Radiosarajevo.ba
Radiosarajevo.ba
90,2 FM
Otvori meni
Vijesti
Biznis
Metromahala
Magazin
Sport
Auto-moto
Multimedia
Infografike
Radio
/ mršanje
Želite li ravan stomak, pojedite ovih par stvari prije spavanja
24.02.24. 22:31

Želite li ravan stomak, pojedite ovih par stvari prije spavanja

Uzimanje probavnih enzima u obliku dodataka prehrani ili, još bolje, pijenje soka od ananasa prije večere, doprinosi boljoj probavi i smiruje probavni trakt te vodi vitkijem struku. U svoju prehranu svakako uvrstite probiotike kako bi crij...

Doktor otkrio: Ovo su tri važna pravila za skidanje sala sa stomaka
03.02.24. 09:06

Doktor otkrio: Ovo su tri važna pravila za skidanje sala sa stomaka

Skidanje kilograma sa stomaka može da bude prava muka. Krenuli ste sa dijetama, ali i dalje ništa. Poznati doktor Michael Mosley ima odgovor za sve koji žele da se riješe "šlaufa" oko stomaka. On je podijelio njegova tri zlatna savjeta ka...

Kako jedna sitnica može utjecati na vašu liniju? Evo zašto stručnjaci preporučuju pažljivo žvakanje
15.01.24. 11:31

Kako jedna sitnica može utjecati na vašu liniju? Evo zašto stručnjaci preporučuju pažljivo žvakanje

Proteklih godina, u svijetu je veoma popularna tzv. Majrova metoda, režim ishrane koji prate određeni praktični savjeti koji podstiču zdravo mršavljenje, a jedna od instrukcija je – duže žvakanje. Konkretno, u slučaju ove metode se preporu...

Trudite se da smršate, a kile nikako ne idu dole? Evo šta bi mogao biti razlog
11.01.24. 19:45

Trudite se da smršate, a kile nikako ne idu dole? Evo šta bi mogao biti razlog

'Probala sam sve i ne gubim na težini' rečenica je koju gotovo svakodnevno čuje doktorica Noemi Adame. Mnogi njeni pacijenti isprobali su različite dijete, ograničenja kalorija, čišćenja, trendove vježbanja i aplikacije. Često su doživjeli...

Sedam savjeta koji će vam pomoći da smanjite struk nakon pedesete
09.12.23. 18:46

Sedam savjeta koji će vam pomoći da smanjite struk nakon pedesete

Mršavljenje nikad nije jednostavno, a što je čovjek stariji, to je sve teži proces. Gubitak težine nakon 50. postaje sve teži jer kako starimo brzina metabolizma se usporava zbog gubitka mišića, kaže Lori Chong, registrirana radnica na Med...

Nevjerovatna promjena: Sin Lepe Brene smršao skoro 40 kilograma - objavio fotografije
26.11.23. 21:30

Nevjerovatna promjena: Sin Lepe Brene smršao skoro 40 kilograma - objavio fotografije

Porodica Lepe Brene okupila se u beogradskom hotelu Crowne Plaza kako bi podržala promociju nove kolekcije njezinog modnog brenda Lady B. Na promociji su prisustvovali Brena, njezin suprug Boba Živojinović, sin Viktor i posinak Filip sa sup...

Zbog ove četiri stvari stalno osjećate glad i teže mršate
23.11.23. 09:56

Zbog ove četiri stvari stalno osjećate glad i teže mršate

Ruska nutricionistkinja je otkrila koja su četiri najčešća razloga što osjećate glad i koje navike da promijenite. Osjećate glad čim otvorite oči i tako cijelog dana? Postoji razlog. Iako postoji hrana nakon koje ćete uvijek osećati da nis...

Znate li za dijetu po krvnim grupama? Godinama je ljudi hvale i tvrde da im je spasila život
23.11.23. 09:50

Znate li za dijetu po krvnim grupama? Godinama je ljudi hvale i tvrde da im je spasila život

Dijeta po krvnim grupama popularna je već skoro dva desetljeća. Zagovornici ove dijete sugerišu da vaša krvna grupa određuje koja je hrana najbolja za vaše zdravlje Dijetu po krvnim grupama popularizirao je doktor naturopat dr. Peter D'Ada...

Odobren je novi lijek za mršavljenje - do danas se koristio samo za liječenje dijabetesa
08.11.23. 19:47

Odobren je novi lijek za mršavljenje - do danas se koristio samo za liječenje dijabetesa

Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) danas je odobrila lijek za mršavljenje američke firme Eli Lilly, čime joj je omogućen ulazak na to unosno tržište koje je ove godine zaokupilo entuzijazam Wall Streeta. FDA je odobrio prodaju tir...

Pet savjeta - kako izgubiti kilograme bez odlaska u teretanu
29.09.23. 19:05

Pet savjeta - kako izgubiti kilograme bez odlaska u teretanu

Gubitak kilograma zna biti dugotrajan i naporan proces, ali usvajanje novih i jednostavnih navika može vam značajno značajno pomoći u ovom procesu. Pored zdrave ishrane i vježbanja, postoji čak pet navika koje vam mogu pomoći u gubitku dod...

Želite smršati bez vježbanja? Evo kako ćete to postići
27.09.23. 06:30

Želite smršati bez vježbanja? Evo kako ćete to postići

Iako će vježbanje i zdrava prehrana zasigurno pomoći da ostanete u formi, postoje i drugi, neobičniji načini sagorijevanja kalorija. Većina njih ne oduzima puno vremena, a ako se redovno izvode, pomoći će da ostanete fit i bez provođenja v...

Potpuna transformacija: Imala je 170 kilograma, a sada je neprepoznatljiva
13.09.23. 15:16

Potpuna transformacija: Imala je 170 kilograma, a sada je neprepoznatljiva

Novozelanđanka Claire Burt za sebe kaže da je jela enormne količine hrane i borila se s poremećajem prehrane. Bila je vrlo nesretna i imala u prosjeku 150 kilograma, a ta se brojka nekad znala popeti i na 170 kilograma. "Bila sam očajna i...

Izgubila je 36 kilograma koristeći zaboravljenu spravu iz djetinjstva: "Opsjednuta sam ovim"
06.09.23. 18:04

Izgubila je 36 kilograma koristeći zaboravljenu spravu iz djetinjstva: "Opsjednuta sam ovim"

Britanka Laura Johnson (42) otkrila je tajnu kako je u relativno kratkom roku uspjela izgubiti višak kilograma i dovesti svoju liniju u red. Ona tvrdi da je uspjela da izgubi preko 36 kilograma i sa 105 "spusti" kilažu na 68 kilograma samo...

Stručnjaci objasnili: Evo kako potrošiti više kalorija tokom vježbanja
30.08.23. 22:00

Stručnjaci objasnili: Evo kako potrošiti više kalorija tokom vježbanja

Iako količina kalorija koju će svaka osoba sagoriti tokom određenog dana varira, ipak postoje neki načini na koje možete povećati količinu energije koju sagorijevate. Daniel Saltos, fitness trener preporučuje da pripazite na otkucaje srca....

Roštilj dijeta 'topi' kilograme: Osjećaj gladi je minimalan, a jedan detalj je od velike važnosti
27.08.23. 22:23

Roštilj dijeta 'topi' kilograme: Osjećaj gladi je minimalan, a jedan detalj je od velike važnosti

Hrana sa roštilja je mnogima omiljena, a priprema roštilja je ujedno i prijatan način druženja uz jelo, a još kad kažemo da uz roštilj može i da se smrša, mnogi će se obradovati. Roštilj dijeta nije uopšte nova, osim toga i hrana se tradic...

Izgubila 76 kilograma pa otkrila: 'Šokantno, jedan dio mog tijela se potpuno promjenio'
18.08.23. 20:30

Izgubila 76 kilograma pa otkrila: 'Šokantno, jedan dio mog tijela se potpuno promjenio'

Jedna žena otkrila je šokantan dio svog tijela koji se potpuno promijenio nakon gubitka kilograma. Naime, tvrdi da čak ni njen ljekar nije mogao predvidjeti takvu veliku promjenu. Natalie dijeli svoj put mršanja na TikTok-u i prikupila je...

Kineska dijeta skida do pet kilograma za sedam dana: Evo jelovnika kojeg se trebate pridržavati
18.08.23. 19:42

Kineska dijeta skida do pet kilograma za sedam dana: Evo jelovnika kojeg se trebate pridržavati

Ukoliko imate problem sa viškom kilograma, zašto ne bi isprobali kinesku ishranu i izgubili pet kilograma za sedam dana. Dijeta je izmišljena u Kini i brzo se raširila u svijetu zbog svoje efikasnosti i prilično raznovrsnog menija. Ova dij...

Ovo će vam pomoći u mršanju: Namirnice koje mogu 'ugasiti' želju za slatkišima
08.08.23. 14:55

Ovo će vam pomoći u mršanju: Namirnice koje mogu 'ugasiti' želju za slatkišima

Ako obično osjećate potrebu za nečim slatkim nakon obroka, teško se odričete deserta ili se oslanjate na napitke sa šećerom kako biste se osvježili, niste sami. Istraživanje je otkrilo da 86 posto ispitanih osoba koje su imale žudnju za hr...

Ovo jelo je sjajno za mršanje, a čuva i srce: Šoljica ovog povrća ima samo 31 kaloriju
28.07.23. 06:30

Ovo jelo je sjajno za mršanje, a čuva i srce: Šoljica ovog povrća ima samo 31 kaloriju

Mahune sadrže veoma važne hranljive materije koje vas mogu zaštititi od određenih zdravstvenih problema i pomoći vam da izgubite višak kilograma. Važno je znati da mahune ne sadrže holesterol, zbog čega su neizostavan dio zdrave prehrane....

Najukusniji način da smršate: Savršen doručak da izgubite kilograme
24.07.23. 06:30

Najukusniji način da smršate: Savršen doručak da izgubite kilograme

Ljeto je i skoro svi se trude da smršaju barem malo, kako bi se spremili za plažu. Donosimo vam recept koji je niskokaloričan, hranjiv i idealan za dijetalni režim. Za pripremu ovog doručka treba vam: 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta...

Sve više gojaznih u Bosni i Hercegovini: Među prvima smo u Europi, a posebno zabrinjava jedna stvar
09.07.23. 19:30

Sve više gojaznih u Bosni i Hercegovini: Među prvima smo u Europi, a posebno zabrinjava jedna stvar

Gojazne osobe imaju znatno veći rizik od razvoja mentalnih oboljenja. To se odnosi na sve starosne grupe, pri čemu žene češće obolijevaju od većine bolesti nego muškarci, pokazuje nedavno istraživanje Medicinskog univerziteta u Beču, piše...

Teško gubite kilograme nakon pedesete? Ovih sedam savjeta će vam pomoći u tome
23.06.23. 21:14

Teško gubite kilograme nakon pedesete? Ovih sedam savjeta će vam pomoći u tome

Vitka linija moguća je i poslije pedesete uz nekoliko bitnih savjeta. S godinama usporava brzina našeg metabolizma zbog čega teže mršavimo, a također gubimo i mišiće što je također važan faktor u skidanju kilograma. No, ne brinite, to ne z...

Smršala više od 100 kilograma pa dobila posao iz snova
02.04.23. 11:55

Smršala više od 100 kilograma pa dobila posao iz snova

Transformacije se uvijek daleko čuju. Glavna zvijezda ovoga puta je Nadin, stjuardesa iz Australije koja je uspjela da smrša 100 kilograma! Dijeleći svoj put mršavljenja, stekla je veliku popularnost. Njeno zdravstveno stanje bilo je najveć...

Izdato hitno upozorenje: Injekcije botoksa otrovale 67 pacijenata u Europi
17.03.23. 10:16

Izdato hitno upozorenje: Injekcije botoksa otrovale 67 pacijenata u Europi

Europska zdravstvena organizacija upozorila je na postupak za mršanje koji se po sniženoj cijeni može obaviti u Turskoj. Šezdeset sedam pacijenata iz cijele Evrope oboljelo je od botulizma nakon ovog postupka. Navedeni pacijenti su u dvije...

/ Najčitanije

1

Novinarka Mirza Vranj traži pomoć: Nakon reakcije na antibiotike vraćaju je kući, a stanje sve gore

Prije oko 12h | Video
2

Starinske kockice od oraha: Recept za kolač koji će vas vratiti u dobra stara vremena

Prije 2 dana | Život i stil
3

Pjesma Halida Bešlića "Bembaša" za koju je 1999. muziku komponovao Amir Kazić Leo

Prije 1 dan | Muzika/Film/Lektira
4

Safet Oručević otkrio kako se došlo do snimka na kojem se jasno vidi da je HV srušila Stari most

Prije 2 dana | Bosna i Hercegovina
5

Uplaćeno 8.200 KM jednokratne novčane pomoći na račune porodilja za mjesec novembar

Prije 2 dana | Lokalne teme
6

Kćerka poznate poduzetnice brutalno pretučena u Sarajevu: "Tukao ju je satima"

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
7

Pogledajte snimak dronom s gradilišta: U Sarajevu niče 'grad u gradu'

Prije 2 dana | Lokalne teme
8

Dragan Bursać: Primorčevo neoustaštvo i laži o "muslimanskoj prijetnji"

Prije 1 dan | Ja mislim
9

Poznat identitet: Kćerku Đemile Talić Gabriel pretukao Ismet Porobić, član Pantera

Prije 1 dan | Crna hronika
10

Preminuo Hadžo Aslani zvani "Šok", heroj, borac i diverzant Druge viteške brigade

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina
11

Prve fotografije s mjesta tragične nesreće kod Sarajeva: Saobraćaj još u potpunosti obustavljen

Prije oko 21h | Crna hronika
12

Kako se riješiti moljaca u ormaru i kuhinji: Jednostavni trikovi koji stvarno pomažu

Prije 2 dana | Život i stil
13

Semir Efendić za Radiosarajevo.ba: "Ideologija kojoj robuje Max Primorac učestvovala u Holokaustu"

Prije oko 14h | Bosna i Hercegovina
14

Općina Novi Grad Sarajevo: Dvanaest članova napustilo SDP i pristupilo Stranci za BiH

Prije 1 dan | Lokalne teme
15

BH Meteo objavio prognozu za decembar: Ovo bi mnoge moglo iznenaditi

Prije 1 dan | Bosna i Hercegovina

/ Najkomentiranije

1

Danas se navršava 30 godina od parafiranja Dejtonskog sporazuma

21.11.25. 06:49 | Bosna i Hercegovina
2

Tragedija i dalje boli: Stanari Doma penzionera žive sa traumama požara

21.11.25. 07:06 | Bosna i Hercegovina
3

Nesreća u Sarajevu: Automobil završio na šinama, tramvajski saobraćaj obustavljen

21.11.25. 07:08 | Crna hronika
4

Oprezno pri kupovini: Ako ovo napravite može vam donijeti i zabranu ulaska u prodavnicu u Njemačkoj

21.11.25. 07:15 | Svijet
5

Fatima Bosch iz Meksika nova Miss Universe 2025. godine

21.11.25. 07:31 | ShowBiz
6

Humanost pobijedila: Građani u rekordnom roku skupili novac za Idrizovu operaciju

21.11.25. 07:41 | Manjine.ba
7

Procurili detalji Trumpovog plana za okončanje agresije na Ukrajinu

21.11.25. 07:48 | Svijet
8

Građani, udružimo se: Šefiku Karahodžiću hitno potrebna operacija u inostranstvu

21.11.25. 08:07 | Manjine.ba
9

Vraća se WWIN liga Bosne i Hercegovine: Danas počinje 15. kolo

21.11.25. 08:14 | Nogomet
10

Objavljena prognoza za BiH: Snijeg stiže danas, a pročitajte i kakvo će vrijeme biti do ponedjeljka

21.11.25. 08:21 | Bosna i Hercegovina
11

ViK najavio radove za danas: U ovim sarajevskim ulicama neće biti vode

21.11.25. 08:27 | Lokalne teme
12

Savez kolumnista | Azra Zornić: RS pred raspletom

21.11.25. 08:33 | Ja mislim
13

Sarajevo safari | Britanski medij: "Predsjednik Srbije optužen za učešće sa ciljem ubijanja civila"

21.11.25. 08:41 | Teme
14

Izložba "Ti si ljubav" Alene Gojak: Umjetnost, humanost i doživljaj za cijelu porodicu

21.11.25. 08:50 | Kultura
15

Naša baština | U Sarajevu održano predavanje "Tragovima boga Mitre"

21.11.25. 08:52 | Kultura
Prethodna
1 2 3 4 5
Naredna
Radiosarajevo.ba Radiosarajevo.ba
Marketing Impressum Kontakt Privatnost Uslovi korištenja
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba. Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.
Copyright 2007. - 2025. radiosarajevo.ba.
Sva prava pridržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.