Jabučno sirće već tisućama godina zauzima posebno mjesto u ljudskoj ishrani i kao prirodni lijek. Iako je tradicionalno prepoznat kao začin, u posljednjim godinama često se spominje i u kontekstu mršavljenja, te poboljšanja zdravlja, poseb...
Stanovnici Japana poznati su po dugovječnosti, vitkoj liniji i zdravom načinu života. Njihova tajna krije se u jednostavnom, ali moćnom principu ishrane - "hara hachi bu". Ovaj metod nije klasična dijeta, već način ishrane koji pomaže da s...
Na svom youtube kanalu, Brown je podijelio svoj put mršavljenja, fokusirajući se na to kako je prevladao napade gladi za nezdravom hranom. Njegova prehrana tokom prvih mjesec dana bila je strogo sirovo voće i povrće, poput krastavaca, para...
Pazite li na liniju i trudite li se zdravije hraniti, a teško vam se odreći hljeba, probajte ovaj, čiji su glavni sastojci posni sir, zobene pahuljice i sjemenke. Osim što je izdašan, sočan i fin, ovaj će vas visokoproteinski hljeb dugo dr...
Mnogi od nas vjeruju da je ključ mršavljenja jednostavno jesti manje, no stvarnost je često složenija od brojanja kalorija i smanjenja unosa hrane. Zapravo, neki ljudi uspijevaju izgubiti kilograme tek kada počnu jesti više i češće, a iza...
Ova dijeta je u zadnje vrijeme prilično popularna, ali nije za svakoga jer je prilično stroga. Ideja da je najbolja prehrana ona koju su prakticirali naši preci iz razdoblja paleolitika nije nova, ali je uvijek aktualna. Temelji se na preh...
Nema sumnje da je kafa, pored čaja, najdraži jutarnji napitak, pa mnogi od nas ne mogu da zamisle jutro bez nje. Nekima je nezamislimo da se razbude ukoliko ne popiju dobru i jaku šolju crne kafe. Ona podiže nivo energije i priprema vas za...
Beyoncé, pjevačka ikona s milionima obožavatelja diljem svijeta, poznata je po svojoj vitkoj figuri, a mnogi se pitaju kako održava ovakav izgled. Prema izvještajima, odgovor bi mogao biti u njenoj jednostavnoj jutarnjoj rutini, koja uključ...
Jenna Rizzo, fitness trenerica iz Georgije, je postala velika inspiracija za žene diljem cijelog svijeta zbog svojih jednostavnih i učinkovitih savjeta za mšranje. Do svoje 27. godine života, pomogla je preko 300 žena da smršaju, oblikuju t...
Doktorica Saleyha Ahsan iz NHS-a objasnila je jednostavan, ali efikasan pristup koji može pomoći pojedincima da brzo smanje obim struka, istovremeno smanjujući rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja kao što su dijabetes, visoki krvni pritis...
Proces mršavljenja postaje sve složeniji s godinama zbog niza fizioloških promjena i hormonskih fluktuacija, otkriva nutricionist Adrian Kopcea. Iako se često krivi prehrana i tjelovježba za neuspjeh u mršavljenju, važno je razumjeti i drug...
Mnogi od nas su se vratili s godišnjih odmora, a kao da povratak u rutinu i na posao nije dovoljno stresan, još se moramo ‘boriti‘ s nekoliko kilograma viška koje smo donijeli doma. Godišnji je vrijeme opuštanja, tako da nas ne mora peći s...
Većina ljudi vole popiti barem jednu čašu neko alkoholnog pića kada je neka prigoda u pitanju ili za vrijeme obilnog ručka. No, 30 dana bez konzumiranja alkohola može doprinijeti veliku pozitivnu promjenu fizičkom i mentalnom zdravlju. Me...
Italijanski gradonačelnik koji kaže da su ga godine u ovom poslu učinile gojaznim, sedmično šeta sa gradskim stanovništvom u naporima da skine kilograme. Luciano Fregonese, 47, osvojio je treći mandat gradonačelnika Valdobbiadenea, grada u...
Kako ne biste došli u napast, najjednostavnije je da ovu hranu ne držite u kući. Neke namirnice debljaju više nego što mislite. Donosimo vam popis hrane i pića koje biste trebali izbjegavati. Ako ste se odlučili zdravo hraniti, vrijeme je...
Dijeta ruskih balerina trenutno je na TikToku jedna od najpopularnijih dijeta na svijetu. Fokusiran na pravilnu prehranu i održavanje vitkosti, ovaj način prehrane je ključni faktor u održavanju njihovog vrhunskog performansa na sceni, ali...
Šljiva raste kao srednje veliko drvo, manje ili više bujna rasta. Pojedine sorte zahtijevaju strane oprašivače, dok se neke oplođuju same. Šljive donose plodove na dvogodišnjim ili trogodišnjim granama. Vrijeme cvjetanja je u aprilu, prije...
Borite li se da skinete salo na stomaku unatoč dijeti i vježbanju? Možda radite neke velike pogreške, tvrdi stručnjakinja. Fitness influencerica i online trenerica Jenna Rizzo pomaže ženama doći u formu na prirodan način, a to znači dijeto...
Konzumacija vode ključna je u održavanju zdravlja, a nutricionistica i dijetetičarka Sushmi Jaiswal preporučila je da se treba piti između četiri do osam čaša vode dnevno, uzimajući u obzir čimbenike poput dobi, spola i težine. Ipak, kada...
Nerijetko se mnogi žale da isprobavaju razne dijete i manje jedu, ali i dalje dobivaju na kilaži. Zdravstveni stručnjaci otkrili su pogreške koji mnogi rade tokom procesa mršavljenja, naglasivši da određeni postupci doprinose debljanju, a...
Jedan od provjerenih i možemo reći najjeftinijih načina mršavljenja je korišćenje jabukovog sirćeta. Ukoliko se odlučite za ovu metodu, potrebno vam je samo prirodno, organsko jabukovo sirće kod kojeg procenat sirćetne kiseline ne smije da...
Dodatna visceralna masnoća poznata i kao masnoća u vašem trbuhu koja okružuje vaše organe – povezana je s većim rizikom od razvoja bolesti srca, bolesti masne jetre, dijabetesa tipa 2 i određenih vrsta raka. Možete smanjiti masnoću u područ...
U onom smo dijelu godine kada kod mnogih žena raste zabrinutost da neće dobro izgledati u ljetnim mjesecima. Odbrojavaju se dani do ljeta, pazi se na prehranu, razmišlja o dijetama, tjelovježbi... sve s ciljem da naše tijelo u ljetnim mjes...
Kažu da se trbušnjaci ne izrađuju u teretani, nego u kuhinji. Ispostavilo se da se ta poslovica manje odnosi na ono što radite u kuhinji, a više na ono što ne radite. Možete si pripremiti brokulu na pari i pečenu piletinu za sva tri obroka...
/ Najkomentiranije
GOŠK i Zrinjski igraju prvu utakmicu četvrtine finala Kupa Bosne i Hercegovine
Dolaze, ali brzo odlaze: Šta se dešava s radnicima u Njemačkoj?
Kulinarska tajna britanske kuharice: Kako doći do najukusnije zapečene tjestenine?
Danas počinje isplata: Ovo su iznosi februarskih penzija
Neum se priprema za turističku sezonu, nedostatak radnika hronični problem
Pakistanac osuđen za planiranje atentata na Trumpa tvrdi: "Morao sam sarađivati sa Iranom"
Oglasio se Pentagon: Objavio imena dva poginula vojnika u ratu u Iranu
"Nikad sretniji": Prvi putnici iz Dubaija sletjeli u Dublin nakon obustave letova
Bivši marinac u Senatu SAD-a protestvovao protiv rata, jedan od senatora pomogao da ga izbace
Senat podržao Trumpa: Vojna operacija protiv Irana može se nastaviti
Oglasila se iranska vojska: Počeo 19. val operacije, traju snažne eksplozije
Abbas Araghchi: "Zapamtite moje riječi: SAD će gorko požaliti ovo što su napravili"
Kazne za prekršaje: Grad u BiH najavio pojačane kontrole cijena goriva i osnovnih životnih namirnica
U Sarajevu jutros 5, u Mostaru 7 stepeni: Pročitajte i detaljnu prognozu za BiH do nedjelje
Iran negira lansiranje projektila prema Turskoj: 'To je naša prijateljska zemlja'