Svaki peti građanin Nemačke osjeća da živi pod pritiskom stresa. Ne trpe, međutim svi isto. Stres češće osjećaju žene, ljudi u punoj snazi i slabije obrazovani, navodi Institut Robert Koh (RKI) u analizi poslije velikog istraživanja. U ank...
Kad vam je svega dosta, kad život pred vas stavi prevelik zalogaj, kad je stres jednostavno neizdrživ, kad ne možete više normalno niti spavati od stresa – isplazite jezik. Isplazite jezik životu, isplazite jezik stresu, isplazite jezik sve...
Pažnja kod djece sve češće postaje izazov, kako u školi tako i u svakodnevnim aktivnostima. Iako se često pogrešno tumači kao lijenost ili nezainteresovanost, riječ je zapravo o mnogo složenijem procesu na koji utiču brojni faktori, od razv...
Ovaj jednostavni 28-dnevni plan pomoći će vam da napravite male promjene u svojoj rutini vježbanja, ishrani i načinu života koje mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti. Prema Američkom udruženju za srce, bolesti srca su vodeći uzrok smrti...
Psovanje može otkriti vašu skrivenu snagu, prema nedavnoj studiji Američkog psihološkog udruženja. "U mnogim situacijama, ljudi se sputavaju - svjesno ili nesvjesno - da koriste svoju punu snagu", kaže autor studije Richard Stephens, doktor...
Stres i probavni sistem su usko povezani preko takozvane crijevno-moždane ose, što znači da naši emocionalni i fiziološki odgovori mogu direktno uticati na to kako funkcioniše varenje hrane i kako osjećamo nelagodu u stomaku. Kada osjećamo...
Pitate se da li možda patite od hroničnog stresa? Fizioterapeut i stručnjak za nervni sistem Antonio Valenzuela objašnjava koje signale većina ljudi previđa, a koji jasno ukazuju na nekontrolisan stres. Ako se prepoznajete u ovim simptomim...
Analizom globalnih trendova pretraživanja, dostupnih recenzija na internetu, podataka o kriminalu u pojedinoj destinaciji, vremenskoj prognozi, ali i broju turista otkriveno je koji je to grad najstresniji grad na svijetu za posjetiti u 202...
Umor je nešto što svi doživimo, jer današnji tempo života je posebno ubrzan. Ali ako se osjećate iscrpljeno gotovo svakog dana – i to bez očitog razloga – vaše tijelo vam možda pokušava nešto poručiti. Umor nije bolest, već simptom, a iza...
Jeste li se ikada zatekli kako bez prestanka "skrolate" kroz vijesti prepune katastrofa, kriza i tragedija, iako vam takvi sadržaji izazivaju nelagodu? Taj fenomen ima ime – doomscrolling. I iako se možda čini bezazleno, psiholozi upozorava...
U današnjem ubrzanom svijetu, gdje su hronični stres, napetost i anksioznost gotovo svakodnevna pojava, sve više ljudi traži prirodne načine kako bi povratili unutrašnji mir. Tu na scenu stupa ašvaganda – drevna biljka iz ajurvedske medicin...
Ako ste se ikada zapitali da li stres može biti uzrok prerane sijede kose, niste jedini. O ovom fenomenu govorio je poznati medicinski stručnjak dr Xand van Tulleken u emisiji Dr Xand's Con or Cure, zajedno s novinarom Ashleyjem John-Baptis...
Probudite se u šest ujutro, pijete prvu kafu, birate odjeću, sređujete kosu i nanosite svakodnevni makeup. Iako pratite istu rutinu svaki dan, kad dođe vrijeme za ručak i pogledate se u ogledalo, iznenadite se. Puder je ušao u sitne linij...
Ako biste mogli osvojiti olimpijsku medalju u spavanju, ovi horoskopski znakovi bi bez problema odnijeli zlato. Umorni su ujutro, popodne i navečer, a često ih možete pronaći kako drijemaju na poslu, u autobusu ili čak usred razgovora. Ko...
U današnjem društvu koje se brzo razvija i stalno je u pokretu, biti u konstantnom stresu je donekle postalo norma. Međutim, život u zoni visokog stresa može značajno utjecati na vaše zdravlje i to ne na dobar način. Prema istraživanju, hr...
Kvadratno disanje (box breathing), koje se ponekad naziva i taktičko disanje, prvobitno je razvijeno od strane vojske Sjedinjenih Američkih Država. Članovi oružanih snaga, poput Navy Sealsa, koristili su ovu tehniku disanja da upravljaju st...
Svi smo barem jednom doživjeli noćne more koje nas mogu proganjati dugo nakon buđenja. Bez obzira bježimo li od nepoznatog neprijatelja ili se borimo za zrak, takvi snovi često izazivaju snažne emocionalne reakcije. Šta oni zapravo znače i...
Ponekad je potrebno tako malo da nam bude mnogo bolje, a koristan alat za smirenje uvijek imate pri ruci. Anksioznost je problem savremenog doba i pogađa nas sve pomalo. Ukoliko se osjećate opterećeno ili uznemireno, ponekad je potrebno...
U današnjem užurbanom životu, često se čini kao da neprestano lutamo od jedne krize do druge, ili se suočavamo s beskonačnim popisima obaveza. Ako se prepoznajete u ovoj situaciji, možda će vam sljedeći savjeti pomoći da unaprijedite organ...
Zdrave bakterije u našim crijevima mogle bi biti ključ u borbi protiv stresa, pokazala je studija istraživača u Kaliforniji, koji su promatrali više od 100 odraslih osoba i proveli ankete o njihovom mentalnom zdravlju. Zatim su podijeljeni...
Da li ste znali da je nesanica usko povezana sa prekomjernom težinom? A riječ je o glavnim problemima s kojima se većina ljudi danas suočava. Ako imate problem sa spavanjem, a želite da smršate – prvo riješite prvi problem. A u tome će va...
Ne možemo poreći da tamni prostori imaju svoju posebnu draž i da su pravo oličenje sofisticiranosti i elegancije, osobito kada je riječ o udobnim spavaćim sobama koje najradije uopće ne bismo napuštali! Unatoč popularnom mišljenju da tamne...
Kada psujemo osjećamo se puno sretnijima, kažu naučnici. Tvrde da se na taj način oslobađamo frustracija te nas to dovodi do manje depresije, stresa i tjeskobe nego kad smo pristojni. Rezultati pridodaju istraživanju koje pokazuje da psova...
Jedan od najvećih izazova s kojima se većina stanovništva danas suočava je uravnoteženje između poslovnih i privatnih obaveza. U današnjem digitalnom dobu, granice između poslovnog i privatnog života često postaju zamagljene, što može rezu...
/ Najkomentiranije
Kako se zaštiti od paukova tokom sezone parenja: Preporučuju se ovi proizvodi
BHRT upozorava: Politički pritisci na sudije prijete vladavini prava u BiH
Požar kod Omiša: Kontejneri građanima koji su ostali bez kuća, svi strahuju od najavljenog nevremena
Brzom reakcijom vatrogasaca ugašen požar u Sarajevu: Saobraćaj u ovom dijelu grada bio obustavljen
Dobre vijesti: U BiH stiže 140,5 miliona eura iz Evropske unije, poznato gdje će biti utrošen novac
Profesionalni kuhar otkriva trik kako narezati luk bez suza: Mnogi ostali iznenađeni odgovorom
Spriječite zamagljivanje prozora nakon tuširanja: Nudimo jednostavne savjete
Požar bukti uz granicu s Hrvatskom: OS BiH poslale helikopter na Plješevicu
Influensericu "razapeli" zbog objave o požaru u Omišu: "Žao mi je, trebala sam razmisliti"
Otkriveni novi detalji o posljednjim trenucima života slavne glumice Hayden Panettiere
Nevjerovatan prizor na Jadranu: More preplavile meduze, kupači u nevjerici
Širi se zaraza u bh. susjedstvu, otkriveni novi slučajevi: 35 zaraženih, troje preminulih
Prirodne metode za čišćenje mikrovalne pećnice: Puno bolje od komercijalnih sredstava
Teška situacija kod Sanskog Mosta: Vatra prijeti kućama, građani i vatrogasci u borbi s plamenom
Otjerajte puževe golaće jednom zauvijek: Potrebno vam je samo jedno povrće