Jeste li umorni od gledanja u ogledalo naborane i umornekože? Možda ćete odmah zgrabiti onu skupu kremu protiv starenja u nadi da ćete moći vratiti mladolik sjaj svojoj koži, ali to je posljednji korak. Ako želite ozbiljno shvatiti da vašo...
Smutiji ili šejkovi, ma koji naziv koristimo, imaju gotovo neosporno mjesto na vrhu panteona "zdravog doručka", ali opet, isto važi i za granolu i zobenu kašu. Za pravu osobu, smoothie može biti sasvim dobar izbor. Ali važni su uslovi:...
S konzumiranjem previše hrane dolazi i neugodna nadutost. Kako biste izbjegli probavne tegobe, donosimo vam recept za zeleni smoothie koji će osjećaj nadutosti otjerati brže nego što izgovorite "keks"! Sljedećih pet moćnih sastojaka čini o...
Hurme su najtraženija hrana tokom mjeseca ramazana, zbog toga što je u islamskoj tradiciji ustaljen običaj prekida posta upravo hurmama. Međutim, hurme su sastavni dio brojnih slastica, a sve češće su neizostavni sastojak smoothiea. U nas...
Jeste li znali da mališani od različitih viroza i prehlada obole čak do 10 puta godišnje? Kako bi se što bolje pripremili za povratak u kolektiv, ključno je osigurati jak imunitet, koji će pomoći u odbrani organizma od različitih infekcija....
Htjeli biste se riješiti suvišnih kilograma a da se istovremeno ne morate odreći uživanja u ukusnim i hranjivim obrocima? Ne morate tražiti dalje! Nutricionistica Kristen Carli otkrila je ultimativni recept za smoothie koji pomaže u mršavl...
Nova superhrana osvaja svijet zdravog života - spirulina, alga koja raste u lužnatim jezerima i slanoj vodi, pokazala se izuzetno moćnim saveznikom za očuvanje zdravlja. Njezin sadržaj betakarotena gotovo 30 puta veći od onoga u mrkvi čini...
Ko ne voli uživati u njima? Vjerojatno su najomiljenije voće, slatke, praktične za međuobrok, a sigurno ste čuli i da su bogate kalijem, što je ključno za zdravlje srca. Uz to, obiluju vlaknima koja usporavaju probavu i produžuju osjećaj si...
Sljedeći put kada pripremate svoj omiljeni smoothie od bobičastog voća, možda biste trebali razmisliti o izostavljanju banane. Istraživači s Kalifornijskog univerziteta Davis (UCD) otkrili su da dodatak banane može smanjiti količinu antioks...
Avokado je već poznat po svojim zdravstvenim prednostima, ali malo ko zna da je upravo u njegovoj koštici skrivena prava riznica hranjivih tvari. Ako posjedujete snažan blender, jednostavno dodajte avokadovu košticu svom omiljenom voću ili...
Špinat nije samo zelena namirnica nego je i jako dobar izvor energije. Narandže, osim što sadrže vitamin C i dijetalna vlakna, dobar su izvor folata, vitamina A i B1 te B5 (pantotenska kiselina), što je potrebno za stvaranje krvnih stanica...
Ovo je sasvim sigurno jedan od najukusnijih smoothieja koji, osim što vrvi dragocjenim nutrijentima, pomaže i u mršavljenju. Samo jedna šoljica borovnica osigurava 25 posto preporučenog dnevnog unosa vitamina C, a sadrži i možda najveću ko...
Bez obzira na to da li ih pijete na početku dana, na početku obroka ili kao pojačanje između obroka, svježe cijeđeni sokovi će postati vaš najjači saveznik u borbi protiv bolesti, kao i u namjeri da sagorite masne naslage. Cijeđena narand...
Šta je ljeto bez lubenice? Za ublaživanje žeđi, super slatkog okusa, a s minimalnim brojem kalorija ovaj je smoothie najidealniji ljetni izbor za vas. Sastojci koji će vam biti potrebni su: 4, 5 kriški lubenica narezanih na kockice½ šo...
Morate voljeti svoju jetru. Ona je drugi po veličini tjelesni organ (nakon kože) koji u tišini naporno radi da biste vi mogli biti živi. Vjerojatno znate da je njezina primarna funkcija izlučivanje toksina iz tijela, no uz to ona prerađuje...
Pripremite najukusniji napitak kojim ćete u organizam unijeti vrijedne nutrijente iz voća ali i niz zdravih sastojaka iz čaja. Uz dodatak čaja, vaš smoothie postat će još moćniji! Voćni smoothie već decenijama postaje jedan o...
Mnogima je smoothie popularan izbor za doručak jer se brzo i jednostavno priprema i može se konzumirati u pokretu. Oni također u velikom broju slučajeva obiluju vlaknima, ali ako nemate pravu ravnotežu sastojaka možda ćete završiti...
Mnogo je umjetnih napitaka za mršanje na današnjem tržištu zdrave hrane, a većina tih dodataka nije nimalo učinkovita i štetna je po zdravlje. Zbog ovoga, mnogi se okreću prirodnim domaćim pripravcima poput smoo...
Jennifer Aniston (50) drži se striktno tehnike gladovanja ili kako voli reći "posta" koji traje po 16 sati. Nakon toga jede zeleni sok/smoothie i vježba šest puta nedjeljno, piše The Guardian Jednom nedjeljno je dozvoljeno da prekrši ovo p...
Želite li svoje tijelo nagraditi hranjivom bombom, napravite napitak koji tjera bolesti i popravlja raspoloženje. Donosimo vam recept za smoothie sa skromnim sastojcima, ali veličanstvenog imena – "Zelena boginja". Sastojci za smooth...
Izgubiti nakupljene kilograme nikada nije lako. No osim redovne tjelovježbe i uravnotežene prehrane mogli bi vam pomoći i neki trikovi uz koje ćete puno lakše i brže izgubiti neželjene kilograme. Jedan od njih je i fantastični s...
Holivudska glumica Jennifer Garner je bila prinuđena da smrša za ulogu u akcionom filmu "Pepermint", pa je za to i pronašla zdrav način zahvaljujući nutricionistkinji Kelly Leveku. Svakog jutra jela je ov...
Kozumacija placente naziva se još i placentofagijom, a sve je popularnija i u Hrvatskoj iako na tu temu ne postoje relevantni naučni članci, piše 100posto.hr. // Hrvatica navodi da prije opisivanja odluke i iskust...
Smoothei je zdrav odabir za doručak, popodnevni zalogaj u čaši za više energije ili lijek protiv mamurluka. Ali kako taj potencijalno superzdravi napitak ne bi umorio umjesto da probudi, važno je pridržavati se pravila ko...
/ Najkomentiranije
Mundijal 2026 | Argentina nakon velike drame tek nakon produžetka izbacila najveću senzaciju SP-a
FBiH bilježi manje turista nego lani: Može li ljeto popraviti statistiku?
Mundijal 2026 | Večeras počinje osmina finala, očekuju nas dva spektakla
Povratnici u Zvorniku uznemireni nakon policijske akcije i oduzimanja zastava
Mundijal 2026 | Kolumbija savladala Ganu i osigurala posljednje mjesto u osmini finala
Emotivna poruka Esmira Bajraktarevića: "Ovo je tek početak"
Vatrogasci tokom noći u Mostaru vodili veliku borbu s požarima
Drama u Zavidovićima: Napao supružnike sjekirom, oni upotrijebili vatreno oružje?
Vikend u BiH sunčan do umjereno oblačan: U Hercegovini bura, temperatura do 32 stepena
Očekuje li nas povratak legende? Klopp potvrdio razgovore sa Fudbalskim savezom Njemačke
Taylor Swift i Travis Kelce vjenčali se u New Yorku
Putujete u Hrvatsku? Ovo nemojte nikada raditi na autoputu, greška vas može koštati i do 1.000 eura
Trump najavio borbu protiv komunizma: "Morate voljeti našu zemlju"
Gdje će nastaviti karijeru? James na meti brojnih klubova
Video snimak obuke časne sestre iz Zagreba nasmijao internet: "Bog ima prednost"