Doktorica Saleyha Ahsan iz NHS-a objasnila je jednostavan, ali efikasan pristup koji može pomoći pojedincima da brzo smanje obim struka, istovremeno smanjujući rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja kao što su dijabetes, visoki krvni pritis...
Proces mršavljenja postaje sve složeniji s godinama zbog niza fizioloških promjena i hormonskih fluktuacija, otkriva nutricionist Adrian Kopcea. Iako se često krivi prehrana i tjelovježba za neuspjeh u mršavljenju, važno je razumjeti i drug...
Mnogi od nas su se vratili s godišnjih odmora, a kao da povratak u rutinu i na posao nije dovoljno stresan, još se moramo ‘boriti‘ s nekoliko kilograma viška koje smo donijeli doma. Godišnji je vrijeme opuštanja, tako da nas ne mora peći s...
Većina ljudi vole popiti barem jednu čašu neko alkoholnog pića kada je neka prigoda u pitanju ili za vrijeme obilnog ručka. No, 30 dana bez konzumiranja alkohola može doprinijeti veliku pozitivnu promjenu fizičkom i mentalnom zdravlju. Me...
Italijanski gradonačelnik koji kaže da su ga godine u ovom poslu učinile gojaznim, sedmično šeta sa gradskim stanovništvom u naporima da skine kilograme. Luciano Fregonese, 47, osvojio je treći mandat gradonačelnika Valdobbiadenea, grada u...
Kako ne biste došli u napast, najjednostavnije je da ovu hranu ne držite u kući. Neke namirnice debljaju više nego što mislite. Donosimo vam popis hrane i pića koje biste trebali izbjegavati. Ako ste se odlučili zdravo hraniti, vrijeme je...
Dijeta ruskih balerina trenutno je na TikToku jedna od najpopularnijih dijeta na svijetu. Fokusiran na pravilnu prehranu i održavanje vitkosti, ovaj način prehrane je ključni faktor u održavanju njihovog vrhunskog performansa na sceni, ali...
Šljiva raste kao srednje veliko drvo, manje ili više bujna rasta. Pojedine sorte zahtijevaju strane oprašivače, dok se neke oplođuju same. Šljive donose plodove na dvogodišnjim ili trogodišnjim granama. Vrijeme cvjetanja je u aprilu, prije...
Borite li se da skinete salo na stomaku unatoč dijeti i vježbanju? Možda radite neke velike pogreške, tvrdi stručnjakinja. Fitness influencerica i online trenerica Jenna Rizzo pomaže ženama doći u formu na prirodan način, a to znači dijeto...
Konzumacija vode ključna je u održavanju zdravlja, a nutricionistica i dijetetičarka Sushmi Jaiswal preporučila je da se treba piti između četiri do osam čaša vode dnevno, uzimajući u obzir čimbenike poput dobi, spola i težine. Ipak, kada...
Nerijetko se mnogi žale da isprobavaju razne dijete i manje jedu, ali i dalje dobivaju na kilaži. Zdravstveni stručnjaci otkrili su pogreške koji mnogi rade tokom procesa mršavljenja, naglasivši da određeni postupci doprinose debljanju, a...
Jedan od provjerenih i možemo reći najjeftinijih načina mršavljenja je korišćenje jabukovog sirćeta. Ukoliko se odlučite za ovu metodu, potrebno vam je samo prirodno, organsko jabukovo sirće kod kojeg procenat sirćetne kiseline ne smije da...
Dodatna visceralna masnoća poznata i kao masnoća u vašem trbuhu koja okružuje vaše organe – povezana je s većim rizikom od razvoja bolesti srca, bolesti masne jetre, dijabetesa tipa 2 i određenih vrsta raka. Možete smanjiti masnoću u područ...
U onom smo dijelu godine kada kod mnogih žena raste zabrinutost da neće dobro izgledati u ljetnim mjesecima. Odbrojavaju se dani do ljeta, pazi se na prehranu, razmišlja o dijetama, tjelovježbi... sve s ciljem da naše tijelo u ljetnim mjes...
Kažu da se trbušnjaci ne izrađuju u teretani, nego u kuhinji. Ispostavilo se da se ta poslovica manje odnosi na ono što radite u kuhinji, a više na ono što ne radite. Možete si pripremiti brokulu na pari i pečenu piletinu za sva tri obroka...
Uzimanje probavnih enzima u obliku dodataka prehrani ili, još bolje, pijenje soka od ananasa prije večere, doprinosi boljoj probavi i smiruje probavni trakt te vodi vitkijem struku. U svoju prehranu svakako uvrstite probiotike kako bi crij...
Skidanje kilograma sa stomaka može da bude prava muka. Krenuli ste sa dijetama, ali i dalje ništa. Poznati doktor Michael Mosley ima odgovor za sve koji žele da se riješe "šlaufa" oko stomaka. On je podijelio njegova tri zlatna savjeta ka...
Proteklih godina, u svijetu je veoma popularna tzv. Majrova metoda, režim ishrane koji prate određeni praktični savjeti koji podstiču zdravo mršavljenje, a jedna od instrukcija je – duže žvakanje. Konkretno, u slučaju ove metode se preporu...
'Probala sam sve i ne gubim na težini' rečenica je koju gotovo svakodnevno čuje doktorica Noemi Adame. Mnogi njeni pacijenti isprobali su različite dijete, ograničenja kalorija, čišćenja, trendove vježbanja i aplikacije. Često su doživjeli...
Mršavljenje nikad nije jednostavno, a što je čovjek stariji, to je sve teži proces. Gubitak težine nakon 50. postaje sve teži jer kako starimo brzina metabolizma se usporava zbog gubitka mišića, kaže Lori Chong, registrirana radnica na Med...
Porodica Lepe Brene okupila se u beogradskom hotelu Crowne Plaza kako bi podržala promociju nove kolekcije njezinog modnog brenda Lady B. Na promociji su prisustvovali Brena, njezin suprug Boba Živojinović, sin Viktor i posinak Filip sa sup...
Ruska nutricionistkinja je otkrila koja su četiri najčešća razloga što osjećate glad i koje navike da promijenite. Osjećate glad čim otvorite oči i tako cijelog dana? Postoji razlog. Iako postoji hrana nakon koje ćete uvijek osećati da nis...
Dijeta po krvnim grupama popularna je već skoro dva desetljeća. Zagovornici ove dijete sugerišu da vaša krvna grupa određuje koja je hrana najbolja za vaše zdravlje Dijetu po krvnim grupama popularizirao je doktor naturopat dr. Peter D'Ada...
Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) danas je odobrila lijek za mršavljenje američke firme Eli Lilly, čime joj je omogućen ulazak na to unosno tržište koje je ove godine zaokupilo entuzijazam Wall Streeta. FDA je odobrio prodaju tir...
/ Najkomentiranije
Bijeg iz zatvora bez kazne: Koje zemlje to dopuštaju?
Ljubavni savjetnici upozoravaju: Osobu napustite odmah nakon što vam kaže ovu rečenicu
Novak Đoković dobio spomenik: Da li vama liči na slavnog tenisera?
Donald Trump obećao bizarnu stvar: Tvrdi da će doći u Kongres u odijelu za taekwondo
Naučnici otkrili misteriozan zvuk: Prestravilo ih je
Zrak veoma nezdrav u Sarajevu: Brojni su zdravstveni rizici za građane, a evo preporuka za zaštitu
Požar u BiH: Jedna osoba povrijeđena
Uhapšene tri osobe koje se dovode u vezu sa smrti Liama Paynea
Izabran je najljepši mačak na svijetu: Zove se Baccardi i izgleda kao pravi aristokrata
Ovo su horoskopski znakovi koji imaju najveće šanse da se obogate - provjerite da li ste među njima
Pjesma dana: Josipa Lisac i "Nebo plave poje indiga i ti i ja, čini mi se da, da sam sve to sanjala"
Možete li riješiti ovu mozgalicu za 7 sekundi? Kažu da je Bill Gatesu trebalo 20 sekundi
Sud BiH 'prelomio': Da li će biti novih izbora u Bosanskom Petrovcu?
Mačke i separacijska anksioznost: Kako prepoznati stres kad niste kod kuće
Javnost u BiH svjedoči novom slučaju pedofilije: Kako zaštiti djecu?