Višak masnih naslaga na stomaku problem je koji muči velik dio ljudi, a iako se oba spola bore s ovim problemom, zanimljivo je da su mu skloniji muškarci. Naime kod žena se masnoća obično nakuplja na području bokova, dok se kod muškaraca go...
S godinama tijelo se počinje mijenjati i kada pređu 50. godinu, mnoge žene često čine tri nedopustive greške u želji da se pomlade. Međutim, treba napomenuti da svaka žena treba biti svjesna svoje ljepote i snage koju posjeduje te se ponos...
Ne morate trčati ni izvoditi naporne vježbe da biste smršali, dovoljno je aktivirati tijelo hodanjem. Da da biste se riješili viška kilograma nije potrebno podvrgavati se teškim treninzima i sate provoditi u teretani. Mnogo je jednostavni...
Kako se bliži ljeto i vrući dani, sve više ljudi poželi skinuti koji kilogram prije nego što se razgoliti na plaži. Iako je za vitku liniju i zdravo tijelo idealna uravnotežena ishrana, ako ste inače zdravi, povremeno je dozvoljeno i otići...
Uz mediteransku i dash dijetu, nordijska dijeta smatra se jednom od najzdravijih dijeta na svijetu. Osim što je idealna za skidanje kilograma, dobra je za poboljšanje cjelokupnog zdravlja u organizmu. Naučna istraživanja su pokazala i kako...
Stomak je dio tijela po kojem se najlakše može procijeniti koliko osoba vodi računa o sebi. Ljeto samo što nije stiglo i krajnje je vrijeme učinimo sve što možemo kako bismo sa stomaka skinuli masne naslage. Istina je da je za to potrebno...
Japanska jutarnja banana dijeta kreacija je Sumiko i Hitoshi Watanabe, koji imaju iskustvo u farmaceutskom i medicinskom obrazovanju. Dijetu su smislili sasvim slučajno, a nakon što su je objavili postala je vrlo popularna u svijetu. Jedan...
Mnoge žene se godinama bore s jednim od najmržih neprijatelja- celulitom. Iako do rješavanja ovog problema nema prečice i pobijedit ćete ga jedino pravilnim izborom namirnica i fizičkom aktivnošću. Međutim, u tom bi vam mogla pomoći antice...
Stiže nam ljeto i sezona krastavaca, a ovo osvježavajuće povrće može nam itekako pomoći da izgubimo višak kilograma, što mnogi priželjkuju prije odlaska na godišnji odmor i brčkanja na plaži. Krastavac dijeta je vrlo jednostavna i idealna...
Ako niste tip od radikalnih dijeta i treninga, dovoljno je da promijenite samo jednu jutarnji naviku kako biste pokrenuli metabolizam i izgubili kilograme. Treba vam samo dva sastojka, a oni su peršun i limun. Ova tekućina će pomoći vašem...
Svi dobro znamo koliko je doručak važan za dobro zdravlje, ali i dobru liniju. Ako nam je prvi obrok u danu bogat proteinima i vlaknima imat ćemo više energije, a manju potrebu za slatkišima. Nutricionisti tvrde da je odabir zdravih namir...
Bez obzira na to što mislite o doručku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno utjecati na kontrolu težine. Problem nastaje kada biramo 'kalorijske bombe', odnosno namirnice pune šećera i masti koje imaju suprotan učinak od željenog....
Danas postoji mnogo dijeta, neke su prilagođene svakodnevici i lake za držanje, efikasne su i daju rezultate na duge staze. Ipak, postoji i niz onih koje su brze, rigorozne i nisu za svakoga. Dijeta s heljdom i kefirom je jedna od njih, a...
Doktor Michael Mosley zagovornik je brzog, umjesto sporog i postepenog mršavljenja. Kao utemeljitelj dijete pet:dva i Very Fast 800, programa kratkoročnog, brzog mršavljenja, doktor Mosley savjetuje ljudima da unose samo 800 kalorija dnevn...
Dijeta s jagodama spada u takozvane voćne dijete, a iskustva onih koji su je provodili ukazuju na gubitak čak tri kilograma u četiri dana. Jagode su ukusno i zdravo voće koje je izuzetno bogato vitaminom C. Više vitamina C od jagode ima jed...
Bez obzira na to kakav stav imate prema prvom jutarnjem obroku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno uticati na kontroliranje kilograma. Problem nastaje kada biramo kalorijske "bombe", odnosno namirnice pune šećera i masti koje ima...
Voće je poznato po svom prirodno slatkom okusu i jarkim bojama, a također je hrana bogata hranjivim tvarima. Neki od nutrijenata koje ljudi najčešće premalo konzumiraju, poput kalija i vitamina C, mogu se pronaći u mnogo različitog voća. V...
Želite smršavjeti, ali vam teško pada odreći se hrane iako ste na dijeti? Ne brinite, jer postoje namirnice koje možete jesti svakodnevno bez straha od debljanja, a sadrže minimalnu količinu kalorija. Ove namirnice donose i mnoge blagodati...
Razlozi zašto je teško smršavjeti nakon 40. godine razlikuje se od osobe do osobe, posebno zbog uloge genetike. Usporeni metabolizam u starijoj dobi je glavni faktor kao i promjene u hormonima, posebno kod žena koje prolaze kroz menopauzu....
Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta na našim prostorima (a i šire). Ovu dijetu karakterizira jednostavnost u pripremi i efikasnost u rezultatima. U većini slučajeva ljudski organizam jako povoljno reagira na režim prehrane bazi...
Prilikom odabira dijete često tražimo onu koja će nam pomoći da smršavimo u kratkom vremenu. može biti spas u posljednjem trenutku. Hrana s visokim udjelom bjelančevina čini najveći dio ishrane pa se može klasifikovati kao dijeta s niskim...
Na internetu su najpopularnije voćne dijete koje nisu jako striktne, a imaju odlične rezultate. Jedna od njih je banana dijeta. U pitanju plan ishrane koji vam može pomoći da izgubite značajan broj kilograma bez unošenja previše promjena u...
Mnogima omiljeni televizijski kuhar, slavni Jamie Oliver, na malim se ekranima pojavio prije više od 20 godina kao mršav mladić, ali s vremenom se na njemu itekako počelo i njemu teško odoljeti njegovim slasnim zalogajima. Da je pretjerao...
Britanski voditelj i zvijezda reality showa 'The Only Way Is Essex' 35-godišnji James Argent uspio je izgubiti više od 80 kilograma za samo devet mjeseci. Ovi impresivni rezultati su stigli nakon što se posvetio vježbanju i zdravom životu...
/ Najkomentiranije
Sve napetije u Beogradu: Pretučen Dragan Đilas
Novo istraživanje Stonehengea: Svrha mu bila ujedinjenje starih ljudi?
Objavljen i snimak napada u Beogradu: Vučićev batinaš za tuču okrivio Đilasa
Christian Schmidt: "Čvrsta posvećenost političara BiH je ključna za reformsku agendu"
Snijeg zatrpao ceste u susjedstvu: Olujni vjetar i snježne padavine izazvali poteškoće u saobraćaju
Čujete svoje otkucaje srca kada legnete na bok? Doktor ima objašnjenje o čemu se radi
Gorica Dodik u tatinom stilu: Izvrijeđala zastavu BiH, građane Federacije, spominjala ljiljane...
Dijeta naših predaka učinkovito topi kilograme: Ovo je popis namirnica i jelovnik za svaki dan
Dokumentarac otkriva razloge: Zašto je gorila Harambe ubijen u zoološkom vrtu Cincinnati
Vikend skijaških uzbuđenja: Elvedina Muzaferija protiv legendarne Lindsey Vonn
Potvrđena još jedna optužnica protiv Zorana Čegara: Šamarao radnika, udarao kolegu...
BHmeteo najavio sniježne padavine te poručio: "Nakon dugo godina desit će nam se i ovo"
Jonah Marais feat Ryan Lewis - Slow Motion
Fotografija Edina Džeke sa navijačem Fenera izazvala reakcije: Komentarisao ga Dominik Livaković
Doznaju se detalji: Bh. državljani koji su evakuisani iz Sirije danas stižu u Sarajevo