Isprobajte: Trik s palčevima u tri sekunde otkriva da li vaše držanje tijela dobro ili loše
Među malim mudrostima koje dr. Alan Mandell s Floride svakodnevno dijeli sa svojim pratiteljima na Facebooku jest i ona kako da pomoću testa s palčevima u tri sekunde saznate je li vaše držanje tijela ispravno ili nije.
Gledanje u mobitel sa savijenim vratom prema dole uzrokuje da ramena sve više idu prema naprijed, kao i mnoge degenerativne promjene na zglobovima, ligamentima mišićima i živcima, podsjeća dr. Alan Mandell, alternativni zdravstveni praktičar koji svojim jednostavnim i korisnim savjetima pomaže mnogima da promijene neke životne navike te tako poboljšaju kvalitetu života i budu zdraviji.
Iskrivljeno držanje tijela bolest je današnjice, no taj problem možete umanjiti osvijestite li to kako držite palčeve kada su vam ruke uz tijelo.
Važno upozorenje: Ulazimo u dugotrajan period nestabilnog vremena
Naime, dr. Mandell tvrdi da bi vam palčevi, kada su ruke spuštene uz tijelo, trebali ići prema naprijed ili čak malo prema van, što će značiti i da pravilno držite ramena.
Suprotno tome, ako vam palčevi idu prema unutra, znači da vam ramena idu prema naprijed što ukazuje na loše držanje tijela. Na taj način u tri sekunde možete saznati je li vaše držanje tijela ispravno ili nije.
Kako nastaju masne naslage: Imate nedoumice oko stomačića, ima ih pet tipova
Osvijestite li položaj palčeve kada su vam ruke uz tijelo i vodite li računa o tome, moglo bi vas poštedjeti brojnih problema u budućnosti koji dolaze kao posljedica lošeg držanja, poručuje dr. Alan Mandell, piše Zadovoljna.hr.
Kako pravilo napraviti test s palčevima pogledajte u videu:
Check Your POSTURE…Look at Your Thumbs! Dr. Mandell
Posted by Motivationaldoc on Thursday, July 28, 2022
Radiosarajevo.ba pratite putem aplikacije za Android | iOS i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram, kao i putem našeg Viber Chata.
/ Najčitanije
/ Komentari
/ Povezano
/ Najnovije
