Tokom prošlogodišnjeg redovnog sistematskog pregleda na Univerzitetu Eurasia University u Xi’anu doktorica je Vitomiri Lončar (61) i njenom suprugu Ivici Šimiću (67) rekla da bi oboje trebali p...
Za vježbanje uma, ali i za provjeru vaše moći zapažanja donosimo vam još jednu mozgalicu - tražilicu. Na ilustraciji je 35 slatkih, nasmijanih konjića. Svi izgledaju sretno. // No, iako su svi na prvi pogled veoma slič...
Vježbanje je dobro za tijelo. Isto važi i za oštar um. U tome pomažu zagontke, kvozovi, mozgalice. // Donosimo vam jednu gdje trebate naći uljeza. Naime, na ilustraciji je 30 parova. Na svakom momak prosi djevojku, ali ima je...
Veliki je broj savjeta kako smršati, no često mogu loše utjecati na vaše zdravlje. Oni pogrešni mogu imati suprotan efekat. Postoje mitovi o mršavljenju koji mnogi prihvataju i praktikuju. Neki od...
Pročitali ste naslov i sigurno pomislili da se radi o još jednoj seriji vježbi koje nećete odraditi, a koje možda i ne djeluju. Nemojte odmah odustati. Sudeći po komentarima i rezultatima onih koji su ovo isprobali, zaista je riječ o...
Jasmina Aleksandrov, nekada sjajna košarkašica, a sada šampionka spartanskih trka i ultramaratona, pokazala je fanovima zašto važi za jednu od najzgodnijih sportašica u regiji. Ona dolazi iz sportske...
Ogroman je broj ljudi koji pokušavaju smršaviti i transformirati svoj izgled, ali malo je onih koji uspijevaju u tome. Većina onih koji kažu da od ponedjeljka počinju imaju sasvim dobre namjere, a završe s gomilom...
Iako je trudnoća blaženo stanje, ona sa sobom donosi i mnoštvo briga. Buduća majka mora slijediti zdravu prehranu koja opskrbljuje bebu i nju energijom i drugim važnim materijama, mora ići na zakazane preglede, a još jedna jak...
Ako imate mlohave ruke, vjerovatno znate da su uzrokovane akumulacijom sala i nedostatkom mišićne mase. Ako se želite riješiti ove muke, potrebno je mnogo truda (kao i u svemu). // Za početak, počnite s općim v...
Ne postoji čarobna tableta za mršavljenje, jer je skidanje viška kilograma – u većini slučajeva – stvar jednostavne računice: potrebno je dnevno potrošiti više kalorija nego što ih unesemo. Ra...
Koronavirus utječe na sportske događaje još od januara - kada je Kineski fudbalski savez objavio kako odgađa početak sezone. Dva mjeseca kasnije otkazana je i Olimpijada, prvi put u modernoj historiji. Sportski kolektivi, i pr...
Georgina Rodriguez objavila je na svom Instagram profilu fotografiju na kojoj je napravila špagu. Ronaldova zaručnica pokazala je koliko je gipka, a fotka je prikupila gotovo dva miliona lajkova. // Inače, Georgina dosta...
U našim prethodnim objavama, bilo je govora o tome šta trebamo dodati u svoju svakodnevnu rutinu, kako bismo se osjećali bolje i bili zdraviji. Činjenica je da danas, više nego inače, radimo za računarima sjedeći. Uz t...
// Veliki broj ljudi započinje sa nekom vrstom fizičke aktivnosti nakon što “nabace” nekoliko kilograma viška. U pravilu, ti kilogrami, koji nam najviše smetaju, su u predjelu struka, gdje bi trebao da...
U našoj prethodnoj objavi za rekreativce podijelili smo sa vama 5 savjeta o tome kako da povedete računa o funkcionalnosti svoga tijela. I ovom prilikom, pripremili smo 5 odličnih vježbi, koje će vam pomoći da snagu podignete na već...
Vrijeme prolazi, a zabrana kretanja u Federaciji Bosne i Hercegovine, za osobe mlađe od 18 godina, još uvijek traje. Već više od mjesec dana, djeca ne smiju izaći iz svojih domova. // U srijedu 22. aprila 2020 Ustavni s...
Fitnes izazovi, kojih je u vrijeme izolacije više nego inače, su generalno privlačni, jer kratko traju. Pa zar nije super privlačno, nakon što smo godinama “uzgajali” viškove oko struka, odjednom biti u pril...
U ovim danima većina populacije suočena je s mjerama ograničenog kretanja usljed širenja novog soja koronavirusa. Drastično su smanjene aktivnosti koje provodimo u pokretu, većina nas je u zatvorenom prostoru a kretanje je svedeno na...
Kada raditi vježbe istezanja jedno je od najvažnijih pitanja među onima koji se bave sportom. Istezati se prije vježbanja ili nakon? // Prevladava mišljenje da bi se trebalo istezati nakon početnog zagrijavanja i poslije&...
Ako imate srčane bolesti, brojna ograničenja koja dolaze s njima mogu uticati na vaš život, posebno u sportu jer neke vježbe mogu nanijeti više štete nego koristi vašem zdravlju, piše portal Bright Side....
Indira Levak ne odmara ni u karanteni. Poznata hrvatska pjevačica sa svojim suprugom Miroslavom Levakom odlučila je dane provoditi radeći na svom izgledu i formi. Da je kondiciju i liniju moguće održavati i kod kuće, oni dobro znaju, ali s...
Teško je poreći činjenicu da s godinama postaje sve teže odolijevati nakupljanju masnoća na trbuhu. Ali, uz prave smjernice i malo motivacije možete "nadmudriti" kolebanja hormona i pokrenuti metabolizam u korist svoga tijela, a i zd...
Konzumiranje kofeinskih napitaka dok vježbate povećava rizik od nastajanja bolesti bubrega, tvrde naučnici. Istraživanje Univerziteta u Buffalu u New Yorku testirali su 12 zdravih osoba koje su dugo radile vježbe u labaratorijskim uslo...
/ Najkomentiranije
Sin pogledao e-mail od oca i odmah pozvao policiju: Ono što je otkrio bilo je uznemirujuće
Nova pljačka benzinske pumpe u BiH: Ovo je treći put danas, evo šta su nam rekli iz policije
Nevrijeme poharalo Italiju: Poplave, grad i razoreni gradovi, stanovnici zarobljeni
Nevjerovatni Edin Džeko pogodio i drugi put danas: Fenerbahce se vratio u potpuni egal
Ove farmerke bit će trend 2025. godine: Savršene su za svaki stil, ali imaju jednu 'zamku'
Fenerbahce slavio u dramatičnom okršaju: Džeko s dva gola preokrenuo utakmicu protiv Rizespora
Četvrto uzastopno svjetsko zlato za nezaustavljivu Dansku: Dostojan otpor Hrvatske u velikom finalu
Spektakularni snimak iz Novog Sada: Pogledajte koliko je ljudi sinoć bilo na protestu
Kada je pravo vrijeme da prekinete vezu? Stručnjaci otkrivaju ključni znak
Njemačke kompanije sve više biraju BiH: Šta privlači investitore?
Srbija na pogon 'Zapada': Pogledajte čiju opremu Vučić koristi da prisluškuje aktiviste i novinare
Sarajevo: Pukao stakleni reklamni panel na SCC-u, pogledajte fotografije
Apsolutna dominacija Džanane Muse: Sjajni Bosanac donio pobjedu Realu
Teško se diše u Sarajevu: Upozorenje za sve građane, posebno djecu i starije
Sjećamo se divnog Željka Ružičića: Prije 32 godine ubila ga je četnička granata 'Jadovana' Karadžića