji više vrsta brašna i da se ono uglavnom dobiva mljevenjem žitarica, ali često ne znamo tačno koja vrsta služi za koju namjenu. U ovom ćemo vam vodiču to otkriti, ali vas i upoznati s vrstama brašna koja su kod nas rijetko u...
Jedna od često postavljenih novogodišnjih odluka, a koja se visoko pozicionirala na listi prioriteta mnogih, svakako je rezimirana u riječima: "Ove godine počinjem se zdravo hraniti". Bez obzira na to jeste li odlučili izgubiti koji kilogr...
Američki naučnik Robert Love je objavio popis od pet namirnica koje pospješuju razvitak dijabetesa, opasne bolesti koja se dobro tretira lijekovima, međutim trajno upropaštava kvalitetu života. Također, osobe s tom bolesti podložne su cije...
Prvi korak u konzumaciji gotovo svog povrća i znatnog dijela voća započinje guljenjem (pranje nećemo ni računati, jer se podrazumijeva). Za neke plodove, poput, recimo ananasa i banane, samo je po sebi jasno zašto im se prije konzumiranja...
Ljudski mozak upravlja širokim nizom složenih funkcija koje nam omogućuju da mislimo, osjećamo, krećemo se i komuniciramo sa svijetom. Osim toga ovaj nam nezamjenjivi organ omogućuje stjecanje novih znanja, rješavanje problema i brzu obrad...
Ljudski mozak obavlja različite složene funkcije koje omogućuju razmišljanje, osjećanje, kretanje te komunikaciju sa svijetom. Osim toga, igra ključnu ulogu u stjecanju novih znanja i rješavanju problema, što pridonosi razvijenim kognitivni...
/ Najkomentiranije
Stiže najjači El Nino u zadnjih hiljadu godina: Ni BiH neće biti pošteđena novih ekstrema
Strašan sudar teretnog i ribarskog broda: Snimak prikazuje ogromnu paniku mornara
Pljačka i razbojništvo u BiH: Naoružani razbojnik opljačkao benzinsku pumpu
Kraj višemjesečne bitke: Paramount dobio pravnu bitku za preuzimanje Warner Brosa
Stručnjak upozorava: "Ja sam onkolog i prvo provjerim deklaraciju, ako vidim ovu oznaku, ne kupujem"
Otvoreni rat medijima: Predsjednik SAD-a pokrenuo "Trump TV", projekat sa dubokom pozadinom
U bh. gradu na samoj granici sa Hrvatskom postavljaju se dva radara
Pripremite kanistere: Više od 20 sarajevskih ulica danas bi moglo ostati bez vode
Rudari Breze i Bile odustali od protesta u Sarajevu, ostaju u neposluhu do isplate plate
Žestoka reakcija iz Amerike: "Dodikova erotska čestitka Putinu govori sama za sebe"
Željezničar koristi pauzu za mini-pripreme: "Plavi" žele da se zadrže u gornjem dijelu tabele
Jutro hladno i tmurno, tokom dana kiša u cijeloj BiH: Jutarnji minus na Bjelašnici, a onda preokret
Prva tragedija na Oktoberfestu: Poginuo državljanin Srbije u zabavnom parku
Nevjerovatan prizor u bh. susjedstvu: Snijeg zabijelio planinu pred kraj septembra
Robot povrijedio influensera u neobičnoj MMA borbi: Lapenna završio na podu