Nutricionisti ističu da je bijeli luk bogat antioksidansima i fitonutrijentima koji pomažu u borbi protiv hronične upale i smanjenju oksidativnog stresa, faktora povezanog s razvojem brojnih hroničnih bolesti, uključujući određene vrste rak...
Voda s limunom postala je jedna od najpopularnijih jutarnjih navika širom svijeta, a razlozi za to nisu samo trendovi na društvenim mrežama. Ovaj jednostavan napitak donosi niz zdravstvenih koristi, od bolje hidratacije i jačanja imuniteta...
Nekada su orašasti plodovi, zajedno sa punomasnim mliječnim proizvodima, bili neprijatelji zdravlja zbog visokog sadržaja masti. Danas znamo da su, naprotiv, pravi saveznik našeg organizma. Redovna konzumacija šake mješavine orašastih plod...
Zlatno mlijeko je tradicionalni indijski napitak koji se pravi od kurkume, a upravo mu kurkuma daje karakterističnu žutu ili zlatnu boju. Osim što je ukusno, ima i moguće zdravstvene koristi zlatnog mlijeka uključuju smanjenje upale, sprje...
Kiseli kupus, poznat i kao sauerkraut, više je od ukusa na tanjiru. Riječ je o pravoj probiotičkoj poslastici koja može pružiti niz zdravstvenih benefita. Ova fermentisana kupusnjača bogata je vitaminima, mineralima i živim kulturama bakter...
Sok od cvekle već dugo je poznat kao prirodni lijek za snižavanje visokog krvnog pritiska i smanjenje upalnih procesa u tijelu. Ovaj prirodno sladak napitak često se lako uklapa uz bogate obroke, a zahvaljujući visokom udjelu vlakana, poti...
Istraživanje, koje su proveli naučnici sa Univerziteta Harvard, daje lošu ocjenu zdravstvenih učinaka životinjskih masti, dok hvali biljna ulja. Nauka je, naime, utvrdila da "dobri stari maslac", o kojem su prije nekoliko desetljeća domaći...
Stručnjaci tvrde da je korištenje olovke i papira za praćenje sna "najbolji alat za bolji san". Dr. Michael Breus, klinički psiholog i stručnjak za medicinu spavanja, podijelio je ovu preporuku na TikTok nalogu @Thesleepdoctor. Prema njego...
Aktivni ugljen je crni prah bez mirisa koji se od davnina koristi za detoksikaciju organizma jer ima jaku sposobnost vezanja toksina i otrovnih tvari. Posljednjih godina postao je toliko popularan, a malo ko zna gdje i kako ga možete primij...
Luk, osim što je osnovni sastojak mnogih ukusnih jela širom svijeta, pokazuje se kao pravo blago za naše zdravlje. Ovo povrće, bogato dijetalnim vlaknima, vitaminom C, B6, folnom kiselinom, kalijem i manganom, nije samo začin u kulinarstvu...
Starodrevna namirnica crna rotkvica, poznata i kao Raphanus sativus L. var. niger, osim što je ukusna i hrskava, obiluje vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pružaju brojne zdravstvene koristi. Bogate su vitaminima poput C, K i B...
Pored uživanja, ljubljenje je korisno i za vaše zdravlje. Ako imate partnera, pogledajte sve dobrobiti ljubljenja i – krenite Poljubac je fizički dodir kojim izražavamo čestitanje, pozdrav, poštovanje i ljubav. Osim što pruža osjećaj ugode,...
Ko ne voli uživati u njima? Vjerojatno su najomiljenije voće, slatke, praktične za međuobrok, a sigurno ste čuli i da su bogate kalijem, što je ključno za zdravlje srca. Uz to, obiluju vlaknima koja usporavaju probavu i produžuju osjećaj si...
Bilo da popijete pola kašike, sipate ga na sladoled ili čak u kafu, zdravstveni stručnjaci se obično slažu – ne postoji pogrešan način da unesete maslinovo ulje u svoj organizam. Istraživanja navode da je tek nešto više od pola supene kaši...
Banane se često spominju kao namirnica u receptima za domaće sladolede, smoothieje i druge zdrave poslastice. Uz to, zbog svoje hranjivosti banana može biti odličan međuobrok koji će vas duže držati sitima. Jedući svaki dan po tri banane u...
Jeste li čuli za manuka med? Riječ je o medu dobivenom iz nektara biljke manuka, koju nazivaju još i stablo čaja, a raste na Novom Zelandu, u Tasmaniji i na južnoj obali Australije. Stručnjaci ga smatraju jednim od najzdravijih na svijetu....
Nekad odmalena znaš koliko želiš imati djece, a nekad o tom uopšte ne razmišljaš. Nekad sebi zacrtaš samo jedno, nekad i četvero. Nekad shvatiš da te želje ustvari ne želiš provesti u stvarnost, a nekad ti život pomrsi planove. I sve ima sv...
Banane vam mogu biti međuobrok koji ćete pojesti u hodu, možete ih dodati u smoothie, torte, kolače ili voćnu salatu. Ukusne su, daju nam energiju, a neki dokazi pokazuju da ih jedemo više od 6000 godina. Iako naša svakodnevica izgleda znat...
Hiljadama godina je poznato dejstvo kanabisa, biljke koja potiče iz centralne Azije, a od milošte je zovu marihuana, trava ili vutra, u varijacijama i hašiš. U pitanju je konoplja od koje može da se spravlja tekstil, al...
Čovjek je od svog nastanka trčao i hodao. Te aktivnosti su mu najprirodnije i u genima. Nažalost, trčanje i hodanje su zamijenili razni oblici prevoza (automobili, gradski prevoz). // Naučnici su dokazali da trčanje smanjuje nivo l...
Nakon pobjede nad Rafaelom Nadalom i plasiranjem u finale Roland Garrosa, prvi teniser svijeta Novak Đoković prokomentarisao je sljedećeg protivnika. On će danas u finalu igrati protiv Stefanosa Tsitsipasa i imati priliku doći do...
Kafa, omiljeni napitak, često je predmet kontroverzi jer je neki proglašavaju krivcem za razne zdravstvene probleme, dok je drugi uzdižu u nebesa. Istina je, naravno, negdje u sredini - razuman unos kafe povećat će vam kognitivne sp...
Pitanje je ovo koje se često postavlja. Niti jedan odgovor sa tačnošću nije ispravan, on varira od osobe do osobe, te do motivacije i raspoloženja svakog pojedinca. Jutarnji trening // Ukoliko se odlučite za fizičku aktivnost...
Spavanje u pretoploj sobi ne samo da nam stvara nelagodu i znojenje, već propuštamo i brojne pogodnosti koje bismo mogli dobiti samo spavanjem u hladnoj sobi. Temperatura od 18 Celzijusa može doista značiti razliku između loš...
/ Najkomentiranije
50.000 KM za podršku borcima: Branitelji Sarajeva dobili novu priliku za rehabilitaciju i rekreaciju
Džanan Musa i dalje osjeća posljedice povrede: "Pokušavam pomoći ekipi koliko god mogu"
Šef NATO-a upozorio Europu: "Trump želi konkretna obećanja…"
Ženska teniska reprezentacija BiH u Banjoj Luci savladala Austriju, slijedi duel protiv Kipra
Tahirović na treningu napravio potez koji niko u Brondbyju nije očekivao. Klub odmah reagirao
Zaustavljena pošiljka na granici BiH: Zabranjen uvoz sjemenskog kukuruza i sadnog materijala
Spin slavi novu titulu prvaka: "Ove slike vrijedile su truda, rada i predanosti"
BHRT pred kolapsom pred Svjetsko prvenstvo: Hoće li građani gledati Zmajeve na državnom servisu?
EU ponovo traži obustavu novca Srbiji: U pismu se pominju rektor, izbori i Bratina
Deceniju nakon senzacionalnog naslova: Bivšem engleskom prvaku prijeti ispadanje u treću ligu
Kako Njemačka gleda na BiH? Ambasador Arnaut otkriva šta stranci stvarno misle
Merz tvrdi da je Njemačka spremna vojno osigurati Hormuški moreuz: "Obećao sam Trumpu..."
Šta su jeli Trump Jr. i njegova zaručnica u Banjoj Luci? "Ručak započeo tradicionalno uz rakiju"
Dirljiva objava Jasmile Žbanić o preminulom suprugu: "Damirova ljubav i energija su neuništive sile"
Historijski dan za medicinu u BiH: U KCUS-u izvedene prve robotski asistirane operacije