Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
  • Bosna i Hercegovina
  • Regija
  • Svijet
  • Crna hronika
  • Lokalne teme
  • Euphoria
Biznis
  • Ekonomija
  • Kompanije
Metromahala
  • Lica
  • Teme
  • Kultura
  • Ja mislim
  • Manjine.ba
  • Gdje izaći
Magazin
  • Zanimljivosti
  • Muzika/Film/Lektira
  • Tech
  • ShowBiz
  • Forwardusha
  • Život i stil
Sport
  • Nogomet
  • Košarka
  • Rukomet
  • Tenis
  • Auto-moto sport
  • Zimski sportovi
  • Ostali sportovi
Auto-moto
  • Auto-Moto zanimljivosti
  • Noviteti
  • Testovi
  • Tuning
Multimedia
  • Foto
  • Video
Infografike
  • Političke infografike
  • Ostale infografike
Radio
  • Emisije
  • Aktuelno
/ vježbanje
Ubrzan razvoj fitnes industrije i teretane: Novac i profit glavni pokretači
26.02.23. 13:16

Ubrzan razvoj fitnes industrije i teretane: Novac i profit glavni pokretači

Fitnes je najpopularnija fizička aktivnost na svijetu, ali razlog za to nije u činjenici da je porasla svijest ljudi o zdravom životu, već se radi o industriji koja generira jako mnogo novca na godišnjem nivou. Kazao je to menadžer sporta...

Influenserka savjetuje - kako u zrelim godinama izgledati mladoliko
13.01.23. 14:25

Influenserka savjetuje - kako u zrelim godinama izgledati mladoliko

Mnogi tragaju za tajnom kako u četrdesetim, pedesetim ili šezdesetim godinama izgledati mladoliko kao da nam je trideset.  Istina je da biološki procesi čine svoje, ali uz neke zdrave navike moguće je sačuvati mladenački izgled. O ovome pi...

Vježbate na prazan želudac? Evo zašto to baš i nije dobra ideja!
23.12.22. 08:10

Vježbate na prazan želudac? Evo zašto to baš i nije dobra ideja!

Postoji nekoliko razloga zašto neki ljudi vježbaju natašte, a jedan od njih je ideja od boljoj potrošnji masti koja se nije pokazala istinitom. Napokon ste pronašli vrijeme za tjelovježbu, ali ono je u ranim jutarnjim satima. Nažalost, nik...

Koliko trbušnjaka dnevno treba napraviti da se mišići počnu ocrtavati? Brojka će vas oduševiti
11.09.22. 20:19

Koliko trbušnjaka dnevno treba napraviti da se mišići počnu ocrtavati? Brojka će vas oduševiti

Savršeno oblikovan trbuh s vidljivim 'pločicama' traži pravi rad i upornost, a kombinacija vježbanja trbušnjaka i zdrave prehrane s više povrća i proteina dobitna je kombinacija. I dok o vrsti hrane koju je poželjno jesti znamo dosta, manje...

Pripreme za jesen: Septembar je najbolji mjesec za gubitak suvišnih kilograma
20.08.22. 14:27

Pripreme za jesen: Septembar je najbolji mjesec za gubitak suvišnih kilograma

Ako ste mislili da je vrijeme za dijete i treninge prošlo skupa s ljetom, čekate Novu godinu za nove odluke, ili smišljate neki novi izgovor zašto ne početi sada, stručnjaci kažu da je dosta odgađanja! Istraživanja su pokazala da baš u jes...

Koliko treba da trenirate ako sjedite osam sati u kancelariji
07.08.22. 22:40

Koliko treba da trenirate ako sjedite osam sati u kancelariji

U današnjem užurbanom stilu života jako je teško naći balans između sjedenja u kancelariji i fizičke aktivnosti. Opuštanje uz omiljenu seriju na kauču nakon posla mnogima zvuči kao super provedeno poslijepodne ili veče, ali nismo svjesni k...

Da li je hladna voda loša za naš probavni sistem?
02.08.21. 08:12

Da li je hladna voda loša za naš probavni sistem?

Unutrašnja temperatura tijela je oko 36 stepeni, i zbog toga bismo za normalnu funkciju tijela i probave trebali piti vodu slične temperature. "Kada pijemo hladnu vodu, naše tijelo mora potrošiti mnogo energije da pove...

Uz ove navike bit ćete produktivniji i raspoloženiji svaki dan
08.06.21. 09:56

Uz ove navike bit ćete produktivniji i raspoloženiji svaki dan

Kako se ujutro probudimo takav će nam biti cijeli dan, a ako ne želite da vam dani prolaze u lošem i negativnom raspoloženju, onda probajte usvojiti ove rutine. Da biste započeli dan kako treba, morate steći dobre navike. Iako se ne...

Pogledajte kako izgleda kada 71-godišnjakinja diže tegove, otkrila tajnu uspjeha
04.05.21. 14:47

Pogledajte kako izgleda kada 71-godišnjakinja diže tegove, otkrila tajnu uspjeha

Mary Duffy (71) iz Trumbulla, Connecticut, počela je vježbati u 59. godini nakon što je nagomilala kilograme nakon smrti svoje majke 2007. godine. U prvoj godini je izgubila gotovo 25 kilograma te je prešla na dizanje tegova....

Istraživači: Lockdown ostavlja negativne posljedice na zdravlje, zato vježbajte
02.04.21. 14:44

Istraživači: Lockdown ostavlja negativne posljedice na zdravlje, zato vježbajte

Istraživači s Medicinskog fakulteta iz Splita utvrdili su negativne učinke lockdowna na životna ponašanja i promjene raspoloženja, pa su pozivali zdravstvene vlasti da promiču zdrave načine života kako bi dugoročno smanjili negativne...

Koje su to vježbe koje troše najviše kalorija?
30.03.21. 14:38

Koje su to vježbe koje troše najviše kalorija?

Dok neke aktivnosti troše manje kalorija, druge su zbog svog intenziteta i specifičnosti idealne za one koji žele smršati. Ipak, da bi zadržali motivaciju, važno je da vam se sviđa specifičan oblik treninga. Koji je najbolji...

Vodič za oporavak nakon COVID-a: Kako se što brže i što lakše vratiti "u normalu"
15.02.21. 21:13

Vodič za oporavak nakon COVID-a: Kako se što brže i što lakše vratiti "u normalu"

Skoro godinu dana je prošlo od prvog slučaja korone u Bosni i Hercegovini, od tada smo mnogo toga naučili o opakom virusu, ali je i dalje dosta nepoznanica, između ostalih i kako se treba ponašati nakon preležane bolesti. &Sc...

Djelotvoran trening: Koliko se trebate penjati da biste smršali
06.02.21. 21:43

Djelotvoran trening: Koliko se trebate penjati da biste smršali

Gubitak kilograma može postati lakši ako u svakodnevnicu uključimo i fizičku aktivnost. Jedna od tih fizičkih aktivnosti koja može ubrzati mršavljenje je penjanje po stepenicama. Odgovor na pitanje koliko kalorija moramo sago...

Nakon razvijanja jufki: Božo Vrećo objavio video iz sarajevske teretane
23.01.21. 21:58

Nakon razvijanja jufki: Božo Vrećo objavio video iz sarajevske teretane

Interpretator sevdalinki iz Bosne i Hercegovine Božo Vrećo nedavno je na Instagramu pokazao kako razvija jufke za pitu. Danas je objavio novi video na ovoj društvenoj mreži u kojem je pokazao kako izgleda njegovo vježbanje u te...

Mozgalica: Zadatak sa šibicama koji će vas namučiti
16.01.21. 18:42

Mozgalica: Zadatak sa šibicama koji će vas namučiti

Uvijek je dobra ideja malo vježbati moždane vijuge. Stoga vam donosimo jednu mozgalicu kako biste se i zabavili, i provjerili koliko dobro zapažate. // Vaš zadatak je da pomaknite tri šibice da dobijete dva kvadrata....

Naučnici otkrili: Koliko trebamo vježbati da 'poništimo' jedan dan sjedenja
27.11.20. 17:44

Naučnici otkrili: Koliko trebamo vježbati da 'poništimo' jedan dan sjedenja

Svi već znamo da to kad satima sjedimo nije dobro za nas. No, koliko je vježbanja potrebno da bi se poništio negativni zdravstveni utjecaj jednog dana sjedenja za stolom? // Nova studija sugerira oko 30-40 minuta dn...

Svjetska zdravstvena organizacija: Ljudi trebaju biti aktivniji
26.11.20. 16:01

Svjetska zdravstvena organizacija: Ljudi trebaju biti aktivniji

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) saopćila je da ljudi trebaju biti aktivniji, upozoravajući da bi se godišnje moglo izbjeći i do pet miliona smrtnih slučajeva širom svijeta, ne uzimajući u obzir pandemiju koronavirusa....

WHO: Evo koliko bi tokom pandemije trebali vježbati odrasli, a koliko djeca
26.11.20. 07:46

WHO: Evo koliko bi tokom pandemije trebali vježbati odrasli, a koliko djeca

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) dala je preporuke koliko bi tokom pandemije koronavirusa trebali vježbati odrasli, a koliko djeca. Tako bi odrasle osobe trebale imati najmanje 150 minuta snažne tjelesne aktivnosti sedmično, &scaron...

Karantin i ograničenja odrazila se na mentalno zdravlje, san i vježbanje
23.10.20. 15:15

Karantin i ograničenja odrazila se na mentalno zdravlje, san i vježbanje

Istraživanje naučnika u Sjedinjenim Američkim Državama (SAD) pokazuju kako su se ograničenja uvedena na sprečavanju širenja koronavirusa odrazili na navike pojedinaca. U okviru istraživanja koje je podržao Biomedicinski istraživački...

Za super čvrste trbušnjake: Provjerite zašto ovu instruktoricu prate milioni ljudi
22.10.20. 19:45

Za super čvrste trbušnjake: Provjerite zašto ovu instruktoricu prate milioni ljudi

Počelo je debljanje, kao i svake godine u ovo vrijeme, kad smanjimo kretanje, a pojačamo "papanje". To je čisto stvar matematike. // Ako vas uzrujava pomisao na mlohavi stomačić, rješenje vam je vrlo jednostavno - vježbajte!...

Kako vježbanje može utjecati na mozak
13.09.20. 22:32

Kako vježbanje može utjecati na mozak

Mozak je centar živčanog sistema čovjeka i najvažniji organ za čovjekovu sposobnost razmišljanja. Kao i s mišićima u tijelu, mozak treba aktivnosti da bi mogao živjeti. Kako nam je potrebna fizička aktivnost za stimuliran...

Bivša TV voditeljica za godinu skinula 14 kilograma: Koristila kinesku metodu
23.08.20. 22:03

Bivša TV voditeljica za godinu skinula 14 kilograma: Koristila kinesku metodu

Tokom prošlogodišnjeg redovnog sistematskog pregleda na Univerzitetu Eurasia University u Xi’anu doktorica je Vitomiri Lončar (61) i njenom suprugu Ivici Šimiću (67) rekla da bi oboje trebali p...

Imate 5 sekundi: Nađite konjića koji odudara od ostalih
02.08.20. 22:33

Imate 5 sekundi: Nađite konjića koji odudara od ostalih

Za vježbanje uma, ali i za provjeru vaše moći zapažanja donosimo vam još jednu mozgalicu - tražilicu. Na ilustraciji je 35 slatkih, nasmijanih konjića. Svi izgledaju sretno. // No, iako su svi na prvi pogled veoma slič...

Nije lako: Pronađite suvišan par među njih 30
31.07.20. 22:10

Nije lako: Pronađite suvišan par među njih 30

Vježbanje je dobro za tijelo. Isto važi i za oštar um. U tome pomažu zagontke, kvozovi, mozgalice. // Donosimo vam jednu gdje trebate naći uljeza. Naime, na ilustraciji je 30 parova. Na svakom momak prosi djevojku, ali ima je...

/ Najčitanije

1

Novi trend zavladao svijetom: Ljudi počeli stavljati toalet papir u frižider - evo i zašto

Prije 1 dan | Život i stil
2

Pogledajte kako su nekada, a kako danas izgledaju uhapšene Naida Mehanović i Ajša Ramić

Prije 2 dana | Crna hronika
3

Veliki novčani horoskop za juni: Jedan znak očekuje najveći dobitak dosad

Prije 2 dana | Zanimljivosti
4

Ove biljke će spasiti vaš vrt od štetočina: Tjeraju puževe, lisne uši i gusjenice

Prije 1 dan | Život i stil
5

Preko baby monitora ulovio ženu u preljubi, a onda shvatio s kim je u krevetu

Prije oko 16h | Zanimljivosti
6

Recept koji je pogledalo 26 miliona ljudi: Ako imate mlijeko, brašno i šećer napravite trokutiće

Prije 1 dan | Život i stil
7

Oglasila se majka dr. Azre Spahić i poslala poruku djevojci koja se bori za život: "Draga naša..."

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
8

Lijepe vijesti: Poznato kada počinje isplata uvećanih penzija

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
9

Oglasili se iz škole nakon što su roditelji učenicima zabranili da posjete sarajevsku sinagogu

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
10

Objavljena velika prognoza za ljeto: Kad se očekuju najviše temperature, hoće li biti kiše...?

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
11

Kate Middleton na jordansko kraljevsko vjenčanje stigla u tradicionalnom arapskom stilu

Prije 2 dana | ShowBiz
12

Snažno nevrijeme pogodilo Mostar: Ulice pod vodom, grad i kiša ne prestaju padati

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
13

Skandal na izboru za Miss: Pomahnitali suprug u ključnom trenutku upropastio ceremoniju

Prije 2 dana | ShowBiz
14

Detalji stravične saobraćajne nesreće u BiH: Poginula jedna osoba

Prije 2 dana | Crna hronika
15

Princ Harry će uraditi nešto što niko u kraljevskoj porodici nije uradio 130 godina

Prije 1 dan | ShowBiz

/ Najkomentiranije

1

Rusija i Ukrajina optužuju jedna drugu za napade raketama i dronovima

21.05.23. 07:00 | Svijet
2

Svih šest utakmica Premijer lige danas u 17 sati: Željezničar i Sarajevo se bore za Evropu

21.05.23. 07:00 | Nogomet
3

Skandal u Srbiji: Huligan udario Milana Borjana u glavu

21.05.23. 07:00 | Nogomet
4

Povratak Sirije u Arapsku ligu izaziva zabrinutost u Izraelu: 'Ovo je loš razvoj događaja'

21.05.23. 07:34 | Svijet
5

Bećirović oduševio objavom: Niko nije pronašao stećak na kom Bosanac kleči i moli

21.05.23. 07:45 | Bosna i Hercegovina
6

Trojka podijelila javna preduzeća u FBiH: Ko će dobiti BH Telecom, Elektroprivredu, KCUS...?

21.05.23. 08:00 | Teme
7

Tragična noć u svijetu nogometa: U stampedu na stadionu preminulo 12 navijača, mnogo povrijeđenih

21.05.23. 08:07 | Nogomet
8

Rusija tvrdi da je zauzela Bahmut: Vladimir Putin čestitao vojnicima, obećao nagrade

21.05.23. 08:21 | Svijet
9

Danas sunčano i temperature do 28 stepeni: Evo kada dolazi promjena vremena i - kiša

21.05.23. 08:26 | Bosna i Hercegovina
10

Sudija krvav na meču Lakersa i Denvera: LeBron se svom snagom 'zakucao' u nesretnog arbitra

21.05.23. 08:27 | Košarka
11

Zašto se u Sarajevu pojavljuju divlje životinje, lovci dali odgovore: "Krivi su ljudi!"

21.05.23. 08:45 | Bosna i Hercegovina
12

Ispovijest navodne ljubavnice Donalda Trumpa: 'Govorio mi je - ti si moja beba i volim te'

21.05.23. 08:47 | ShowBiz
13

Rusi tvrde da su zauzeli Bahmut, Zelenski priznao: ‘Taj grad je danas samo u našim srcima...‘

21.05.23. 08:50 | Svijet
14

Medijska pismenost za stariju generaciju: Ekrem Dupanović prenosi sopstvena iskustva

21.05.23. 09:00 | Teme
15

Pavlova: Nijedna torta se ne topi u ustima kao ova

21.05.23. 09:15 | Život i stil
1 2 3 4
Naredna
Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2023. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2023. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.