S godinama kosti postaju slabije, čemu u prilog ne ide ni pojačana sklonost debljanju nakon pedesete. Zdravstveni guru dr. Michael Mosley, bivši doktor poznat po svojim nastupima u brojnim emisijama o zdravlju, ponudio je svoje savjete oni...
Britanska glumica Joan Collins (90) ima vitku liniju, a ispričala je kako redovno vježba i pazi na prehranu. "Vježbala sam s fizioterapeutom i to preporučujem starijim muškarcima i ženama koji žele ostati u formi. Pola sata dnevno to radim...
Britanka Laura Johnson (42) otkrila je tajnu kako je u relativno kratkom roku uspjela izgubiti višak kilograma i dovesti svoju liniju u red. Ona tvrdi da je uspjela da izgubi preko 36 kilograma i sa 105 "spusti" kilažu na 68 kilograma samo...
Ponovo se zabavljamo irješavamo mozgalice. Jačamo moždane ćelije, i poboljšavamo našu memoriju, ovaj put uz jednu specifičnu mozgalicu. Logičke igre treniraju naš mozak da vidi različite pristupe problemima. I posljednje, ali ne najmanje...
Među malim mudrostima koje dr. Alan Mandell s Floride svakodnevno dijeli sa svojim pratiteljima na Facebooku jest i ona kako da pomoću testa s palčevima u tri sekunde saznate je li vaše držanje tijela ispravno ili nije. Gledanje u mobitel...
Regilanio da Silva Inacio (42) teško je povrijeđen nakon udarca tegom za vježbanje u teretani u općini Ceara u Brazilu. Njegova supruga je kazala da je pri svijesti, te da će uprkos teškoj situaciji nastaviti da brine oko njihove djece i b...
Imate veliki stomak? Pet je tipova, a tu su razlozi kako si možete pomoći. Iako svaki rast stomaka obično povezujemo s debljanjem, to ne mora nužno biti tako. Neki stomak raste zbog pretjeranog stresa, previše slatkiša ili sjedilačkog nač...
Fitnes je najpopularnija fizička aktivnost na svijetu, ali razlog za to nije u činjenici da je porasla svijest ljudi o zdravom životu, već se radi o industriji koja generira jako mnogo novca na godišnjem nivou. Kazao je to menadžer sporta...
Mnogi tragaju za tajnom kako u četrdesetim, pedesetim ili šezdesetim godinama izgledati mladoliko kao da nam je trideset. Istina je da biološki procesi čine svoje, ali uz neke zdrave navike moguće je sačuvati mladenački izgled. O ovome pi...
Postoji nekoliko razloga zašto neki ljudi vježbaju natašte, a jedan od njih je ideja od boljoj potrošnji masti koja se nije pokazala istinitom. Napokon ste pronašli vrijeme za tjelovježbu, ali ono je u ranim jutarnjim satima. Nažalost, nik...
Savršeno oblikovan trbuh s vidljivim 'pločicama' traži pravi rad i upornost, a kombinacija vježbanja trbušnjaka i zdrave prehrane s više povrća i proteina dobitna je kombinacija. I dok o vrsti hrane koju je poželjno jesti znamo dosta, manje...
Ako ste mislili da je vrijeme za dijete i treninge prošlo skupa s ljetom, čekate Novu godinu za nove odluke, ili smišljate neki novi izgovor zašto ne početi sada, stručnjaci kažu da je dosta odgađanja! Istraživanja su pokazala da baš u jes...
U današnjem užurbanom stilu života jako je teško naći balans između sjedenja u kancelariji i fizičke aktivnosti. Opuštanje uz omiljenu seriju na kauču nakon posla mnogima zvuči kao super provedeno poslijepodne ili veče, ali nismo svjesni k...
Unutrašnja temperatura tijela je oko 36 stepeni, i zbog toga bismo za normalnu funkciju tijela i probave trebali piti vodu slične temperature. "Kada pijemo hladnu vodu, naše tijelo mora potrošiti mnogo energije da pove...
Kako se ujutro probudimo takav će nam biti cijeli dan, a ako ne želite da vam dani prolaze u lošem i negativnom raspoloženju, onda probajte usvojiti ove rutine. Da biste započeli dan kako treba, morate steći dobre navike. Iako se ne...
Mary Duffy (71) iz Trumbulla, Connecticut, počela je vježbati u 59. godini nakon što je nagomilala kilograme nakon smrti svoje majke 2007. godine. U prvoj godini je izgubila gotovo 25 kilograma te je prešla na dizanje tegova....
Istraživači s Medicinskog fakulteta iz Splita utvrdili su negativne učinke lockdowna na životna ponašanja i promjene raspoloženja, pa su pozivali zdravstvene vlasti da promiču zdrave načine života kako bi dugoročno smanjili negativne...
Dok neke aktivnosti troše manje kalorija, druge su zbog svog intenziteta i specifičnosti idealne za one koji žele smršati. Ipak, da bi zadržali motivaciju, važno je da vam se sviđa specifičan oblik treninga. Koji je najbolji...
Skoro godinu dana je prošlo od prvog slučaja korone u Bosni i Hercegovini, od tada smo mnogo toga naučili o opakom virusu, ali je i dalje dosta nepoznanica, između ostalih i kako se treba ponašati nakon preležane bolesti. &Sc...
Gubitak kilograma može postati lakši ako u svakodnevnicu uključimo i fizičku aktivnost. Jedna od tih fizičkih aktivnosti koja može ubrzati mršavljenje je penjanje po stepenicama. Odgovor na pitanje koliko kalorija moramo sago...
Interpretator sevdalinki iz Bosne i Hercegovine Božo Vrećo nedavno je na Instagramu pokazao kako razvija jufke za pitu. Danas je objavio novi video na ovoj društvenoj mreži u kojem je pokazao kako izgleda njegovo vježbanje u te...
Uvijek je dobra ideja malo vježbati moždane vijuge. Stoga vam donosimo jednu mozgalicu kako biste se i zabavili, i provjerili koliko dobro zapažate. // Vaš zadatak je da pomaknite tri šibice da dobijete dva kvadrata....
Svi već znamo da to kad satima sjedimo nije dobro za nas. No, koliko je vježbanja potrebno da bi se poništio negativni zdravstveni utjecaj jednog dana sjedenja za stolom? // Nova studija sugerira oko 30-40 minuta dn...
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) saopćila je da ljudi trebaju biti aktivniji, upozoravajući da bi se godišnje moglo izbjeći i do pet miliona smrtnih slučajeva širom svijeta, ne uzimajući u obzir pandemiju koronavirusa....
/ Najkomentiranije
Pacijentica klinike za vantjelesnu oplodnju Alma Kovačević: "Naš biološki materijal je zarobljen"
Šta će odlučiti zastupnici u Kantonu Sarajevo: Da li će biti usvojen budžet od skoro 2 milijarde KM?
Tost na drugačiji način: Zdravija varijanta popularnog jela za doručak
Reformska agenda, dodatak na platu, droge...: Obiman dnevni red današnje sjednice Vijeća ministara
Tragedija u Meksiku: Najmanje 13 poginulih nakon što je voz iskočio iz šina
Obilne kiše parališu dijelove Europe: Bujice nose sve pred sobom, na snazi crveno upozorenje
Kina započela velike vojne vježbe oko Tajvana: "Ovo je ozbiljno upozorenje"
Ne voli ga ni Europa ni njena desnica: Ankete otkrivaju problem za Trumpa
Najskuplje gorivo u Sloveniji i Srbiji, najjeftinije u BiH: Pogledajte trenutne cijene
Sarajlija Vladimir Petković odveo Alžir u nokaut fazu Afričkog kupa nacija
Misteriozna životinja snimljena prvi put nakon 30 godina: Mnogi su vjerovali da je vrsta izumrla
Dragan Bursać: Srednjoškolac Draško između instagramskog vojnog roka i Tik Tok graha!
Mali trik profesionalnih kuhara koji vašu sarmu čini savršenom: Mnogi ga preskaču
Vrijeme ističe, pomozimo Sabini Jusupović: Potrebna joj je hitna operacija
Macron sazvao sastanak Koalicije voljnih: "Naše garancije su ključne za izgradnju pravednog mira"