Dijeta s jajima ima niz prednosti kao što je brzo mršavljenje, ali i par mana. Upravo ova dijeta nalazi se na listi brzih dijeta jer u kratko vrijeme omogućava velik gubitak kilograma. Temelji se na visokom unosu proteina i vitamina te nis...
Nutricionistica otkrila kako se riješiti masnih naslaga sa stomaka za žene iznad 40-te godine. S godinama se brzina metabolizma usporava, pa stoga dolazi i do povećanja tjelesne težine. Jubilarni 40. rođendan prekretnica je za mnoge stvar...
Matcha čaj ili kako ga još zovu "čaj nad čajevima" zbog bogatstva hranjivih sastojaka i antioksidansa, sadrži samo tri kalorije na jedan gram čaja. Ovaj čaj, koji ima 10 puta više antioksidansa od običnog zelenog čaja, i koji se koristi u...
Charles Pearce, suprug Elle Dvornik ne prestaje oduševljavati svojom novom linijom. Naime, prije preseljenja u Istru vježbao je s privatnim trenerom u Zagrebu. Tek nakon što se preselio iz 'metropole', doživio je pravu katarzu - smršao je...
Bivša hrvatska predsjednica Kolinda Grabar-Kitarović (54) javila se iz Latvije. Grabar-Kitarović na Instagramu je objavila fotografije kojima je to potvrdila, a slikala se tokom šetnje gradom. Bivša predsjednica Hrvatske bila je odjevena...
Hrana sa roštilja je mnogima omiljena, a priprema roštilja je ujedno i prijatan način druženja uz jelo, a još kad kažemo da uz roštilj može i da se smrša, mnogi će se obradovati. Roštilj dijeta nije uopšte nova, osim toga i hrana se tradic...
Ako držiš inzulin pod kontrolom, mršat ćeš bez problema, očistit ćeš organizam od toksina te se riješiti visokog krvnog pritiska i šećera, glavobolja, akni i bolova u zglobovima, tvrdi doktor Mark Hyman, autor knjige “The Blood Sugar Soluti...
Pred kandidatima TV showa "Života na vagi" bio je još jedan veliki izazov, ovaj put vodeni, a najviše su strahovali da se ne prevrnu iz čamca. Podijelili su se u parove - tri para po timu i jedna osoba koja je išla u čamce sama - te su ves...
Pitate se koliko vam je kalorija stvarno potrebno? Pomoću Harris-Benedictove jednadžbe možete to precizno izračunati. Za muškarce ona glasi: 66,5 + (13,75 x masa u kg) + (5,003 x visina u cm) - (6,755 x godine). Za žene: 655,1 + (9,563 x m...
Jedan od najboljih centara u historiji košarke Shaquille O'Neal u posljednjih nekoliko godina se ozbiljno 'bacio' na posao koji uključuje skidanje kilograma i dobijanje mišića. O'Neal se poslije karijere zapustio i jedne prilike je rekao:...
Peganska dijeta kombinira veganski i paleo koncept prehrane, a jako je efektna kada je riječ o gubljenju kilograma. Svako doba nosi svoje beauty standarde, a mi živimo u razdoblju kada se cijene obline – ali samo na strateškim mjestima. St...
Elon Musk je otkrio da je izgubio skoro 10 kilograma nedugo nakon što je snimljen na jahti bez majice. Na Twitteru je napisao da je "povremeno postio, prema savjetu dobrog prijatelja, kako bi se osjećao zdravije", a kao rezultat toga izgub...
Vaši kilogrami ne moraju uvijek biti povezani sa zdravljem, pa ako vam dijete nikako ne polaze za rukom, možda je pametnije da se fokusirate na druge aspekte zdravog života. No ako ste se posvetili cilju, postoje stvari koje trebate izbje...
Za koju god dijetu da se odlučite, postoje momenti kada se poklekne i izgubi dobra volja da se izgura ono što se mora. Evo šta savjetuje Jovana Srejić Ferluga, specijalistica strukovni nutricionista-dijetetičar. U jednom obroku ne treba po...
Hodanje je aktivnost kojoj se, s ciljem da zdravije žive i možda usput izgube i pokoji kilogram viška, okreće velik broj ljudi. Jedan od glavnih razloga leži u jednostavnosti hodanja, koje u pravilu ne zahtijeva prevelike pripreme niti opr...
Prekomjerna težina nije samo estetski problem, već može biti izuzetno štetna za zdravlje. Konkretno, masti koje se talože oko struka su opasne i mogu povećati rizik od brojnih bolesti. U procesu mršavljenja određena pića mogu vam puno pomo...
Jedna od najboljih australijskih nutricionistkinja i dijetetičara Suzi Barel istakla je da postoji tri perioda u toku dana kada bi trebalo da izbjegavate unos hrane. Naime, Suzi se poziva na istraživanje jedne britanske kompanije za suplem...
Brza dijeta od tri dana je jedna od najpopularnijih dijeta danas, budući da traje kratko i daje instant rezultate. Brza dijeta od tri dana je niskokalorična dijeta i ništa nema čudesno u njoj. Gubitak težine je rezultat značajnog sm...
Hodanje je zasigurno najpopularnija aktivnost, prvenstveno zbog toga što ne zahtjeva pretjerani napor, a često se sugerira osobama s prekomjernom težinom koje žele smršaviti, jer hodanjem ne opterećuju zglobove. Ali, koliko bi...
Rotaciona dijeta postala je pravi hit ovog proljeća. Umjesto vremenski dugog izlaganja režimu redukovane ishrane, ova dijeta koristi drugačiji trik da tijelo navede da sagorijeva masti. Rotacionu dijetu je osmislio dr. Martin Katan 1963. g...
Psiholog po imenu Set Roberts je 2006. godine izdao knjigu "Dijeta Šangri-la", u kojoj tvrdi da je za tri mjeseca skinuo 15 kilograma, i to zahvaljujući maslinovom ulju i šećernoj vodi. O čemu se tačno radi? Set tvrdi da je...
Da biste hodanje koristili kao dobru tjelovježbu koja će vam pomoći da smršate, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate svakodnevno hodati kilometrima. Idućih pet trikova pomoći će vam da iz hodanja izvučete maksimum...
Hodanje određenim tempom uz zdravu prehranu može vam pomoći da smršavite i dovedete se u formu. Donosimo vam savjete s kojima u tri sedmice možete smršati i do pet kilograma, a sve što morate raditi jest marljivo hodat...
Najnovije fotografije sjevernokorejskog čelnika Kim Jong-una potvrdile su sve glasnija šuškanja da je 'veliki vođa' drastično smršavio. Očigledno vitkiji mladi diktator predsjedavao je ove sedmice plenarnim sastankom v...
/ Najkomentiranije
Švicarci će na referendumu glasati o prijedlogu da se broj stanovnika ograniči na 10 miliona
Reformska agenda i zakon o VSTV-u: Šta donosi današnja sjednica Predstavničkog doma PSBiH?
Tajna savršeno prženih jaja: Postupak koji obični doručak pretvara u deliciju
Skočibušić o trovanju u Varešu: "Situacija se ne smije rasplamsati"
Ovo je mladić iz Brčkog koji je poginuo u kobnoj tramvajskoj nesreći u Sarajevu
Na društvenim mrežama se opraštaju od poginulog mladića Erdoana: "Srce da pukne"
Transparent podrške teško povrijeđenoj 17-godišnjakinji u tramvajskoj nesreći
Sastanak u Washingtonu: Landau poručio da Dodik nema podršku, Komšić osudio islamofobiju
Vremenska klackalica u BiH: Za početak dana kiša, pa za vikend snijeg
Vesna Rajnović: Primorac koristi Dodikovu retoriku, Hrvati u BiH nisu ugroženi - nego privilegirani
Vodovod objavio spisak: 14 ulica danas bi moglo ostati bez vode
Šta kažu Sarajlije o nesreći: "Stari tramvaji uopće ne bi trebali biti u upotrebi"
ZOI 2026 | Želi popraviti utisak iz prve utrke: Strahinja Erić danas nastupa u skijaškom trčanju
Šta čitati uz prvu jutarnju kafu? Pet knjiga koje će vam razbuditi misli i dan
Potresan snimak: Palestinac gleda kako mu izraelske snage ruše kuću