U ovim danima većina populacije suočena je s mjerama ograničenog kretanja usljed širenja novog soja koronavirusa. Drastično su smanjene aktivnosti koje provodimo u pokretu, većina nas je u zatvorenom prostoru a kretanje je svedeno na...
Kada raditi vježbe istezanja jedno je od najvažnijih pitanja među onima koji se bave sportom. Istezati se prije vježbanja ili nakon? // Prevladava mišljenje da bi se trebalo istezati nakon početnog zagrijavanja i poslije&...
Ako imate srčane bolesti, brojna ograničenja koja dolaze s njima mogu uticati na vaš život, posebno u sportu jer neke vježbe mogu nanijeti više štete nego koristi vašem zdravlju, piše portal Bright Side....
Indira Levak ne odmara ni u karanteni. Poznata hrvatska pjevačica sa svojim suprugom Miroslavom Levakom odlučila je dane provoditi radeći na svom izgledu i formi. Da je kondiciju i liniju moguće održavati i kod kuće, oni dobro znaju, ali s...
Teško je poreći činjenicu da s godinama postaje sve teže odolijevati nakupljanju masnoća na trbuhu. Ali, uz prave smjernice i malo motivacije možete "nadmudriti" kolebanja hormona i pokrenuti metabolizam u korist svoga tijela, a i zd...
Konzumiranje kofeinskih napitaka dok vježbate povećava rizik od nastajanja bolesti bubrega, tvrde naučnici. Istraživanje Univerziteta u Buffalu u New Yorku testirali su 12 zdravih osoba koje su dugo radile vježbe u labaratorijskim uslo...
Ne postoji čarobna tableta za mršavljenje, jer je skidanje viška kilograma – u većini slučajeva – stvar jednostavne računice: potrebno je dnevno potrošiti više kalorija nego što ih unesemo. Ra...
Američka manekenka, glumica i poduzetnica Christie Brinkley oduševila je 600.000 pratilaca na Instagramu fotografije sa kruzera i sad je svima jasno zašto joj niko ne vjeruje kad kaže da ima 66 godina. // Njezin...
Jen Atkins nova je Miss Velike Britanije. Plavokosa 26-godišnjakinja postala je najljepša žena Ujedinjenog Kraljevstva nakon što je izgubila nevjerojatnih 50 kilograma. // „Ne mogu vjerovati. Da mi...
Strastveni kineski atletičar otrčao je ultramaraton u svom dnevnom boravku dok brojni njegovi sunarodnjaci, zatvoreni u stanovima zbog koronavirusa, očajnički pokušavaju ostati u fizičkoj spremi. Kineska vlada agresivno potiče ljudi...
Vježbanje ima mnogo više uticaja na psihičko zdravlje od vašeg materijalnog statusa, a istraživači sa Jejla i Oksforda su to i dokazali. Naučnici su prikupljali podatke o fizičkim aktivnostima i raspoloženju, a broj ispitanik...
Pitanje koliko sklekova dnevno treba raditi, može biti prvi korak prema stjecanju navika u vježbanju i postizanju željenog cilja, piše Love to Know. Prosječan broj sklekova dnevno // Sudeći prema Lawrenceu A. Goldingu, sa Sve...
Vkendi su odlični za odmaranje od naporne i stresne sedmice te dan kada nemate nikakvih obaveza i možete raditi što hoćete. No, vaši vikendi možda nisu toliko dobri za vas koliko mislite, piše msn.com, prenosi vecernji...
Mnogo toga je već rečeno o Ronaldovim fizičkim predispozicijama. Sasvim malo tu ima genetike, a za ono što ga sad čini možda i najspremnijim igračem na svijetu, zaslužan je sam. Teško da postoji igrač koji toliko vremena prov...
Pjevačica, glumica i spisateljica Nives Celzijus (37) na svom se Instagramu pohvalila fotografijom iz teretane. Nives se utegnula remenjem i pozirala pokazujući ruke i torzo, na kojima naporno vježba. // „Kaže Taisha: 'Mama, p...
Jedna od najseksepilnijih TV voditeljica na svijetu, Diletta Leotta, ne prestaje mamiti uzdahe gdje god da se pojavi. Sportska reporterka zaludila je nogometnu javnost svojom seksepilnom linijom, a njen atraktivan izgled donio joj je svjet...
Nerijetko je veći izazov pronaći vrijeme u danu za trening, nego ga odraditi. Tako je i sa svim drugim zdravim navikama. Studija objavljena u časopisu Obsesity pokazala je da je najlakši način za mijenjanje navika, djelovat...
Krhke kosti, uzrokovane osteoporozom koja stvara „rupe“ u kostima, gotovo je uobičajeno stanje za žene koje su prošle kroz menopauzu. Vježba s utezima je najbolji način da kosti očuvate jakim, ali stariji ljudi nisu uvij...
Postoji pet fantastičnih stvari koje možete očekivati ako svaki dan počnete raditi sklekove, piše portal Živim.hr. Sklekovi imaju puno prednosti. Ne zahtijevaju mnogo vremena i poseban prostor. // Ovo je pet razloga zbog koji...
Španski naučnici otkrili su da ispitanici koji su dobro prošli na testu vježbanja imaju manji rizik od smrti koju uzrokuju bolesti srca, raka ili drugih uzroka. Razina tjelesne spreme potrebne za benefite koji produljuju...
Potrebno je puno predanosti da bi dobila ravan stomak, a sve započinje, kao i uvijek, sa zdravim načinom života, piše Miss7zdrava. // Tvoj stomak neće čudesno nestati, bez obzira na to koliko shakeova ili čarobnih čajeva pila....
Jennifer Aniston (50) drži se striktno tehnike gladovanja ili kako voli reći "posta" koji traje po 16 sati. Nakon toga jede zeleni sok/smoothie i vježba šest puta nedjeljno, piše The Guardian Jednom nedjeljno je dozvoljeno da prekrši ovo p...
Ubrzani ritam života ne ostavlja nam puno prostora za vježbanje, previše vremena provedenog ispred računara, manjak kretanja ostavljaju svoj danak, a u većini slučajeva to se odrazi na naš izgled, odnosno na višak kilog...
Vježbanje može više pomoći srčanim bolesnicima da smanje rizik od prijevremene smrti nego zdravim ljudima, pokazuje novo istraživanje. // Uočeno je da su zdrave osobe tokom istraživanja imale manje izglede da umru kad su bile...
/ Najkomentiranije
Nastavlja se 28. kolo WWIN lige BiH: Sarajevo dočekuje Zrinjski, Željezničar gostuje Radniku
Lidl pravi neočekivan potez: Poznati lanac otvara svoj prvi ugostiteljski objekt, poznata i lokacija
Baltičke zemlje odbacuju optužbe: "Rusija je nastavila lagati"
Pješak poginuo u teškoj nesreći kod Žepča
Historijska misija Artemis II okončana: Astronauti se vratili na Zemlju nakon leta oko Mjeseca
Oči svijeta uprte u Islamabad: Grad u "lockdownu", očekuje se početak pregovora SAD-a i Irana
Objavljen novi roman Semezdina Mehmedinovića: "Kuća za pisanje"
JD Vance sletio u Islamabad: Počinju pregovori Amerika - Iran
Finci: "Bio sam Jugoslaven, Bosanac, Sarajlija, danas opet pitaju ko si i šta si"
Gužve na granicama od ranih jutarnjih sati: Duge kolone zbog EES sistema i vaskršnjih praznika
Meteorolozi objavili najnoviju prognozu: Za vikend oblačno, pa slijedi promjena nekoliko dana
Jablanica: Za porodice bez doma kreće izgradnja zgrade, ali i pitanje koliko se čekalo nakon poplava
Tuđe - slađe | BiH zavisi od uvoza: Rast cijena i strah od nestašica hrane
Na benzinskim pumpama u BiH registrirana historijska cijena goriva: Dizel prešao četiri KM
Izvori kažu da Mojtaba Khamenei ima teške rane: "Unakaženo lice i moguće da je izgubio nogu"