Mršajte uz kafu: Uz zdravi dodatak ubrzat ćete metabolizam, a kilogrami će se smanjivati

Nema sumnje da je kafa, pored čaja, najdraži jutarnji napitak, pa mnogi od nas ne mogu da zamisle jutro bez nje. Nekima je nezamislimo da se razbude ukoliko ne popiju dobru i jaku šolju crne kafe.

Ona podiže nivo energije i priprema vas za predstojeći dan. Uz to, ubrzava metabolizam, a kada se umjereno konzumira, štiti srce.

A da li ste znali da uz dodatak može i da vam pomogne u mršanju?

Trending

Još jedna neradna nedjelja u BiH: Evo koji tržni centri rade danas, a koji sutra

Samo dodavanjem nekoliko uobičajenih sastojaka, jutarnju kafu možete pretvoriti u sagorjevač masti.

Moći ćete da izgubite kilograme, a da ne podbrgnete neki drastičnim dijetama i promenom ishrane.

06.12.24. 20:32

Doktorica otkriva tri savjeta koji će vam pomoći da obavite nuždu svako jutro

Sastojci:

• pola šolje meda
• 50 g kokosovog ulja
• 1 kašičica cimeta
• opciono kašičica kakaa

Priprema:

Sve sastojke dobro promiješajte i čuvajte u staklenoj tegli u frižideru. Ujutru, kad skuhate kafu, dodajte joj jednu do dvije kašičice ove mješavine, dobro promiješajte i popijte.

Zašto je ova kombinacija tako dobra?

Cimet je antiinflamatorno sredstvo koje smanjuje upalne procese u tijelu. Pun je antioksidanata, smanjuje nivo šećera u krvi i podržava razgradnju šećera, koji se pretvara u energiju.

Kokosovo ulje je još jedan dar prirode koji pruža listu zdravstvenih prednosti. Uglavnom se sastoji od srednjelančanih masnih kiselina, koje digestivni sistem odmah šalje u jetru. Ako se ne pretvore u energiju, transformišu se u ketonska tijela, što znači da se ne skladište kao mast.

Med je možda pun šećera, ali ovo je prirodni šećer od kojeg tijelo zavisi za energiju. Obiluje mineralima kao što su natrijum, željezo, cink, kalcijum, kalijum i fosfor. Pokazao se korisnim za regulisanje nivoa holesterola u krvi i smanjenje stresa, prenosi Ona.rs.